Cad iad céatóin? An bhfuil siad contúirteach má mhéadaíonn siad i do chorp?

An bhfuil tú riamh tar éis cloisteáil faoi chéatóin? B’fhéidir ó dhochtúir, nó ó chara, nó más duine thú a bhfuil Diaibéiteas Mellitus ort, caithfidh go bhfuil tú ar an eolas faoi seo. Inniu, labhróimid faoi cad iad na céatóin seo i ndáiríre, an bhfuil siad maith nó olc dár gcorp, agus cad a tharlaíonn má mhéadaíonn siad, ar bhealach simplí is féidir leat a thuiscint. Níl aon rud le bheith eaglach faoi, tuigimis gach rud go soiléir.

Cad go díreach iad céatóin?

Go simplí, is cineál aigéid iad céatóin a tháirgeann do chorp. Déantar iad a tháirgeadh nuair a úsáideann do chorp saill in ionad glúcóis le haghaidh fuinnimh. Smaoinigh air, teastaíonn fuinneamh ónár gcorp le feidhmiú. Tagann an fuinneamh seo den chuid is mó ó ghlúcós. Is cineál siúcra é glúcós. Faigheann ár gcorp an glúcós seo ó na bianna a itheann muid ina bhfuil carbaihiodráití, mar shampla, rís, arán agus prátaí.

Anois, mura bhfuil do chorp in ann dóthain glúcóis a fháil le haghaidh fuinnimh ar chúis éigin, cad a dhéanann sé? Téann sé go dtí an dara rogha. Is é sin, dóitear an saill atá stóráilte sa chorp chun fuinneamh a tháirgeadh. Nuair a dhóitear saill mar seo, táirgtear comhlachtaí céatóin mar fhotháirge. Bailíonn na céatóin seo san fhuil, taistealaíonn siad ar fud an choirp, agus soláthraíonn siad fuinneamh do fhíocháin éagsúla. Ina dhiaidh sin, eiscrítear na céatóin atá fágtha i do fhual.

De ghnáth, ní fadhb í céatóin a bheith i do chuid fola, agus ní contúirteach í ach an oiread. Tá sé seo amhlaidh toisc gur gnách dár gcorp saill a úsáid le haghaidh fuinnimh nuair is gá.

Mar sin féin, má mhéadaíonn méid na gcéatóin an iomarca, is féidir go mbeadh sé contúirteach. Éiríonn do chuid fola aigéadach agus tocsaineach. Tugtar céató-aicidóis ar an riocht seo. Má tá diaibéiteas ort, is féidir leat riocht ar a dtugtar Céató-aicidóis Dhiaibéiteach (DKA) a fhorbairt, arb é méadú ar chéatóin is cúis leis. Is féidir leis seo a bheith bagrach don bheatha mura ndéantar é a chóireáil i gceart. Mar sin tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.

Cad go díreach a dhéanann céatóin inár gcorp?

Mar a luadh cheana, is cineál fuinnimh iad céatóin a sholáthraíonn fuinneamh don inchinn agus don chorp nuair nach mbíonn príomhfhoinse fuinnimh ár gcorp, glúcós, ar fáil, íseal, nó gan a bheith ar fáil. Smaoinigh ar chéatóin mar "sholáthar cumhachta cúltaca" do choirp. Tosaíonn siad ag feidhmiú nuair a ghearrtar an phríomhlíne.

De ghnáth, cruthaítear glúcós ón mbia a itheann muid, agus le cabhair ón hormón inslin, téann sé isteach sna cealla agus táirgeann sé fuinneamh, nó stóráiltear é lena úsáid níos déanaí.

Mar sin féin, mura n-itheann tú go leor carbaihiodráití, téann do chorp isteach i riocht ar a dtugtar céatóis. Sa riocht seo, dóitear saill an corp le haghaidh fuinnimh, agus scaoiltear céatóin. Soláthraíonn na céatóin seo fuinneamh do chealla agus do fhíocháin agus cuidíonn siad leis an gcorp feidhmiú. Is próiseas gnáth é céatóis. Mar shampla:

• Agus tú i do chodladh.
• Nuair a bhíonn tú ag troscadh.
• Nuair a dhéanann tú aclaíocht.
• Nuair atá tú ar aiste bia céató.

Labhraimis beagán faoin Aiste Bia Keto.

Laghdaíonn daoine atá ar aiste bia céatóigineach a gcuid carbaihiodráití d'aon ghnó agus itheann siad bianna atá ard i saill. Fágann sé seo go ndónn a gcorp níos mó saille. D’fhéadfadh roinnt buntáistí sláinte a bheith ag baint le céatóis a bhaint amach ar an mbealach seo, ach beidh sé éagsúil ag brath ar do riocht sláinte. Dá bhrí sin, ba chóir duit labhairt le dochtúir sula dtosaíonn tú ar aiste bia den sórt sin. Toisc go mbíonn athruithe móra sa chorp mar thoradh air, níl sé oiriúnach do gach duine. Chomh maith leis sin, is aiste bia an-sriantach é an aiste bia céatóigineach, mar sin is féidir go mbeadh sé deacair é a leanúint ar feadh i bhfad.

Cá dtáirgtear céatóin?

Is próiseas é céatóis a tharlaíonn san ae . Déanann an t-ae céatóin agus scaoileann sé isteach sa tsruth fola iad. Ansin, taistealaíonn na céatóin seo tríd an tsruth fola chun fuinneamh a sholáthar ar fud an choirp. Nuair a bhíonn siad déanta, eiscrítear iad san fhual.

Cad iad na coinníollacha leighis a d'fhéadfadh a bheith bainteach le céatóin?

Tá sé thar a bheith tábhachtach céatóin a thuiscint agus monatóireacht a dhéanamh ar do leibhéil céatóin má tá diaibéiteas ort, go háirithe diaibéiteas cineál 1. Is riocht é diaibéiteas cineál 1 ina bhfuil sé dodhéanta do do chorp inslin a dhéanamh, hormón a chuidíonn le do chorp glúcós a úsáid le haghaidh fuinnimh.

Nuair a bhíonn fadhbanna ann le hinslin, is féidir le do leibhéil siúcra fola a bheith ró-ard (hipirglicéime), agus is féidir le céatóin carnadh i do chuid fola. Seo é an chúis le céató-aicidóis diaibéiteach (DKA). Is coitianta DKA i measc daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu, ach is féidir leis tarlú i measc daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu freisin.

Ina theannta sin, bíonn daoine a bhfuil neamhord úsáide alcóil orthu i mbaol riocht ar a dtugtar céató-aicidóis alcólach a fhorbairt. Is féidir le daoine a ólann go trom, go háirithe iad siúd a bhí ag ól go leanúnach agus ag urlacan, agus nach bhfuil ag ithe i gceart, leibhéil céatóin atá contúirteach ard a fhorbairt. Cosúil le DKA, is éigeandáil leighis é an riocht seo a éilíonn cóireáil láithreach.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le leibhéil arda céatóin?

Má tá diaibéiteas ort agus má bhíonn na hairíonna seo a leanas ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach, nó téigh chuig seomra éigeandála (ETU) .

Tá na hairíonna luatha cosúil le hairíonna siúcra fola ard (hipirglicéime):

• Fualú go minic.
• Mothú an-tartmhar.
• Béal tirim agus díhiodráitiú.
• Craiceann tirim.
• Tinneas cinn.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le DKA dul i méid go gasta (i gceann 24 uair an chloig nó níos lú). I measc na comharthaí a bhaineann le DKA trom tá:

• Masmas agus urlacan.
• Tuirse mhór nach maolaíonn fiú tar éis scíthe.
• Pian boilg.
• Giorracht anála.
• Mearbhall.
• Boladh torthúil ar an anáil (ar a dtugtar "anáil chéató" uaireanta).

Conas a sheiceáiltear leibhéil céatóin? Cad iad na tástálacha atá ar fáil?

Tá trealamh tástála chun leibhéil céatóin a sheiceáil ar fáil i gcógaslanna nó is féidir iad a ordú ar líne. Má tá tú i mbaol DKA a fháil, fiafraigh de do dhochtúir cén tástáil is fearr do do shláinte. Is dea-smaoineamh é trealamh tástála a bheith agat ionas gur féidir leat gníomhú go tapa má thugann tú faoi deara comharthaí DKA.

Tástálacha fola

Is féidir leat tástáil fola a fháil ag oifig dochtúra, nó is féidir leat trealamh a cheannach ar féidir leat a úsáid sa bhaile. De ghnáth, bíonn snáthaid bheag i gceist le trealamh baile chun braon fola a fháil trí do mhéar a phiocadh. Cuirtear ar stiall tástála é agus léitear ar mhéadar é. Taispeánann scáileán an mhéadair do leibhéil céatóin reatha.

Is féidir le roinnt glúcóiméadair leibhéil siúcra fola agus céatóin a thomhas. Má tá ceann agat, ní gá duit tástáil ar leith a dhéanamh.

Tástálacha fual

De ghnáth bíonn stiall tástála i gceist le tástálacha fuail. Déanann tú fual a dhéanamh i gcoimeádán, an stiall a shá isteach ann, agus fanann tú go n-athraíonn dath air. Bíonn cairt dathanna ag tástálacha fuail a thaispeánann leibhéil éagsúla. Déanann tú comparáid idir dath do stiall tástála agus an chairt dathanna.

Murab ionann agus tástáil fola, ní féidir le tástáil fuail a insint duit go díreach cad iad do leibhéil céatóin faoi láthair . Mar sin féin, is féidir léi a insint duit cén chaoi a raibh do leibhéil céatóin le cúpla uair an chloig anuas .

Tástálacha anála

Úsáideann daoine áirithe atá ar an aiste bia céatóigineach anailíseoirí anála láimhe chun a leibhéil céatóin a sheiceáil. Is féidir leis na hanálaitheoirí seo cineál céatóin ar a dtugtar aicéatón a bhrath. Ach tá an teicneolaíocht seo fós nua. Caithfidh taighdeoirí staidéar breise a dhéanamh air seo sula bhféadfar iad a mheas mar thástálacha iontaofa agus cruinne.

Níor cheart do dhaoine atá i mbaol DKA brath ar análóir choíche chun a leibhéil céatóin a sheiceáil.

Cad is brí le torthaí tástála céatóin?

Má tá eolas agat ar do leibhéil céatóin, is féidir leat a fháil amach an bhfuil tú i mbaol DKA a fháil agus an gá duit gníomhú láithreach chun do leibhéil céatóin a ísliú. Féadfaidh leibhéil céatóin athrú ag brath ar an tástáil a dhéanann tú. Chomh maith leis sin, féadfaidh na leibhéil céatóin a mheastar a bheith gnáth nó ard a bheith éagsúil ó dhuine go duine.

Tugann an tábla thíos treoir ghinearálta maidir le cad is brí le leibhéil céatóin fola i ndáil le do riosca DKA, agus cad ba cheart duit a dhéanamh. (Féach do dhochtúir le haghaidh comhairle shonrach faoi seo.)

• De ghnáth níos lú ná 0.6 mmol/L: Is leibhéal gnáth é seo.
• 0.6 go 1.5 mmol/L: Tá do leibhéil céatóin beagáinín ard. Lean treoracha do dhochtúra. D’fhéadfadh siad iarraidh ort tástáil a dhéanamh arís i gceann cúpla uair an chloig.
• Ó 1.6 go 2.9 mmol/L:Tá leibhéil céatóin ard i do chorp. D’fhéadfá a bheith i mbaol DKA a fháil. Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach.
• 3.0 mmol/L nó níos airde: Tá do leibhéil céatóin an-ard. Teastaíonn aire leighis láithreach uait. Téigh chuig ospidéal láithreach.

Cathain ba chóir duit do leibhéil céatóin a sheiceáil?

Má tá diaibéiteas ort, tabharfaidh do dhochtúir comhairle duit maidir le cathain agus cé chomh minic is ceart do leibhéil céatóin a sheiceáil. Inseoidh siad duit seiceáil ag na hamanna seo:

• Nuair a bhíonn comharthaí DKA ort.
• Fiú nuair atá tú tinn nó gortaithe.
• Má chaill tú instealladh inslin amháin nó níos mó.
• Má tá do leibhéal siúcra fola níos airde ná 240 mg/dl (milleagram/decilitar).
• Má tá tú ag iompar clainne. (Is féidir go mbeadh sé beagáinín dúshlánach leibhéil inslin a bhainistiú le linn toirchis. Má tá diaibéiteas ort, ní mór duit a bheith thar a bheith cúramach faoi do leibhéil inslin agus céatóin le linn toirchis.)

Cad a tharlaíonn má ardaíonn leibhéil céatóin?

Mar a luadh cheana, má tá leibhéil céatóin ard, is féidir le do chuid fola a bheith ró-aigéadach agus tocsaineach. Seo an rud a tharlaíonn i gcéató-aicidóis. Is í céató-aicidóis dhiaibéiteach (DKA) an cineál céató-aicidóis is coitianta.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh leibhéil céatóin arda?

Braitheann an chóireáil ar cé chomh hard is atá do leibhéil céatóin. Treoróidh do dhochtúir tú trí chéimeanna is féidir leat a ghlacadh sa bhaile chun do leibhéil a ísliú sula n-éiríonn siad ró-ard. Féadfaidh siad comhairle a thabhairt duit rudaí mar seo a leanas a dhéanamh:

• An méid inslin atá le glacadh.
• An méid bia le hithe agus uisce le hól (agus cén cineál bia).
• Leibhéal gníomhaíochta sábháilte.
• Cé chomh minic ba chóir dom mo leibhéil siúcra fola agus céatóin a sheiceáil?
• Ag cé na leibhéil siúcra fola agus céatóin ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir (nó dul chuig an seomra éigeandála)?

Áirítear leis an gcóireáil san ospidéal sreabháin infhéitheacha agus inslin a thabhairt chun do leibhéil céatóin a ísliú.

Conas leibhéil céatóin a choinneáil i raon sábháilte?

Má cheapann tú go bhfuil ardriosca agat maidir le DKA, oibrigh le do dhochtúir chun céimeanna a ghlacadh chun é a chosc.

• Coinnigh gnáthamh laethúil a chabhraíonn leat do leibhéil céatóin a rialú. Téigh i mbun gnáthamh a choinníonn do leibhéil siúcra fola laistigh de raon sábháilte agus leibhéil inslin faoi smacht. Laghdóidh sé seo an baol céatóin arda. Labhair le do dhochtúir diaibéiteas chun a chinneadh cad atá sábháilte.
• Má úsáideann tú caidéal inslin, labhair le do fhoireann cúraim diaibéiteas faoi conas DKA a chosc. Is féidir le tuiscint a fháil ar an gcaoi a seachadann do chaidéal inslin, conas mífheidhmiú caidéil a aithint, agus plean éigeandála a bheith agat cabhrú le riosca DKA a laghdú agus caidéal inslin á úsáid agat.
• Bíodh a fhios agat do leibhéil (agus cathain is ceart tástáil a dhéanamh).Bíodh a fhios agat cad iad do ghnáthleibhéil céatóin agus cathain ba chóir duit céimeanna a ghlacadh chun iad a ísliú. Labhair le do dhochtúir faoi cathain ba chóir duit tástáil a dhéanamh le haghaidh céatóin (mar shampla, má tá gortú nó ionfhabhtú ort).
• Bí ullamh. Coinnigh trealamh tástála céatóin ar láimh má bhíonn comharthaí DKA ort. Oibrigh le do dhochtúir chun plean a dhéanamh maidir le cad atá le déanamh má théann do chéatóin ró-ard. Tá sé tábhachtach a fhios a bheith agat cathain is ceart glaoch ar do dhochtúir agus cathain is ceart dul chuig an Aonad Éigeandála láithreach.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

An chuid is mó den am, is cúntóir ciúin iad céatóin nuair nach féidir lenár gcorp dóthain fuinnimh a fháil ó ghlúcós. Mar sin féin, má tá do leibhéil céatóin ard agus má tá riocht ort cosúil le Diaibéiteas Cineál 1, ní mór duit a bheith buartha faoi leith fúthu. Labhair le do dhochtúir faoi cad atá le déanamh má tá do leibhéil céatóin ard. Déan plean chun do chéatóin a choinneáil ag leibhéal sábháilte chun deacrachtaí cosúil le DKA a sheachaint. Tá do shláinte i do lámha féin!

` Céatóin, diaibéiteas, céató-aicidóis, DKA, siúcra fola, fuinneamh, dó saille