An bhfuil a fhios agat brí chruinn an dá fhocal "Coraintín" agus "Aonrú" a tháinig le Covid? Labhraimis!

B’fhéidir go gcuimhneoidh tú nuair a scaip paindéim COVID-19 ar fud an domhain, gur chloisimid go léir dhá fhocal i gcónaí, .i. “Corantín” agus “Aonrú”. B’fhéidir gur ghá duit féin nó do dhuine éigin i do theaghlach na rudaí seo a dhéanamh. Is féidir le brí an dá fhocal seo a bheith beagáinín mearbhall uaireanta, ceart? Inniu, labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is brí le "(Corantín)"? Breathnaímis níos géire air.

Go simplí, is nós imeachta é “(Corantín)” ina bhfanann duine a bhí i ndlúth-theagmháil le duine a bhfuil galar tógálach air/uirthi ar shiúl ó dhaoine eile ar feadh tréimhse ama, den chuid is mó sa bhaile, le feiceáil an bhfuil an galar orthu féin agus an bhforbraíonn siad comharthaí. Samhlaigh go bhfuil slaghdán ar chara leat agus go raibh tú gar dó/di. Anois tá amhras ort go bhfuil sé ortsa freisin. Ag am mar seo, bíonn tú beagán níos cúramach go dtí go dtaispeánann tú comharthaí. Tá sé cosúil le, “fanacht beagán ar shiúl ar eagla na heagla.”

Cén chaoi a raibh an “(Coraintín)” le linn “(COVID-19)”? Cén staid atá ann anois?

B’fhéidir go gcuimhneoidh tú, le linn bhuaicphointe phaindéim `(COVID-19)`, gur ghá do gach duine a bhí i ndlúth-theagmháil le duine a raibh an `(Coróinvíreas)` air dul i `(Corantin)`, is é sin, fanacht sa bhaile ar feadh cúpla lá. Ba é príomhchuspóir an méid seo ná daoine a chosc ó scaipeadh an víris chuig daoine eile dá mbeadh siad ionfhabhtaithe gan a fhios dóibh. Toisc nach mbíonn comharthaí le feiceáil ar roinnt daoine ar feadh roinnt laethanta tar éis don víreas dul isteach ina gcorp. Ach fiú le linn an ama sin, is féidir an víreas a tharchur chuig daoine eile. Mar sin, tríd an `(Corantin)` seo, rinneamar iarracht slabhra tarchuir an ghalair a bhriseadh.

Mar sin féin, tá an scéal beagán difriúil anois. Ós rud é go bhfuair go leor daoine ar fud an domhain na vacsaíní COVID-19, agus toisc go raibh COVID-19 ag go leor acu roimhe seo agus gur tháinig biseach orthu, agus gur fhorbair siad díolúine nádúrtha , tá na Lárionaid um Rialú agus Cosc Galar (CDC) ag rá anois nach gá go gciallódh dlúth-theagmháil le duine a bhfuil COVID-19 air/uirthi go gcaithfear iad a chur i gcoraintín.

Mar sin, cad ba cheart duit a dhéanamh anois? De réir na moltaí is déanaí ón Lárionad um Rialú agus Cosc Galar (CDC), má bhí tú i ndlúth-theagmháil le duine a bhfuil COVID-19 air (mar shampla, má bhí tú i do chónaí sa teach céanna nó má bhí tú ag caint le duine ar feadh níos mó ná 15 nóiméad gan masc), ba cheart duit masc a chaitheamh nuair a bhíonn tú timpeall ar dhaoine eile ar feadh 10 lá . Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir COVID-19 a tharchur suas le 10 lá tar éis nochta. Mar sin, d'fhéadfadh go raibh tú ionfhabhtaithe gan a fhios agat. Tá sé tábhachtach freisin tástáil COVID-19 a fháil 5 lá ar a laghad tar éis nochta le bheith cinnte an bhfuil tú ionfhabhtaithe. Is féidir gur tástáil Thapa Antaigin nó tástáil PCR í seo.

Samhlaigh seo: Cloiseann tú go bhfuil tástáil dhearfach déanta ag duine éigin i d’oifig le haghaidh COVID-19. Bhí tú i gcruinniú leo dhá lá ó shin. Anois níl aon chomharthaí ort. Ach féadfaidh sé cúpla lá a thógáil don víreas dul isteach i do chorp agus comharthaí a bheith le feiceáil. Má chaitheann tú masc le linn an ama sin, is féidir leat an riosca go scaipfear an víreas chuig daoine eile i do theaghlach a laghdú go mór, go háirithe daoine scothaosta, leanaí óga, nó iad siúd a bhfuil tinnis eile orthu. An dtuigeann tú an tábhacht a bhaineann leis seo? Tá sé cosúil le scáth fearthainne a iompar nuair a bhíonn sé ar tí báisteach.

Cad is `(Aonrú)` ann ansin?

Ciallaíonn `(Aonrú)` má dheimhnítear go bhfuil galar tógálach ar dhuine, mar shampla `(COVID-19)`, go ndéantar iad a scartha go hiomlán ó gach duine eile, ag fanacht i seomra amháin sa teach, fiú ar shiúl ó bhaill teaghlaigh eile, ionas nach scaipfidh siad an galar ar dhaoine eile. I `(Coraintín)` bímid ag faire amach le feiceáil an bhfaighfimid an galar. Ach i `(Aonrú)` bímid cúramach gan é a thabhairt ar aghaidh chuig daoine eile mar go bhfuil an galar orainn cheana féin.

"Go simplí, ciallaíonn '(Coraintín)' fanacht scartha 'le feiceáil an bhfuil galar ort' . Ciallaíonn '(Aonrú)' fanacht scartha 'chun an galar a sheachaint do dhaoine eile .'" Sin an príomhdhifríocht idir an dá rud.

Cé ba chóir a bheith ina `(Aonrú)`? Cé chomh tábhachtach is atá sé seo?

Ceart go leor, cé go díreach ba chóir a bheith i `(Aonrú)`? De réir threoirlínte an `(CDC)`, ba chóir go mbeadh na daoine seo i `(Aonrú)` cinnte:

• Má tá comharthaí `(COVID-19)` ort. Áirítear leis seo fiabhras, casacht, srón rite, scornach thinn, pianta coirp, tinneas cinn dian, cailliúint blas agus boladh. D’fhéadfadh comharthaí cosúil le buinneach agus urlacan a bheith ag daoine áirithe freisin.
• Má fhaigheann tú tástáil dhearfach le haghaidh COVID-19, ba chóir duit a bheith i leithlisiú, cibé acu atá comharthaí ort nó nach bhfuil. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leat an víreas a scaipeadh chuig daoine eile fiú mura bhfuil comharthaí ort.

Ceapann go leor daoine, ‘Tá na vacsaíní COVID-19 go léir glactha agam, mar sin ní gá dom a bheith i leithlisiú.’ Is míthuiscint í sin. Fiú má tá tú vacsaínithe go hiomlán, má tá comharthaí ort, nó má fhaigheann tú tástáil dhearfach, ba chóir duit a bheith i leithlisiú cinnte. Tá sé seo amhlaidh toisc, fiú má fhaigheann tú vacsaín, gur féidir leat an víreas a fháil fós agus é a scaipeadh chuig daoine eile, go háirithe iad siúd nár vacsaíníodh nó iad siúd a bhfuil imdhíonacht lagaithe acu. Ní laghdaíonn vacsaíní ach déine an ghalair agus na deacrachtaí, ní stopann siad an t-ionfhabhtú go hiomlán.

Is é tábhacht an aonraithe ná nuair a ghníomhaímid go freagrach, is féidir linn scaipeadh an ghalair sa tsochaí a rialú. Go háirithe, daoine a bhfuil imdhíonacht lagaithe acu (e.g. othair ailse, faighteoirí trasphlandaithe orgán), daoine scothaosta, agus daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu (e.g. diaibéiteas, galar croí, galar scamhóg).Mar shampla, cuidíonn sé seo go mór le daoine a d’fhéadfadh a bheith go dona tinn a chosaint dá ngabhfadh COVID-19 iad. Nuair a bhíonn tú i leithlisiú, má roinneann tú seomra folctha le daoine eile i do theach, ba chóir duit é a dhíghalrú go críochnúil tar éis é a úsáid. Coinnigh uirlisí itheacháin agus óil ar leithligh agus nigh iad ar leithligh. Seachain sóisialú le daoine eile agus fanacht sa seomra céanna a oiread agus is féidir. Tá sé seo beagáinín deacair, agus is féidir go mbeadh strus orainn, ach tá sé riachtanach dúinn go léir sinn féin a chosaint mar shochaí.

An bhfuil na rialacha seo mar a chéile i gcónaí? Cá bhfaighidh mé eolas?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘An iad na rialacha seo maidir le ‘(Coraintín)’, ‘(Aonrú)’ mar a chéile i gcónaí?’ Ní hea, i ndáiríre. Féadfaidh na treoirlínte seo, is é sin, na treoracha a chaithfimid a leanúint, athrú ó am go ham . Chomh maith leis sin, féadfaidh na rialacha seo athrú i ngach tír. B’fhéidir nach mbeidh na rialacha i Srí Lanca mar an gcéanna le rialacha i dtír eile.

Cad é an chúis atá leis seo? Tá roinnt príomhchúiseanna ann:

• Éabhlóid an víris: Tá a fhios agat go bhfuil cineálacha nua den Choróinvíreas ag teacht chun cinn (e.g. Delta, Omicron). Scaipeann roinnt cineálacha níos tapúla, agus bíonn comharthaí difriúla ag cuid eile. Mar sin, de réir mar a athraíonn an víreas, caithfidh na rialacha athrú chun freastal air.
• Faisnéis eolaíoch nua: Tá taighde ar siúl ar an gcaoi a scaipeann an víreas, a éifeachtaí, éifeachtacht vacsaíní, agus cógais nua. De réir mar a thagann faisnéis nua ar fáil ón taighde sin, déantar na treoirlínte a nuashonrú dá réir.
• Leibhéal díolúine na sochaí: Nuair a fhaigheann níos mó daoine vacsaín, nó nuair a éiríonn siad tinn agus nuair a thagann siad chucu féin, méadaíonn díolúine fhoriomlán na sochaí. Ansin is féidir roinnt rialacha dochta a mhaolú.

Chomh maith leis sin, uaireanta bíonn a rialacha féin ag do scoil nó d’ionad oibre . Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas i gcónaí faoin bhfaisnéis is déanaí. Níor cheart duit smaoineamh, "Sin a dúirt siad an uair sin, agus cad é seo anois," ach ina ionad sin, lorg faisnéise nua.

Mar sin, conas a bhfuil an fhaisnéis seo ar eolas agat?

• Suíomh Gréasáin CDC: Ós rud é gur eagraíocht aitheanta go hidirnáisiúnta í seo, úsáidtear a dtreoirlínte go minic ar fud an domhain. (www.cdc.gov)
• Suíomh Gréasáin na hEagraíochta Domhanda Sláinte (EDS).
• Fógraí agus comhairle arna n-eisiúint ag institiúidí amhail Aireacht Sláinte do thíre nó roinn eipidéimeolaíochta an rialtais. Is í seo an fhaisnéis is cruinne agus is déanaí a bhaineann lenár dtír.
• Is maith freisin comhairle a lorg ó dhochtúir iontaofa.

Ná creid gach rud atá i ngach áit ar an idirlíon láithreach, ar rudaí cosúil le 'Facebook', 'WhatsApp', agus 'teachtaireachtaí' a sheoltar ar aghaidh. Cuimhnigh i gcónaí faisnéis a fháil ó fhoinsí iontaofa, oifigiúla .

Seo iad na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh! (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin déanaimis athbhreithniú ar na rudaí is tábhachtaí le cur san áireamh ón méid atá pléite againn. Is cosúil le 'achoimre' bheag iad seo.

• Ciallaíonn “(Corantín)”: Tar éis duit a bheith i dteagmháil le duine breoite, fanann tú sa bhaile ar feadh tréimhse ama le feiceáil an bhfuil tú ionfhabhtaithe agus an bhforbraíonn tú comharthaí.
• Ní mholann na Láir um Rialú agus Cosc Galar (CDC) coraintín éigeantach faoi láthair i gcás COVID-19.
• Ina áit sin, má bhíonn tú nochtaithe, iarrtar ort masc aghaidhe a chaitheamh ar feadh 10 lá agus tástáil a fháil i gceann 5 lá .

• Ciallaíonn ‘(Aonrú)’: Má dheimhnítear go bhfuil galar tógálach cosúil le ‘(COVID-19)’ ort (cibé acu an bhfuil comharthaí ort nó nach bhfuil, nó má dhéantar tástáil ‘(dearfach)’ ort), fanacht amach ó dhaoine eile, fiú ó bhaill teaghlaigh, chun a scaipeadh a sheachaint.
• Fiú má tá tú vacsaínithe, má fhaigheann tú tástáil dhearfach le haghaidh COVID-19, ní mór duit a bheith i leithlisiú má tá comharthaí ort.

• Tá na rialacha seo faoi réir athraithe: De réir mar a athraíonn an víreas agus de réir mar a thagann faisnéis eolaíoch nua ar fáil, féadfaidh na rialacha seo athrú. Mar sin, bí ar an eolas i gcónaí faoin gcomhairle is déanaí ó údaráis sláinte oifigiúla .

• Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach? Trí coraintín (más gá) agus leithlisiú, cuidímid le scaipeadh galair a rialú agus na daoine is leochailí inár sochaí (daoine scothaosta, leanaí óga, agus iad siúd a bhfuil riochtaí sláinte bunúsacha orthu) a chosaint. Is freagracht gach duine é seo.

Cuimhnigh, i bpaindéim mar seo, gurb é an rud is tábhachtaí ná an fhaisnéis cheart a bheith ar eolas agat agus gníomhú go freagrach. Má tá aon amhras ort, cuir ceist ar dhochtúir nó ar do Chigire Sláinte Poiblí áitiúil (PHI). Ná bíodh scaoll ort, bí ar an eolas!

` COVID-19, Coraintín, Leithlisiú, Comharthaí COVID-19, Treoirlínte CDC, Coróinvíreas