As jo bern astma hat, witte jo wierskynlik al dat bepaalde dingen it kinne triggerje. It kin kâld waar wêze, húsdierroos of reek. Mar wisten jo dat minne loftkwaliteit ek in wichtige faktor kin wêze yn it astma fan jo bern? Dat it is wichtich om te witten hoe't jo foar josels soargje kinne yn tiden lykas dizze.
Hoe beynfloedzje dizze skealike stoffen yn 'e loft astma?
Simpelwei sein, as dizze skealike dingen yn 'e loft, dus dingen lykas stof en reek, de luchtwegen fan ús bern yngeane, dogge se krekt as oare astma-triggers. Se feroarsaakje dat de luchtwegen gefoeliger, swollen en fernauwd wurde. Dit is wannear't it bern muoite hat mei sykheljen en fielt as oft har boarst fernauwd is.
Tink der sa oer nei. Us luchtwegen binne as lytse buizen. Wat bart der as der smoargens en stof yn dizze buizen komt? De buizen reitsje ferstoppe en de luchtstream wurdt fermindere, toch? Dat is wat der bart mei de luchtwegen fan in bern mei astma fanwegen loftfersmoarging.
Net allinnich dat, troch de skealike dingen yn dizze loft hawwe bern ek in gruttere kâns om boppeste luchtweginfeksjes te ûntwikkeljen lykas gryp en ferkâldheid. Jo witte, as jo in sykte lykas dizze ûntwikkelje, kin jo astma-tastân slimmer wurde. Guon bern binne allergysk foar dingen lykas pollen yn 'e loft (allergenen). By sokke minsken, as de loft fersmoarge is, wurde har longen gefoeliger foar dy allergenen.
Wat binne dizze fersmoargjende stoffen dy't sykheljensproblemen feroarsaakje?
Litte wy sjen wat de wichtichste dingen yn 'e loft binne dy't it sykheljen fan ús bern hinderje.
Litte wy krekt leare oer ozongas.
Hawwe jo wolris heard fan 'e ozonlaach? Dy leit heech boppe de ierde en beskermet ús tsjin skealike sinnestrielen. Mar der is noch in oar type ozon, ozon op grûnnivo, yn 'e loft dy't wy ynademe. Dizze is net sa goed foar ús longen.
Ozon op grûnnivo wurdt foarme as gemikaliën dy't útstjitten wurde troch auto's, grutte fabriken en enerzjysintrales kombinearje mei sinneljocht. Jo hawwe miskien opmurken dat der op guon dagen, foaral yn stedske gebieten, in gielbrune waas yn 'e loft is (Smog). Dit is de wichtichste komponint hjirfan. Dit wurdt ozonfersmoarging neamd. Dit is foaral sichtber op waarme dagen, of yn waarme dielen fan it lân.
Effekten fan dieltsjefersmoarging
In oar gefaarlik ding binne de lytse dieltsjes dy't yn 'e loft sweve (Dieltsjefersmoarging). Dit binne tige lytse stikken dingen lykas stof, smoargens, reek en roet. Soms sammelje dizze dieltsjes har ek op yn 'e loft fanwegen boskbrannen.
Dizze dieltsjes binne sa lyts dat se mei ús azem djip yn ús longen reizgje kinne.Omdat de dieltsjes sa lyts binne, is de kâns grutter dat se djip yn 'e longen penetrearje en sykheljensproblemen feroarsaakje. Lykas lytse stikels beskeadigje se de luchtwegen.
Oare fersmoargjende gassen
Derneist, as ferskate soarten brânstof ferbaarnd wurde (bygelyks yn automotoren, fabriken), wurde oare skealike gassen tafoege oan 'e loft. Dêrûnder binne `(Koalstofmonokside)`, `(Stikstofdiokside)` en `(Swaveldiokside)` de wichtichste. As der tefolle fan dizze gassen binne, kin it direkt ynfloed hawwe op it funksjonearjen fan ús longen.
Wat kin ik dwaan om myn bern hjirfan te rêden?
No tinke jo miskien: 'Och, hoe beskermje ik myn bern tsjin dizze dingen?' Meitsje jo gjin soargen. Der binne ferskate dingen dy't wy dwaan kinne.
Wês altyd bewust fan 'e loftkwaliteitsyndeks (AQI)
As jo yn in gebiet wenje mei minne loftkwaliteit, lykas stof en smog, wês dan bewust fan loftfersmoargingsnivo's. Jo kinne dizze ynformaasje fine yn deistige waarberjochten (online, yn kranten). Jo kinne ek ynformaasje hjir oer krije troch de webside fan 'e Environmental Protection Agency (EPA) yn 'e Feriene Steaten te besykjen, "www.airnow.gov" (yn Sri Lanka publisearje ynstellingen lykas de National Building Research Organization (NBRO) soms ek gegevens oer loftkwaliteit, dy't jo ek kinne kontrolearje).
Dit wurdt metten troch de Air Quality Index (AQI) fan 'e EPA:
- Ozon op grûnnivo
- Dy lytse dieltsjes (Dieltsjefersmoarging)
- Koalmonokside
- Swaveldiokside
- Hoefolle stikstofdiokside is der yn 'e loft?
Dizze LKI-wearde kin fan tiid ta tiid feroarje, fan dei ta dei, en sels fan moarns oant jûns. Yn grutte stêden is dizze LKI-wearde ferplicht foar it publyk om deistich ynformearre te wurden. Mar sels yn tige lytse gebieten binne d'r manieren om dizze ynformaasje te finen. Dizze LKI hat in kleurkodearre systeem om oan te jaan oft de loftkwaliteit gefaarlik is:
- As it grien of giel is, is de situaasje goed, wat betsjut dat der gjin grut probleem is.
- As it oranje, read, pears of maroen is, betsjut it dat minsken mei astma har bleatstelling oan 'e bûtenlucht safolle mooglik beheine moatte.
In protte plakken jouwe ek de AQI-wearde fan 'e oare deis fan tefoaren oan, sadat jo jo dei dêrop planne kinne. Stel jo foar, fan 'e moarn lêzen jo de krante en seagen dat de AQI read wie. Dat betsjut dat de loft fan hjoed net goed is foar minsken mei astma. Dan, ynstee fan jo bern middeis nei de boarterstún te nimmen, kinne jo thús in lyts spultsje spielje of se dwaande hâlde mei in oare aktiviteit binnen.
Guon oare wichtige tips
Besykje dizze dingen op dagen mei minne loftkwaliteit:
- As it mooglik is,Hâld de airconditioning thús oan en beheine de bûtenaktiviteiten fan jo bern.
- As jo wat bûten dwaan moatte, plan it dan moarns. De loftkwaliteit is moarns meastal wat better. Foarkom ek dat jo tefolle tiid trochbringe yn gebieten mei in soad ferkear.
- As jo lang yn 'e auto bliuwe moatte, doch dan de ruten en fentilaasje iepeningen ticht en set ynstee de airconditioning oan.
- As jo bern in sport beoefenet dy't bûtentraining fereasket by waarm waar, prate dan mei de coach om te sjen oft se yn in binnengym mei airconditioning oefenje kinne.
- It is tige wichtich om derfoar te soargjen dat jo bern altyd in rappe-ferlichtingsmedisyn (inhalator) by him hat. Dit kin in ynhalator wêze om te brûken yn in needgefal.
- It is ek ferstannich om de loftkwaliteit yn jo hûs te ferbetterjen. Jo kinne hjirfoar in loftreiniger brûke. Ventilearje jo hûs ek om dampen fan gasapparaten te ferwiderjen. Ferminderje it gebrûk fan hout en houtbrânende fjoeren binnen safolle mooglik.
- Oerlis mei jo dokter oft jo de medisinen fan jo bern feroarje moatte op dagen mei hege loftfersmoarging. Tink derom, der binne dagen dat der in soad stof yn 'e loft is. Oerlis op sokke dagen mei jo dokter en ferheegje of feroarje miskien de medisinen fan jo bern. Dizze feroarings kinne opnommen wurde as ûnderdiel fan it astma-aksjeplan fan jo bern.
Ta beslút, tink oan dit ...
Jo begripe wierskynlik no dat as jo in bern mei astma hawwe, jo ek grutte soargen moatte meitsje oer loftfersmoarging.
Tink derom, jo binne net allinnich. It wichtichste is om hjir bewust fan te wêzen en de nedige stappen te nimmen.
- Jou altyd omtinken oan de loftkwaliteit (AQI), foaral op dagen mei hege nivo's fan stof en smog.
- Besykje jo bern safolle mooglik bûten it hûs te hâlden op dagen dat de loft fersmoarge is. Besykje de loft skjin te hâlden, sels as jo binnen binne.
- Soargje derfoar dat jo bern altyd in rappe ferlichting/reddingsmiddel by him hat yn gefal fan in need.
- Praat hjir mei jo dokter oer en meitsje alle nedige feroarings yn it astma-aksjeplan fan jo bern.
As jo op dizze dingen passe, sille jo de effekten fan loftfersmoarging op jo bern sterk ferminderje kinne. It sil in grutte help wêze om jo bern sûn te hâlden!
` Astma, Loftfersmoarging, Bernesûnens, Respiratoire sykten, AQI, Astma, Loftfersmoarging
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta