An sceitheann tú cúpla braon fuail de thaisme nuair a bhíonn tú ag gáire os ard, ag casacht, nó ag tógáil rud trom? Uaireanta bíonn ort dul go dtí an leithreas go tobann, agus caithfidh tú fual a dhéanamh sula bhféadann tú rith fiú? Ní fadhb duitse amháin atá ann. Cé go mbíonn náire ar go leor daoine labhairt faoi, is riocht an- choitianta é. Sa leigheas, tugtar Neamhchoinneálacht Fuail air seo. Cé gur féidir leis difear a dhéanamh do do shaol, ní gá duit maireachtáil leis. Tá cóireálacha maithe ann dó.
Go simplí, cad é an neamhábaltacht seo chun fual a rialú?
Ar dtús, tuigfimid conas a oibríonn ár gcóras fuail. Smaoinigh air mar chóras cosúil le umar uisce. Bailítear an fual a chruthaítear trí fhuil a scagadh ónár duáin i mála ar a dtugtar an lamhnán. Nuair a bhíonn an lamhnán seo lán, seoltar comhartha chuig ár n-inchinn ag rá, "Caithfidh mé dul go dtí an leithreas anois." Ansin téimid go dtí an leithreas agus déanaimid fual. Rialaíonn ár néaróga agus ár matáin an próiseas iomlán seo.
Is éard is neamhchoinneálacht fuail ann ná nuair a chaillimid smacht ar ár lamhnán. Ciallaíonn sé go gcaillimid fual gan smacht nuair nach mian linn.
Ceapann go leor daoine gur gnáthchuid den dul in aois é seo agus nach bhfuil aon rud is féidir leo a dhéanamh faoi. Is fíor go méadaíonn an baol go bhforbrófar an riocht seo le haois. Ach is féidir leis tarlú d’aon duine d’aois ar bith. Is é an rud tábhachtach ná nach rud é seo le glacadh leis. Tá cóireálacha an-mhaith ann chun an riocht seo a bhainistiú.
Cad iad na príomhchineálacha den riocht seo?
Tá cineálacha éagsúla neamhchoinneálacht fuail ann. Tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas go díreach faoin gcineál atá ort agus tú ag lorg cóireála.
| Ainm an éagsúlachta | Go simplí... |
|---|---|
| Neamhchoinneálacht Struis | Seo an cineál neamhchoinneálachta is coitianta a bhíonn ag formhór na ndaoine. Sceitheann fual nuair a bhíonn brú ar an bolg, amhail agus tú ag gáire, ag casacht, ag sraothartach, ag ardú meáchain, nó ag aclaíocht. |
| Neamhchoinneálacht Áitithe | Iarracht tobann, neamhrialaithe chun fual a dhéanamh, rud a fhágann go sceitheann tú fual sula mbíonn tú in ann dul chuig an leithreas fiú. Tugann daoine áirithe "Lamhnán Róghníomhach" air seo freisin. |
| Neamhchoinneálacht Ró-shreabhadh | Ní fholmhaíonn an lamhnán go hiomlán tar éis urination, rud a fhágann go mbíonn sreabhadh mall, sileadh fual ann. Is gnách é seo i measc fir a bhfuil riochtaí orthu amhail hipearpláis próstatach neamhurchóideach. |
| Neamhchoinneálacht Mheasctha | Sa chás seo, d’fhéadfadh dhá cheann nó níos mó de na hairíonna thuas tarlú le chéile. Mar shampla, d’fhéadfá fual a dhéanamh fiú nuair a bhíonn tú ag casacht, agus d’fhéadfadh go mbeadh gá tobann, dofhulaingthe agat le fual a dhéanamh freisin. |
Má thugann tú aird ar an uair a dhéanann tú fual, is féidir leat tuairim gharbh a fháil faoin gcineál atá agat. Ach le bheith cinnte, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?
Is é an príomh-shíomptóm ná neamhchoinneálacht fuail, ach d’fhéadfadh comharthaí eile a bheith ann ag brath ar an gcaoi a dtarlaíonn sé.
- Riachtanas le fual a dhéanamh níos mó ná 8 n-uaire sa lá .
- Is minic a sceitheann fual amach i méideanna beaga agus tú ag dul chuig an leithreas.
- A bheith ort dúiseacht as codladh chun fual a dhéanamh níos mó ná dhá uair sa oíche (Nocturia).
- Fliuchadh Leapa (Enuresis).
- Sceitheadh fuail le linn gníomhaíochtaí ar nós aclaíochta, gáire, sraothartach, lúbadh, nó gnéas a bheith agat.
Cén fáth nach féidir linn ár gcuid fual a rialú? Cad iad na cúiseanna?
Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Bíonn cuid de na cúiseanna sealadach, rud a chiallaíonn go réiteofar iad go hiomlán le cóireáil. Bíonn baint ag cuid de na cúiseanna le tinnis fhadtéarmacha.
Cúiseanna sealadacha
Nuair a dhéantar na cúiseanna seo a chóireáil, is gnách go n-imíonn fadhbanna fuail.
- Ionfhabhtuithe Conair Fuail (UTIs): Nuair a tharlaíonn ionfhabhtú conair fuail, is féidir leis an lamhnán dul i léig, rud a fhágann go mbíonn tú ag urináil go minic agus go gcailltear smacht ar an bhfuail.
- Toircheas agus breith linbh: De réir mar a fhásann an leanbh, cuireann an uterus brú ar an lamhnán. Le linn breith linbh, d’fhéadfadh matáin urláir an pheilbhis lagú.
- Roinnt cógas: Is féidir le roinnt diuretics le haghaidh brú fola ard agus roinnt cógas le haghaidh dúlagair an riocht seo a chur faoi deara.
- Deochanna áirithe: Is féidir le caife, tae agus alcól an lamhnán a spreagadh agus urination minic a chur faoi deara.
- Constipation: Nuair a bhíonn constipation ort, is féidir leis an bhfadhb seo tarlú toisc go gcuireann an rectum iomlán brú ar na néaróga sa lamhnán.
Cúiseanna ainsealacha
Is comharthaí de ghalar eile iad seo de ghnáth.
- Sos míostraithe: Nuair a stopann bean ag fáil míostraithe, laghdaíonn hormón estrogen an choirp. Tá an hormón seo tábhachtach freisin do shláinte an chórais fuail. Nuair a laghdaíonn sé, is féidir leis na matáin lagú agus is féidir leis an riocht seo tarlú.
- Stróc, Diaibéiteas, Scléaróis Iolrach (MS), Galar Pháircinsin: I ngalair a théann i bhfeidhm ar an néarchóras, is féidir damáiste a dhéanamh do na néaróga a rialaíonn an lamhnán.
- Próstatach Méadaithe: De réir mar a mhéadaíonn an faireog próstatach i bhfear atá ag dul in aois, is féidir léi an úiréadra a bhac agus cosc a chur ar scaoileadh iomlán fuail, rud a fhágann neamhchoinneálacht thar maoil.
- Próstatachtóime: I gcásanna áirithe ailse, d’fhéadfadh tionchar a bheith ag an obráid seo ar na matáin a rialaíonn an t-ural.
Is é an rud is tábhachtaí ná, is cuma cén chúis atá leis, go bhfuil cóireáil ann a oibríonn duit. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach labhairt le dochtúir gan a bheith náirithe.
Conas a dhéanann tú an riocht seo a dhiagnóisiú? Cad a dhéanann an dochtúir?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé ceist ort faoin bhfadhb seo. Cuideoidh sé go mór le diagnóis chruinn a fháil má bhíonn tú macánta agus má insíonn tú an fhírinne.
Ceisteanna le cur ar an dochtúir
- Cé mhéad uair sa lá a chaithfidh tú fual a dhéanamh?
- Cathain a sceitheann fual? (Nuair a bhíonn tú ag casacht, ag gáire, go tobann?)
- Cé mhéad fuail a dhéanann tú ag an am? (Cúpla braon nó go leor?)
- Cá fhad atá an fhadhb seo ar siúl?
- An bhfuil aon chógas á ghlacadh agat faoi láthair?
- An bhfuil tú ag iompar clainne? Cé mhéad páiste a bhí agat roimhe seo?
Tástálacha is féidir a dhéanamh
An chuid is mó den am, is féidir leis an dochtúir an galar a dhiagnóisiú díreach ó na sonraí a sholáthraíonn tú. Ach uaireanta, is féidir tástálacha mar seo a dhéanamh chun an chúis chruinn a aimsiú.
| Tástáil | Míniú simplí |
|---|---|
| Anailís fual | Tógtar sampla fuail agus déantar seiceáil air le haghaidh ionfhabhtaithe nó fola (hematuria). |
| Scanadh Ultrafhuaime an Lamhnáin | Déantar scanadh chun riocht an lamhnáin a sheiceáil agus an bhfuil fual fágtha i ndiaidh urination. |
| Tástáil Struis | Iarrfaidh an dochtúir ort casacht a dhéanamh nó brú a chur ar do bholg agus seiceáil an bhfuil fual ag teacht amach ag an am sin. |
| Cisteascópacht | Cuirtear feadán tanaí le ceamara ceangailte leis síos an úiréadra chun taobh istigh den lamhnán a scrúdú. Ní rud é seo a dhéanann gach duine. |
| Tástálacha Úraidinimiciúla | Sraith tástálacha speisialta a thomhaiseann rudaí cosúil le cé mhéad fuail is féidir leis an lamhnán a shealbhú agus cén sórt brú atá ann. |
Uaireanta iarrfaidh do dhochtúir ort "dialann lamhnáin" a choinneáil. Ciallaíonn sé seo scríobh síos ar feadh cúpla lá cé mhéad uair a dhéanann tú fual, cé mhéad a dhéanann tú fual, cathain a dhéanann tú fual gan a bheith ar an eolas faoi, agus cad a bhí á dhéanamh agat ag an am. Is féidir leis seo cabhrú leat dea-thuairim a fháil ar do riocht.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor cóireálacha ann don fhadhb seo. Molfaidh do dhochtúir an chóireáil is fearr a oireann do do riocht agus do chúis.
1. Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Is minic gurb iad seo na chéad mhodhanna le triail a bhaint astu. I gcás daoine áirithe, is féidir leis seo ina aonar cabhrú leis an bhfadhb a rialú go mór.
- Cleachtaí Kegel: Seo an ceann is tábhachtaí. Cleachtadh speisialta a neartaíonn matáin urláir an pheilbhis. Nuair a bhíonn na matáin seo láidir, cuidíonn siad go mór le rialú fual. Is féidir leat foghlaim go díreach conas iad seo a dhéanamh ó fhisiteiripeoir.
- Athoiliúint Lamhnáin: Nuair a bhraitheann tú go tobann an fonn ort fual a dhéanamh, fan beagán níos faide agus méadaigh an t-am idir turais chuig an leithreas de réir a chéile.
- Folmhú Amaithe:Dul chuig an leithreas ag an am ceart, gach 2-3 uair an chloig, gan fanacht go dtí go mbeidh sruth trom fuail agat.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: Nuair a chuireann tú meáchan ort féin, go háirithe saill bhoilg, cuireann sé brú neamhriachtanach ar do lamhnán. Is féidir le meáchan a chailleadh cabhrú leis an mbrú seo a mhaolú.
- Bí aireach ar d’aiste bia: Faigheann daoine áirithe faoiseamh trí laghdú a dhéanamh ar a n-iontógáil rudaí cosúil le caife, tae, alcól agus bianna spíosracha.
2. Cógais
Mura leor athruithe ar stíl mhaireachtála leo féin, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú.
- I gcás neamhchoinneálacht áitimh, tá cógais ann a rialaíonn crapadh matáin an lamhnáin (e.g. Oxybutynin, Tolterodine).
- I gcás riochtaí a tharlaíonn tar éis sos míostraithe, is féidir uachtair estrogen faighne a úsáid.
- I gcás neamhchoinneálacht thar maoil, tá cógais ann a chabhraíonn leis an lamhnán a fholmhú go hiomlán.
Tábhachtach: Ná húsáid an cineál seo cógais riamh gan chomhairle dochtúra.
3. Máinliachtaí agus Nósanna Imeachta
Mura n-éiríonn le cóireálacha eile nó má tá an riocht tromchúiseach, féadfaidh an dochtúir dul i muinín na rudaí seo.
- Gníomhairí Toirtithe: Modh chun substaint speisialta a instealladh timpeall an úiréadra, rud a fhágann go ndéantar an t-úiréadra a chúngú beagán agus a chuireann cosc ar fhual sreabhadh amach.
- Instealltaí Botox: Instealltar Botox sna matáin lamhnáin chun a ngníomhaíocht nach dteastaíonn a laghdú. Is cóireáil shealadach í seo.
- Nósanna Imeachta Sling: Nós imeachta máinliachta coitianta le haghaidh neamhchoinneálacht struis. Sa nós imeachta seo, úsáidtear gléas speisialta cosúil le sling chun tacaíocht a thabhairt don úiréadra.
- Sfinctéir Fuail Shaorga: Is gléas saorga é seo. Cuirtear isteach i ndaoine é a bhfuil matáin laga acu a rialaíonn an fual.
Míneoidh do dhochtúir go críochnúil duit na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach ceann de na cóireálacha seo.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud le bheith náirithe faoi neamhchoinneálacht fuail. Is riocht sláinte inleigheasta é a bhíonn ag go leor daoine.
- Ná glac leis seo mar ghnáthchuid den dul in aois. Is féidir leat cabhrú.
- Tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat cén cineál riocht atá ort le haghaidh cóireála.
- Is féidir le hathruithe simplí ar stíl mhaireachtála agus cleachtaí Kegel difríocht mhór a dhéanamh.
- Mura bhfuil an fhadhb seo ag cur isteach ar do shaol laethúil, ná déan moill agus labhair le do dhochtúir. Ná lig dó seo bac a chur ort saol saor, sona a chaitheamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis