An mbraitheann tú meadhrán freisin agus tú ag siúl? Foghlaimímis faoi fhadhbanna cothromaíochta.

An mbraitheann tú meadhrán uaireanta nuair a sheasann tú suas go tobann nó an mbíonn tú i laige agus tú ag siúl? Cé go minic a smaoinímid air mar 'thuirse', d'fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb le cothromaíocht do choirp i ndáiríre. Cé go bhfuil sé seo níos coitianta le haois, is féidir leis tarlú d'aon duine. Labhraimis faoi seo inniu.

Conas a choinníonn ár gcorp an chothromaíocht seo?

Is próiseas iontach é cothromaíocht ár gcorp i ndáiríre. Smaoinigh ar ár gcorp mar stól trí chos. Is iad na trí chos seo na trí phríomhchóras a choinníonn ár gcothromaíocht. Má lagaíonn aon cheann de na trí cinn seo, is féidir lenár gcorp a chothromaíocht a chailleadh.

• An Chluas Istigh (an Córas Veistibulach): Braitheann an córas beag seo taobh istigh dár gcluas gluaiseachtaí agus domhantarraingt nuair a bhogaimid, nuair a chroitheann muid ár gcinn, agus mar sin de. Tá sé cosúil le braiteoir i gcarr.
• Radharc: Féachann ár súile timpeall orainn agus seolann siad faisnéis chuig an inchinn, amhail cá bhfuilimid agus cad atá romhainn. Cuidíonn sé seo linn fanacht ina seasamh.
• Craiceann, hailt, agus matáin: Seolann ár gcraiceann, ár hailt, agus ár matáin faisnéis chuig an inchinn i gcónaí faoi bhrú agus gluaiseacht. Mar shampla, nuair a luíonn tú siar, insíonn an brú ar do shála don inchinn go bhfuil tú ar tí cothromaíocht a chailleadh.

Bailíonn agus déanann ár n-inchinn anailís ar an bhfaisnéis uile a fhaightear ó na trí chóras seo, agus seolann sí comhartha chuig an gcorp ag rá, "Ceart go leor, seo mar is gá dúinn a bheith anois." Má bhíonn fadhb bheag in áit ar bith sa phróiseas seo, tosaímid ag mothú rudaí cosúil le meadhrán agus lagmheáchan.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le fadhb cothromaíochta?

D’fhéadfadh na hairíonna a bhíonn agat a bheith éagsúil ag brath ar chúis na faidhbe seo. Féach an mbíonn aon cheann de na hairíonna seo agat.

Is féidir leis na hairíonna seo teacht chun cinn go tobann nó forbairt de réir a chéile. Ní bhíonn siad ag daoine áirithe ach ag amanna sonracha, amhail nuair a sheasann siad suas go tobann nó nuair a bhíonn siad in áit phlódaithe.

Cén fáth a bhfuil an míchothromaíocht seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Tá go leor cúiseanna ann a mbíonn tionchar acu ar chothromaíocht. Is féidir na cúiseanna seo a roinnt ina dhá chatagóir den chuid is mó.

Neamhoird na Cluasa Inmheánaí

Is minic a bhíonn an riocht seo mar thoradh ar fhadhbanna leis an gcluas istigh, rud a imríonn ról lárnach inár gcothromaíocht.

• Neuroma fuaimiúil: Is meall neamh-ailseach é seo a fhorbraíonn ar néaróg a chabhraíonn le héisteacht agus cothromaíocht.
• BPPV (Veartaigin Seasmhach Paroxysmal Neamhurchóideach): Is riocht an-choitianta é seo. Is riocht é a chruthaíonn meadhrán a mhaireann ar feadh cúpla soicind nuair a bhogtar an ceann go tobann, go háirithe agus tú ag rolladh sa leaba.
• Labyrinthitis: Athlasadh na cluaise istigh. Is féidir leis seo difear a dhéanamh don chothromaíocht agus don éisteacht.
• Galar Ménière: Tosú tobann meadhráin. D’fhéadfadh cailliúint éisteachta, mothú brú sa chluas, agus glaoch sna cluasa a bheith i measc na comharthaí.
• Néaritis vestibular: Athlasadh néaróg a iompraíonn comharthaí cothromaíochta chuig an inchinn.

Coinníollacha Sláinte Eile

Chomh maith le fadhbanna leis an gcluas istigh, is féidir le go leor riochtaí sláinte eile fadhbanna cothromaíochta a chur faoi deara.

• Gortuithe cinn: Is féidir le gortuithe inchinne de bharr buille don cheann cailliúint chothromaíochta gearrthéarmach nó fadtéarmach a chur faoi deara.
• Galar croí: D’fhéadfadh meadhrán nó lagmheáchan tarlú mar gheall ar dhrochscaipeadh fola.
• Migraines: Is gnách go mbíonn meadhrán ort le linn migraines.
• Tinneas gluaisne: Is féidir meadhrán agus masmas tarlú agus tú ag taisteal nó ag stánadh ar scáileán ar feadh tréimhse fada ama.
• Galair an néarchórais:Bíonn tionchar ag galair ar nós galar Pháircinsin nó galar Alzheimer ar rialú cothromaíochta.
• Hipotension ortastatach: Titim tobann i mbrú fola a fhágann meadhrán nuair a sheasann tú suas go tobann ó sheasamh.
• Néarapaite imeallach: Laghdaíonn damáiste do na néaróga sna lámha nó sna cosa na comharthaí a thaistealaíonn ón gcorp go dtí an inchinn.

Conas a aimsíonn dochtúir é seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort ar dtús agus cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí. Ansin, féadfaidh siad roinnt tástálacha speisialta a dhéanamh chun a fheiceáil conas a oibríonn do shúile, do chluasa agus d’inchinn le chéile chun cothromaíocht a choinneáil. Tugtar “tástálacha vestibular” orthu seo.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Braitheann an chóireáil ar chúis do fhadhba cothromaíochta. Déanfaidh do dhochtúir an chúis bhunúsach a chóireáil ar dtús. Cinnfidh siad an bhfuil an fhadhb sa chluas, san inchinn, nó in áit éigin eile.

Ina theannta sin, is minic a atreoróidh do dhochtúir tú chuig cóireáil speisialta teiripe fisiciúil ar a dtugtar Teiripe Athshlánúcháin Vestibular (VRT) . Baineann sé seo le cleachtaí sonracha a chleachtadh chun cabhrú le do chothromaíocht a fheabhsú agus meadhrán a laghdú. Cuidíonn na cleachtaí seo le d’inchinn agus do chorp foghlaim conas oibriú i gcothromaíocht arís.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhraitheann tú go minic go bhfuil tú ag cailleadh do chothromaíochta nó ag fáil meadhrán, ná déan neamhaird de. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.

Tá sé thar a bheith tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis na cóireála, nó má théann siad in olcas. D’fhéadfadh go mbeadh cóireáil dhifriúil ag teastáil i gcás do riocht.

Is gnách go mbíonn beagán fuilithe agat anois is arís. Ach má leanann sé ar aghaidh, is féidir leis a bheith ina chonstaic mhór i do shaol. Mar sin ná bíodh eagla ort ná náire ort labhairt le dochtúir agus an chóireáil cheart a fháil.