An bhfuil ladhar fhásta agat freisin? Foghlaimímis faoi ladhar casúir!

An ndearna tú riamh breathnú ar cheann de do bharraicíní agus smaoineamh, "Cén fáth go bhfuil sé seo lúbtha suas mar seo?" Má tá ladhar a bheadh ​​díreach de ghnáth lúbtha suas sa lár, ag breathnú cosúil le casúr, d'fhéadfadh go mbeadh riocht ort ar a dtugtar Casúr-ladhar. Tá sé an-choitianta, ach níl a fhios ag go leor daoine faoi. Mar sin, labhraímis faoi i dtéarmaí simplí inniu.

Go simplí, cad é an casúr seo?

Is mífhoirmiú é casúr-ladhar a tharlaíonn i gceann de na hailt i do bharraicíní. In ionad a bheith díreach, lúbtar an ladhar suas ag an alt lár. Le bheith beacht, casann barr an ladhar síos agus gobann an t-alt lár amach suas. Tugann sé seo cruth casúir don ladhar. Sin é an fáth a dtugtar casúr-ladhar air.

De ghnáth bíonn tionchar ag an riocht seo ar cheann amháin nó níos mó de na ceithre ladhar eile, ní ar an ladhar mór. Tá sé thar a bheith coitianta sa dara ladhar (an mhéar ar an taobh os coinne na hordóige).

Ar an gcéad amharc, ní cosúil gur fadhb mhór í seo. B’fhéidir nach gcuirfidh sí isteach ar shiúl ná ar úsáid bata. Ach mura ndéantar cóireáil air, le himeacht ama, is féidir leis an ladhar lúbtha dul i bhfostú sa suíomh sin agus gan a bheith in ann díriú arís. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis na laonna dul i bhfostú i gcruth ‘V’ bun os cionn.

Cad iad na príomhchineálacha casúr-ladhar?

Roinneann dochtúirí an riocht casúir seo ina thrí phríomhchineál, ag brath ar a dhéine. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat é seo freisin.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil casúr-ladhar ort? (Comharthaí)

Is minic a bhíonn casúr-ladhar le feiceáil. Is furasta é a aithint má fheiceann tú ladhar amháin lúbtha níos mó ná mar is gnách nuair a fhéachann tú air le do bharraicíní eile. Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt comharthaí eile a bheith ann.

Cén fáth a bhforbraíonn an casúr-ladhar seo? Seo cuid de na príomhchúiseanna.

Go simplí, tarlaíonn casúr-ladhar nuair a bhíonn do bharraicíní lúbtha i riocht neamhnádúrtha ar feadh i bhfad. Nuair a tharlaíonn sé seo, téann na matáin agus na teannáin i do bharraicíní i dtaithí ar an riocht lúbtha sin agus teannaíonn siad. Má leanann an brú seo, teannaíonn na matáin agus na teannáin chomh mór sin nach féidir leat do bharraicíní a dhíriú a thuilleadh.

Tá roinnt príomhchúiseanna leis seo:

• Bróga nach bhfuil an méid ceart agus atá míchompordach do na cosa: Seo an phríomhchúis. Tá an riosca seo an-ard go háirithe dóibh siúd a chaitheann sála caola agus sála arda. Samhlaigh go gcaithfidh tú bróga áille, caola ag dul chuig bainis. Tar éis tamaill, tosaíonn do bharraicíní ag pianadh, ceart? Sin toisc go mbíonn do bharraicíní plódaithe. Má chaitheann tú bróga mar seo i gcónaí, is féidir leat casúr-ladhar a fhorbairt. Chomh maith leis sin, tá sé seo amhlaidh toisc go leanann leanaí óga ag caitheamh na seanbhróga céanna fiú tar éis dá gcosa fás amach .
• Suíomh nádúrtha na coise: Bíonn cosa arda cuartha ag daoine áirithe. Bíonn cosa cothroma ag daoine eile. Tá seans níos mó ann go bhforbróidh na daoine seo casúr-ladhar freisin.
• Barraí fada: Mura bhfuil do bharraicíní níos faide ná mar is gnách, b'fhéidir nach n-oirfidh siad i gceart i mbróga rialta. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh do bharraicíní a bheith lúbtha agus scaipthe.
• Coinníollacha leighis áirithe: Tá daoine a bhfuil galair orthu amhail diaibéiteas mellitus nó airtríteas réamatóideach i mbaol níos airde.
• Bunáin: Is riocht é bunáin ina mbíonn alt na ladhar móire ata agus ag gobadh amach, rud a fhágann go mbrúnn an ladhar mhór i gcoinne na ladhar eile. Is féidir leis an mbrú seo casúr-ladhar a chur faoi deara sna ladhar eile freisin.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanann sé ná scrúdú cúramach a dhéanamh ar do chosa agus ar do bharraicíní.

• Féachann siad ar do mhéara agus seiceálann siad do chuid hailt.
• Coinníonn siad a méara ina lámha, lúbaíonn siad iad, agus díríonn siad iad, le feiceáil cé chomh fada agus a bhogann siad agus cé chomh righin is atá siad.
• Fiafróidh siad díot cén cineál bróga a úsáideann tú is mó, agus an méadaíonn nó an laghdaíonn bróga áirithe an pian.
• B’fhéidir go n-iarrfar ort seasamh agus siúl le bróga agus gan bhróga.
• Más gá, d’fhéadfaí a iarraidh ort X-gha a thógáil freisin chun riocht na gcnámha i do mhéara a sheiceáil.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor cóireálacha maithe ann chuige seo. Molfaidh do dhochtúir cóireálacha a laghdóidh an brú ar do bharraicíní agus a ligfidh dóibh filleadh ar a suíomh nádúrtha.

• Athrú bróga: Seo an chéad rud le déanamh. Tosaigh ag úsáid bróga le boscaí ladhar leathana, doimhne.
• Easanna agus téip: Tá easanna speisialta ladhar ar fáil i gcógaslanna chun cabhrú le brú ar do bharraicíní a laghdú. D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit téip leighis a chur ar do bharraicíní freisin chun cabhrú leo a choinneáil sa suíomh ceart.
• Gléasanna ortaipéideacha: Is iontrálacha speisialta bróg iad seo a chuirtear taobh istigh de do bhróga chun tacaíocht a thabhairt do do chosa agus chun cabhrú le do bharraicíní a choinneáil sa suíomh ceart.
• Péinfhulangóirí: Is féidir leat péinfhulangóirí cosúil le paraicéiteamól nó NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) a ghlacadh chun pian agus at a laghdú. Mar sin féin, ná glac na péinfhulangóirí seo go leanúnach ar feadh níos mó ná 10 lá gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
• Cleachtaí do do mhéara: Tá cleachtaí simplí ann ar féidir leo na matáin i do mhéara a neartú agus a solúbthacht a mhéadú. Mar shampla, is féidir leat tuáille beag ar an urlár a ghabháil le do bharraicíní agus é a tharraingt. Múinfidh do dhochtúir cleachtaí duit atá ceart duit.
• Máinliacht: De ghnáth ní mholtar máinliacht ach amháin má theip ar chóireálacha eile agus má tá an pian chomh dian sin nach féidir leat siúl fiú.

An féidir casúr-ladhar a chosc?

Sea, is féidir leat! Is é an bealach is fearr agus is fusa chun casúr-ladhar a chosc ná bróga compordacha a roghnú a oireann go foirfe do do chosa. Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus bróga á gceannach agat:

• Seachain bróga le ladhar caol, biorach a oiread agus is féidir.
• Fiú má tá a fhios agat méid do bhróige, is féidir le méideanna a bheith éagsúil ó bhranda go branda agus ó stíl go stíl. Mar sin, bain triail as an dá bhróg agus siúil timpeall beagán.
• Agus bróga á gceannach agat, téigh chucu tráthnóna tar éis na hoibre don lá. Mar go mbíonn ár gcosa ag at beagán go nádúrtha ó bheith ag siúl an lá ar fad. Mar sin, bíonn bróga a cheannaítear tráthnóna níos compordaí duit ag am ar bith den lá.
• Agus bróga á gcur ort, déan cinnte go bhfuil thart ar leath-orlach spáis idir do ladhar is faide agus tosaigh na bróige. Ná caith bróga atá ró-dhlúth.