Comhpháirteach Uillinn: Foghlaimímis faoin gcomhpháirteach beag ach iontach seo.

An ndearna tú machnamh riamh ar cé mhéad uair a úsáidimid ár n-uillinneacha i rith an lae? Ó chupán tae a ól, labhairt ar an bhfón, scríobh, agus meáchain a ardú, teastaíonn ár n-uillinneacha uainn le haghaidh gach rud. Ach ní smaoinímid mórán orthu go dtí go mbraitheann muid beagán pian inár n-uillinneacha, an ea? Ach is struchtúr an-chasta agus iontach inár gcorp an t-alt beag seo i ndáiríre. Mar sin inniu, labhraímis faoi gach rud faoinár n-alt uillinne, go simplí.

Cad go díreach é an comhpháirteach uilinn seo?

Go simplí, is é an uillinn an t-alt a nascann do lámh uachtarach, nó do réamhlámh, le do lámh íochtarach. Is cuid an-tábhachtach dár gcóras cnámharlaigh é. Taobh istigh den alt seo ní hamháin go bhfuil cnámha, ach cartlaig, matáin, ligaments, néaróga, agus soithigh fola freisin.

Má bhíonn pian uilinn, righneas nó deacracht agat do lámh a úsáid, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach . Is féidir leis nó léi an chúis a dhiagnóisiú agus an chóireáil is oiriúnaí a fhorordú duit.

Cad is féidir linn a dhéanamh lenár n-uillinneacha?

Ligeann alt na huillinne dúinn ceithre phríomhghluaiseacht a dhéanamh. Samhlaigh cé chomh deacair is a bheadh ​​ár ngluaiseachtaí laethúla gan na gluaiseachtaí seo.

Cén cineál comhpháirteach atá san uillinn?

Is alt an-speisialta é an uillinn. Deir dochtúirí go dtagann sé i ndá chatagóir.

1. Comhpháirt shinóiveach: Seo an cineál comhpháirte inár gcorp a thugann an tsaoirse gluaiseachta is mó. Sa chineál seo comhpháirte, tá cnámh amháin ceangailte le cnámh eile trí soicéad. Tá foircinn na gcnámh clúdaithe le cartlaig réidh (cartlaig hialíneach). Chomh maith leis sin, tá sreabhán shinóiveach taobh istigh den chomhpháirt seo. Tá sé seo cosúil leis an ola i meaisín. Ligeann an sreabhán seo do na cnámha bogadh go han-réidh gan cuimilt i gcoinne a chéile.

2. Comhpháirt Insí agus Pivot: Déanann an uillinn dhá rud ag an am céanna.

• Comhpháirt insí: Cosúil le insí dorais, is féidir leis an uillinn lúbadh agus an lámh a shíneadh, díreach mar is féidir le doras oscailt agus dúnadh le lámh amháin.
• Comhpháirteach rothlach: Cosúil le foiche a rothlaíonn in aon áit amháin. Is é an cumas seo a ligeann dúinn ár n-arm a chasadh suas agus síos.

Féachfaimid ar na codanna a dhéanann suas an comhpháirteach uilinn.

Tá an struchtúr iontach seo ar a dtugtar an comhpháirteach uilinn déanta suas de roinnt príomhchodanna.

Cnámha

Tagann trí phríomhchnámh le chéile chun an comhpháirteach uilinn a fhoirmiú:

• Cnámh na láimhe (Humerus): Tá sé seo suite i gcuid uachtarach na láimhe.
• Ulna: Is é seo an cnámh fada ar an taobh istigh den réamhlámh.
• Ga: Seo an cnámh gearr ar thaobh an ladhar mhóir den réamhlámh.

Cartlaig

Is fíochán láidir, solúbtha é an cartlaig a sholáthraíonn cosaint dár n-ailt. Tá sé cosúil le hionsúire turraing i ngluaisteán. Ligeann an cartlaig réidh san uillinn do na cnámha bogadh gan cuimilt i gcoinne a chéile agus gan phian.

Ligamáin

Tá na ligaments cosúil le rópaí láidre. Ceanglaíonn siad cnámha le chéile agus coinníonn siad an t-alt cobhsaí. Tá trí phríomhligaments san uillinn.

• Ligament comhthaobhach medial: Ceanglaíonn sé an humerus leis an ulna ar an taobh istigh.
• Ligament comhthaobhach cliathánach: Ceanglaíonn sé an humerus leis an ulna ar chúl.
• Ligament fáinneach: Fillteann sé timpeall bharr an chluasáin, ag ceangal leis an dá chnámh eile é.

Matáin

Bogann na matáin inár lámha ár n-uillinneacha. Nuair a chrapadh agus a shíneadh na matáin seo, tarlaíonn gluaiseachtaí ár lámha.

Néaróga agus Soithigh Fola

Tá néaróga cosúil le cáblaí leictreacha. Iompraíonn siad teachtaireachtaí ón inchinn go dtí an uillinn, agus iompraíonn siad braistintí (tadhall, pian) ón uillinn go dtí an inchinn freisin. Tá an néaróg gathach, an néaróg ulnar, agus an néaróg mheánach i measc na bpríomhnéaróg a théann tríd an uillinn. Soláthraíonn soithigh fola ocsaigin agus cothaithigh do na fíocháin san uillinn.

Fadhbanna agus neamhoird choitianta uilinn

Is féidir go mbíonn ár n-uillinneacha thíos le réimse riochtaí agus gortuithe. Is iad lúthchleasaithe is coitianta cuid díobh seo.

• Airtríteas: Athlasadh na n-alt, rud a chiallaíonn at agus pian sna hailt.
• Bursíteas uilinn: Athlasadh na sac líonta le sreabhán (bursae) timpeall ar chomhpháirt na huilinne.
• Uillinn altra: Riocht ina mbíonn an t-alt uilinn beagán sprained, agus is minic a tharlaíonn sé seo de bharr rudaí cosúil le tarraingt ar lámh linbh óig.
• Tendiníteas: Athlasadh na bhfíochán (tendons) a nascann matáin le cnámha.

Gortuithe coitianta a bhaineann le spóirt:

• Sprains: Síneadh ligaments.
• Uillinn leadóige: Pian ar thaobh amuigh na huillinne. Is féidir leis seo dul i bhfeidhm ar aon duine a dhéanann obair láimhe, ní hamháin ar imreoirí leadóige.
• Uillinn an ghalfaire: Pian ar thaobh istigh na huillinne.
• Uillinneacha díláithrithe.
• Briseadh uillinn.

Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann leis na neamhoird seo?

Má tá gortú uilinn ort, d’fhéadfadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a bheith agat:

• Pian san uilinn, go háirithe nuair a bhíonn an lámh á lúbadh agus á síneadh
• At
• Dolúbthacht an chomhpháirteach
• Mothú laige sa lámh, mothú amhail is dá mbeadh an comhpháirteach éagobhsaí
• Deargadh craicinn, bruising, nó mílí
• Mothú teasa i limistéar na n-uillinn

Má bhíonn comharthaí mar seo ort ar feadh níos mó ná cúpla lá, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Tástálacha chun fadhb uilinn a dhiagnóisiú

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus, más gá, féadfaidh sé nó sí roinnt tástálacha a ordú, amhail:

• X-ghathanna uillinn: Seiceáil le haghaidh bristeacha nó fadhbanna eile sna cnámha.
• Scananna ultrafhuaime: Seiceáil riocht na bhfíochán bog amhail matáin agus ligaments.
• Scananna CT: Faigh pictiúr níos mionsonraithe de na cnámha.
• Scanadh MRI: Faigh pictiúr an-soiléir de na fíocháin bhoga.
• Súil chomhpháirteach: Tógtar sampla sreabhán ón alt chun a sheiceáil le haghaidh ionfhabhtaithe.
• Tástálacha fola: Chun coinníollacha amhail airtríteas a bhrath.

Cóireáil agus conas a thugaimid aire do ghortú uilinn?

Braithfidh an cineál cóireála a bheidh uait ar chineál do ghortaithe. B’fhéidir go mbeifeá in ann téarnamh le rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile. Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh ort sling, teanntán nó teilgean a chaitheamh. Má tá an gortú tromchúiseach, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh (amhail artrascópacht uillinn).

I gcás gortuithe beaga, is féidir leat an modh RICE a leanúint sa bhaile. Tá sé an-simplí.

Ná gabh páirt i spóirt ná i ngníomhaíochtaí a chuireann brú iomarcach ar an uillinn go dtí go dtabharfaidh dochtúir cead duit.

De ghnáth ní smaoinímid ach ar ár n-uillinneacha nuair a bhuailimid cúinne boird, ach anois is féidir leat a fheiceáil cé chomh tábhachtach is atá an t-alt seo dár saol. Cé go bhfuil sé casta, tá sé an-láidir freisin. Dá bhrí sin, is orainne atá an fhreagracht aire mhaith a thabhairt dó.