Nuair a dúirt do dhochtúir leat go gcaithfidh tú tosú ag glacadh inslin chun do dhiaibéiteas a rialú, an raibh beagán eagla nó turraing ort? "Ó, an mbeidh orm instealladh a dhéanamh dom féin gach lá anois? An mbeidh sé pianmhar? An mbeidh mé in ann é a dhéanamh i gceart?" Is gnách go leor ceisteanna a bheith ag teacht chun cuimhne. Ach le bheith ionraic, níl sé chomh deacair ná chomh pianmhar agus a cheapfá. Tar éis tamaill, beidh sé ina ghnáthchuid de do ghnáthamh laethúil.
Cad a theastaíonn uainn chun inslin a instealladh?
Tá sé i bhfad níos éasca inslin a instealladh anois ná mar a bhíodh sé. Tá an trealamh a úsáidtear chuige sin an-simplí freisin. Tá dhá mhodh den chuid is mó ann. Is féidir leatsa agus le do dhochtúir cinneadh a dhéanamh le chéile cén modh is fearr duit.
1. Steallaire: Is é seo an modh atá in úsáid ó aimsir na sean agus atá ar eolas ag go leor daoine. Go simplí, tarraingímid an méid inslin atá ag teastáil ón bhfial isteach sa steallaire agus instealltaímid é. Mar sin féin, leis an modh seo, tá seans níos airde ann go ndéanfar botún beag agus an dáileog inslin á tarraingt. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a bheith an-chúramach.
2. Insteallóirí Peann Inslin: Is iad seo na gléasanna is áisiúla a úsáideann go leor daoine anois. Tá cuma peann orthu. Tagann an inslin réamh-líonta. Níl le déanamh againn ach an tsnáthaid a cheangal leis, an 'dhiailiú' a chasadh go dtí an dáileog atá ag teastáil, agus cnaipe a bhrú. Sa chás seo, tá an seans an-íseal go bhfaighidh tú an dáileog mícheart. Dá bhrí sin, is féidir a rá go bhfuil sé seo an-'éasca le húsáid'.
Chomh maith leis na príomhuirlisí seo, ba cheart go mbeadh cúpla rud eile agat.
- Glúcóiméadar: Tá sé seo riachtanach chun do leibhéil siúcra fola a thomhas.
- Cipíní Alcóil: Glan caipín an fhial inslin agus an craiceann ina dtabharfar an instealladh.
- Coimeádán Géar: Coimeádán speisialta chun snáthaidí úsáidte a dhiúscairt go sábháilte. Mura féidir leat ceann a fháil, is féidir buidéal plaisteach láidir le clúdach a úsáid mar rogha dheireanach.
Tá sé an-tábhachtach mála beag (pacáiste taistil) a dhéanamh a fhéadfaidh an méid seo go léir a shealbhú. Ansin is féidir leat é seo a thabhairt leat go héasca cibé áit a théann tú.
Conas inslin a instealladh i gceart?
Míneoidh do dhochtúir duit cé mhéad uair sa lá ba chóir duit inslin a ghlacadh agus cathain. Tá roinnt cineálacha inslin ann freisin. Tá sé tábhachtach a fhios a bheith agat cén cineál atá forordaithe duit.
| Cineál Inslin | Conas a oibríonn sé |
|---|---|
| Gníomhú go mear | Tosaíonn an vacsaín ag obair laistigh de thart ar 15 nóiméad tar éis a riaradh. De ghnáth, tógtar é roimh bhéilí. |
| Gearrghníomhú / Rialta | Glac é thart ar 30 nóiméad roimh bhéilí. Cuidíonn sé le siúcra fola a rialú i ndiaidh béilí. |
| Gníomhú idirmheánach | Tógann sé thart ar 2-4 uair an chloig le go n-oibreoidh sé. Bíonn sé gníomhach ar feadh thart ar 12-18 uair an chloig. |
| Fadghníomhach | Tógtar é ag an am céanna den lá. Cuidíonn sé le leibhéil siúcra fola a rialú i rith an lae. |
| Gníomhú thar a bheith fada | Fanann roinnt cineálacha gníomhach ar feadh 36 uair an chloig nó níos mó, mar sin laghdaítear minicíocht na vacsaíní. |
Céimeanna chun vacsaíniú a fháil
B’fhéidir go mbraithfidh sé beagáinín scanrúil agus aisteach ar dtús, ach tar éis tamaill, beidh sé seo an-ghnáth duit. Smaoinigh air, beidh sé ina nós laethúil, cosúil le spéaclaí a chur ort nó carbhat a cheangal.
1. Nigh do lámha: Ar dtús, nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce. Ba chóir go mbeadh an glantacht mar uimhir a haon.
2. Ullmhaigh an trealamh: Más steallaire atá ann, glan caipín rubair an fhiail inslin le swab alcóil. Más peann atá ann, ceangail snáthaid nua.
3. Ullmhaigh an dáileog:
- Má tá steallaire á úsáid agat: Tarraing an méid aeir atá cothrom leis an dáileog forordaithe isteach sa steallaire agus insteall an t-aer isteach sa fhial. Ansin, cas an fhial bun os cionn agus tarraing an méid inslin atá ag teastáil isteach sa steallaire. Má tá boilgeoga aeir ann, tapáil go réidh ar an steallaire chun iad a bhaint.
- Más le peann:Ceangail an tsnáthaid, instealladh aonad amháin nó dhó inslin ("urchar aeir") chun a fheiceáil an bhfuil an peann ag obair. Ansin cas an diail go dtí do dháileog.
4. Instealladh: Coinnigh an tsnáthaid ag uillinn 90 céim le do chraiceann agus cuir isteach í sa chiseal sailleach de do chraiceann. Ansin brúigh an loine ar steallaire nó an cnaipe ar pheann. Nuair a bheidh an tsnáthaid istigh , comhair go deich i do mheabhair agus ansin bain an tsnáthaid.
5. Déan diúscairt shábháilte: Cuir an tsnáthaid úsáidte go díreach isteach sa Choimeádán Géar.
Déanann daoine áirithe an craiceann a phionáil san áit a bhfuil siad chun an instealladh a dhéanamh. Má dhéanann tú é seo, scaoil do lámh tar éis an tsnáthaid a chur isteach. Seachas sin, má leanann tú ort ag pionáil an chraicinn, d’fhéadfadh roinnt inslin teacht amach arís.
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne chun na torthaí is fearr a fháil.
Cabhróidh na rudaí beaga seo leat an leas is fearr a bhaint as do chóireáil inslin.
- Ná déan instealladh san áit chéanna: Tá sé seo an-tábhachtach. Má dhéanann tú instealladh san áit chéanna gach lá, is féidir leat taiscí saille (lipohypertrophy) a fhorbairt faoin gcraiceann. Ní ionsúnn an corp inslin i gceart sna háiteanna sin. Mar sin athraigh an áit gach lá. Is é an bealach is fearr ná malartú idir do bholg, do chuid arm agus do chosa. Is fearr fós má scríobhann tú síos an áit agus an dáta ar instealladh tú ar phíosa beag páipéir.
- Coinnigh inslin fionnuar: Is fearr inslin neamhúsáidte a choinneáil sa chuisneoir. Is féidir leat an peann nó an fial atá in úsáid agat a fhágáil ag teocht an tseomra ar feadh tamaill. Ach má tá tú ag dul amach, go háirithe ar lá te, is féidir leat d’inslin a choinneáil i mbosca lóin inslithe chun cosc a chur air ró-the.
- Coinnigh súil ar do leibhéil siúcra fola: Is é an bealach is fearr le fios a bheith agat an bhfuil do instealltaí ag obair i gceart ná do leibhéil siúcra fola a sheiceáil go rialta. Má bhíonn deacracht agat do leibhéil siúcra fola a rialú, nó má théann siad ró-íseal nó ró-ard go tobann, tá sé in am a sheiceáil an bhfuil rud éigin cearr leis an gcaoi a bhfuil tú ag glacadh do instealltaí. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi seo.
- Pleanáil roimh ré: Go háirithe má tá tú ag glacadh inslin roimh bhéilí, ní mór duit do dháileog a choigeartú bunaithe ar an méid bia atá á ithe agat. Mar sin, pleanáil do bhéilí roimh ré. Chomh maith leis sin, coinnigh rud éigin cosúil le cnónna talún, briosca, nó píosa taifí i do mhála taistil. Beidh sé seo an-úsáideach i gcás go mbíonn siúcra fola íseal agat (hipoglycemia).
Níl tú i d'aonar ar an turas seo. Tá do dhochtúir agus d'oideoirí diaibéiteas ann chun cabhrú leat. Labhair leo faoi aon cheisteanna nó imní atá ort.
Inis an fhírinne faoi do chóireáil.Ná bíodh náire ná eagla ort roimh aon rud. Fiú más rud é go bhfuil sé cosúil le "D'ith mé beagán an iomarca inniu" nó "Dhearmad mé mo vacsaíní a fháil," abair le do dhochtúir. Ansin amháin a bheidh sé in ann an chóireáil is oiriúnaí a thabhairt duit. Cuimhnigh, foghlaimímid rud éigin nua gach lá. Is féidir leat é seo a dhéanamh!
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé go mb’fhéidir go mbeadh cuma scanrúil ar instealltaí inslin ar dtús, tar éis tamaill bíonn siad ina nós laethúil.
- Chun na torthaí is fearr a fháil, rothlaigh an suíomh insteallta gach lá. Seachain instealladh san áit chéanna.
- Is féidir le tomhas rialta a dhéanamh ar do leibhéil siúcra fola cabhrú leat monatóireacht a dhéanamh ar rath do chóireála. Labhair le do dhochtúir má tá aon imní ort.
- Déan rudaí géara, amhail snáthaidí úsáidte, a dhiúscairt go sábháilte i gcónaí.
- Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi aon imní nó eagla atá ort. Níl tú i d'aonar.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis