Ailse Craicinn agus Meileanóma: Déanaimis é a bhrath go luath ag baint úsáide as an modh ABCDE!

Cé mhéad aire a thugann tú do do chraiceann? B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Ó, níl an oiread sin fadhbanna agam." Ach tá a fhios agat, is féidir le hailse craicinn a bheith beagáinín seiftiúil. Ach an rud is fearr ná, má aimsítear go luath é, is féidir é a leigheas beagnach go hiomlán. Inniu, beimid ag caint faoi mhodh atá éasca le cuimhneamh a chabhróidh. Sin é an modh ABCDE.

Cén fáth ar chóir dúinn aire chomh mór sin a thabhairt dár gcraiceann?

Go simplí, níl aon duine níos gaire do do chraiceann ná tusa. Mar sin is tusa an té is dóichí a thabharfaidh faoi deara athruithe i do chraiceann—cosúil le comhartha breithe nua, coilm atá ann cheana féin atá ag éirí níos mó, nó gríos atá ag tosú ag teacht chun cinn.

Tá go leor daoine inár dtír nochta don ghrian. Úsáideann daoine áirithe modhanna saorga cosúil le “leapacha súdaireachta” chun a gcraiceann a ghealú freisin. Déanann na rudaí seo damáiste don chraiceann agus méadaíonn siad an baol ailse craicinn. Tá roinnt príomhchineálacha ailse craicinn ann:

• Meileanóma: Seo an cineál ar gá dúinn aird is mó a thabhairt air. Mar tá sé beagán níos déine ná na cineálacha eile agus is féidir leis scaipeadh go tapa chuig codanna eile den chorp. Ach má aimsítear go luath é, is féidir é a leigheas.
• Carcanóma cealla basal: Is é seo an cineál ailse craicinn is coitianta. Ar ámharaí an tsaoil, scaipeann sé go mall de ghnáth.
• Carcanóma cealla scámacha: Is coitianta é seo freisin. Is gnách go bhfásann sé níos doimhne isteach sa chraiceann ná carcanóma cealla basal agus is annamh a scaipeann sé.

Má dhéanann tú seiceáil rialta ar do chraiceann, is féidir leat comharthaí luatha an chineáil seo ailse a bhrath a luaithe is a fheiceann tú é. Ansin tá na seansanna cóireála i bhfad níos airde.

Mar sin, cad é an modh ABCDE seo?

Molann dochtúirí dúinn aird a thabhairt ar na ABCDEanna seo agus muid ag scrúdú ár gcraicinn le haghaidh comharthaí breithe agus lochtanna. Cuidíonn sé seo linn comharthaí ailse craicinn amhail “Meileanóma” a bhrath. Féachfaimid cad is brí leis na cúig litir seo.

• A - Ciallaíonn sé sin `(Neamhshiméadracht)` (neamhshiméadracht)

Samhlaigh go bhfuil comhartha breithe agat. Má tá sé scoilte ina dhá leath, agus mura bhfuil an dá thaobh mar a chéile, rud a chiallaíonn go bhfuil taobh amháin difriúil ón taobh eile, tugtar neamhshiméadracht air sin. De ghnáth bíonn comhartha breithe sláintiúil siméadrach. Ciallaíonn sé sin go bhfuil an dá thaobh beagnach mar a chéile. Má tá cuma neamhshiméadrach air, is comhartha imní é sin.

• B - Ciallaíonn sé sin `(Teorainn)` (teorainn/imeall)

An bhfuil cuma doiléir, garbh, nó tarraingthe ar imeall comhartha breithe? An bhfuil cuma splancscáileáin péinte air? Bíonn imeall réidh, soiléir ar ghnáthchomhartha breithe. Seachas sin, má tá an imeall neamhrialta, is rud é sin le bheith buartha faoi freisin.

• C - Ciallaíonn sé sin `(Dath)`

An bhfuil dathanna difriúla laistigh den bhraith chéanna? An bhfuil cuma donn air in áiteanna áirithe, dubh in áiteanna eile, dearg, gorm nó bán uaireanta? Nó an bhfuil scáthanna difriúla den dath céanna ann?De ghnáth bíonn dath amháin ar mhadadh sláintiúil. Má fheiceann tú níos mó ná dath amháin, is amhrasach é sin freisin.

• D - Ciallaíonn sé sin `(Trastomhas)` (trastomhas/méid)

An bhfuil an ball fola níos mó ná an scriosán ar an taobh eile de pheann luaidhe (thart ar 6 mhilliméadar)? De ghnáth, bíonn na ball fola a d'fhéadfadh a bheith contúirteach beagán níos mó. Ach cuimhnigh, is féidir le roinnt "Meileanómaí" tosú níos lú. Mar sin ní féidir leat breithiúnas a thabhairt de réir méide amháin.

• E - Ciallaíonn sé sin `(Ag Éabhlóidiú)` (ag athrú/ag forbairt)

B’fhéidir gurb é seo an comhartha is tábhachtaí. An bhfuil aon athruithe faoi deara agat i do bhall nó i do chréacht le déanaí? Is é sin, tá sé ag éirí níos mó, ag athrú crutha, ag athrú datha, tá spota a bhí cothrom roimhe seo ag ardú aníos, nó tá sé ag éirí scálaí, tochasach, nó ag cur fola. Má athraíonn ball gan aon chúis shoiléir, is rud cinnte gur cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi.

Má thugann tú faoi deara ceann amháin nó níos mó de na comharthaí ABCDE seo ar bhalla ar do chraiceann, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Ná bíodh scaoll ort, d'fhéadfadh sé a bheith gnáth. Ach is ciallmhar seiceáil a dhéanamh.

Cad é an comhartha "Lachan Gránna" seo?

Samhlaigh go bhfuil go leor ballán ar fud do choirp atá cosúil lena chéile. Ach go tobann tugann tú faoi deara go bhfuil ceann acu go hiomlán difriúil ó na cinn eile. B’fhéidir go bhfuil sé níos mó ná na cinn eile, dath difriúil air, nó go bhfuil dromchla garbh air nó go bhfuil sé ardaithe. Is é an ballán "difriúil" sin a thugann dochtúirí ar an "Lacha Gránna".

Go simplí, ba chóir duit a bheith buartha freisin faoi spota a bhfuil cuma "as áit" air i gcomparáid le spotaí eile ar do chorp. D'fhéadfadh sé sin a bheith ina chomhartha ar mheileanóma freisin.

Conas a dhéanaim seiceáil cheart ar mo chraiceann?

Ní gá aon trealamh speisialta leis seo. I seomra dea-shoilsithe, lean na céimeanna seo:

1. Ullmhaigh dhá scáthán: scáthán mór ar féidir leat do chorp a fheiceáil ann, agus scáthán beag ar féidir leat a shealbhú i do lámh.

2. Féach ar do chorp ar fad: Téigh os comhair scátháin mhóir agus féach ar aghaidh agus ar chúl do choirp. Ansin ardaigh do chuid arm agus féach ar na taobhanna.

3. Féach taobh istigh den bhéal: Féach go cúramach ar an teanga, na liopaí, agus taobh istigh de na leicne.

4. Lámha agus bosa: Lúb do uillinn agus féach go cúramach ar bhun do láimhe, barr do láimhe, an bos, agus idir do mhéara.

5. An droim agus na ceantair phríobháideacha: Bain úsáid as an dá scáthán chun breathnú ar chúl an choirp (lena n-áirítear na masa) agus na ceantair ghiniúna. Má tá cuma beagáinín aisteach air seo, déan é agus tú i do shuí i gcathaoir. Más bean thú, ardaigh do chíocha agus féach faoi.

6. Cosa agus troigh: Féach ar chúl na gcos, ar bhoinn na gcos, agus idir na laonna.

7. An scalp agus an muineál:Bain úsáid as an dá scáthán chun cúl do mhuiníl agus do chloigeann a sheiceáil. Roinn do chuid gruaige, nó triomaigh í le triomadóir gruaige. Is féidir leat iarraidh ar do ghruagaire do chloigeann a sheiceáil le haghaidh aon spotaí aisteacha.

Agus an seiceáil seo á déanamh agat, coinnigh nóta de gach comhartha breithe, braoiníní, nó athrú craicinn ar do chorp ó bhun go barr. Bain úsáid as rialóir beag chun a méid a thomhas. Chomh maith leis sin, féach le haghaidh aon athruithe i ndath, méid, nó cruth, nó aon chréachtaí nach leigheasfaidh. Is dea-smaoineamh freisin pictiúir a thógáil de na spotaí seo. Ar an mbealach sin, is féidir leat aon athruithe le himeacht ama a aithint go héasca.

Cé chomh minic ba chóir dom mo chraiceann a sheiceáil mar seo?

Is fearr craiceann iomlán do choirp a sheiceáil uair sa mhí, tar éis duit cithfholcadh a thógáil . Ciallaíonn sé sin do chuid tosaigh, d’aghaidh, do chloigeann, do dhroim, agus ar fud do chuid arm agus cosa. Coinnigh taifead d’aon spotaí, athruithe, agus cá bhfuil siad suite. Má thugann tú faoi deara aon athruithe, téigh i gcomhairle le dochtúir.

An bhfuil aon rioscaí nó buntáistí ag baint le tástáil craicinn ar an mbealach seo?

Ar dtús, d’fhéadfadh sé a bheith beagáinín aisteach tú féin a sheiceáil ó bhun go barr uair sa mhí. Ach níl aon riosca ann maidir le féinscrúdú. Is é an t-aon riosca ná neamhaird a dhéanamh d’athruithe a d’fhéadfadh a bheith ina n-ailse craicinn. Cuimhnigh, is féidir go leor cineálacha ailse craicinn, lena n-áirítear ‘(Carcanóma cealla basal)’, ‘(Carcanóma cealla scámacha)’ agus ‘(Meileanóma), a leigheas go hiomlán má aimsítear iad go luath.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na rudaí seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe deirmeolaí:

• Má athraíonn comhartha breithe atá ann cheana féin nó comhartha craicinn eile i méid, i ndath nó i gcruth .
• Má tá créacht ort nach leigheasfaidh .
• Má scríobtar nó má fhuiltear comhartha breithe .
• Má thagann spota amhrasach nua chun cinn.

Is féidir le do dheirmeolaí scrúdú a dhéanamh go tapa ar limistéir amhrasacha agus iad a chóireáil más gá. Má tá ardriosca ailse craicinn ort (mar shampla, má tá sé ar dhuine i do theaghlach, má tá craiceann an-gheal agat, má tá tú dóite go minic ag an ngrian), b’fhéidir gur mhaith le do dhochtúir go ndéanfaí seiceáil ort níos minice freisin.

Is gnách go mbraitheann tú scanraithe nuair a fheiceann tú spota nó athrú aisteach ar do chraiceann. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir an chuid is mó de na hailse craicinn a leigheas má aimsítear go luath iad. Dá bhrí sin, is é an bealach is fearr chun ailse craicinn a ghabháil agus a chóireáil go luath ná a bheith ar an eolas faoi na comharthaí a chabhróidh leat í a aithint.

Rudaí tábhachtacha le cuimhneamh (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

• Is tusa is fearr aithne ar do chraiceann, mar sin déan nós de do chraiceann a sheiceáil gach mí.
• Is bealach simplí é an modh ABCDE chun cabhrú le comharthaí luatha ailse craicinn, amhail meileanoma, a aithint.
• Siméadracht
• Ordú B (imeall neamhrialta)
• Cdath (dathanna difriúla)
• Trastomhas (trastomhas níos mó ná 6 mm)
• Ag athrú (ag athrú le himeacht ama)
• Bí ar an eolas freisin faoin gcomhartha "Lachan Gránna", rud a chiallaíonn spota a bhfuil cuma dhifriúil air ó na spotaí eile.
• Má thugann tú faoi deara aon athruithe amhrasacha i do chraiceann, ná bíodh eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Dá luaithe a bhraithfidh tú é, is ea is mó a n-éireoidh leis an gcóireáil.
• Cosain tú féin ón ngrian. Agus tú ag dul amach sa ghrian, bain úsáid as hata, scáth fearthainne, caith spéaclaí gréine, agus cuir grianscéithe ort.

Tá do chraiceann ar cheann de na sócmhainní is luachmhaire atá agat. Is ortsa atá an fhreagracht é a chosaint.

Ailse craicinn, meileanoma, ABCDE, scrúdú craicinn, marcanna breithe, galair craicinn, comharthaí ailse