Hawwe jo ek it gefoel dat de hiele wrâld om jo hinne draait as jo ynienen oerein komme, jo yn bêd omrôlje, of jo holle wat te fluch draaie? Fielst jo jo út lykwicht as jo rinne, of fiele jo dat jo falle sille? Hat dit it lestich makke foar jo om jo deistige aktiviteiten te dwaan? Soms kin dizze dizichheid begelaat wurde troch hoofdpijn en in gefoel fan net goed wêzen. Dit is echt ûngemaklik. Mar meitsje jo gjin soargen, d'r is in spesjale behanneling dy't kin helpe mei dizze tastân. Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Wat is Vestibulêre Revalidaasjeterapy?
Dit klinkt miskien as in lange namme, mar it is eins frij simpel. Simpelwei sein, it is in searje oefeningen dy't jo helpe om jo dizichheid en ûnbalâns ûnder kontrôle te krijen. It is net samar in oefening. It is in wittenskiplik ûntworpen oefening dy't jo harsens en it lykwichtsysteem fan jo lichem opnij traint. It is as jo jo harsens leare om himsels wer yn lykwicht te bringen. It duorret in skoftke om deroan te wennen, mar it kin in grut ferskil meitsje yn jo libben.
Wa hat dizze behanneling nedich?
Der binne ferskate medyske omstannichheden dy't duizeligheid en ferlies fan lykwicht feroarsaakje kinne. Dizze behanneling is nuttich yn in protte sokke gefallen. Stel jo foar dat jo dokter jo fertelde dat jo sa'n medyske tastân hawwe, it is tige de muoite wurdich om him oer dizze behanneling te freegjen.
| Tastân/Oarsaak | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Duizeligheid | Swiere dizichheid dy't fielt as dingen om jo hinne draaie, net jo. |
| sykte fan Ménière | Duizeligheid giet mank mei gehoarferlies, tinnitus (oorsuizen) en in gefoel fan druk yn it ear. |
| Goedaardige Paroksysmale Posysjonele Vertigo (BPPV) | Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Slimme dizichheid dy't in pear sekonden oanhâldt as jo jo holle op in bepaalde manier draaie (bygelyks as jo yn bêd omrôlje). |
| Labyrinthitis en vestibulêre neuritis | Swiere dizichheid feroarsake troch in ynfeksje fan 'e senuwen of dielen fan it binnenear dy't belutsen binne by lykwicht. |
| Migraine-hoofdpijn | Guon migraine-omstannichheden kinne begelaat wurde troch duizeligheid en ferlies fan lykwicht. |
| Beroerte of traumatysk harsenletsel (TBI) | Dizze problemen kinne foarkomme nei sokke omstannichheden fanwegen skea oan 'e dielen fan 'e harsens dy't lykwicht kontrolearje. |
| Risiko op fallen | Dizze behanneling is ek tige wichtich foar dyjingen dy't faak falle, foaral as se âlder wurde en har lykwicht ferlieze. |
Hoe wurket dit eins? It is geweldich, net wier?
Duizeligheid en lykwicht binne as twa kanten fan deselde medalje. Om te begripen hoe't dizze behanneling wurket, litte wy earst efkes sjen nei hoe't ús lichem it lykwicht behâldt.
Earst, lit ús dizze duizeligheid begripe.
Duizeligheid is in tastân wêrby't ús harsens betize reitsje. Tink derom, ús harsens is konstant oan it 'berekkenjen' wêr't wy binne en hoe't ús lichem posysjonearre is relatyf oan ús omjouwing. It is as in GPS. Dit is wat wy "romtlike oriïntaasje" neame. As wat dit systeem fersteurt, reitsje de sinjalen dy't nei it harsens komme, betize. Dat is wannear't wy ús dizich, dizich en út lykwicht fiele.
En hoe sit it mei de balâns?
It lykwicht fan ús lichem is net mar ien ding. It is in kombinaasje fan trije haadsystemen. Us harsens (sintraal senuwstelsel) sammelet en analysearret de ynformaasje dy't fan dizze trije komt om it lichem rjochtop te hâlden.
1. It vestibulêre labyrint: Dit is it wichtichste ûnderdiel. Dit lytse systeem yn ús ear is as in luchtbel yn in wetterflesse. As wy ús hollen draaie, omheech of omleech sjogge, beweecht in floeistof yn dit systeem en fertelt it brein: "Jo holle is no nei rjochts draaid" of "It is no rjocht."
2. Fisy: Dit is hiel ienfâldich. Us eagen sjogge nei de dingen om ús hinne en fertelle it brein wêr't wy binne en oft wy bewege of net. Dêrom fiele wy ús út lykwicht yn it tsjuster.
3. Lichaamssensors (Hûd, Gewrichten, Spieren): Der binne lytse sensoren oer ús hiele lichem, benammen yn ús fuotten, gewrichten en spieren. Dizze fertelle it brein oft wy steane, sitte of rinne. Stel jo foar dat jo steane en in bytsje efteroer leanje. Dan stjoert de druk op jo fuotten en enkels in sinjaal nei it brein, dat seit: "Jo binne no net rjocht, jo leanje efteroer. Foardat jo falle, lean foaroer."
Dus, as ien fan dizze trije systemen fersteurd is, bygelyks as der in probleem is yn it binnenear, reitsje de sinjalen dy't nei de harsens komme troch elkoar. De eagen sizze: "Jo steane rjochtop," en de earen sizze: "Nee, jo draaie." Dizze betizing yn 'e harsens is wat ús dizich makket.
Vestibulêre rehabilitaasjeterapy (VRT) wurket troch de ferbining tusken dizze systemen wer op te rjochtsjen. It traint it brein om oare systemen (eagen en lichemssensors) better te brûken om it ferswakke systeem te kompensearjen. Mei de tiid past it brein him oan oan dizze nije manier fan tinken en beheart it duizeligheid en ferlies fan lykwicht.
Wat bart der foar en tidens de behanneling?
Foardat jo mei dizze behanneling begjinne, moatte jo krekt útfine wat jo probleem is.
- Testen: Jo dokter kin jo ferwize nei in audiolooch, dy't in searje testen sil útfiere om jo gehoar en lykwicht te kontrolearjen, lykas in vestibulêre testbatterij. In fysioterapeut sil ek jo lykwicht, gong en krêft yn jo earms en skonken kontrolearje.
- Tidens de behanneling: Nei dizze testen sil de fysioterapeut in set oefeningen tariede dy't spesifyk foar jo binne. Net elkenien krijt deselde set oefeningen. De oefeningen wurde selektearre neffens jo probleem. Tidens de behanneling wurdt jo de juste manier leard om dizze oefeningen te dwaan. Jo moatte dizze ek thús dwaan. Der binne benammen dizze soarten oefeningen:
- Oefeningen dy't eachbewegingen kontrolearje: Dingen lykas jo oandacht op ien plak hâlde en jo holle draaie.
- Balâns opnij trainen: Oefenje mei stean en rinnen op ferskate oerflakken.
- Stretching- en fersterkingsoefeningen: Oefeningen dy't de krêft en fleksibiliteit fan it lichem ferheegje.
Hoe lang duorret dizze behanneling?
It ferskilt ôfhinklik fan jo situaasje. De tiidsperioade hinget ôf fan wat jo duizeligheid feroarsaket en hoe't jo reagearje op behanneling.
- De measte minsken geane sa'n 6 of 8 kear yn 'e wike.
- Guon minsken (benammen foar omstannichheden lykas BPPV) kinne folsleine ferlichting ûnderfine yn 1 of 2 sesjes .
- Oaren moatte miskien ferskate moannen thús trochgean mei behanneling en oefeningen. It wichtichste is om de oefeningen thús krekt sa te dwaan as ynstruearre.
Wat binne de foardielen fan dizze behanneling?
Undersyk hat oantoand dat dizze behannelingmetoade tige suksesfol is.
| It foardiel | Dat betsjut... |
|---|---|
| It risiko op fallen wurdt fermindere. | Jo sille mear stabiler en selsbetrouwen kinne rinne. |
| It lykwicht fan it lichem ferbetteret. | De ûnstabiliteit dy't men fielt by it útfieren fan deistige taken, rinnen en stean ferdwynt. |
| Symptomen fan duizeligheid nimme ôf | De faak duizeligheid en ljochthoofdigens nimme stadichoan ôf. |
| Fisy kin stabilisearre wurde. | As jo jo holle draaie, foarkomme jo de wazigens fan jo omjouwing en de ynstabiliteit fan jo sicht. |
| Fergruttet lichemssterkte | Oefening ferbetteret jo algemiene lichemssterkte. |
Binne hjir risiko's yn?
Der binne hast gjin risiko's foar it lichem yn dizze behanneling. It is tige feilich. Mar der is ien ding. Soms lost dizze behanneling jo problemen miskien net 100% op. Benammen as jo de oefeningen dy't thús jûn wurde net krekt dogge, kinne jo miskien net de ferwachte resultaten krije. Dêrom is it tige wichtich om dit mei tawijing te dwaan.
Wannear moat ik wer nei de dokter?
Dizze behanneling feroarsaket meastal gjin grutte problemen. As jo lykwols ien fan 'e ûndersteande symptomen ûnderfine wylst jo thús oan it sporten binne, of as se slimmer wurde, skilje dan daliks jo dokter .
| Jou omtinken oan dizze tekens. |
|---|
| * Ynienen feroaring yn it gehoar of gehoarferlies. |
| * Pyn of ûngemaklike druk yn it ear fiele. |
| * Earsuizen dat wer begjint of slimmer wurdt as foarhinne. |
| * Floeistof dy't út it ear streamt. |
| * Nije pine of ûngemak yn 'e nekke of rêch by it sporten. |
Duizeligheid en ferlies fan lykwicht binne echt ûngemaklik. It kin in grutte hindernis wêze yn ús deistich libben. Mar jo hoege der net mei te libjen. Troch dizze behannelingmetoade neamd `(Vestibulêre Revalidaasjetherapy)` kinne jo jo kontrôle werom krije. As jo dizze symptomen hawwe, wês dan net bang en wachtsje net, praat mei jo dokter . Hy sil jo ûndersykje, beslute oft dit in geskikte behanneling foar jo is, en jo as it nedich is trochferwize nei in spesjalist.
Berjocht foar thús
- Vestibulêre Revalidaasjeterapy is in tige effektive behanneling foar duizeligheid en ferlies fan lykwicht, basearre op spesjaal ûntworpen oefeningen.
- Dit traint de ferbining tusken jo harsens, it lykwichtssysteem yn jo binnenear, jo eagen en de sensoren fan jo lichem opnij.
- Dit is in tige feilige behanneling. Om it suksesfol te meitsjen, is it essinsjeel om de oefeningen thús korrekt en konsekwint út te fieren.
- As jo faak lêst hawwe fan duizeligheid of lykwichtsproblemen, negearje it dan net, en sjoch perfoarst in dokter foar advys.
- As der ûngewoane symptomen foarkomme tidens de behanneling, ynformearje jo dokter fuortendaliks.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta