Cuairt do Linbh 14 bliana d'aois ar an bPáiste: Ar cheart dúinn a bheith ar an eolas faoi seo?

Tá 14 bliana d'aois slánaithe ag do leanbh anois, nach ea? Is tréimhse an-tábhachtach ina saol í an aois seo, agus tréimhse ina bhfuil go leor athruithe ann. Mar sin, tá sé an-tábhachtach a sláinte a sheiceáil le linn an ama seo, is é sin, cuairt a thabhairt ar an leanbh folláin. Feicfimid cad a tharlaíonn ag an gceapachán dochtúra seo, agus cad ba cheart dúinn a bheith ag súil leis?

Cad a tharlaíonn le linn an choinne seo leis an dochtúir?

Is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir agus/nó d’altra an méid seo a leanas:

1. Airde, meáchan agus IMT an linbh

Ar dtús, déantar meáchan agus airde do linbh a thomhas, agus ríomhtar innéacs mais choirp (IMC) dá réir. Ansin, plotaítear na tomhais seo ar chairt fáis chun a fheiceáil an bhfuil fás an linbh ar an mbóthar ceart. Smaoinigh air mar thuairisc fáis do do leanbh.

2. Brú Fola agus Éisteacht

Ansin, déantar brú fola an linbh a sheiceáil. Uaireanta is féidir éisteacht a sheiceáil freisin. Cé gur tástálacha gnáthaimh iad seo, is féidir leo go leor eolais thábhachtaigh a sholáthar faoi shláinte an linbh.

3. Tabhair aire do do shláinte mheabhrach freisin! (Scagthástáil Dúlagar)

Is dóichí go mbeidh comharthaí dúlagair nó imní ag leanaí den aois seo. Dá bhrí sin , féadfar tástáil scagthástála a dhéanamh. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil fadhb ag do leanbh. Déantar é seo chun cabhrú le haon rud a aithint go luath.

4. An labhróimid faoi do leanbh?

Labhróidh an dochtúir leatsa agus le do leanbh faoina saol laethúil agus faoi aon fhadhbanna a d'fhéadfadh a bheith acu. Is dea-am é seo chun do chuid imní a phlé agus comhairle a lorg. Go háirithe, labhróidh siad faoi:

Cén chaoi a bhfuil an bia agus an deoch?

Ag an aois seo, ba chóir do leanaí foghlaim conas roghanna bia sláintiúla a dhéanamh dóibh féin. Spreag do leanbh chun 5 riar torthaí agus glasraí ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Abair leo bianna siúcrúla, salainn agus sailleacha a theorannú a oiread agus is féidir. Tá cailciam agus vitimín D an-tábhachtach d’fhorbairt cnámh toisc go bhfuil a gcorp ag fás go tapa ag an aois seo. Bain triail as trí riar de tháirgí déiríochta íseal-saille (nó rud éigin cosúil le bainne soighe daingnithe le cailciam) a thabhairt dóibh chun thart ar 1,300 milleagram cailciam a fháil in aghaidh an lae.

An bhfuil go leor codlata á fháil agat?

Caithfidh 8-10 uair an chloig codlata a bheith ag teastáil ó leanbh den aois seo sa lá. Is fadhb í drochchodladh do go leor leanaí na laethanta seo. Is féidir leis difear a dhéanamh don fhoghlaim chomh maith le gníomhaíochtaí spóirt. Ag an aois seo , bíonn sé deacair codladh san oíche mar gheall ar athruithe bitheolaíocha sa chorp. Mar sin féin, ós rud é go dtosaíonn an scoil go moch ar maidin, ní féidir dóthain codlata a fháil.

Dá bhrí sin, bunaigh gnáthamh codlata suaimhneach do do leanbh. Is fearr gléasanna leictreonacha cosúil le teilifíseáin agus fóin a bhaint as seomra leapa an linbh.

Cleachtadh agus súgradh

Spreag do leanbh chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht choirp ar a laghad 60 nóiméad in aghaidh an lae. Cuir teorainn le ham os comhair scáileáin ar nós an teilifíse, físchluichí, fóin, táibléid agus ríomhairí. Is fearr díriú ar ghníomhaíochtaí ar nós súgradh amuigh faoin aer agus siúlóidí.

Cén chaoi a bhfuil fás agus forbairt an linbh?

Is gnách go mbíonn na hairíonna seo a leanas ag leanaí faoi 14 bliana d’aois:

• Léirítear comharthaí caithreachais:
• De ghnáth, tosaíonn caithreachas i measc cailíní idir 8 agus 13 bliana d'aois. Is é forbairt na gcíoch agus cuma gruaige poiblí sna limistéir phríobháideacha is sainairíonna dó. De ghnáth, tosaíonn tréimhsí thart ar 2 bhliain tar éis thús fhorbairt na gcíoch.
• Is é méadú magairlí an chéad chomhartha caithreachais i measc buachaillí . De ghnáth, tosaíonn sé seo timpeall 11 bliana d'aois, ach is féidir leis tosú chomh luath le 9 mbliana d'aois nó chomh déanach le 15 bliana d'aois. Síneann an bod agus fásann gruaig phoiblí .
• Éiríonn an craiceann olach agus d’fhéadfadh aicne teacht chun cinn. Is gnách é seo don aois seo.
• Ní bhíonn siad i gcónaí ag smaoineamh ar iarmhairtí a ngníomhartha amach anseo. Ciallaíonn sé sin gur féidir leo gníomhú beagáinín meargánta.
• Tá suim acu oibriú leo féin agus a bheith neamhspleách, chomh maith le bheith lena gcairde agus luí isteach lena gcomhghleacaithe.
• Smaoiníonn siad go leor faoina gcuma agus a n-iompar pearsanta.
• Is féidir go mbeadh sé mealltach dul i mbun iompraíochtaí contúirteacha. Mar dhaoine fásta, ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi seo.

5. Scrúdú Fisiciúil

Ansin, déanfaidh an dochtúir scrúdú ar an leanbh. Áirítear leis seo breathnú ar an gcraiceann , éisteacht leis an gcroí agus leis na scamhóga , seiceáil le haghaidh cuar sa spine , amhail scoliosis, agus comharthaí caithreachais a lorg. Tá sé tábhachtach go mbeadh tuismitheoir, caomhnóir, nó duine cuí eile (comhlachtóir) leis an leanbh le linn an scrúdaithe seo. Is fearr siblíní eile a bheith sa seomra feithimh chun príobháideacht a thabhairt don leanbh.

6. Nuashonrú ar Vacsaíní

Cosnaíonn vacsaíní leanaí ó ghalair thromchúiseacha. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do leanbh a vacsaíniú in am.D’fhéadfadh sceidil vacsaín a bheith beagán difriúil idir ionaid leighis éagsúla, mar sin labhair le do dhochtúir chun a fháil amach go díreach cad atá ar siúl.

7. Más gá, tástálacha fola

Más gá, féadfaidh an dochtúir tástálacha fola agus tástálacha eile a ordú chun rudaí cosúil le anaemacht , colaistéaról ard , eitinn agus galair ghnéas-tarchurtha (GTDanna) a sheiceáil.

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne go dtí go mbeidh tú 15 bliana d'aois.

Bí aireach ar na rudaí seo go dtí an chéad seiceáil eile do linbh, arb é coinne an dochtúra é ag 15 bliana d'aois.

Conas atá an scoil ag dul?

• Spreag do leanbh chun páirt a ghlacadh i réimse gníomhaíochtaí , amhail ceol, ealaín, spóirt, agus clubanna iarscoile.
• Mol do leanbh as a bhfuil bainte amach aige/aici . Tacaigh leo má theipeann orthu nó má bhíonn deacrachtaí acu .
• Cruthaigh áit chiúin le hobair bhaile a dhéanamh . Laghdaigh seachrán cosúil le teilifís agus fóin .
• Nuair a bhíonn obair scoile níos deacra , d’fhéadfadh sé go mbeadh deacracht ag do leanbh na rudaí sin a dhéanamh. Má tharlaíonn sé sin, oibrigh le múinteoirí na scoile chun a fháil amach cén fáth. D’fhéadfadh sé a bheith ina mhíchumas foghlama , ina fhadhb airde , ina bhulaíocht ar scoil , nó ina strusóirí eile.
• Is féidir le brú piaraí iompraíochtaí contúirteacha a bheith mar thoradh orthu, amhail ól nó caitheamh tobac . Mar sin, bí ar an eolas faoi cé leis a bhfuil do leanbh ag caitheamh ama . Déan cinnte go bhfuil maoirseacht á déanamh orthu ag duine fásta .

Pearsantacht agus mothúcháin an linbh

• Caith am le do dhéagóir gach lá . Ith béilí le chéile, bí gníomhach le chéile, labhair faoi rudaí atá tábhachtach do do leanbh.
• Socraigh rialacha, déan do chuid ionchais soiléir . Tabhair iarmhairtí cothroma as na rialacha a bhriseadh. Mol roghanna maithe .
• Bí ullamh chun ceisteanna a d'fhéadfadh a bheith ag do leanbh faoin gcaithreachas agus na mothúcháin a bhaineann leis a fhreagairt. Bí oscailte do cheisteanna faoi chéannacht inscne agus gnéasacht . Spreag do leanbh chun ceist a chur ort má tá aon cheisteanna acu.
• Spreag do leanbh chun gníomhaíocht ghnéasach le daoine eile a chur siar go dtí go mbeidh siad níos sine. Mínigh na rioscaí a bhaineann le galair ghnéas-tarchurtha (GTDanna) agus toircheas nach dteastaíonn .
• Spreag do leanbh chun folcadh nó cithfholcadh a thógáil gach lá agus díbholaígh a úsáid .
• Ba chóir do leanaí a gcuid fiacla a scuabadh faoi dhó sa lá , snáth fiacla a úsáid uair amháin sa lá , agus dul chuig fiaclóir gach 6 mhí .
• Bí aireach ar chomharthaí dúlagair, amhail greannaitheacht , brón , cailliúint spéise i ngníomhaíochtaí , drochghráid , agus caint faoi fhéinmharú .

Smaoinigh ar shábháilteacht an linbh freisin.

• Labhair le do leanbh faoi na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac, galú, alcól agus drugaí .
• Caith crios sábhála i gcónaí agus tú ag taisteal i bhfeithicil. Abair le do leanbh gan dul isteach i bhfeithicil le tiománaí atá ag ól nó ag glacadh drugaí . Ina áit sin, abair le do leanbh glaoch ort i gcónaí le haghaidh cabhrach má bhíonn gá acu leis .
• Cuir i gcuimhne do do leanbh clogad a chaitheamh i gcónaí agus iad ag rothaíocht, ag scátáil nó ag scútar . Agus iad ag imirt spóirt, ba chóir dóibh trealamh cosanta cuí a chaitheamh, amhail gardaí béil agus pillíní .
• Ba chóir duit grianscéithe (SPF 30) a chur ort 15 nóiméad ar a laghad sula dtéann tú amach, agus é a athchur gach 2 uair an chloig .
• Déan monatóireacht ar úsáid Idirlín do linbh . Coinnigh ríomhaire an teaghlaigh in áit ar féidir leat féachaint air . Socraigh scagairí sábháilteachta , agus seiceáil stair an bhrabhsálaí chun a fheiceáil cé na suíomhanna gréasáin a dtugann do leanbh cuairt orthu.
• Labhair le do leanbh faoi shábháilteacht ar líne, cibearbhulaíocht , agus conas na meáin shóisialta a úsáid go ciallmhar .
• Seachain gortuithe ó ghunnaí trí gan gunna a choinneáil sa bhaile. Má tá gunna agat, coinnigh díluchtaithe agus faoi ghlas é . Coinnigh armlón faoi ghlas .Bí cinnte na heochracha a choinneáil as rochtain leanaí.
• Má tá ceisteanna agat faoi do chás maireachtála, labhair le do dhochtúir. An bhfuil an méid atá uait chun aire a thabhairt do do leanbh agat? An bhfuil dóthain bia, áit shábháilte le maireachtáil, agus árachas sláinte agat? Is féidir le do dhochtúir insint duit faoi acmhainní pobail nó tú a atreorú chuig oibrí sóisialta .

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo...

Is deis iontach í Cuairt Folláine Linbh do linbh 14 bliana d'aois chun a bhfolláine fhisiciúil, mheabhrach agus shóisialta a sheiceáil. Ós rud é go bhfuil a saol ag athrú chomh mór sin le linn an ama seo, tá sé tábhachtach a bheith oscailte agus macánta le do dhochtúir agus do chuid imní a roinnt. Coinnigh dea-chaidreamh le do leanbh, agus bí grámhar, tuisceanach agus tacúil . Sin an neart is mó is féidir leat a thabhairt dóibh chun an tréimhse dheacair seo a shárú. Mar is iadsan is mó a bhfuil gá acu leat le linn an ama seo.

` Ógántacht, seiceáil sláinte, forbairt leanaí, sláinte mheabhrach, vacsaíní, comhairle tuismitheoireachta, sláinte na hóige