Wy hawwe allegear tiden yn ús libben dat wy ús fertrietlik en teloarsteld fiele, net wier? It is hiel normaal om ús fertrietlik te fielen as jo in dierbere ferlieze, in eksamen net helje of jo baan kwytreitsje. It is ús minsklike natuer om ús fertrietlik te fielen. Mar as dit yntinse fertriet, hulpeloosheid en weardeleazens dat jo fiele dagen of wiken oanhâldt en jo hiele libben ferlammet, kin it mear wêze as gewoan normaal fertriet. Dêr hawwe wy it hjoed oer, depresje, of in behannelbere tastân dy't Klinyske Depresje neamd wurdt.
Wat is depresje no krekt? (Wat is depresje?)
Simpelwei sein, depresje is in mentale sûnensprobleem dy't jo stimming beynfloedet. It kin derfoar soargje dat jo jo de hiele tiid fertrietlik fiele of jo belangstelling ferlieze foar dingen dy't jo eartiids leuk fûnen. It is as in tsjustere wolk dy't boppe jo holle hinget. It beynfloedet de manier wêrop jo tinke, de manier wêrop jo jo fiele, en sels de manier wêrop jo funksjonearje yn jo deistich libben.
It wichtige is dat depresje gjin luiheid of swakte fan geast is. It is in echte medyske tastân dy't behanneling fereasket, krekt lykas diabetes of hege bloeddruk.
Hoewol't der gjin "magyske pil" is dy't dizze tastân folslein genêze kin, kinne de symptomen mei de juste behanneling en begelieding folslein ûnder kontrôle hâlden wurde en kinne jo in normaal, lokkich libben libje. Wy neame dy steat fan 'e sykte remisje. Dus jou de hoop net op.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
Neffens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), dy't dokters brûke om geastlike sykten te diagnostisearjen, kinne jo depresje hawwe as jo twa wiken lang fiif of mear fan 'e folgjende symptomen hawwe. Litte wy ris sjen wat se binne.
| Symptoom | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Treurige stimming dy't de hiele dei oanhâldt | De leechte, fertriet en frustraasje dy't jo fiele, foaral moarns. |
| Gebrek oan enerzjy/wurgens | De hiele dei wurch en slieperich fiele, sels sûnder wat te dwaan. |
| Gefoelens fan weardeleazens/skuld oer jinsels | Faak gedachten lykas "ik bin nutteloos" en "ik bin ferantwurdlik foar alles". |
| Gefoel fan teloarstelling | Pessimistyske gedachten lykas "neat sil ea better wurde". |
| Moeite mei konsintrearjen en besluten nimme | Moeite mei it ûnthâlden fan lytse dingen, it konsintrearjen op wurk en it meitsjen fan besluten. |
| Sliepferoarings | Sliepeleazeheid of oermjittich sliepen (sliepigens de hiele dei troch). |
| Ferlies fan belangstelling foar earder noflike dingen | Ferlies fan belangstelling foar it praten mei freonen, it sjen fan tv, of it dwaan fan hobby's. |
| Gedachten oer dea of selsmoard | Tinke dat it libben sinleas is, tinke oer it dwaan fan josels sear. |
| Feroaring fan lichemsgewicht | Ferlies fan appetit en gewichtsverlies of ferhege appetit en gewichtstoename. |
Derneist kinne ek fysike symptomen foarkomme lykas faak irritabiliteit, ûnrêst, oanhâldende lichemspine, hoofdpijn en mageproblemen. Dit komt om't harsenskemykalen dy't ferbûn binne mei depresje, lykas serotonine en norepinefrine, keppele binne oan ús stimming en ek oan pine.
Krij jonge bern en jongerein ek depresje?
Ja. Dit kin elkenien fan elke leeftyd beynfloedzje.
- Jonge bern: It is normaal dat in bern fertrietlik is. Mar as it fertriet ferskate dagen oanhâldt, en der gedrachsferoarings binne dy't it skoalwurk of it boartsjen mei freonen bemuoie, kin it depresje wêze.
- Teenagers: Stemmingswikselingen komme faak foar op dizze leeftyd. As jo lykwols tekens fan fertriet fernimme dy't langer as twa wiken duorje, skoalwurk misse, jo weromlûke fan freonen, of jo oan drugs of alkohol wenden, moatte jo jo soargen meitsje. Nim direkt kontakt op mei in dokter foar advys.
Wat binne de oarsaken fan depresje?
Der is gjin inkele spesifike oarsaak fan depresje fûn, mar dokters tinke dat it feroarsake wurde kin troch in kombinaasje fan faktoaren.
- Harsenstruktuer: Fysike feroarings kinne sjoen wurde yn guon dielen fan 'e harsens fan minsken mei depresje.
- Gemyske feroarings yn 'e harsens: Us stimming wurdt kontroleare troch gemyske boadskippers yn 'e harsens dy't neurotransmitters neamd wurde. As dizze út lykwicht binne, kin depresje foarkomme.
- Hormonen: Depresje kin feroarsake wurde troch hormonale feroarings dy't foarkomme tidens swangerskip, postpartum, skildklierproblemen en menopoaze.
- Genetika: As immen yn jo famylje depresje hat, kinne jo in wat heger risiko hawwe om it ek te ûntwikkeljen.
Binne der ferskate soarten depresje?
Ja, depresje kin yn in protte foarmen en ûnder in protte ferskillende nammen foarkomme. Jo dokter sil op basis fan jo symptomen diagnostisearje hokker type jo hawwe.
- Unipoalere grutte depresje: De meast foarkommende soarte depresje.
- Oanhâldende depressive steuring (Dysthymia): In minder slimme, mar langduorjende depressive tastân dy't twa jier of langer duorret.
- Premenstruele dysforyske steuring (PMDD): In tastân wêrby't froulju depresje en stimmingswikselingen ûnderfine dy't earnstiger binne as de typyske PMS foar har moanlikse menstruaasje.
- Peripartumdepresje: Depresje dy't foarkomt tidens swangerskip of nei de befalling.
- Troch substansjes feroarsake stimmingssteurnis: Depressive symptomen dy't foarkomme troch drugs- of alkoholgebrûk of nei it stopjen dêrfan.
- Seizoenspatroan: It begjin fan depressive symptomen op bepaalde tiden fan it jier, benammen yn 'e tsjustere, minder sinnige moannen.
Hoe wurdt depresje diagnostisearre en behannele?
As jo tinke dat jo symptomen fan depresje hawwe, is it it bêste om jo húsdokter te rieplachtsjen. Hy of sy sil jo ûndersykje en, as it nedich is, jo ferwize nei in spesjalist yn geastlike sûnenssoarch.
Diagnoaze
Troch de dokter:
1.In fysyk ûndersyk sil útfierd wurde om te kontrolearjen op oare medyske omstannichheden.
2. Dingen lykas skildklierhormoannivo's wurde kontrolearre fia bloedûndersiken .
3. Se sille mei jo prate oer jo gedachten, gefoelens en gedrachspatroanen. Dit is tige wichtich.
4. Dyn symptomen wurde beoardiele neffens de (DSM-5) kritearia.
Behanneling
De behannelingmetoade hinget ôf fan 'e aard en earnst fan jo symptomen.
- Medikaasje: Antidepressiva binne tige effektyf foar depresje. Jo moatte miskien ferskate medisinen besykje om dejinge te finen dy't it bêste foar jo wurket. Dizze moatte allinich brûkt wurde ûnder medysk tafersjoch.
- Psychoterapy: Simpelwei sein, dit is in praatterapy. Prate oer jo problemen mei in geastlike sûnenssoarchadviseur kin jo helpe om jo symptomen te behearskjen. Kognitive Gedrachsterapy (CBT) is ien populêre metoade dy't hjirfoar brûkt wurdt.
- Oare behannelingen: Yn slimme gefallen dy't net reagearje op medisinen, kinne spesjalisearre behannelingen lykas elektrokonvulsive terapy (ECT) oanrikkemandearre wurde.
Risikotekens en selsmoardgedachten
Dit is in tige wichtige en gefoelige saak.
As jo faak gedachten hawwe oer josels skea oan te dwaan of te stjerren, negearje it dan net. It is ûnderdiel fan 'e sykte. Wifkje noait om help te freegjen.
As jo of immen dy't jo kenne fan doel is harsels skea oan te dwaan of deroer praat, gean dan daliks nei de tichtste sikehûs Spoedeisende Hulp (ETU). Of gean sa gau mooglik nei in dokter.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte fan it hert, it is in behannelbere sykte.
- As jo of immen dy't jo kenne fertriet, gebrek oan belangstelling en oare symptomen hat dy't langer as twa wiken duorje, aarzel dan net om medysk advys te sykjen.
- Mei de juste behanneling (medikaasje en psychoterapy) kin depresje mei súkses ûnder kontrôle brocht wurde en kinne jo in lokkich libben libje.
- As jo tinke oan josels skea oan te dwaan, is it in needgefal. Sykje direkt medyske help. Jo binne net allinnich, der binne in protte minsken dy't jo helpe kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta