An bhfuil deacracht agat uibheacha a ithe freisin? Labhraimis faoi Ailléirge Uibheacha!

An bhfuil aon fhadhbanna agat féin nó ag do pháiste beag le huibheacha a ithe? Má bhíonn fadhbanna gan mhíniú agat uaireanta, d'fhéadfadh sé gur mar gheall ar ailléirge uibheacha atá sé. Ná bíodh imní ort, labhróimid faoi seo ar bhealach simplí inniu, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad go díreach is ailléirge uibheacha ann? Cén fáth a dtarlaíonn sé?

Go simplí, tá córas cosanta ag ár gcorp. Tá sé cosúil le harm a chosnaíonn ár dtír. Tugtar an córas imdhíonachta ar an gcóras seo. Is é a phríomhchúram ná sinn a chosaint trí mhiocróib agus víris a throid a chuireann galair faoi deara.

Mar sin féin, nuair a théann próitéiní áirithe in uibheacha (i bhfocail eile, na cothaithigh in uibheacha) isteach i gcorp duine a bhfuil ailléirge uibheacha air, bíonn an córas imdhíonachta trína chéile go tobann. Ceapann sé go bhfuil na próitéiní seo an-chontúirteach don chorp, "namhaid" a gcaithfear troid ina choinne agus a thiomáint uaidh. Mar sin, bíonn an córas imdhíonachta seo gníomhach go tobann agus tosaíonn sé troid mhór i gcoinne an "namhaid" sin. Mar thoradh ar an troid sin, feictear comharthaí ailléirge ceann ar cheann inár gcorp.

Tá dea-scéal ann freisin. Maidir le roinnt páistí a bhfuil an ailléirge uibheacha seo orthu ó bhí siad ina n-óige, imíonn an ailléirge seo leis féin de réir mar a théann siad in aois beagán níos sine. Is faoiseamh mór é sin i ndáiríre, nach ea?

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an ailléirge seo? Conas a aithníonn tú í?

Nuair a itheann duine bia ina bhfuil uibheacha, scaoiltear ceimiceáin éagsúla, amhail ‘(Histamín),’ taobh istigh dá gcorp. Is iad na ceimiceáin sin is cúis le gach ceann de na hairíonna a bhfuil mé chun labhairt fúthu. Féach an bhfuil na hairíonna seo eolach duit:

• Deacrachtaí análaithe: Siúcradh, deacracht análaithe, teannas cófra, análú tapa, srl.
• Athruithe casachta agus scornach: casacht leanúnach, fuaim gharbh , mothú teannas sa scornach, nó mothú rud éigin sáite sa scornach.
• Suaitheadh ​​boilg: pian boilg, urlacan (uaireanta arís agus arís eile), agus buinneach.
• Athruithe sna súile: Súile dearga, tochas, súile uisciúla, agus fabhraí ata.
• Fadhbanna craicinn:Gríos tobann, dearg, ata, agus thar a bheith tochasach ar an gcraiceann. Tugtar 'coirceoga' air seo, agus tugann daoine eile 'coirceoga' air. Uaireanta, ní fhéadfaidh ach spotaí dearga a bheith le feiceáil.
• At: Is féidir le codanna éagsúla den chorp, go háirithe an aghaidh, na liopaí, an teanga, agus na ceantair timpeall na súl, at go tobann.
• Brú fola íseal: D’fhéadfadh meadhrán agus meadhrán a bheith ort go tobann. Uaireanta d’fhéadfadh tú dul i laige fiú. Is é an phríomhchúis leis seo ná titim tobann i mbrú fola.

Ní tharlaíonn na hairíonna seo ar an mbealach céanna ná ag an am céanna do gach duine. D’fhéadfadh go mbeadh ach comhartha amháin nó dhó ag daoine áirithe ag an am céanna, agus d’fhéadfadh siad a bheith an-éadrom. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt comharthaí ag daoine eile ag an am céanna, agus d’fhéadfadh siad a bheith an-dian. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí difriúla ag an duine céanna ar laethanta difriúla, ag brath ar líon na n-uibheacha a itheann siad.

Cuimhnigh, ná glac leis go dtarlóidh sé arís díreach toisc go raibh comharthaí beaga agat roimhe seo. D’fhéadfadh an chéad imoibriú eile a bheith an-dian.

Anaifiolacsas – An riocht is déine a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha!

Is é an t-imoibriú is contúirtí agus is déine a d'fhéadfadh tarlú le hailléirge uibheacha ná "anaifiolacsas". Is éigeandáil í seo.

D’fhéadfadh an riocht ‘(Anaifiolacsas)’ seo tosú leis na hairíonna ailléirge is gnách a phléamar níos luaithe. Mar sin féin, laistigh de thréimhse ghearr, uaireanta laistigh de nóiméid, is féidir leis an riocht a bheith an-tromchúiseach. Éiríonn sé deacair análú, d’fhéadfadh an teanga agus an scornach at agus tachtadh, d’fhéadfadh tú a bheith i do choinsias agus titim. Feictear na hairíonna i níos mó ná cuid amháin den chorp ag an am céanna (mar shampla, gríos craicinn agus urlacan ina dhiaidh sin, nó deacracht análaithe le pian boilg).

Is éigeandáil leighis í seo! Is féidir go mbeadh sé bagrach don bheatha mura ndéantar cóireáil air go tapa. Mar sin ní mór duit a bheith an-chúramach faoi seo.

Conas a dhéileálann tú le frithghníomh ailléirgeach? Cad ba cheart duit a dhéanamh?

Má dheimhníonn dochtúir go bhfuil ailléirge uibheacha ort, inseoidh siad duit faoi na nithe seo a leanas:

Peann eipineafríne – do shábhálaí beatha!

• Má tá ailléirge throm uibheacha ort, tá sé ríthábhachtach dhá dháileog d'epinephrine a bheith leat i gcónaí, cibé áit a théann tú. Is é seo an príomhchógas tarrthála beatha i gcás imoibriú ailléirgeach tromchúiseach (anaifiolacsas).
• Is leigheas ar oideas é eipineafrín a chaithfidh tú a fháil ó dhochtúir. Tagann sé i ngléas beag iniompartha cosúil le peann. Tá sé an-éasca le húsáid. Múinfidh do dhochtúir duit conas é a úsáid i gceart.

Plean Gníomhaíochta Ailléirge

• Tabharfaidh an dochtúir “Plean Gníomhaíochta Ailléirge” duit, plean atá scríofa go soiléir a mhíníonn conas ullmhú le haghaidh ailléirge, conas na hairíonna a aithint, cathain is ceart “Epinephrine” a úsáid, agus cad atá le déanamh ina dhiaidh sin.
• Tabhair cóipeanna den phlean seo do do theaghlach, do d’ionad oibre, agus má tá leanbh agat, do mhúinteoirí scoile, do chairde, agus do chóitseálaithe spóirt, agus cuir iad ar an eolas faoi seo chomh maith.

Bráisléad foláirimh leighis

• D’fhéadfadh sé a bheith an-tábhachtach freisin “Bráisléad Foláirimh Leighis” nó muince a chaitheamh a luann ailléirge uibheacha. Is féidir leis seo cabhrú le daoine eile eolas a fháil faoi do riocht agus cabhrú leat go tapa mura bhfuil tú in ann cumarsáid a dhéanamh i gcás éigeandála.

Cad go díreach a dhéanann tú i gcás éigeandála?

Tá gach soicind luachmhar maidir le hailléirgí.

• Chomh luath agus a thosaíonn tú ag fulaingt ó chomharthaí tromchúiseacha amhail at do bhéil agus do scornach, deacracht análaithe, nó teannas cófra, bain úsáid as an peann `(Epinephrine)` láithreach, gan fiú nóiméad a mhoilliú.
• Seachas sin, ba chóir duit `(Epinephrine)` a úsáid fiú má tharlaíonn comharthaí i ndá chuid éagsúla den chorp ag an am céanna, amhail gríos craicinn agus urlacan, nó casacht agus pian boilg.
• Tar éis duit `(Epinephrine)` a úsáid, glaoigh láithreach ar sheirbhís otharchairr éigeandála amhail 1990 (i Srí Lanca), nó téigh chuig an roinn éigeandála san ospidéal is gaire le duine éigin a luaithe is féidir.

An-tábhachtach: Fiú má mhaolaíonn an pian beagán tar éis duit `(Epinephrine)` a thógáil, ba chóir duit dul chuig an ospidéal cinnte. Mar uaireanta, tar éis don chéad imoibriú maolú, is féidir leis an dara tonn de chomharthaí tromchúiseacha (imoibriú déchéimeach) tarlú cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach fanacht faoi mhaoirseacht leighis.

Cad is féidir liom a dhéanamh chun mé féin a chosaint ar ailléirge uibheacha?

Is é an rud is tábhachtaí agus is simplí le déanamh ná uibheacha agus aon rud ina bhfuil uibheacha a sheachaint go hiomlán. Sin an chosaint is fearr is féidir leat a ghlacadh. Ach níl sé sin chomh héasca agus a fhuaimeann sé, an ea? Feicfimid cad eile is féidir leat a dhéanamh.

Déan nós de lipéid bia a léamh! Tá sé seo an-tábhachtach!

• Léigh an liosta comhábhar ar gach pacáiste bia nó buidéal a cheannaíonn tú ón siopa go han-chúramach, gan focal a rá. Mar uaireanta athraíonn oidis, agus bíonn uibheacha i mbianna nach smaoinímid orthu fiú, mar shampla, roinnt anlainn, ispíní, cácaí, brioscaí, cineálacha áirithe aráin, maonáis, uachtar reoite, núdail, cineálacha áirithe pasta, marshmallows, agus fiú anlainn sailéid (uaireanta faoi ainmneacha cosúil le púdar uibhe, gealán uibhe, nó buíocán uibhe).

Bí cúramach go háirithe faoi thras-éilliú!

• Is rud é seo nach bhfuil a fhios ag mórán daoine faoi, ach is féidir leis a bheith an-chontúirteach do dhuine a bhfuil ailléirge uibheacha air. Is éard is "tras-éilliú" ann, go simplí, ná aistriú méid beag próitéine uibhe ó rud éigin ina bhfuil ubh, nó ó lámh, scian, bord, nó coimeádán a láimhseáil an ubh, go bia nach bhfuil ubh ann.
• Samhlaigh, cad a tharlaíonn má dhéanann tú mias eile, paratha nó roti, do dhuine a bhfuil ailléirge uibheacha air/uirthi sa phanna céanna inar rinne tú omelette uibhe, gan é a ní i gceart le gallúnach? Is féidir leis na cáithníní beaga próitéine uibhe atá fágtha sa phanna sin dul isteach sa mhias nua. Sin a thugtar "tras-éilliú" air.
• Mar sin, bí ag faire amach do fhrásaí rabhaidh ar phacáistí bia ar nós "d’fhéadfadh ubh a bheith ann," "próiseáilte in áis a phróiseálann ubh freisin," nó "monaraithe ar threalamh a úsáidtear le haghaidh uibheacha freisin." Is ráitis iad seo a léiríonn go n-ullmhaítear an bia in áis a phróiseálann ubh freisin, mar sin d’fhéadfadh ubh a bheith sa bhia a itheann tú de thaisme.
• Ní lipéadaíonn gach monaróir bia bia ar an mbealach seo, mar sin má tá amhras ort faoi bhia, is fearr glaoch ar an gcuideachta nó ríomhphost a sheoladh chuici chun a dheimhniú. Ná hith bia riamh ar bhonn buille faoi thuairim.

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus tú ag ullmhú agus ag ithe bia sa bhaile agus amuigh:

• Nigh Lámha: Ba chóir duit féin, nó d’aon duine eile a ullmhaíonn bia, do lámha a ní go maith le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad sula láimhseálann tú bia. Nigh do lámha sula n-itheann tú. Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, is féidir leat wipes glantacháin láimhe a úsáid. Mar sin féin, ná húsáid glóthacha ná spraeanna sláintíochta láimhe. Cé go maraíonn siad frídíní, ní bhaineann siad ailléirginí amhail próitéiní uibheacha.
• Dea-bhéasaíocht sa chistin: Sa bhaile, coinnigh bianna ina bhfuil uibheacha i gcoimeádáin ar leithligh sa chistin ionas nach dtiocfaidh siad i dteagmháil le do bhianna eile. Agus bia á ullmhú agat, nigh miasa, sceanra, cláir ghearrtha agus sceana le gallúnach níocháin mias agus uisce te má tháinig siad i dteagmháil le huibheacha. Más féidir, coinnigh cláir ghearrtha agus sceana ar leithligh don duine a bhfuil ailléirge uibheacha air.
• Agus tú ag ithe amuigh:
• Coinnigh do dhá pheann Epinephrine leat i gcónaí, agus seiceáil i gcónaí an bhfuil siad imithe in éag.
• Nuair a théann tú ag ithe, bí cinnte go n-inseoidh tú don fhoireann bialainne, don chócaire, nó don bhainisteoir faoi d’ailléirge uibheacha. Fiafraigh an féidir an bia a ullmhú gan tras-éilliú.
• Uaireanta, is fearr agus is sábháilte bia sábháilte a bhfuil muinín agat as a thabhairt abhaile.
• Más cosúil go bhfuil leisce ar fhoireann na bialainne béile sábháilte a sheirbheáil duit mar a iarradh, nó mura dtuigeann siad cé chomh tromchúiseach is atá do chás, is ciallmhar gan ithe ann. Ní fiú an riosca é.

Ar cheart dúinn rud éigin a bheith ar eolas againn faoin vacsaín fliú freisin? Tá sé seo tábhachtach freisin!

San am atá thart, b’éigean do dhaoine a raibh ailléirgí uibheacha orthu fiafraí de dhochtúir an raibh sé sábháilte an vacsaín fliú a fháil, agus uaireanta b’éigean dóibh tástálacha speisialta a dhéanamh, toisc go bhforbraítear roinnt cineálacha den vacsaín fliú seo ag baint úsáide as uibheacha.

Mar sin féin, deir saineolaithe sláinte ar fud an domhain anois nach bhfuil daoine a bhfuil ailléirgí uibheacha orthu, is cuma cé chomh dian is atá siad, i mbaol níos mó imoibriú ailléirgeach tromchúiseach a fháil ón vacsaín fliú a fháil. B’fhéidir go bhfuil sé seo amhlaidh toisc go bhfuil leibhéal an ailléirgin uibheacha sa vacsaín chomh híseal sin go bhfuil sé sábháilte i gcoitinne fiú do dhaoine a bhfuil ailléirgí tromchúiseacha uibheacha orthu.

Dá bhrí sin, le linn shéasúr an fhliú, moltar anois go bhfaigheadh ​​gach duine os cionn 6 mhí d'aois, chomh maith leo siúd a bhfuil ailléirgí uibheacha orthu (tar éis dóibh labhairt le do dhochtúir), an vacsaín fliú.

Cuimhnímis ar na rudaí is tábhachtaí a phléamar? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Is rud tromchúiseach é ailléirge uibheacha a d’fhéadfadh a bheith uaireanta. Mar sin féin, má tá tú ar an eolas fúithi, má ghlacann tú na céimeanna riachtanacha, agus má bhainistíonn tú i gceart í, níl aon rud le heagla. Is féidir leat saol gnáth, sona a chaitheamh.

• Aithin na hairíonna: Bí ar an eolas faoi na hairíonna coitianta a bhaineann le hailléirge uibheacha, chomh maith leis na hairíonna níos déine a chuireann an saol i mbaol, amhail anaifiolacsas.
• Coinnigh Epinephrine: Má tá ailléirge throm ort, coinnigh dhá pheann Epinephrine leat i gcónaí. Bíodh a fhios agat go díreach conas é a úsáid, agus cleachtaigh é. Seiceáil an dáta éaga i gcónaí.
• Seachain uibheacha agus táirgí uibheacha: Seo an rud is tábhachtaí. Déan nós de lipéid bia a léamh. Má tá an amhras is lú ort faoi bhia, seachain é a ithe.
• Bí i gcónaí ar an eolas faoi thras-éilliú: Bí thar a bheith cúramach agus tú ag ullmhú bia sa bhaile nó ag ithe amuigh.
• Cuir daoine eile ar an eolas: Coinnigh do theaghlach, do chairde dlútha, agus iad siúd i d’ionad oibre/staidéir ar an eolas faoi do riocht. Beidh sé seo ina chabhair mhór dóibh cabhrú leat i gcás éigeandála.
• Vacsaín fliú: Cuimhnigh gur féidir leat an vacsaín fliú a fháil anois fiú má tá ailléirge uibheacha ort. Labhair le do dhochtúir faoi.

Ar deireadh, níl tú i d'aonar leis an riocht seo. Tá go leor daoine ar domhan a bhfuil ailléirgí bia mar seo orthu. Labhair le do dhochtúir nó le speisialtóir agus lean a gcomhairle go cúramach. Ansin is féidir leat maireachtáil go rathúil agus go sona sásta leis an riocht seo!

Más mian leat tuilleadh eolais iontaofa a fháil faoi ailléirgí bia, is féidir leat cuairt a thabhairt ar shuíomhanna gréasáin eagraíochtaí aitheanta go hidirnáisiúnta ar nós "Food Allergy Research & Education (FARE)".

ailléirge uibheacha, anaifiolacsas, epinephrine, lipéid bia, tras-éilliú, vacsaín fliú, comharthaí ailléirge