An mbíonn cac beag á dhoirteadh agat ar d’éadaí de thaisme uaireanta agus tú ag gáire os ard, ag aclaíocht, nó díreach ag tarraingt anáil? Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine, ach bíonn náire orthu labhairt fúithi go poiblí. Bíonn go leor daoine ag fulaingt leo féin gan a rá le duine ar bith faoi. Ach níl aon rud le bheith náirithe faoi i ndáiríre. Is riocht míochaine é seo. Mar sin, labhraimis faoi go hoscailte inniu.
Cad is neamhchoinneálacht fecal ann?
Go simplí, is éard is neamhchoinneálacht fecal ann ná cailliúint neamhdheonach cuid de do stól nó an stól ar fad nuair nach mian leat é a bheith. I gcás cuid acu, is féidir leis seo a bheith chomh beag le beagán a chaitheamh amach agus gaoth á ligean amach acu. I gcás daoine eile, is féidir leis a bheith chomh dian le gluaiseachtaí bputóg iomlána gan aon smacht.
Tá córas rialaithe bputóg agus lamhnáin ár gcorp an-chasta. Smaoinigh air mar sconna uisce. Caithfidh na matáin inár n-urlár pelvic, inár rectum, agus inár n-anas oibriú le chéile i gceart. Caithfidh na matáin seo na comharthaí cearta a fháil ón inchinn freisin. Má tá laige nó damáiste beag in áit ar bith sa chóras seo, is féidir leis an gcineál seo neamhchoinneálachta tarlú.
Tá dhá phríomhchineál de seo ann.
Is féidir an cás seo a roinnt ina dhá phríomhchineál. Chun é seo a thuiscint go soiléir, féach ar an tábla thíos.
| Cineál stádais (Cineál) | Go simplí... (Cur síos) |
|---|---|
| Neamhchoinneálacht Áitithe | Mothaíonn tú fonn láidir ort féin a chur amach go tobann, ach sula mbíonn tú in ann dul chuig an leithreas fiú, bíonn tú ag cur isteach go beag. Seo an cineál is coitianta. Is laige sna matáin a rialaíonn gluaiseachtaí bputóg is cúis leis den chuid is mó. |
| Neamhchoinneálacht Éighníomhach | Seo nuair a dhéanann tú stól gan fiú a thabhairt faoi deara. Ciallaíonn sé seo nach bhfaigheann do chorp agus d’inchinn an comhartha a deir “Caithfidh mé dul go dtí an leithreas anois.” Cé go bhfuil do reicteam lán de stól, ní thugann tú faoi deara é, agus críochnaíonn tú ag déanamh stól. Is minic a bhíonn fadhb le do chóras néarógach mar thoradh air seo. |
Cad iad na príomhchúiseanna leis an staid seo?
Níl aon chúis amháin leis seo. D’fhéadfadh roinnt fachtóirí a bheith i gceist.
- Constipation Ainsealach: D’fhéadfadh duine a bhfuil constipation ainsealach air brú a chur air féin chun a chuid bputóg a dhéanamh, rud a dhéanfadh damáiste do na matáin agus na néaróga a rialaíonn gluaiseachtaí bputóg. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh na cáithníní stóil soladacha atá gafa istigh sceitheadh amach.
- Buinneach: Tá sé níos deacra stóil scaoilte a rialú ná stóil sholadacha. Is féidir le buinneach go minic na matáin sa reicteam a lagú le himeacht ama.
- Damáiste Matán: Is féidir le mná, go háirithe, damáiste matán a fhulaingt má bhíonn orthu uirlisí cosúil le forceps a úsáid le linn breith dheacair nó má bhíonn episiotomy orthu. Is féidir an damáiste seo tarlú freisin ó mháinliachtaí le haghaidh riochtaí cosúil le hemorrhoids.
- Damáiste Néaróg: Is féidir le rudaí cosúil le breith linbh agus obráid damáiste a dhéanamh do na matáin agus do na néaróga a rialaíonn iad. Is féidir le riochtaí cosúil le diaibéiteas mellitus agus galair an néarchórais na néaróga seo a lagú freisin.
- Laghdú ar leaisteachas bhalla an reicteam: Ba chóir go mbeadh ballaí an reicteam, a choinníonn stól, an-leaisteach. Mar sin féin, is féidir le galair cosúil le galar Crohn nó radaiteiripe le haghaidh ailse coilm a chur faoi deara agus is féidir an leaisteachas seo a chailleadh. Ansin, fiú má tá an stól beagán lán, is féidir go mbeadh sé deacair é a choinneáil isteach agus dul i laige.
- Prolapse Orgán Peilbheach (POP): Nuair a lagaíonn na matáin a shealbhaíonn na horgáin inár gcuas pelvic (amhail an uterus, an lamhnán, agus an rectum), titeann na horgáin sin síos. Má thiteann an rectum síos ar an mbealach seo, is féidir go dtarlóidh fadhbanna le rialú bputóg.
Cé atá i mbaol níos airde é seo a fhorbairt?
Cé gur féidir leis an riocht seo tarlú in aon duine, tá roinnt daoine i mbaol níos airde.
- Aois: Tá daoine os cionn 65 bliain d'aois i mbaol níos airde. Tá sé seo amhlaidh toisc go lagaíonn matáin go nádúrtha de réir mar a théann muid in aois. Ach ná glac leis gur cuid 'gnáth' den dul in aois é seo. Má tá an fhadhb seo agat, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Inscne: Tá mná i mbaol níos airde ná fir, go háirithe tar éis breithe linbh agus sos míostraithe.
- Coinníollacha leighis eile: Tá daoine a bhfuil na coinníollacha leighis seo a leanas orthu i mbaol níos airde freisin.
- Galar Alzheimer agus Néaltracht
- Galar Pháircinson
- Diaibéiteas Cineál 2
- Scléaróis Iolrach (MS)
- ``Galar Athlastach Bputóg (IBD)''
- Siondróm Bputóg Irritable (IBS)
- Stróc
Is riocht an-choitianta é seo. Léiríonn suirbhéanna go bhfuil an fhadhb seo ag thart ar dhuine as gach triúr. Mar sin cuimhnigh nach bhfuil tú i d'aonar.
Cad iad na fadhbanna eile a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo?
Is féidir le defecation neamhdheonach fadhbanna fisiciúla agus síceolaíocha araon a chur faoi deara.
- Ionfhabhtuithe craicinn: Is minic a bhíonn an craiceann timpeall an anas tais agus clúdaithe le feces, rud a d’fhéadfadh deargadh, athlasadh, tochas agus pian a chur faoi deara. Uaireanta, is féidir othrais a fhoirmiú freisin.
- Tionchar síceolaíoch: Mothaíonn go leor daoine níos mó struis shíceolaíoch ná strus fisiceach i ndáiríre. Is féidir le náire, imní agus strus a chur ort a mhothú nach féidir leat an teach a fhágáil, am a chaitheamh le cairde, ná dul chuig imeachtaí. Is féidir leis seo a chur ort a mhothú go bhfuil tú á fhágáil ar lár ón tsochaí.
Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?
Ar an gcéad dul síos, ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir faoi seo. Is fadhb sláinte an-choitianta í seo dóibh. Ní féidir leat an chóireáil cheart a fháil ach amháin trí labhairt go hoscailte faoi do chuid fadhbanna.
Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do chuid comharthaí agus déanfaidh sé scrúdú fisiceach. Ina theannta sin, féadfaidh siad tástálacha a dhéanamh chun an chúis chruinn a chinneadh.
- Manaiméadracht Anorectal: Tástáil a thomhaiseann neart na matán sa reicteam.
- `Tástáil Díbirt Balúin`: Tástáil a thomhaiseann cé chomh héifeachtach is atá an próiseas chun feces a dhíbirt.
- `Ultrafhuaim Indorectal` nó `MRI`: Seiceáil struchtúr na matán reicteach agus an bhfuil aon damáiste ann.
- `Leictreamiagrafaíocht Sfinctéir Anal (EMG):` Tástáil chun damáiste néaróg a sheiceáil.
- Endoscópacht: Scrúdú ar thaobh istigh na n-inní (Colonoscópacht) nó an reicteam (Proctoscópacht) ag baint úsáide as feadán le ceamara.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Athraíonn modhanna cóireála ag brath ar chúis agus ar dhéine an riocht.
Athruithe ar aiste bia
Más buinneach nó constipation is cúis le do fhadhb, is féidir le hathrú ar d’aiste bia faoiseamh mór a thabhairt.
- Má bhíonn buinneach ort: Laghdaigh caiféin (caife, tae), bianna spíosracha, bianna déiríochta, agus milseoirí saorga.
- Má bhíonn constipation ort: Ith níos mó bianna saibhir i snáithín (torthaí, glasraí, gránaigh iomlána). Ól 8-10 gloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
Aclaíocht agus oiliúint
- Oiliúint Bputóg:Ag dul i dtaithí ar dhul chuig an leithreas ag am ar leith gach lá (m.sh. tar éis do chaife maidine a ól). Cruthaíonn sé seo nós sa chorp.
- Cleachtaí Kegel: Tá siad seo an-tábhachtach. Is féidir leat a iarraidh ar do dhochtúir nó ar do theiripeoir fisiceach conas na cleachtaí seo a dhéanamh i gceart chun na matáin sa limistéar pelvic a neartú.
- Bithaiseolas: Is modh é seo a úsáideann trealamh speisialta chun na matáin a chabhraíonn leat do bhroinn a rialú a aithint agus a neartú.
Cógais (drugaí)
D’fhéadfadh do dhochtúir cógais a mholadh chun buinneach a rialú nó cógais chun constipation a chóireáil.
Níos tábhachtaí fós: Ná ceannaigh cógais thar an gcuntar riamh gan dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir le roinnt cógas do riocht a dhéanamh níos measa.
Máinliacht
Mura n-éiríonn le cóireálacha eile, d’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach. Tá cineálacha éagsúla obráide ann, amhail sfincteroplasty chun matáin damáistithe a dheisiú nó spreagadh néaróg sacral. I gcásanna an-dian, d’fhéadfadh go mbeadh colostomy riachtanach.
Rudaí le tabhairt airde orthu agus tú i do chónaí leis an riocht seo
Agus tú ag fáil cóireála, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an riocht seo a bhainistiú agus maireachtáil go maith.
- Cosain do chraiceann:
- Nigh le huisce te gan gallúnach i ndiaidh gach gluaiseacht bputóg.
- In ionad scrobadh go bríomhar le páipéar leithris, glan go réidh le tuáillí taise agus triomaigh go maith é.
- Cuir rud éigin cosúil le huachtar gríos diaper ('uachtar bacainn') i bhfeidhm chun an craiceann a chosaint.
- In ionad éadaí daingean, caith fo-éadaí agus éadaí déanta as fabraicí a bhfuil análú iontu, amhail cadás.
- Smaoinigh ar fholláine mheabhrach:
- Má tá imní ort faoi dhul amach, bain úsáid as ceap nó fo-éadaí indiúscartha. Cuirfidh sé seo borradh faoi do mhuinín.
- Sula bhfágann tú an teach, téigh go dtí an leithreas agus folmhaigh do bhroinn.
- Coinnigh sraith bhreise éadaí agus wipes fliucha i do mhála. Tabharfaidh sé sin go leor suaimhnis intinne duit.
- Seiceáil i gcónaí cá bhfuil an leithreas sula dtéann tú ann. Ar an mbealach sin, má bhíonn éigeandáil ann, ní bheidh ort a bheith buartha.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta iad gluaiseachtaí bputóg neamhdheonacha. Ná bíodh náire ort faoi agus ná bíodh imní ort faoi. Níl tú i d'aonar.
- Ní gnáthchuid den dul in aois é seo. Tá cóireálacha ann dó seo ag aois ar bith.
- Má tá an fhadhb seo agat, téigh i gcomhairle le dochtúir agus labhair go hoscailte leat. Sin an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí.
- Is féidir an riocht seo a rialú den chuid is mó trí athruithe ar aiste bia, aclaíocht agus cóireálacha eile.
- Díreach cosúil le do shláinte choirp, tá do shláinte mheabhrach an-tábhachtach freisin. Ná glac go pearsanta é. Iarr comhairleoireacht más gá.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis