Stel jo foar dat jo cricket, fuotbal of rugby spielje. Wat as jo ynienen besykje hurd te rinnen, jo grutte tean sit fêst op 'e grûn, en as jo jo hakke optille en foarút springe, fiele jo in skerpe pine oan 'e basis fan jo grutte tean mei in "tuck"-lûd? Of rinne jo al ferskate dagen wat ûnhandich mei pine en swelling dy't komt fan it grutte gewricht fan jo grutte tean? As jo ​​dizze ûnderfining hawwe hân, is it faak te tankjen oan in tastân dy't yn 'e medyske wittenskip bekend stiet as "Turf Toe".

Simpelwei sein, wat is Turf Toe?

As jo ​​dizze namme hearre, tinke guon minsken miskien dat dit in nije sykte is. Mar dat is it net. Simpelwei sein, Turf Toe is in ferstuiking fan 'e grutte tean, it grutste gewricht dat de foet ferbynt. Krekt as in ferstuiking fan 'e enkel is it in ferrekking of skuorre fan it sêfte weefsel en de ligamen om it gewricht fan 'e grutte tean hinne.

It krige syn namme, Turf Toe, om't it faker foarkaam neidat Amerikaanske fuotballers begûnen te spyljen op keunstgersfjilden. Omdat dit keunstgers wat hurder is as gewoan gers, set it rinnen derop, ynienen stopjen en fan rjochting feroarje in soad druk op it grutte teangewricht. Mar dit is net allinich wat spilers oerkomt; it kin elkenien oerkomme.

Wêr krekt op 'e finger beynfloedet dizze oandwaning?

Litte wy dit wat dúdliker begripe. Us grutte tean hat twa gewrichten. It grutste gewricht oan 'e basis fan 'e grutte tean, dat ferbûn is mei de oare bonken fan 'e foet, is wat wy medysk it Metatarsofalangeale gewricht (MTP-gewricht) neame.

Om dit gewricht goed te wurkjen te litten, hat it in soad stipe nedich fan 'e ligamen, pezen en bindweefsel deromhinne. Lykas in tou helpe dizze it gewricht stabyl te hâlden. Turftean ûntstiet as de grutte tean hyperekstendeare is, wêrtroch skea oan dizze stipeweefsels ûntstiet.

Wat binne de wichtichste graden fan Turf Toe?

In dokter sil de earnst fan 'e tastân ferdiele yn trije haadnivo's (graden). Dizze klassifikaasje is tige wichtich by it bepalen hokker behanneling jo nedich binne en hoe lang it duorret om te herstellen.

Wat binne de symptomen fan Turf Toe?

De symptomen fan in turfteanne fariearje ôfhinklik fan 'e earnst fan 'e blessuere. As de blessuere ynienen optreedt, kinne jo in "klik" hearre of fiele dat der wat brekt yn 'e tean. De pine kin ek fuortendaliks begjinne.

As dizze tastân lykwols feroarsake wurdt troch werhelle bewegingen oer in lange perioade, kinne symptomen stadichoan ferskine en yn 'e rin fan' e tiid fergrutsje.

De wichtichste symptomen binne dizze:

• Pine en gefoelichheid: De pine kin konstant wêze, of it kin allinich sear dwaan as jo op it gebiet drukke. Soms is de pine sa slim dat jo jo foet net iens delsette kinne.
• Swelling en kneuzingen: De basis fan 'e grutte tean kin swollen en read wêze. Soms kin de kneuzing blau/pears wurde, en de kleur kin him ferspriede nei de foet.
• Moeilijkheden mei it bûgen fan 'e grutte tean: It wurdt lestich om de grutte tean op en del te bûgen. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo net fan 'e grûn ôf kinne drukke by it rinnen of springen, en jo skonk kin swak fiele.
• Losse ferbining:It MTP-gewricht kin ynstabyl fiele, as wie it oan it springen. It gewricht kin ek strak en stiif fiele.

Wêrom komt Turf Toe foar?

De wichtichste reden hjirfoar is dat de grutte tean tsjin 'e grûn drukt wurdt, mei de hak nei boppen en de tean te fier nei efteren bûgd. Dit is fergelykber mei de startposysje fan in sprinter. As der op dit punt tefolle krêft op 'e tean útoefene wurdt, kin er syn natuerlike bewegingsberik bûten syn berik gean, wêrtroch't de ligamen en sêfte weefsels om it gewricht hinne skuorre of útrekke.

Dit kin op twa manieren barre:

1. Fanwegen werhellende bewegingen: Bygelyks, as minsken lykas balletdûnsers en gymnasten konstant op har teannen springe, kin dizze skea stadichoan yn 'e rin fan' e tiid foarkomme.

2. Ûngelok: Dizze blessuere kin ynienen foarkomme, lykas as it skonk fan in fuotballer of rugbyspiler yn 'e grûn fêst sit en in oare spiler komt en har slacht.

Hokker komplikaasjes kinne foarkomme as it net behannele wurdt?

Blessueres oan turfteannen geane faak folslein fuort mei juste behanneling, mar as se net behannele wurde, kinne der komplikaasjes ûntstean.

• Oanhâldende pine en stivens yn 'e gewrichten.
• Ferlies fan ôfsetkrêft dy't nedich is om te rinnen en te springen.
• Misfoarming fan it gewricht fan 'e grutte tean. Dit neame wy bunions .
• Artritis fan it gewricht. Dit wurdt hallux rigidus neamd.
• De grutte tean wurdt permanint ferhege.

Dêrom, as jo fingerpine ûnderfine, negearje it dan net. It is tige wichtich om direkt medysk advys te sykjen.

Hoe diagnostisearret in dokter dit?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy earst jo finger ûndersykje. Hy sil drukke op it gebiet dêr't pine en swelling is. Hy sil jo ek freegje om jo finger op en del te bûgen om syn bewegingsberik te kontrolearjen.

Jo wurde frege om te beskriuwen hoe't de blessuere ûntstien is. Alles wat jo jo doe ûnthâlde dúdlik beskriuwe kinne, lykas hoe't jo finger siet en wêr't jo de pine fielden, sil in protte helpe by it stellen fan in krekte diagnoaze.

Dan wurdt in röntgenfoto makke om te kontrolearjen op bonkeskea en, as it nedich is, in MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) om krekt te sjen hokker skea der ûntstien is oan sêfte weefsels lykas ligamen en pezen.Ik kin it ek oanbefelje om it te dwaan.

Wat binne de behannelingen foar turf teanen?

It goede nijs is dat de measte gefallen fan turfteannen (benammen graden 1 en 2) behannele wurde kinne mei rêst en ienfâldige behannelingen. Jo dokter kin behannelingen oanbefelje lykas:

1. Rêst: Ofhinklik fan 'e earnst fan 'e blessuere, kin it advisearre wurde om gjin gewicht op jo skonk te setten foar in pear dagen oant in pear wiken. Yn dy tiid moatte jo miskien in kuierlaars of krukken brûke om jo te helpen rinnen.

2. Iis en ferheging: Doch elke pear oeren sawat 20 minuten iis op it pynlike, swollen gebiet. Hâld it skonk ek boppe jo hert omheech. Dit sil pine en swelling sterk ferminderje.

3. Pynstillers: Jo dokter kin medisinen foarskriuwe lykas net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) om swelling en pine te ferminderjen. Nim lykwols medisinen allinich lykas oanjûn troch jo dokter.

4. Fysioterapy (PT): In betûfte fysioterapeut sil jo spesifike oefeningen en stretching leare om gewrichtsstivens te ferminderjen, fleksibiliteit te fergrutsjen en de spieren te fersterkjen dy't it MTP-gewricht stypje.

5. Stabilisaasje: Beheine de beweging fan it gewricht oant it genêst is. Dyn dokter of fysioterapeut sil dy sjen litte hoe't jo de grutte tean mei de oare teannen oaninoar tape kinne. As jo ​​wer begjinne te boartsjen, draach dan stevige, goed stipe skuon.

6. Ortotyske ynfoegsels: Jo kinne advisearre wurde om spesjale ynfoegsels of skuon mei stive soallen te brûken. Dizze fergrutsje de stipe dy't it gewricht krijt by it rinnen en springen.

7. Sjirurgy: Dit is selden nedich. Yn gefallen wêr't der slimme weefselskeuring, bonkefraktueren of wichtige gewrichtsskea is (nivo 3-blessueres), kin sjirurgy nedich wêze om de blessuere te herstellen.

Hoe lang sil it duorje foardat dizze tastân genêzen is?

De hersteltiid ferskilt fan persoan ta persoan. It hinget ôf fan 'e earnst fan jo blessuere, leeftyd, aktiviteitsnivo en oare sûnensomstannichheden. Typysk:

• In blessuere fan nivo 1 kin yn sawat in wike genêze.
• In blessuere fan nivo 2 kin twa oant trije wiken duorje.
• In blessuere fan nivo 3 kin twa oant seis moannen duorje om te genêzen. As in operaasje nedich is, is de hersteltiid noch langer.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​pine, swelling of kneuzingen hawwe yn jo grutte tean of foet, rieplachtsje dan in dokter, sels as de pine mild is.It is wichtich om krekt te witten wat der bart, sadat jo it behannelingplan kinne begjinne dat by jo past.

Yn it bysûnder, rieplachtsje in dokter of gean fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) as:

• As de pine tige slim is.
• As jo ​​jo foet net delsette kinne en der gewicht op sette kinne.
• As it gewricht op 'e grutte tean der abnormaal útsjocht, as is it útsprongen.