An raibh sé seo tarlaithe duit riamh? Inniu tá tinneas cinn ort, amárach tá tinneas droma ort, an lá dár gcionn tá tinneas boilg ort... Leanann tú ag teacht anall agus aniar le gach tinneas. Téann tú chuig go leor dochtúirí le haghaidh na rudaí seo go léir, déanann tú go leor tástálacha cosúil le fuil, fual, scananna, srl. Ach ní féidir le haon cheann de na tuarascálacha sin cúis a aimsiú atá chomh mór le do fhadhb. Fiú má deir an dochtúir, "Níl tinneas tromchúiseach ort," ní féidir leat a chreidiúint. Tá eagla ort i d'intinn "Ó, tá tinneas tromchúiseach orm." Caitheann tú an chuid is mó de do lá ag smaoineamh agus ag déanamh imní faoi na tinnis fhisiciúla seo. An bhfuil an riocht seo ina chonstaic mhór ar do shaol teaghlaigh, d'obair agus do ghníomhaíochtaí laethúla? Mar sin, tá sé an-tábhachtach duit a bheith ar an eolas faoin riocht sláinte meabhrach seo atá á phlé againn inniu, is é sin, `(Neamhord Siomptóim Sómach)`.
Go simplí, cad is Neamhord Siomptóim Sómach (SSD) ann?
Is riocht sláinte meabhrach casta é seo. Go simplí, is éard atá i gceist leis ná nuair a bhíonn imní iomarcach, neamhghnách ar dhuine faoi chomhartha fisiceach (amhail pian nó tuirse) agus go gcuireann an freagairt dó isteach ar an saol laethúil.
Is é an rud tábhachtach le tuiscint anseo ná nach bhfuil na hairíonna seo bréagach. Ciallaíonn sé sin nach bhfuil tú ag gníomhú. Tá tú ag mothú an phian sin, an míchompord sin i ndáiríre. Ach is í an fhadhb atá ann ná go bhfuil freagairt d’intinne ar na hairíonna sin an-áibhéalach.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. Bíonn pian boilg gnáth ag duine. Ach smaoiníonn duine a bhfuil ailse drólainne air faoin bpian sin, "Ó, níl a fhios agam an bhfuil ailse drólainne orm." Ansin bíonn imní orthu faoi an lá ar fad, téann siad chuig dochtúirí, agus faigheann siad tástálacha. Uaireanta, ní bhíonn aon chúis leighis shoiléir leis na hairíonna fisiciúla seo. Nó, fiú má tá riocht leighis áirithe ann, tá an eagla, an imní, agus na gníomhartha a dhéanann siad faoi na céadta mílte uair níos mó ná déine an ghalair.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach mbíonn a fhios ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu go minic go bhfuil fadhb sláinte meabhrach acu. Creideann siad ó chroí go bhfuil tinneas fisiciúil tromchúiseach orthu.
Cad é an difríocht idir seo agus cásanna comhchosúla eile?
Uaireanta is féidir an riocht seo a mheascadh le galair mheabhracha eile. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na difríochtaí seo. Féachfaimid ar an tábla seo chun é seo a thuiscint go héasca.
| Stádas an ghalair | Príomhghné | comharthaí fisiciúla |
|---|---|---|
| Neamhord Siomptómach Sómach (SSD) | Imní iomarcach faoi fhíor-shíomptóm fisiceach agus cur isteach ar an saol dá bharr. | Sea, is gnách go mbíonn comhartha amháin nó níos mó ann, amhail pian agus tuirse. |
| Neamhord Imní Breoiteachta | Eagla iomarcach roimh ghalar a bheith ort nó a fhorbairt agus smaoineamh air i gcónaí. | De ghnáth ní bhíonn. Bíonn eagla ar na daoine seo roimh rudaí an-bheag gan aon chomharthaí fisiciúla. |
| Neamhord Comhshó | Tarlú comharthaí néareolaíocha (e.g., cailliúint tobann géag, cailliúint radhairc) gan aon chúis leighis. | Sea, bíonn comharthaí a bhaineann leis an néarchóras ann. Ach ní cuid lárnach den diagnóis seo an imní iomarcach faoi na hairíonna sin. |
Cé is dóichí a fhorbróidh an riocht seo?
Is féidir le Neamhord Siomptómach tionchar a imirt ar leanaí, déagóirí agus daoine fásta, agus is féidir leis tionchar a imirt ar aon duine. Mar sin féin, is gnách go dtosaíonn sé roimh 30 bliain d'aois. Fuair staidéir amach go bhfuil an riocht thart ar dheich n-uaire níos coitianta i measc na mban ná i measc na bhfear. Meastar go bhféadfadh an riocht seo a bheith ag idir 5% agus 7% den daonra fásta.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le Neamhord Siomptómach?
Is féidir na hairíonna seo a roinnt ina dhá chuid. Ceann acu is ea na braistintí fisiciúla, agus an ceann eile is ea na freagairtí meabhracha agus iompraíochta orthu.
1. Comharthaí fisiciúla
Is féidir leo seo a bheith an-éagsúil, ó bheag go dian.
- Péine: Seo an comhartha is coitianta a thuairiscítear. Is féidir pian a tharlaíonn in áit ar bith, amhail an ceann, an droim, an bolg, nó na hailt.
- Tuirse agus laige: Mothú thar a bheith tuirseach gan chúis ar bith.
- Deacracht análaithe: Mothú nach féidir leat análú (Andlús).
2. Freagraí ar na hairíonna sin (smaointe, mothúcháin agus iompraíochtaí)
Seo an chuid is tábhachtaí den riocht seo: an chaoi a n-imoibríonn duine lena gcuid comharthaí fisiciúla.
| Iompar nó smaoineamh | Míniú simplí |
|---|---|
| Imní | Ag mothú eagla agus imní iomarcach i gcónaí faoina gcuid comharthaí fisiciúla. |
| Smaointeoireacht tubaisteach | Fiú má bhíonn tinneas cinn gnáth ort, is féidir leat smaoineamh ar an rud is measa is féidir, mar shampla "Níl a fhios agam an bhfuil meall inchinne orm." |
| Easpa muiníne i dtorthaí tástálacha leighis | Cé gur dhein an dochtúir na tástálacha agus gur dúirt sé, "Níl aon fhadhbanna agat," smaoiníonn tú fós, "Ní hea, ní hea, níorbh fhéidir leis an dochtúir mo ghalar a aimsiú." |
| Athrú go minic ar dhochtúirí (Siopadóireacht Dochtúra) | Gan glacadh leis an méid a deir dochtúir amháin, ach dul chuig níos mó agus níos mó dochtúirí le súil go bhfaighidh tú leigheas ar do ghalar. |
| An iomarca ama a chaitheamh ar shláinte | Ag caitheamh an chuid is mó den lá agus den fhuinneamh ag taighde, ag caint faoi, agus ag déanamh imní faoi bhreoiteacht duine. |
| Spleáchas ar dhaoine eile | A bheith i gcónaí ag iarraidh ar dhaoine eile cabhrú leat agus aire a thabhairt duit, agus fearg a chur ort nuair nach gcomhlíontar do chuid riachtanas. |
| Lagú ar fheidhmiú laethúil | Mar gheall ar na smaointe agus na hiompraíochtaí seo, ní féidir leat dul ag obair, tascanna tí a dhéanamh, nó páirt a ghlacadh in idirghníomhaíochtaí sóisialta. |
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna leis seo?
Níl aon chúis amháin leis seo. Creideann taighdeoirí go bhfuil ról ag meascán de fhachtóirí géiniteacha, comhshaoil agus síceolaíocha.
- Eispéiris thrámacha le linn na hóige: Is féidir tionchar a bheith ag rudaí cosúil le mí-úsáid fhisiciúil nó ghnéasach le linn na hóige.
- Easnaimh intleachta mothúchánach: Gan foghlaim conas mothúcháin duine (brón, sonas, fearg) a aithint agus a bhainistiú i gceart le linn na hóige. Is féidir leis seo tarlú uaireanta mar gheall ar fhaillí tuismitheoirí nó easpa grá. Ag amanna den sórt sin, d’fhéadfadh leanbh a fhoghlaim gurb é an t-aon bhealach chun aird a fháil ná tinneas a fháil.
- Imní iomarcach agus fóibe coirp: Bíonn daoine áirithe hipiríogaireach d’athruithe ina gcorp, fiú pianta beaga, ó aois óg. Is féidir leis an riocht seo a bheith coitianta i measc daoine den sórt sin.
Conas a aithníonn tú go cruinn gur galar é seo?
Tá an próiseas chun seo a aithint beagán difriúil.
1. Nuair a théann tú chuig dochtúir den chéad uair, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus ordóidh sé nó sí tástálacha fola, fuail agus scanadh chun a fháil amach an bhfuil aon riochtaí fisiciúla eile ann a d'fhéadfadh a bheith ag cruthú do chuid comharthaí.
2. Mura bhfaigheann na tástálacha sin cúis fhisiciúil thromchúiseach le do chuid comharthaí, nó má cheapann do dhochtúir go bhfuil d’imní i bhfad níos mó ná déine an ghalair, féadfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig speisialtóir sláinte meabhrach (e.g., síciatraí).
Deimhneoidh síciatraí é seo mar dhiagnóis bunaithe ar chúpla critéar sonrach. Ní mór go mbeadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna fisiciúla ag duine a chuireann isteach ar an saol laethúil ar feadh níos mó ná 6 mhí. Ina theannta sin, ní mór ceann amháin ar a laghad díobh seo a leanas tarlú mar fhreagairt ar na hairíonna sin:
- Smaointeoireacht iomarcach agus fada faoi dhéine na comharthaí.
- Leibhéal imní ard leanúnach faoi shláinte nó faoi chomharthaí.
- Ag caitheamh an iomarca ama agus fuinnimh ag déanamh imní faoi chomharthaí fisiciúla agus fadhbanna sláinte.
Is minic nach mbíonn daoine a bhfuil an riocht seo orthu ag iarraidh a admháil go bhfuil a n-imní agus a n-eagla as smacht. Braitheann siad i gcónaí go bhfuil údar maith lena n-eagla.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é príomhchuspóir an chóireála seo ná na hairíonna fisiciúla a bhainistiú agus na fadhbanna síceolaíocha bunúsacha a chóireáil ag an am céanna. Úsáidtear dhá phríomhmhodh cóireála chuige seo.
1. Síciteiripe
Seo an modh cóireála is tábhachtaí. Tá Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) thar a bheith éifeachtach anseo.
Oibríonn CBT trí do phatrúin smaointeoireachta a athrú, rud a chabhraíonn leat do chuid mothúchán agus iompraíochtaí a athrú. Is féidir leat an chóireáil seo a fháil faoi threoir síciatraí nó síceolaí.
Conas is féidir le teiripe CBT cabhrú leat:
- Cuidíonn an chaoi a smaoiníonn tú faoi do bhreoiteacht leat do chreidimh a mheas.
- Múineann sé bealaí chun strus agus imní faoi chomharthaí a laghdú.
- Cuidíonn sé le stop a chur le bheith ag smaoineamh i gcónaí faoi chomharthaí fisiciúla.
- Cabhraíonn sé leat a aithint cathain a bhíonn do chuid comharthaí ag dul in olcas.
- Múineann siad duit bealaí chun fanacht sóisialta agus gníomhach, fiú má tá pian nó comharthaí eile ort.
- Tugann sé an neart duit do chuid tascanna laethúla a dhéanamh go maith.
2. Cógas
I gcásanna áirithe, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú. Tá frithdhúlagráin thar a bheith éifeachtach. Chomh maith le giúmar a fheabhsú, fuarthas amach go gcabhraíonn na cógais seo le hairíonna fisiciúla amhail pian, tuirse agus insomnia a rialú freisin.
Cad é an ionchas don chás seo?
Is minic gur riocht fadtéarmach (ainsealach) é Neamhord Siomptómach. Ciallaíonn sé seo gur féidir le hairíonna maireachtáil ar feadh míonna nó blianta. Féadfaidh siad laghdú uaireanta agus ansin méadú arís.
Rudaí a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil orthu:
- Neamhábaltacht tascanna laethúla a dhéanamh.
- Cailliúint poist nó laghdú ar éifeachtúlacht ag an obair.
- Ag éirí faoi mhíchumas meabhrach.
- Laghdú ar cháilíocht na beatha.
- Andúil alcóil agus drugaí.
Ach is é an dea-scéal ná gur féidir le go leor daoine a gcuid comharthaí a rialú agus saol maith a chaitheamh le cóireáil chuí.
Cad ba cheart duit a dhéanamh?
Má tá na hairíonna seo ort, tá roinnt céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun cabhrú leat féin.
- Roghnaigh dochtúir iontaofa: Coinnigh an duine céanna mar do dhochtúir cúraim phríomhúil. Tóg caidreamh maith muiníneach leis nó léi. Is féidir leis seo cabhrú leat tástálacha agus cóireálacha neamhriachtanacha a sheachaint.
- Tabhair cuairt ar do dhochtúir go rialta: Tabhair cuairt ar do dhochtúir go rialta le labhairt faoi do chuid comharthaí fisiciúla agus conas atá tú ag déileáil leo.
- Iarr cabhair ó chomhairleoir sláinte meabhrach :Téigh i gcomhairle le síciatraí nó le síceolaí go rialta chun do chuid comharthaí meabhracha, amhail imní agus eagla iomarcach, a bhainistiú.
Má tá tú chomh náirithe sin nach bhfuil tú in ann tascanna laethúla a dhéanamh mar gheall ar d’eagla roimh do chuid comharthaí fisiciúla, nó má tá comharthaí imní nó dúlagair ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Cuimhnigh gur riocht sláinte meabhrach é Neamhord Siomptómach. Mar is amhlaidh le haon ghalar meabhrach, is féidir le cabhair a lorg go luath i gcúrsa na n-airíonna cabhrú le cur isteach ar do shaol a íoslaghdú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht míochaine fíor é Neamhord Siomptóim Shómach a léirítear é féin mar chomharthaí fisiciúla struis mheabhrach.
- Is fíor an pian nó an míchompord atá ort. Ní bréagadóireacht nó "galar intinne" amháin atá ann.
- Is é an phríomhfhadhb anseo ná do ró-imoibriú ar na hairíonna sin (eagla, imní agus iompraíochtaí iomarcacha).
- Ní laige í seo. D’fhéadfadh cúiseanna níos doimhne a bheith leis seo , amhail eispéiris óige.
- Is féidir an riocht seo a bhainistiú go han-rathúil le síciteiripe ar nós CBT agus, más gá, cógas. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi seo.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis