An bhfuil tú ag mothú plódaithe le déanaí? An ndúisíonn tú le ceann trom, súile ata, nó pian timpeall do leicne? Más ea, b'fhéidir go bhfuil sinusitis ort. Cé gur féidir leis a bheith ina núis, is féidir leis a bheith sách pianmhar uaireanta. Ná bíodh imní ort, áfach - ní riocht tromchúiseach é de ghnáth, agus leis an treoir cheart ó Nirogi Lanka, is féidir leat é a bhainistiú go héasca.
Cad is Siníteas ann?
Go simplí, is athlasadh sna siní é sinusitis, a tharlaíonn de ghnáth mar gheall ar ionfhabhtú.
B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is siní ann. Smaoinigh orthu mar spásanna beaga, líonta le haer atá suite laistigh de na cnámha timpeall do shróine. Nuair atá tú sláintiúil, ní líontar na spásanna seo ach le haer, rud a chabhraíonn le do chnámha aghaidhe a choinneáil éadrom agus a chuireann le hathshondas nádúrtha do ghutha.
Tarlaíonn sinusitis nuair a théann víris nó baictéir isteach sna siní seo, rud a fhágann ionfhabhtú. Is minic a bhíonn slaghdán coitianta ina chúis le hathlasadh sna siní, rud a thugtar sinusitis víreasach air. Is féidir le hailléirgí an riocht a spreagadh freisin.
Má tá slaghdán nó ailléirgí ort a chuireann bac ar do shrón, d’fhéadfadh sreabháin dul i bhfostú sna siní, rud a sholáthraíonn talamh pórúcháin do bhaictéir. Seo an uair a fhorbraíonn siníteas baictéarach .
Go ginearálta, is féidir le sinusitis baictéarach tú a dhéanamh níos tinn ná sinusitis víreasach, agus is minic a bhíonn pian aghaidhe, at agus fiabhras mar thoradh air.
Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil sinusitis ort?
Má tá ionfhabhtú baictéarach sinus ort, d’fhéadfadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas a bheith ort:
- Casacht leanúnach i rith an lae in éineacht le plódú nasal nó srón rite a mhaireann ar feadh 10 go 14 lá nó níos faide gan aon chomharthaí feabhsúcháin .
- Scaoileadh leanúnach múcas tiubh, glas ó do shrón (féadann sé seo draenáil isteach i do scornach uaireanta, riocht ar a dtugtar sileadh iar-shróine ).
- Brú, troime nó at leanúnach timpeall do shúl.
- Tairneas nó pian nuair a bhíonn tú ag teagmháil le limistéar do leicne.
- Braistint brú taobh istigh de do cheann.
- Tinneas cinn a théann in olcas nuair a dhúisíonn tú ar maidin nó nuair a lúbann tú ar aghaidh.
- Droch-anáil (halitosis) fiú tar éis do chuid fiacla a scuabadh.
- Pian i do chuid fiacla uachtaracha.
- Fiabhras, ag sárú 39°C (102°F) uaireanta.
Chomh maith leis na hairíonna seo, d’fhéadfadh casacht thirim a bheith ort san oíche agus deacracht agat titim i do chodladh. Tuairiscíonn daoine áirithe míchompord díleá nó mothúcháin masmas freisin.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú gur féidir go leor de na hairíonna seo teacht chun cinn le sinusitis víreasach nó riníteas ailléirgeach freisin. Is fearr dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte chun diagnóis chruinn a fháil. Cé go bhfuil sinusitis víreasach agus ailléirgí coitianta, is minic a bhíonn antaibheathaigh ag teastáil le haghaidh ionfhabhtú sinus baictéarach, nach bhfuil ar fáil ach amháin le hoideas ó dhochtúir ag Nirogi Lanka nó in aon áis leighis iontaofa eile.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh sinusitis?
Má dheimhníonn do dhochtúir go bhfuil ionfhabhtú baictéarach sinus ort, is dócha go n-ordóidh siad antaibheathaigh duit . Ina theannta sin, chun cabhrú le plódú nasal, srón silidh, agus brú aghaidhe a mhaolú, féadfaidh siad sprae stéaróideach nasal tráthúil , frithhistamín , nó díthocsaineach a mholadh.
Má tá fiabhras nó pian ort, is féidir leat faoiseamh pian thar an gcuntar amhail acetaminophen (Paracetamol) nó ibuprofen a úsáid, ag leanúint threoir do dhochtúra maidir le dáileog.
Tábhachtach: Agus aon chógas á cheannach agat, cuir ceist ar do chógaiseoir i gcónaí faoin dáileog chuí bunaithe ar d'aois agus ar do mheáchan coirp.
Ina theannta sin, is féidir le sruthlú saline gnáth (spraeálacha sróine agus uisciúcháin) cabhrú le do phasáistí sróine a ghlanadh. Is modh an-sábháilte é seo a chabhraíonn go mór le míchompord i do shrón agus i do siní a laghdú.
An féidir leat sinusitis a chosc?
Sea, is féidir leat an baol go bhforbrófar sinusitis a laghdú trí roinnt coigeartuithe simplí a dhéanamh ar thimpeallacht do bhaile:
- Má bhíonn aer tirim i do theach—go háirithe le linn aimsir fhuar—féadann sé greannú a dhéanamh ar do shrón, rud a fhágann go bhfuil siad níos so-ghabhálaí i leith ionfhabhtaithe. Is féidir le húsáid taiseoir chun taise a chur leis an aer a bheith ina réiteach cabhrach.
- Má úsáideann tú taiseoir, déan cinnte go nglanann tú go rialta é . Is féidir le timpeallachtaí taise múnla a chothú go héasca, rud a d'fhéadfadh ailléirgí a spreagadh i roinnt daoine.
- Má tá ailléirgí ort, bí cúramach go háirithe iad a bhainistiú, toisc go méadaíonn siad an dóchúlacht go dtarlóidh ionfhabhtuithe sinus. Mar shampla, má tá ailléirge agat ar dheannach, coinnigh do theach glan trí dheannach agus folúsghlanadh go rialta.
An bhfuil sinusitis tógálach?
Ní bhíonn an tsínisíteas féin tógálach go díreach. Mar sin féin, is minic a fhorbraíonn sé tar éis slaghdán coitianta, agus scaiptear slaghdáin go héasca chuig teaghlach agus cairde.
Dá bhrí sin, is é an bealach is fearr chun scaipeadh frídíní a chosc ná do lámha a ní go minic . Déan fíocháin úsáidte a dhiúscairt i gceart, agus déan iarracht teagmháil dhlúth le daoine a bhíonn ag sraothartach go minic nó a bhfuil comharthaí ionfhabhtaithe sinus orthu a theorannú.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun téarnamh go tapa?
Má tá antaibheathaigh nó cógais eile forordaithe ag do dhochtúir, tá sé ríthábhachtach go leanann tú na treoracha go beacht . Mura ndéanann tú amhlaidh, d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú sinus maireachtáil níos faide nó ionfhabhtuithe athfhillteacha a bheith mar thoradh air. Fiú má thosaíonn tú ag mothú níos fearr, críochnaigh an cúrsa iomlán antaibheathach mar atá forordaithe chun a chinntiú go ndéantar na baictéir go léir is cúis leis an ionfhabhtú a dhíothú go hiomlán.
Ina theannta sin, faigh neart scíthe agus coinnigh hidrátaithe . Cuidíonn sé seo le do chóras imdhíonachta oibriú i gcomhar leis na antaibheathaigh chun an t-ionfhabhtú a chomhrac agus chun do théarnamh a bhrostú.
"Ná bí ag smaoineamh, 'Mothaím níos fearr anois, mar sin ní gá dom an cógas atá fágtha a chríochnú.' D’fhéadfadh sé sin a bheith ina chúis le filleadh an ionfhabhtaithe nó riocht ar a dtugtar friotaíocht antaibheathach a bheith mar thoradh air, áit a bhféadfadh cóireálacha amach anseo a bheith neamhéifeachtach."
Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh?
Má tá tú ag fulaingt ó shionóisíteas, ní riocht bagrach don bheatha é de ghnáth. Mar sin féin, má leanann do chuid comharthaí nó má tá cuma orthu go bhfuil siad ag dul in olcas, tá sé ríthábhachtach go rachaidh tú i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.
Tá idirghabháil luath leighis thar a bheith tábhachtach má tá ionfhabhtú baictéarach ort, mar go gcabhraíonn sé le cosc a chur ar an riocht dul in olcas nó scaipeadh. Cabhróidh cóireáil thráthúil leat téarnamh níos tapúla agus filleadh ar do dhícheall. Má bhíonn tú ag streachailt le brú leanúnach ar an aghaidh nó plódú nasal, ná déan neamhaird de na hairíonna seo - téigh i dteagmháil le dochtúir le haghaidh treorach. Guím téarnamh tapa ort ó Nirogi Lanka!
sinusitis, brú sinus, plódú nasal, tinneas cinn, slaghdán coitianta, cóireáil sinus, cosc sinus
