An bhfuil tú ag obair ar rud éigin... nó ag breathnú ar an teilifís... agus go tobann buaileann pian géar, dian pointe amháin i do cheann, cosúil le piocóid oighir, agus ansin imíonn sé i gceann cúpla soicind? Más eolach duit an taithí seo, beimid ag caint inniu faoi rud a bheidh an-tábhachtach duit. Féachfaimid go simplí ar cad go díreach is tinneas cinn é seo, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus ar cheart duit a bheith eaglach.
Cad é an tinneas cinn seo ar phiocadh oighir?
Tugtar ‘(Tinneas Cinne Sáite Príomhúil)’ air seo go míochaine. Ach i measc gnáthdhaoine cosúil linne féin, tugtar ‘(Tinneas Cinne Pioc Oighir)’ air. Is é an chúis atá leis seo ná an chaoi a mothaíonn an pian seo. Is pian géar, dochreidte é a thagann go tobann, amhail is dá mbeadh duine éigin ag sá sa cheann le pioc oighir .
De ghnáth bíonn an pian seo dírithe ar limistéar amháin den cheann. Is minic a tharlaíonn sé taobh thiar den éadan, os cionn na súl, nó ar cheachtar taobh de na cluasa. Mar sin féin, is féidir leis an bpian seo tarlú in áit ar bith ar an gceann. Is é an chuid is fearr ná nach maireann an pian seo níos mó ná cúpla soicind . Imíonn sé chomh tapa agus a tháinig sé. D’fhéadfadh sé a bheith ag daoine áirithe uair amháin sa lá, agus d’fhéadfadh sé a bheith ag daoine eile arís agus arís eile as a chéile. Uaireanta, is féidir le suíomh an phian athrú ó am go ham.
Cé gur féidir an riocht seo tarlú ag aois ar bith, is coitianta é i measc na mban agus iad siúd a bhfuil cineálacha eile tinneas cinn orthu, amhail migraines.
An staid chontúirteach í seo? Ar cheart dúinn a bheith eaglach?
Seo an fhadhb is mó atá ag go leor daoine. Go simplí, an chuid is mó den am, níl an "Tinneas Cinne Pioc Oighir" seo contúirteach. Is annamh a bhíonn sé ina chomhartha de neamhord néareolaíoch san inchinn.
Ach cé nach bhfuil sé contúirteach, níor cheart duit neamhaird a dhéanamh de thinneas cinn a tharlaíonn go minic. Go háirithe má bhíonn comharthaí eile ort cosúil le meadhrán, masmas, súile uisciúla, nó srón sileadh in éineacht leis an tinneas cinn seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte agus insint dó faoi.
Is féidir le dochtúir scrúdú a dhéanamh ort agus a chinneadh go cinnte an gnáth-“Tinneas Cinne Pioc Oighir” atá ann nó comhartha de riocht eile.
Cén fáth a mbíonn tinneas cinn mar seo orainn?
Déanta na fírinne, níl cúis 100% chinntitheach aimsithe ag dochtúirí fós leis seo. Ach is é an phríomhsmaoineamh ná go dtarlaíonn sé mar gheall ar róghníomhaíocht shealadach na gcealla néaróg inár n-inchinn a phróiseálann pian. Is é sin le rá, seolann na cealla néaróg sin níos mó comharthaí pian ná mar is gnách.
Tá cúpla rud eile ann a cheapann mé a d’fhéadfadh tionchar a imirt air seo:
- Fadhb nó comhbhrú cuid de na néaróga san aghaidh agus sa cheann (`(néaróga tríghimíneacha agus eachtarghimíneacha)`).
- Is mó an seans go bhforbróidh daoine a bhfuil migraines orthu na tinneas cinn seo.
- Athlasadh sa chorp.
- Athrú sealadach i ngníomhaíocht snáithíní néaróg.
Cad iad na spreagthóirí a mhéadaíonn an pian seo?
Is féidir le roinnt rudaí an seans níos mó a thabhairt go dtarlóidh na tinneas cinn seo. Tugtar “Spreagthóirí” orthu seo. Ach is féidir leis na “Spreagthóirí” seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Is féidir leat a fháil amach freisin cad iad do “Spreagthóirí” le beagán breathnóireachta.
| Spriocdhíriú | Míniú simplí |
|---|---|
| Solas geal | Nochtadh tobann do sholas láidir na gréine nó breathnú ar shoilse geala. |
| Athrú tobann ar staidiúir | Éirí suas, suí síos, nó do cheann a chasadh go tapa. |
| Dul i ngleic fhisiciúil | Ag gabháil do chleachtadh dian nó d’obair dhian. |
An imní is cúis leis seo?
Sea, d’fhéadfadh tinneas cinn piocóide oighir a bheith ag daoine áirithe nuair a bhíonn siad faoi strus nó imní mhór. Nó d’fhéadfadh an pian dul in olcas. Má bhraitheann tú go mbíonn an tinneas cinn seo ort ar laethanta struis freisin, labhair le do dhochtúir faoi. Is féidir leis nó léi comhairle a chur ort maidir le bealaí chun strus a bhainistiú.
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo?
Nuair a fheiceann tú dochtúir, éistfidh sé nó sí go cúramach le do chuid comharthaí.
- Conas a thagann an pian?
- Cá fhad atá sé ann?
- Cé mhéad uair sa lá a thagann tú?
- An bhfuil comharthaí eile ann?
Cuirfidh siad ceisteanna mar seo ort agus déanfaidh siad scrúdú fisiciúil. I bhformhór na gcásanna, is é an fhaisnéis seo amháin a chinnfidh gur “Tinneas Cinne Pioc Oighir” atá ann.Is féidir é a dhéanamh. Mar sin féin, uaireanta, d’fhéadfaí rud éigin cosúil le scanadh MRI a mholadh duit lena chinntiú nach bhfuil aon riochtaí tromchúiseacha eile ann a bhfuil comharthaí comhchosúla mar thoradh orthu.
Cad iad na cóireálacha agus na modhanna faoisimh atá ar fáil chuige seo?
Ós rud é go n-imíonn an pian seo chomh tapa agus a thagann sé, imíonn an pian an chuid is mó den am fiú nuair a ghlacaimid faoiseamh pian. Dá bhrí sin, ní bhíonn cóireáil speisialta ag teastáil de ghnáth.
Mar sin féin, má bhíonn na tinneas cinn seo ort go minic agus má chuireann siad isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, tá cógais ann a chabhróidh leat iad a rialú. Is féidir le dochtúir scrúdú a dhéanamh ort agus, más gá, cógais a fhorordú ar nós:
- Indomethacin
- Mealatónín
- Tocsain botulinum `(tocsain botulinum cineál A)`
- Gabapentin (Gabapentin)
- frithdhúlagráin tríchicleacha
Sula n-úsáideann tú aon cheann de na cógais seo, tá sé an-tábhachtach ceist a chur ar do dhochtúir faoina fo-iarsmaí.
Leigheasanna baile
Nuair a thagann an pian, is féidir leat cuid de na rudaí seo a thriail. B’fhéidir go mbraithfidh tú roinnt faoisimh.
- Suathaireacht a dhéanamh ar an limistéar pianmhar go rialta.
- Cuir comhbhrúiteán sáithithe in uisce te nó fionnuar ar an limistéar pianmhar.
- Faigh roinnt scíthe i seomra fionnuar, dorcha.
- Ól neart uisce. Coinnigh do chorp hiodráitithe.
An féidir an tinneas cinn seo a chosc?
Cabhróidh na nósanna maithe céanna a leanann muid chun cineálacha eile tinneas cinn a chosc leis seo freisin.
- Aiste bia maith: Ith aiste bia cothrom.
- Faigh dóthain codlata: Tabhair do do chorp an scíth agus an codladh atá de dhíth air.
- Teorainn a chur le caiféin agus alcól: Teorainn a chur le húsáid tae, caife agus alcóil.
- Bainistiú struis: Scíth a ligean d’intinn trí rudaí cosúil le haclaíocht, ióga agus machnamh.
- Seachain caitheamh tobac: Fan amach ó chaitheamh tobac agus ó tháirgí tobac eile go hiomlán.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?
Seo an rud is tábhachtaí. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna atá liostaithe thíos ort mar aon le tinneas cinn tobann, dian, iarr comhairle leighis láithreach. Más gá, ná bíodh leisce ort dul chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
| Comharthaí Bratacha Dearga | |
|---|---|
| Fadhbanna cothromaíochta coirp | Ag stad agus tú ag siúl, neamhábaltacht seasamh i gceart. |
| Meadhrán | Ag sníomh , ag sníomh . |
| Masmas agus urlacan | Masmas agus urlacan. |
| Athruithe radhairc | Radharc dúbailte, radharc doiléir, nó cailliúint tobann radhairc. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is tinneas cinn tobann, géar, sáiteach é “Tinneas cinn Pioc Oighir” a imíonn i gceann cúpla soicind. I bhformhór na gcásanna, ní riocht contúirteach é.
- Ach má tharlaíonn na tinneas cinn seo go minic, nó má bhíonn comharthaí eile leo amhail meadhrán, urlacan, nó athruithe radhairc, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Ná déan iarracht riamh do ghalar féin a dhiagnóisiú . Má tá tinneas cinn ort, is sábháilte labhairt le dochtúir faoi agus an chúis chruinn a fháil amach.
- Má tharlaíonn sé seo go minic, tá cóireáil ann, ionas nach gá duit fulaingt i dtost. Labhair le do dhochtúir agus faigh an réiteach atá ceart duit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment