An raibh tú riamh den tuairim go raibh níos lú dúil agat sa ghnéas ná mar a bhíodh? B’fhéidir go mbeadh sé deacair labhairt le duine ar bith faoi seo. Ach an rud is tábhachtaí is gá duit a bheith ar an eolas faoi ná nach fadhb duitse amháin atá ann. Caithfidh go leor daoine aghaidh a thabhairt ar an staid seo ag amanna éagsúla ina saol. Mar sin inniu, labhraimis faoi seo, is é sin, libido íseal, ar bhealach cairdiúil.
Go simplí, cad is libido íseal ann?
Tá sé an-simplí. Is é an rud atá ann ná nuair a bhraitheann tú níos lú dúil ghnéasach ná mar a bhíodh. B’fhéidir go mbraitheann tú níos lú minice ag gnéas, nó b’fhéidir go mbraitheann tú níos lú déine. Uaireanta bíonn sé seo sealadach agus féadfaidh sé maireachtáil ar feadh tréimhse ghearr. Ach i gcás daoine áirithe, féadfaidh sé maireachtáil ar feadh i bhfad.
Ná bíodh imní ort go bhfuil sé seo neamhghnách. Beidh an riocht seo ag thart ar 1 as gach 5 fear, agus níos mó ban fós, ag pointe éigin ina saol. Cé gur féidir leis a bheith mar thoradh ar hormóin agus athruithe sa chorp, is féidir leis tarlú d'aon duine.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?
Is é an príomh-shíomptóim ná laghdú ar mhian le haghaidh gnéis. Ina theannta sin, féach an bhfuil na hairíonna seo agat freisin:
- Easpa spéise in aon chineál gníomhaíochta gnéis, lena n-áirítear masturbation.
- Laghdaíonn minicíocht an smaointeoireachta faoi ghnéas go suntasach.
- Mothú brónach, imníoch nó buartha faoi do mhian gnéasach laghdaithe.
Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Féachfaimid ar roinnt cúiseanna.
Níl aon chúis amháin ann go bhfuil do dhúil ghnéis ag laghdú, ach is féidir le go leor fachtóirí cur leis seo. Is féidir le go leor rudaí a bheith ina gcúis leis seo, amhail do shláinte choirp, do shláinte mheabhrach, dul in aois, do chaidreamh, agus strus sa saol. Breathnaímis ar na cúiseanna seo go soiléir i dtábla.
| An chatagóir lena mbaineann an chúis | Cur síos agus samplaí |
|---|---|
| Fadhbanna sláinte fisiciúla | Is féidir le roinnt riochtaí leighis laghdú ar dhúil ghnéasach a chur faoi deara. I measc na samplaí tá: diaibéiteas, galar croí, brú fola ard, galar duáin ainsealach, ailse, faireog thyroid neamhghníomhach, agus pian ainsealach sa chorp. |
| Sláinte mheabhrach agus strus | Is féidir leis na fadhbanna agus an strus atá i d’intinn dul i bhfeidhm go díreach ar do dhúil ghnéasach. I measc na samplaí tá fadhbanna caidrimh (caillteanas muiníne), strus ó obair nó fadhbanna teaghlaigh, dúlagar, imní, féinmheas íseal, agus imeachtaí trámacha amhail ionsaí gnéis san am atá thart. |
| Cúiseanna seachtracha eile | Fo-iarsmaí cógas áirithe (go háirithe iad siúd le haghaidh dúlagar agus brú fola ard), tomhaltas iomarcach alcóil, caitheamh tobac agus úsáid drugaí. Is féidir le caitheamh tobac leibhéil testosterone a ísliú i bhfear. Chomh maith leis sin, is féidir le ró-aclaíocht nó gan aon aclaíocht choirp a dhéanamh a bheith ina chúis leis. |
Cad iad na cúiseanna a mbíonn tionchar acu go sonrach ar mhná?
Tá roinnt cúiseanna sonracha eile ann a laghdaíonn dúil ghnéasach na mban.
- Perimenopause agus Sos Míostraithe: Le linn an ama seo, laghdaíonn leibhéil estrogen, rud a d'fhéadfadh laghdú ar mhian gnéasach a bheith mar thoradh air.
- Fadhbanna le linn caidreamh collaí: Is féidir le pian le linn caidreamh collaí, triomacht faighne, nó deacracht le teacht ar orgasm eagla agus strus faoi ghníomhaíocht ghnéasach agus laghdú ar dhúil a bheith mar thoradh air.
- Toircheas, breith clainne agus beathú cíche: Is gnách go mbíonn laghdú ar an dúil ghnéasach mar gheall ar na hathruithe móra hormónacha, an míchompord fisiceach agus an strus meabhrach a tharlaíonn le linn na dtréimhsí seo.
- Ionfhabhtuithe: Is féidir le hionfhabhtuithe sealadacha, amhail ionfhabhtuithe giosta nó ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs), gnéas a dhéanamh pianmhar.
- Fadhbanna sláinte atáirgthe: Is féidir le coinníollacha cosúil le endometriosis, PMS, agus siondróm ubhagáin pholaicisteach (PCOS) difear a dhéanamh do mhian freisin.
Rialú breithe agus dúil ghnéasach
Is féidir le roinnt modhanna rialaithe breithe hormónacha laghdú ar dhúil ghnéasach a chur faoi deara freisin. Mar shampla, is féidir le cineálacha áirithe piollaí rialaithe breithe, an instealladh rialaithe breithe (Depo-Provera®), agus ionchlannáin rialaithe breithe é seo a chur faoi deara.
Cúiseanna a théann i bhfeidhm go sonrach ar fhir
Tá dhá phríomhchúis ann a laghdaíonn dúil ghnéasach na bhfear.
- Testosterón Íseal: Seo an príomhhormón a rialaíonn dúil ghnéasach fireann. Is féidir leis an hormón seo laghdú le haois nó mar gheall ar riochtaí leighis eile.
- Fadhbanna gnéis: Is féidir le fadhbanna amhail mífheidhm erectile, ejaculation roimh am, nó ejaculation moillithe imní a chur faoi ghníomhaíocht ghnéasach agus dúil a laghdú.
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar an riocht seo?
Nuair a théann tú chuig dochtúir le labhairt faoi seo, cuirfidh sé roinnt ceisteanna ort chun an chúis a fháil amach. Tá sé an-tábhachtach an fhírinne a insint gan a bheith náirithe.
Cuimhnigh, bíonn dochtúirí ag cur na gcineálacha seo ceisteanna an t-am ar fad, mar sin ní fheicfidh siad seo mar fhadhb aisteach atá uathúil duitse.
De ghnáth is féidir leat ceisteanna a chur faoi rudaí mar seo a leanas:
- Maidir le do chuid comharthaí
- Maidir le do riocht sláinte agus na cógais a ghlacann tú
- Maidir le do shaol gnéis
- Maidir le do chaidreamh
- Maidir leis an strus sa saol
- Maidir le do chuid smaointe agus mothúchán faoi ghnéas
Ansin, má tá amhras ann go bhfuil riocht míochaine ann, féadfar scrúdú fisiceach, scrúdú pelvic do mhná, tástáil fola chun leibhéil hormóin a sheiceáil, nó ultrafhuaime a mholadh.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor cóireálacha maithe ann don fhadhb seo. Braithfidh an chóireáil is fearr duit ar chúis do dhúil ghnéis íseal. B’fhéidir go mbeidh do dhochtúir teaghlaigh in ann tú a chóireáil, nó féadfaidh siad tú a atreorú chuig speisialtóir, amhail gínéiceolaí, úireolaí, inchríniteolaí, nó síceolaí.
Tá roinnt modhanna cóireála liostaithe sa tábla thíos.
| Modh cóireála | Go simplí... |
|---|---|
| Oideachas agus cumarsáid | Ceart faoi conas a oibríonn gnéas agus dúilIs féidir le heolas a fháil eagla agus imní a laghdú. Chomh maith leis sin, tá sé an-tábhachtach labhairt go hoscailte le do chéile. |
| Bainistíocht struis | Is féidir le strus a laghdú do ghiúmar agus do dhúil ghnéasach a fheabhsú. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh, aclaíocht agus dialannú cabhrú leat. |
| Cógais a athrú | Má chinneann do dhochtúir gur mar gheall ar chógas atá á ghlacadh agat atá do libido laghdaithe, inseoidh sé nó sí duit an dáileog a athrú nó aistriú go cógas eile. |
| Teiripe Hormóin | Is féidir teiripe hormóin estrogen a thabhairt do mhná a chaill libido mar gheall ar sos míostraithe, agus d'fhir a bhfuil testosterone íseal acu (i bhfoirm piollaí, paistí, uachtair, nó instealltaí). |
| Síciteiripe | Is féidir leat labhairt le comhairleoir chun cabhrú leat déileáil le do chuid fadhbanna mothúchánacha, imní agus dúlagar. Is féidir le teiripe lánúineacha do chaidreamh a neartú freisin. |
| Teiripe Gnéis | Tá teiripeoirí gnéis ann a dhéanann speisialtóireacht i saincheisteanna gnéis. Is féidir leo cabhrú leat níos fearr leis an gceist seo. |
An bhfuil rudaí ann is féidir liom a dhéanamh chun mo dhúil ghnéasach a mhéadú?
Ar ndóigh! Má tá imní ort faoi do dhúil íseal i ngnéas, is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir. Ina theannta sin, seo roinnt rudaí ar féidir leat triail a bhaint astu féin.
- Foghlaim faoi ghnéas ó fhoinsí iontaofa. Tá eolas cruinn an-tábhachtach.
- Labhair go hoscailte agus go macánta le do chéile. Neartóidh sé seo an caidreamh eatarthu go mór.
- Faigh cleachtadh ar stíl mhaireachtála shláintiúil.Déan aclaíocht mhaith, ith bianna cothaitheacha, agus laghdaigh tomhaltas alcóil.
- Má tá riochtaí eile ort, amhail diaibéiteas nó galar croí, oibrigh le do dhochtúir chun iad a bhainistiú go maith .
Thar aon rud eile, má tá an fhadhb seo ag cur struis nó anacair ort, ná bíodh drogall ort agus iarr comhairle leighis. Is cuid thábhachtach de do shláinte iomlán í an tsláinte ghnéis. Níl aon locht ar labhairt faoi.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta é libido íseal a théann i bhfeidhm ar go leor daoine. Ná bíodh imní ort go bhfuil tú i d'aonar ag tabhairt aghaidh ar an bhfadhb seo.
- Is féidir go leor fachtóirí a bheith ina gcúis leis seo, amhail tinneas fisiciúil, strus meabhrach, fadhbanna caidrimh, agus cógais a ghlactar.
- Má fhaigheann tú amach go díreach cad is cúis leis, tá cóireálacha an-éifeachtacha ann.
- Is céim mhór i dtreo réiteach na faidhbe é labhairt go hoscailte faoi seo le do chéile.
- Más rud é go bhfuil an cás seo ag cur as duit, ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le dochtúir. Sin an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis