Is gnách go mbraitheann muid brónach agus beagáinín síos uaireanta inár saol. Bíonn sé difriúil do gach duine. Ach má bhíonn an brón agus an imní seo leanúnach, má bhraitheann tú brónach don chuid is mó den lá, agus má théann sé i bhfeidhm ort go dtí an pointe nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos mó ná brón gnáth. Sa leigheas, tugtar Dúlagar Cliniciúil ar an riocht seo. Is riocht é seo is féidir a rialú go maith le cógas, síciteiripe, agus athruithe ar stíl mhaireachtála.
Tá cineálacha éagsúla dúlagair ann. Is féidir cuid acu a spreagadh mar gheall ar imeachtaí inár saol. Is féidir cinn eile a bheith mar thoradh ar athruithe ceimiceacha inár n-inchinn. Cibé cúis atá leis, is é an chéad chéim má bhraitheann tú ar an mbealach seo ná labhairt le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi tú a atreorú chuig speisialtóir sláinte meabhrach. Tá sé tábhachtach a aithint go díreach cén cineál dúlagair atá ort chun an chóireáil is fearr duit a chinneadh.
Spealadh Mór
Seo an cineál dúlagair is déine agus is coitianta. B’fhéidir gur chuala tú do dhochtúir ag glaoch ‘Neamhord Mór-Dhúlagair’ nó ‘Dúlagar Cliniciúil’ air. Má bhraitheann tú brónach nó imníoch an chuid is mó den lá, an chuid is mó den am, an chuid is mó den lá, an chuid is mó den am, d’fhéadfadh an riocht seo a bheith ort.
Seo cuid de na hairíonna coitianta a fheictear i ndúlagar mór.
| Siomptóim | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Cailliúint spéise i rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo | Caillfidh tú spéis i rudaí cosúil le bheith ag caint le daoine muinteartha, ag breathnú ar an teilifís, nó ag éisteacht le ceol. |
| Meáchain caillteanas nó gnóthachan | Athruithe meáchain gan rialú aiste bia. |
| Athruithe codlata | Bíodh mé codlatach i rith an lae, nó ní féidir liom codladh san oíche. Dúisím ar maidin. |
| Feidhmiú coirp agus intinne | Mothaíonn daoine áirithe suaimhneas agus corraíl. Mothaíonn daoine eile amhail is dá mbeadh a gcorp gan bheatha agus a n-intinn ag obair ró-chrua. |
| Tuirse | Mothaím nach bhfuil aon fhuinneamh agam aon rud a dhéanamh, bíonn tuirse orm i gcónaí. |
| Mothú gan fiúntas | Tagann mothúcháin iomarcacha ciontachta chun cinn, amhail "Is cuma liom" agus "Caithfidh mé a bheith freagrach as gach rud." |
| Deacracht díriú | Tá sé deacair d’intinn a dhéanamh suas agus cinneadh a dhéanamh, fiú faoi rudaí beaga. |
| Smaointe faoi dheireadh a chur le do shaol | Ag mothú éadóchais faoin saol, ag smaoineamh ar do shaol a chríochnú nó ag iarraidh é sin a dhéanamh. Má bhíonn smaointe den sórt sin ort, tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach. |
Má mhaireann cúig cinn nó níos mó de na hairíonna seo ar feadh coicíse nó níos mó, féadfaidh dochtúir a thabhairt i gcrích go bhfuil dúlagar mór ort.
Fochineálacha dúlagair mhóir
Is féidir leis an gcaoi a mbíonn an riocht seo ag gach duine a bheith éagsúil, agus tá roinnt fochineálacha de ann:
- Anró imníoch: Mothú suaimhneach agus imníoch an chuid is mó den lá. Eagla go dtarlóidh rud éigin dona agus mothú as smacht.
- Mealancoly: Brón dofhulaingthe, le mothú tnúth le gach rud a raibh grá agat dó tráth. Ní féidir leat a bheith sásta fiú le rudaí maithe. Mothaíonn tú an-throm, go háirithe ar maidin. Féadfaidh tú meáchan a chailleadh agus do ghoile a chailleadh.
- Gnéithe measctha: Chomh maith le brón, bíonn ardleibhéal gníomhaíochta ann. Ag caint go leor, ag bogadh timpeall, agus ag gníomhú go impulsive.
Úsáidtear síciteiripe agus frithdhúlagráin mar chóireálacha. Is féidir torthaí an-mhaith a bhaint amach trí na modhanna seo a chomhcheangal. Uaireanta, i gcásanna tromchúiseacha nach féidir a rialú leis na modhanna seo, féadfaidh dochtúirí cóireálacha speisialaithe amhail 'Teiripe leictritheochadh (ECT)' agus 'Spreagadh maighnéadach traschráineach (TMS)' a mholadh.
Neamhord Dúlagair Leanúnach (PDD)
Má bhíonn comharthaí dúlagair leanúnacha ort ar feadh dhá bhliain nó níos mó, tugtar PDD air. Go simplí, tá sé cosúil le brón ainsealach. Tugadh 'disthymia' air roimhe seo. Cé nach bhfuil sé chomh dian le dúlagar mór, is féidir leis maireachtáil ar feadh i bhfad agus is féidir leis taitneamh a bhaint as an saol.
Samhlaigh go mbeadh fiabhras íseal ort an t-am ar fad. Sin mar a bhraitheann an riocht seo. Braitheann tú beagáinín brónach, trom, agus gan suim agat in aon rud i gcónaí.
D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí cosúil le seo a leanas ag duine le PDD:
- Athruithe ar an goile (ag ithe níos lú nó níos mó)
- Athruithe codlata (an iomarca nó an iomarca codlata)
- Easpa fuinnimh, tuirse leanúnach
- Féinmheas íseal
- Deacracht díriú, cinntí a dhéanamh
- Mothú éadóchais faoin todhchaí
Déantar é seo a chóireáil le síciteiripe agus cógas freisin, le chéile nó ar leithligh.
Neamhord Dépholach
Tugann daoine áirithe ‘Dúlagar Manach’ air seo freisin. Bíonn luascáin giúmar idir dhá fhoirceann ag duine a bhfuil an riocht seo air. Is é sin, ag tráth amháin bíonn siad i riocht ard mania le fuinneamh agus sonas ard, agus an uair eile titeann siad go tobann i riocht dúlagair throm.
Le linn na céime dúlagair, is é sin, le linn na céime dúlagair, bíonn na hairíonna céanna den dúlagar mór orthu a phléamar níos luaithe.
Chun an staid intinne seo a rialú, tugtar cógais ar a dtugtar 'cobhsaitheoirí giúmar'. Tá roinnt cógas sonracha ann chun eipeasóidí dúlagair a chóireáil. Sa chás seo, úsáidtear frithdhúlagráin ghinearálta go han-chúramach, mar uaireanta is féidir leo céim 'ard' na hintinne (mania) a dhéanamh níos measa.
Neamhord Dírialála Giúmar Suaiteach (DMDD) i rith na hóige agus na hógántachta
Is neamhord dúlagair é seo a tharlaíonn le linn na hóige (6-18 mbliana d'aois). Bíonn ráigeanna feirge neamhrialaithe go minic ag na páistí seo. Bíonn siad an-ghreannmhar agus míshuaimhneach ag amanna eile freisin. Tá an t-iompar seo chomh dian sin go mbíonn tionchar suntasach aige ar an mbaile, ar scoil, agus fiú ar chaidrimh le cairde. Déantar diagnóis ar DMDD nuair a bhíonn na hairíonna seo i láthair ar feadh 12 mhí nó níos mó. Áirítear leis an gcóireáil seo síciteiripe agus, más gá, cógas.
Neamhord Aiféiseach Séasúrach (SAD)
Is cineál dúlagair mhóir é seo freisin. Tarlaíonn sé le hathruithe san aimsir. Is minic a tharlaíonn sé sa gheimhreadh, nuair a bhíonn na laethanta níos giorra agus níos lú solas na gréine. Imíonn sé nuair a thagann an samhradh arís, nuair a bhíonn an ghrian níos gile.
Creidtear gur mar gheall ar athruithe sna hormóin 'Serotonin' agus 'Melatonin', a rialaíonn ár gcodladh agus ár giúmar, atá sé seo. Nuair a laghdaíonn solas na gréine, táirgeann ár gcorp níos mó 'Melatonin' agus laghdaíonn sé 'Serotonin'. Is é an t-athrú seo is cúis le brón, codladh agus athruithe iompraíochta. Úsáidtear frithdhúlagráin, síciteiripe, agus go háirithe teiripe solais mar chóireálacha chuige seo.
Dúlagar Síceach
Taispeánann daoine a bhfuil an riocht seo orthu "comharthaí síceacha" chomh maith le hairíonna an dúlagair mhóir.
- Siabhránachtaí: Rudaí a fheiceáil nó a chloisteáil nach bhfuil ann i ndáiríre.
- Meabhlaireacht: Creidimh láidre faoi rudaí nach bhfuil fíor.
- Paranoia: An creideamh earráideach go bhfuil daoine eile ag iarraidh dochar a dhéanamh duit.
Is riocht an-tromchúiseach é seo. Chuige seo, úsáidtear frithdhúlagráin agus frithshíceataigh le chéile.
Dúlagar Réamhbhreithe agus Iarbhreithe
Dúlagar Réamhbhreithe
Is féidir le hathruithe hormónacha le linn toirchis brón agus imní mhór a chur ar roinnt ban a mhaireann níos mó ná cúpla lá. Ní gnáthrud é seo agus teastaíonn cóireáil uaidh. Tá an riosca seo an-ard i measc na mban a bhfuil stair tinnis mheabhrach acu, a bhfuil taithí acu ar imeachtaí struis le linn toirchis, agus nach bhfuil tacaíocht acu óna bpáirtí ná óna dteaghlach.
Dúlagar Iar-Bhreithe (PPD)
Seo é an rud a thugann go leor daoine "dúlagar iar-bhreithe" air. Is gnách go mbraitheann tú beagáinín brónach ar feadh cúpla lá tar éis leanbh a bheith agat (an dúlagar iar-bhreithe). Ach má bhíonn brón, éadóchas agus imní mhór ort a mhaireann níos mó ná dhá sheachtain, d'fhéadfadh gur dúlagar iar-bhreithe é. Is féidir leis na mothúcháin seo a bheith chomh dian sin go bhféadfadh sé a bheith deacair don mháthair banna a chruthú lena leanbh nó fiú feidhmiú ina saol laethúil.
Mura bhfuil tú i d'aonar má bhraitheann tú mar seo. Is cás é seo a bhíonn ag go leor máithreacha. Ní tusa atá ciontach. Ná déan neamhaird de na hairíonna seo. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Is é an riocht is déine agus is annamha ná 'Síceóis Iar-Breith'. Sa chás seo, d'fhéadfadh siabhránachtaí agus smaointe go ndéanfadh an mháthair dochar di féin nó don leanbh a fháil. Is éigeandáil leighis í seo. Ba chóir aire leighis a lorg láithreach ag Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil.
coinníollacha dúlagair eile
- Neamhord Disfóireach Réamh-Mhíostrach (PMDD): Is riocht é seo ina mbíonn comharthaí dúlagair throma agus comharthaí eile (amhail fearg agus imní mhór) ag mná sa tseachtain nó dhó roimh a dtréimhse míosta. Tá sé i bhfad níos déine ná PMS rialta.
- Dúlagar 'Situational': Ní téarma míochaine oifigiúil é seo. Mar sin féin, úsáidtear an téarma seo chun cur síos a dhéanamh ar staid bhróin a tharlaíonn mar thoradh ar imeacht struis inár saol (e.g., bás sa teaghlach, cailliúint poist, colscaradh, teip i scrúduithe). Is féidir le comhairleoireacht a bheith ina bealach iontach chun cabhrú linn teacht chucu féin ón staid seo.
- Dúlagar atá Frithsheasmhach in aghaidh Cóireála: Bíonn deacracht ag daoine áirithe a ndúlagar a bhainistiú fiú tar éis dóibh roinnt cóireálacha a thriail. Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat a bheith leigheasta. Ciallaíonn sé go gcaithfidh tú oibriú beagán níos deacra le do dhochtúir chun an chóireáil is fearr a oibríonn duit a aimsiú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is níos mó ná brón amháin é an dúlagar, is galar tromchúiseach é a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh.
- Má bhíonn brón nó imní dofhulaingthe ort ar feadh níos mó ná coicíse, nó má tá sé ag cur isteach ort feidhmiú go laethúil, ná déan neamhaird de.
- Tá cineálacha éagsúla dúlagair ann, agus tá sé ríthábhachtach a aithint cén cineál atá ort le go mbeidh cóireáil cheart agat.
- Má tá smaointe féinmharaithe ag tú féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air, iarr comhairle leighis láithreach.
- Leis an gcóireáil cheart (cógas, comhairleoireacht) agus athruithe ar stíl mhaireachtála (aclaíocht, dea-chothú), is féidir dúlagar a bhainistiú go rathúil agus maireachtáil go sona sásta. Is é an chéad chéim ná labhairt le do dhochtúir faoi seo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment