An bhfuil do lámh ag dul i léig? D’fhéadfadh fadhb a bheith ann leis an néaróg mheánach!

Inniu beimid ag caint faoi chuid de na míchompord a bhraitheann muid inár lámha, inár gcaol na láimhe, nó inár méara. An raibh tú riamh tar éis mothú numbness, pian, nó braistint aisteach éigin a bhraith i do lámha? Is gnách go mbraitheann tú beagán eagla nuair a tharlaíonn sé seo. Ach nuair a bhíonn a fhios againn go díreach cad is cúis leis na rudaí seo, is fusa dúinn aghaidh a thabhairt orthu. Mar sin inniu beimid ag caint faoi néaróg thábhachtach inár gcorp a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar tharla na hairíonna sin, eadhon an néaróg mheánach .

Cad é an néaróg mheánach seo? Cad a dhéanann sé?

Go simplí, is néaróg mhór í an néaróg mheánach a chuidíonn le do lámh íochtarach, do chaol na láimhe, do lámh agus do mhéara feidhmiú i gceart, agus a sholáthraíonn braistint do na ceantair sin. Smaoinigh air ar an mbealach seo, is é an chuid de do lámh ón uillinn síos an rud a thugaimid do réamhlámh air. Mar sin, rialaíonn an néaróg mheánach seo gluaiseacht agus braistint do réamhlámh, do chaol na láimhe, do láimhe agus roinnt méar.

Le bheith beacht, ligeann an néaróg seo duit na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

• Ligeann an néaróg seo duit do chaol na láimhe, do ordóg, do mhéar innéacs, do mhéar lár, agus cuid de do mhéar fáinne a lúbadh agus a shíneadh .
• Seo é an rud a chabhraíonn leat do mhullach agus do bhois a chasadh anuas (cosúil le do lámh a chasadh ó aghaidh go aghaidh).

Ní hamháin sin, ach braitear rudaí cosúil le teagmháil, pian agus teas tríd an néaróg seo freisin. Go sonrach:

• Soláthraíonn sé seo braistint do thaobh pailme d’ordóige, do mhéar innéacs, do mhéar lár agus do mhéar fáinne .
• Tá do mhullach ag tachtas.
• Tá an braistint ag teacht go dtí taobh ordóg do láimhe .
• Soláthraíonn an néaróg mheánach seo braistint do thaobh na hingne den mhéar innéacs agus den mhéar láir (le bheith beacht, an áit a bhfuil an ingne suite).

Smaoinigh, cé chomh tábhachtach is atá an néaróg seo nuair a bhíonn tú ag greimniú rud éigin, ag scríobh, nó ag ardú cupáin!

Cá bhfuil an néaróg mheánach suite go díreach?

Is turas casta é an néaróg mheánach seo. Tosaíonn sé i do ascaill. B’fhéidir gur chuala tú trácht ar líonra néaróg ar a dtugtar an plexus brachial . Is córas casta néaróg é seo a ritheann ónár muineál síos go dtí ár n-airm. Is é seo a ligeann dár ngualainn agus dár n-airm bogadh agus mothú. Mar sin, is brainse mór den plexus brachial seo an néaróg mheánach.

Tá an plexus brachial déanta suas de fhréamhacha néaróg ó na veirteabra C5 go C8 i do mhuineál, an spine ceirbheacsach, agus an veirteabra T1 i do chliabhrach uachtarach . Tosaíonn an néaróg mheánach sa plexus brachial agus taistealaíonn sé taobh thiar de do chnámh coiléar (ar a dtugtar do chnámh coiléar freisin), trí d'ascaill.

Tá dhá néaróg mheánacha inár gcorp, ceann ar an taobh clé agus ceann ar an taobh deas. Tosaíonn an néaróg seo san ascaill:

• Ar an taobh istigh de do lámh uachtair, idir teannáin do matáin biceps agus triceps, ritheann taobh le príomhartaire do láimhe, an artaire brachial.
• Agus ansin is spás triantánach é seo os comhair d’uillinn, tugtar an fossa cubital air, agus téann sé faoi bhanda fíocháin nascach ar a dtugtar an aponeurosis bicipital .
• Taistealaíonn sé feadh do réamhláimhe leis an néaróg ulnar , ag roinnt ina bhrainsí néaróg níos lú.
• Ar deireadh, téann sé trí do chaol na láimhe agus isteach i do lámh trí thollán beag ar a dtugtar an tollán carpal . Taobh istigh den tollán carpal seo tá an néaróg mheánach agus tendón beag a lúbaíonn do mhéara.

Féach, tá sé seo cosúil le mórbhealach beag taobh istigh dár lámh!

Cad iad príomhbhrainsí an néaróg mheánach?

Ní ritheann an néaróg mheánach seo díreach. Scaipeann sí ina craobhacha níos lú chun feidhmeanna éagsúla a dhéanamh. Tá trí phríomhbhrainse ann:

• Craobh idir-ossach dhomhain volar: Rialaíonn sé seo na matáin dhomhain i tosaigh do réamhláimhe.
• Brainse mhatánach: Rialaíonn sé seo gluaiseachtaí na matán atá gar do chraiceann d’éadain, is é sin, ar an dromchla.
• Craobh pailme: Seolann agus faigheann sé faisnéis chéadfach chuig do pailme, ordóg, agus roinnt méara eile.

Oibríonn na brainsí seo go léir le chéile chun cabhrú leat na gluaiseachtaí agus na braistintí míne i do lámh a dhéanamh go cruinn.

Cad iad na galair agus na coinníollacha a théann i bhfeidhm ar an néaróg mheánach?

Uaireanta is féidir leis an néaróg mheánach seo a bheith comhbhrúite nó brúite. Nuair a tharlaíonn sé seo, tugtar gaiste néaróg nó neuropathy air. Tá roinnt coinníollacha ann a d'fhéadfadh tarlú mar gheall ar an gcineál seo comhbhrú néaróg. Féachfaimid cad iad.

• Siondróm Tollán Carpal: Is é seo an riocht is coitianta a bhíonn ag go leor daoine. Luaigh mé níos luaithe gur pasáiste tríd an wrist é an tollán carpal. Nuair a bhíonn an fíochán taobh istigh den tollán seo athlasadh, comhbhrúitear an néaróg mheánach, a ritheann tríd. Seo nuair a tharlaíonn comharthaí cosúil le pian méire, pian wrist, agus numbness.

Tá a fhios agat, uaireanta bíonn an riocht seo coitianta i measc daoine a oibríonn ar an ríomhaire ar feadh i bhfad nó a dhéanann tascanna láimhe athchleachtacha. Is féidir le roinnt mná tí an míchompord seo a fháil freisin agus iad ag déanamh rudaí cosúil le héadaí a fháscadh nó miasa a ní.

• Siondróm na néaróige idir-ossach tosaigh: Tarlaíonn sé seo nuair a dhéantar damáiste don néaróg idir-ossach tosaigh, brainse den néaróg mheánach a rialaíonn gluaiseacht. Is féidir leis seo laige nó numbness a chur faoi deara i do ordóg agus i do mhéar innéacs. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann greim ceart a fháil ar rud éigin.

• Siondróm an pronator teres: Is é an matán pronator teres, atá suite in aice le d'uillinn, a chuireann brú ar an néaróg mheánach is cúis leis an riocht seo. Is sainairíonna dó pian maol, pianmhar sa réamhlámh.

Tá go leor cúiseanna ann a bhféadfadh an riocht seo tarlú. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh obair dhian fhada, timpistí áirithe, nó riochtaí leighis eile (amhail diaibéiteas mellitus nó neamhoird thyroid).

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil fadhb agat leis an néaróg mheánach? Cad iad na hairíonna?

Ceart go leor, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh anois, "Níl a fhios agam an bhfuil rud éigin mar seo orm." Mar sin, féachaimis ar chuid de na hairíonna coitianta a d'fhéadfadh tarlú nuair a bhíonn an néaróg mheánach brúite nó nuair a bhíonn fadhb léi.

• Pian, numbness, griofadach, nó braistint griofadach sa lámh nó sa chaol na láimhe .
• Ag dúiseacht as codladh mar gheall ar phian sa lámh, go háirithe san oíche . Deir go leor daoine nuair a théann siad a chodladh san oíche, go mbíonn a lámh neamhní agus pianmhar, agus ansin dúisíonn siad le torann, agus ansin caithfidh siad a lámh a bhogadh chun í a fháil ar ais.
• Mothú pian, dóite nó numbness i do mhullach .
• Deacracht rud a shealbhú, scríobh, nó méarchlár an ríomhaire a úsáid . Uaireanta, d’fhéadfadh rudaí i do lámh titim ar an urlár.
• Pian a bhraitheann tú nuair a dhéanann tú teagmháil le spota ar d’uillinn nó ar d’éadan .
• Is riocht neamhchoitianta é cailliúint matáin ag bun na ladhar móire . Is riocht níos tromchúisí é seo.

Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird orthu. Mar is fusa iad a chóireáil má aithnítear iad go luath.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort a mhaireann ar feadh roinnt laethanta, má tá an chuma orthu go bhfuil siad ag dul in olcas, nó má tá siad ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla go dtí an pointe nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Go háirithe má:

• Má bhíonn deacracht agat rud a ardú nó a shealbhú .
• Má bhíonn pian, numbness nó laige i do chaol na láimhe, i do ordóg nó i do mhéara eile .
• Má bhíonn deacracht agat tascanna simplí laethúla a dhéanamh amhail do léine a chnaipiú nó do chuid gruaige a chíoradh .
• Má bhíonn pian i do uillinn, i do réamhláimh, nó i do chaol na láimhe gan chúis .

Déanfaidh an dochtúir scrúdú ort agus, más gá, déanfaidh sé/sí imscrúduithe breise chun a fháil amach go díreach cén cineál riocht atá ort. Ansin, tabharfaidh siad plean cóireála duit a oireann duit. Is féidir na riochtaí seo a chóireáil le cógais, cleachtaí fisiteiripe, nó i gcásanna áirithe, fiú obráid bheag.

Cuimhnigh, ní gá duit maireachtáil leis an bpian seo. Is féidir leat cabhair a fháil.

Mar sin, cad a d'fhoghlaimíomar as seo? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Is dócha go dtuigeann tú anois go bhfuil an néaróg mheánach a raibh muid ag caint faoi inniu riachtanach do fheidhm agus do mhothú ár láimhe, ár n-oibríochta agus ár méara.

• Má chuirtear brú ar an néaróg seo, is féidir coinníollacha comhbhrú néaróg amhail "Siondróm Tollán Carpal" a tharlú.
• Is féidir leis an bpian, an neamhshuim agus an laige a eascraíonn as seo tionchar mór a imirt ar do shaol laethúil.
• Dá bhrí sin, ná déan neamhaird de na hairíonna seo.
• Má bhraitheann tú tinn, iarr comhairle leighis . Is féidir leo do riocht a dhiagnóisiú agus an chóireáil riachtanach a chur ar fáil chun faoiseamh a thabhairt do do chuid comharthaí.

Mar sin, tabhair aire do do chorp. Mar is í an tsláinte an saibhreas is mó!

Néaróg Mheánach , Numbness sa Lámh, Siondróm Tollán Carpal, Neamhoird Néaróg, Pian Láimhe, Pian Caol na Láimhe