Is dócha gur chuala tú an focal 'colaistéaról' go minic, ceart? Ach nuair a deir do dhochtúir 'hipirlipidéime', b'fhéidir go mbeadh mearbhall ort. Ná bíodh imní ort, ciallaíonn an dá théarma seo an rud céanna go bunúsach. Go simplí, ciallaíonn sé go bhfuil méid méadaithe saille, nó 'lipidí' mar a thugtar orthu, i do chuid fola. Is riocht an-choitianta é seo a fheictear anois i measc go leor daoine inár dtír.
Cad iad na cineálacha lipidí atá san fhuil?
Tá roinnt cineálacha saillte, nó lipidí, inár bhfuil. Samhlaigh go bhfuil ár bhfuil cosúil le bóthar. Tá gluaisteáin mhaithe agus drochghluaisteáin ar an mbóthar seo.
- Colaistéaról HDL: Seo é an "colaistéaról maith". Tá sé cosúil le trucail bruscair. Tógann sé colaistéaról nach dteastaíonn atá carntha i do shoithigh fola agus seachadann sé chuig an ae é. Baintear an colaistéaról sin nach dteastaíonn as do chorp san ae. Mar sin, tá leibhéal maith HDL an-mhaith do do chorp.
- Colaistéaról LDL: Seo an rud a thugaimid "colaistéaról olc" air. Tá sé cosúil le carr ag fágáil bruscair i ngach áit ar an mbóthar. Cloíonn an colaistéaról LDL seo le ballaí ár soithigh fola. Le himeacht ama, carnann siad seo suas agus tosaíonn siad ag blocáil taobh istigh na soithigh fola. Réitíonn sé seo an bealach do ghalair mhóra cosúil le galar croí agus stróc.
- Tríghlicrídí: Is cineál eile saille inár bhfuil é seo. Is iad na bianna sailleacha agus siúcrúla a itheann muid a tháirgeann iad den chuid is mó. Níl an iomarca díobh seo go maith don chorp.
- Colaistéaról VLDL: Cosúil le LDL, meastar gur cineál colaistéaróil "olc" é seo. Nuair a ardaítear é seo, méadaíonn an baol galar croí.
Cén fáth a bhforbraímid Hipirlipidéime? Cad iad na cúiseanna?
Tá roinnt cúiseanna leis seo. Is rudaí iad cuid acu is féidir linn a rialú, ach is rudaí iad cuid eile nach féidir linn a rialú.
| Cineál cúise | Samplaí |
|---|---|
| Aiste bia | Bianna a bhfuil cion ard saille sáithithe agus saill thras iontu. Samplaí: cáis, buíocáin uibhe, bianna friochta, bianna próiseáilte, uachtar reoite, táirgí bácúis, feoil dhearg (mairteoil, muiceoil). |
| Stíl Mhaireachtála | Caitheamh tobac, barraíocht alcóil, a bheith róthrom, gan aclaíocht a dhéanamh, agus strus iomarcach. |
| Coinníollacha leighis eile | Galair ar nós diaibéiteas, galar duáin, galar ae, hypothyroidism, siondróm ubhagáin pholaicisteach (PCOS), agus lupus. |
| Roinnt cógas | Roinnt stéaróidigh, roinnt míochainí brú fola ard (Blocálaithe béite, Díthreabhaigh), piollairí rialaithe breithe, roinnt míochainí VEID. |
| Cúiseanna géiniteacha a thagann ó ghlúnta | Oidhreacht a fhaigheann daoine áirithe an riocht seo óna dtuismitheoirí. Tugtar 'Hipirlipidéime Teaghlaigh' air seo. Bíonn leibhéil colaistéaróil an-ard ag na daoine seo ag aois an-óg agus bíonn siad i mbaol níos airde galar croí a fháil. |
Cad iad na hairíonna a bhaineann le hipearlipidéime?
Is é an rud is tábhachtaí agus is scanrúla anseo ná seo: Ní thaispeánann go leor daoine a bhfuil an riocht seo orthu aon chomharthaí ar dtús.
Is minic nach mbíonn aon chomharthaí mar thoradh ar an riocht seo ar dtús. Sin é an fáth gur féidir leis a bheith cosúil le "marfóir ciúin". Ní féidir a rá go cinnte ach le tástáil fola.
Ach tosaíonn fadhbanna ag teacht chun cinn nuair a charnaíonn saill taobh istigh de na soithigh fola agus a chuireann bac orthu, rud a fhágann nach ndéantar cóireáil orthu ar feadh i bhfad. Is féidir leis seo galair thromchúiseacha a bheith mar thoradh air:
- Galar Artaire Corónach (CAD): Bíonn na soithigh fola a sholáthraíonn fuil don chroí cúngaithe mar gheall ar thaiscí sailleacha. Cuireann sé seo cosc ar an gcroí an ocsaigin agus na cothaithigh atá de dhíth air a fháil. Is féidir leis seo pian cófra (angina) nó taom croí a chur faoi deara.
- Taom Croí: Is féidir le plaiceanna sailleacha (plaiceanna) atá carntha sna soithigh fola pléascadh go tobann agus téachtán fola a fhoirmiú. Má chuireann an téachtán fola seo bac iomlán ar shreabhadh fola chuig cuid den chroí, is taom croí é. I measc na comharthaí d’fhéadfadh pian dian cófra, pian ag radaíocht chuig an ngiall, an ghualainn nó an lámh, allas, agus deacracht análaithe a bheith ann. Má bhíonn na hairíonna seo ort, ba chóir duit dul chuig seomra éigeandála ospidéil (ETU) láithreach.
- Stróc: Cosúil le taom croí, tarlaíonn stróc nuair a scaoileann téachtán fola agus a chuireann bac ar artaire a sholáthraíonn fuil don inchinn. I measc na comharthaí d’fhéadfadh tinneas cinn tobann, dian, deacracht labhartha, laige ar thaobh amháin den chorp, agus cailliúint radhairc a bheith ann. Is éigeandáil leighis í seo freisin.
- Taiscí sailleacha ar an gcraiceann: Is minic a fheictear iad seo i gcásanna colaistéaróil ard teaghlaigh. Is féidir leo teacht chun cinn mar chnapáin bhuí in aice leis na fabhraí (xanthelasmas) nó cnapáin ar na huillinneacha, na glúine agus na lámha (xanthomas).
Conas a dhéanann tú diagnóis air seo?
Is é an t-aon bhealach le fios a bheith agat an bhfuil hipirlipidéime ort ná tástáil fola a fháil. Tugtar 'Próifíl Lipíd' nó 'Painéal Lipíd' air seo. De ghnáth déantar an tástáil seo tar éis duit troscadh ar feadh 9-12 uair an chloig.
Cuirfidh do dhochtúir fachtóirí ar nós d’aois, riochtaí leighis eile, agus stair leighis teaghlaigh san áireamh chun a chinneadh an bhfuil do leibhéil colaistéaróil i mbaol.
| Tástáil | Leibhéal sláintiúil (mg/dL) | Leibhéal riosca (mg/dL) |
|---|---|---|
| Colaistéaról Iomlán | Níos lú ná 200 | 240 nó níos mó |
| LDL ("olc") Colaistéaról | Faoi bhun 100 (faoi bhun 70 dóibh siúd atá i mbaol galar croí) | 160 nó níos mó |
| HDL ("maith") Colaistéaról | Fireann: Os cionn 40 Baineann: Os cionn 50 (os cionn 60 is fearr) | Fireann: Faoi 40 Baineann: Faoi 50 |
| Tríghlicrídí | Faoi 150 | 200 nó níos mó |
Conas a rialaímid an cás seo?
Tá dhá phríomhchuid ann chun seo a rialú. Ceann amháin ná ár stíl mhaireachtála a athrú. Is é an ceann eile ná cógais a ghlacadh de réir mar a fhorordaíonn dochtúir, más gá.
1. Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Seo iad na rudaí is féidir leat a dhéanamh leat féin. Seo iad an chuid is tábhachtaí den chóireáil.
- Aiste bia maith: Laghdaigh bianna a bhfuil cion ard saillte sáithithe agus tras-saillte iontu. Teorainn a chur le húsáid ola cnó cócó agus ola pailme. Laghdaigh bianna friochta, feoil dhearg, cáis, im, cácaí agus brioscaí. Ina áit sin, ith níos mó bianna atá saibhir i snáithín . Tá coirce, rís donn, gránaigh iomlána, glasraí, torthaí, pischineálaigh, piseanna cíce agus lintilí go léir go maith.
- Ith iasc: Is féidir le hiasc olach cosúil le bradán, tuinnín, ronnach agus sairdíní a ithe dhá lá sa tseachtain ar a laghad cabhrú le tríghlicrídí a ísliú.
- Aclaíocht: Faigh aclaíocht ar a laghad 30 nóiméad in aghaidh an lae, amhail siúl bríomhar, rothaíocht, nó snámh. Má bhíonn sé deacair ort é a dhéanamh ar fad ag an am céanna, déan é a bhriseadh suas i gcodanna 10-15 nóiméad agus déan é cúpla uair sa lá.
- Stop a chaitheamh tobac agus alcól a ól: Méadóidh scor de chaitheamh tobac do cholesterol maith (HDL). Tá sé riachtanach freisin stop a chur go hiomlán le tomhaltas alcóil nó é a theorannú go mór.
- Rialú do mheáchan: Má tá tú róthrom, is cúnamh mór é meáchan a chailleadh chun colaistéaról a rialú.
- Bainistigh strus: Coinnigh folláine mheabhrach trí rudaí cosúil le machnamh agus ióga.
2. Cógais a thug an dochtúir
Uaireanta, ní leor athruithe ar stíl mhaireachtála fiú chun do leibhéil colaistéaróil a rialú. I gcásanna den sórt sin, forordóidh do dhochtúir cógas.
- Statáin: Seo an rang drugaí is coitianta a úsáidtear chun colaistéaról a ísliú. Oibríonn siad trí tháirgeadh colaistéaróil san ae a laghdú.
- Cógais eile: Chomh maith le statáin, tá cógais eile ann amhail Ezetimibe, Fibrates, agus coscairí PCSK9. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcógas is fearr duit.
An-tábhachtach: Glac an leigheas díreach mar a d’ordaigh do dhochtúir, don tréimhse ama atá forordaithe. Ná stop riamh ag glacadh do chógais ná ná hathraigh an dáileog gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is leibhéal ard saillte i do chuid fola é hipearlipidéime, go háirithe colaistéaról "olc" (LDL) agus tríghlicrídí.
- Is minic nach mbíonn aon chomharthaí ann sna céimeanna luatha, mar sin tá sé tábhachtach seiceálacha leighis rialta a dhéanamh.
- Is féidir an riocht seo a dhiagnóisiú go héasca le tástáil fola shimplí (Próifíl Lipíd).
- Is iad athruithe ar stíl mhaireachtála, amhail dea-aiste bia, aclaíocht, agus scor de chaitheamh tobac, na chéad chéimeanna agus na céimeanna is tábhachtaí sa chóireáil.
- Uaireanta, chomh maith le hathruithe ar stíl mhaireachtála, b’fhéidir go mbeadh ort cógais a ghlacadh atá forordaithe ag dochtúir.
- Is féidir le rialú a dhéanamh ar do leibhéil colaistéaróil cabhrú leat a chosaint ar ghalair thromchúiseacha cosúil le galar croí agus stróc. Labhair le do dhochtúir faoi seo i gcónaí.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment