Foghlaimeoimid níos mó faoi radharc na súl. Cad is Radharc 20/20 ann?

An bhfuil tú riamh tar éis cloisteáil ó oftailmeolaí nó ó dhochtúir súl a rá, "Tá do radharc 20/20" nuair a théann tú faoi scrúdú súl? Nó b'fhéidir gur chuala tú cara ag rá é. Ceapann go leor daoine gur radharc foirfe, foirfe, agus foirfe é radharc 20/20. Ach an amhlaidh atá i ndáiríre? Faighimis amach go díreach cad é an miotas "20/20".

Cad is Radharc 20/20 ann?

Go simplí, is radharc "gnáth" é radharc 20/20. Tomhaiseann sé cé chomh soiléir agus géar is féidir leat rud éigin a fheiceáil 20 troigh ar shiúl. Tugann speisialtóirí súl géire radhairc air seo.

Samhlaigh, nuair a théann tú faoi scrúdú súl, go gcuireann siad ort féachaint ar chairt le litreacha uirthi. Tá tú 20 troigh ar shiúl ón gcairt.

• An chéad uimhir (20): Insíonn sé seo duit cé chomh fada is atá tú ón gcairt leis na litreacha. I dtástálacha súl, is é 20 an fad caighdeánach i gcónaí, mar is é 20 troigh an fad caighdeánach.
• An dara huimhir (20 ar an taobh eile): Insíonn sé seo duit cé mhéad troigh ar shiúl a fheicfidh duine le radharc gnáth réad leis an soiléireacht agus an géire céanna agus a fheicfeá é ó 20 troigh ar shiúl.

Is é sin le rá, má tá radharc 20/20 agat, an rud a fheiceann tú ó 20 troigh ar shiúl, is féidir le duine a bhfuil radharc gnáth aige/aici an rud céanna a fheiceáil go soiléir ó 20 troigh ar shiúl. Is radharc "gnáth" é seo, ní radharc "foirfe". Is ionadh é nach bhfuil radharc 20/20 ach ag thart ar 35% de dhaonra an domhain, bíodh spéaclaí, lionsaí teagmhála nó obráid súl orthu nó ná bíodh.

Anois, féach, uaireanta d’fhéadfadh do radharc a bheith liostaithe mar 20/15. Ciallaíonn sé sin go gcaithfeadh rud a fheiceann tú ó 20 troigh ar shiúl a bheith 15 troigh ar shiúl le go bhfeicfeadh duine le radharc gnáth é chomh soiléir sin. Ciallaíonn sé sin go bhfuil do radharc níos fearr ná an meán!

Chomh maith leis sin, má tá radharc 20/40 agat, ciallaíonn sé gur féidir le duine a bhfuil radharc gnáth aige rud a fheiceann tú ó 20 troigh a fheiceáil go soiléir ó 40 troigh ar shiúl. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do radharc beagán faoi bhun an mheáin, mar caithfidh tú a bheith níos gaire dó ná an gnáthdhuine chun é a fheiceáil go soiléir. Ach ná bíodh imní ort, má tá do radharc níos lú ná 20/20, tá go leor bealaí ann chun cabhrú leat é a shoiléiriú.

Díreach mar a thomhaiseann ár dtír achar i dtroithe, úsáideann roinnt tíortha ar domhan an córas méadrach. Sna tíortha sin, tugtar radharc 6/6 ar radharc 20/20. Is é sin le rá, tomhaiseann siad an féidir leat rud éigin atá 6 mhéadar ar shiúl a fheiceáil go soiléir seachas 20 troigh.

An é radharc 20/20 an t-aon rud a bhfuil tábhacht leis i radharc na súl?

Cé go bhfuil sé tábhachtach radharc 20/20 a bheith agat chun an domhan a fheiceáil go soiléir, tá rudaí eile ann atá tábhachtach maidir le radharc na súl. Is iad sin:

• Radharc datha: An cumas dathanna a aithint go cruinn.
• Ailíniú súl: Tá sé seo an-tábhachtach le haghaidh dearcadh doimhneachta agus fís 3T. Éilíonn sé go n-oibreoidh an dá shúil le chéile i gceart.
• Radharc ísealsholais nó oíche: An méid radhairc sa dorchadas.
• Radharc imeallach: An raon radhairc is féidir a fheiceáil ar na taobhanna gan an ceann a chasadh.

Mar sin, an dtuigeann tú? Níl i 20/20 ach gné amháin den radharc. Cuireann na tosca seo go léir le radharc maith foriomlán.

Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach radharc maith a bheith agat?

Tá radharc maith riachtanach do do shábháilteacht. Smaoinigh ar charr a fheiceáil ar an mbóthar, gan céim a chailleadh agus tú ag dul síos staighre, teastaíonn radharc maith chuige seo go léir.

Chomh maith leis sin, tá radharc maith an-tábhachtach chun ardchaighdeán saoil a choinneáil . Bíonn tionchar ag do radharc ar do chuid oibre, gníomhaíochtaí sóisialta, caitheamh aimsire, léamh leabhair, agus ar na rudaí seo go léir. D’fhéadfadh go gciallódh radharc maith go gcaithfidh tú spéaclaí nó lionsaí teagmhála. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfeiceann tú go soiléir go leor chun idirghníomhú leis an timpeallacht agus leis na daoine mórthimpeall ort – le ceartú nó gan é.

Tá níos mó i gceist le radharc maith ná coirnéil ghéara a sheachaint. Cuidíonn sé freisin le d’intinn a choinneáil géar , rud a thugann an neart duit do chuid tascanna laethúla a dhéanamh. Éilíonn sé radharc maith oideas a léamh agus tú ag cócaireacht, na treoracha ar bhuidéal leighis a léamh, na rabhaidh ar thuaslagán glantacháin a léamh, agus comharthaí bóthair agus uimhreacha bealaí bus a fheiceáil agus tú ag tiomáint.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil radharc 20/20 agat?

Déanfaidh oftailmeolaí tástáil ar do radharc le scrúdú súl. De ghnáth úsáidfidh siad roinnt modhanna, agus is iad seo a leanas na príomhchinn:

• Tástáil géire radhairc: Seo an ceann a luaigh mé níos luaithe, áit a gcaithfidh tú litreacha a léamh ar chairt. Tugtar cairt Snellen ar an gcairt seo. Uaireanta, in ionad litreacha, úsáidtear cairteacha le cruthanna freisin, go háirithe do leanaí óga.
• Reitinoscópacht: Baineann sé seo le lionsaí éagsúla a choinneáil i do shúil le feiceáil cé acu ceann a ligeann duit a fheiceáil go soiléir. Déanann an dochtúir é seo agus solas á lonrú isteach i do shúil.
• Athraonadh uathoibríoch: Baineann sé seo leat féachaint ar mheaisín (b'fhéidir íomhá de theach i bpáirc, nó balún aeir te ag deireadh bóthair fhada). Déanann an meaisín do radharc a thomhas go huathoibríoch. Úsáideann an dochtúir na léamha seo chun do radharc a mheas tuilleadh agus an líon ceart spéaclaí a fhorordú duit.

Cad iad na cúiseanna nach mbeadh radharc 20/20 agam?

Is iad earráidí athraonta na cúiseanna is coitianta le radharc atá níos lú ná 20/20. Is athruithe iad seo i gcruth do shúile a chuireann radharc doiléir faoi deara. Áirítear leo seo:

• Hipiropia nó Farradharc: An riocht ina mbíonn rudaí in aice láimhe doiléir, agus uaireanta bíonn rudaí i bhfad i gcéin beagán doiléir freisin.
• Miopacht nó Garradharc: Riocht ina mbíonn rudaí i bhfad i gcéin doiléir agus rudaí gar le feiceáil go soiléir.
• Presbioipia: Is riocht é seo a tharlaíonn le dul in aois. Fágann sé deacair léamh in aice le rudaí, amhail leabhair agus nuachtáin. De ghnáth, tosaíonn sé tar éis 40 bliain d'aois.
• Astigmatachas: Sa riocht seo, toisc nach bhfuil an tsúil sféarúil go foirfe, ní dhíríonn gathanna solais ag an bpointe céanna taobh istigh den tsúil. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh rudaí gar agus i bhfad i gcéin a bheith beagán saobhadh agus doiléir.

Chomh maith leis na hearráidí athraonta seo, is féidir le riochtaí súl eile difear a dhéanamh do do radharc freisin. Seo a leanas roinnt samplaí:

• Cataracht: Neamhshuíomh lionsa na súile.
• Galair choirne: Galair a tharlaíonn sa choirne, an scannán trédhearcach ag tosaigh na súile.
• Reitineapaite a bhaineann le diaibéiteas: Damáiste don reitine ag cúl na súile de bharr diaibéiteas.
• Glaucoma: Damáiste don néaróg optúil mar gheall ar bhrú méadaithe taobh istigh den tsúil.
• Galair reitineach: Galair éagsúla a tharlaíonn i reitine na súile.
• Riochtaí amhail strabismus , mar shampla , amblyopia/súil leisciúil.

Chomh maith leis sin, is féidir radharc níos fearr ná an meán a bheith agat, ach tá sé beagán níos lú seans ann.

Conas a dhéantar géire radhairc íseal a chóireáil?

Má tá earráidí athraonta agat, tá go leor cóireálacha ar fáil chun do radharc a cheartú. Tá sé mar aidhm ag na cóireálacha seo do radharc a thabhairt chomh gar agus is féidir do 20/20. Áirítear leo:

• Spéaclaí: Seo an modh is coitianta agus is simplí.
• Lionsaí teagmhála: Rogha mhaith dóibh siúd nach maith leo spéaclaí.
• Máinliacht cheartúcháin radhairc: Is féidir le rudaí cosúil le máinliacht léasair feabhas buan a chur ar an radharc.

Má tá riochtaí súl eile ort, d’fhéadfadh go mbeadh obráid nó cóireáil leighis ag teastáil. Ina theannta sin, b’fhéidir go mbeadh ort spéaclaí nó lionsaí teagmhála a chaitheamh. Mar sin féin, uaireanta ní bhainfidh tú radharc 20/20 amach, ach is féidir leat radharc a bhaint amach atá compordach duit maireachtáil leis.

An féidir liom an baol a bhaineann le mo ghéire radhairc a laghdú faoi bhun 20/20?

Sea, go hiomlán. Tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do shúile a choinneáil sláintiúil agus an baol go bhforbróidh tú lagú radhairc a laghdú. Áirítear orthu seo:

• Faigh scrúduithe súl rialta: Faigh do shúile seiceáilte uair sa bhliain ar a laghad nó gach dhá bhliain. Tá sé seo tábhachtach fiú mura gcaitheann tú spéaclaí.
• Caith cosaint súl:Caith spéaclaí sábháilteachta agus tú ag obair le hábhair a d'fhéadfadh a bheith guaiseach. Chomh maith leis sin, caith spéaclaí gréine agus tú ag dul amach sa ghrian. Cosnóidh sé seo do shúile ó ghathanna ultraivialait díobhálacha.
• Má úsáideann tú tobac nó táirgí nicitín, iarr comhairle leighis le scor . Tá caitheamh tobac an-díobhálach do na súile.
• Faigh cothú ceart: Teastaíonn roinnt vitimíní agus mianraí ó do shúile le go bhfeidhmeoidh siad i gceart. Cuir rudaí cosúil le glasraí duilleacha, torthaí buí agus glasraí san áireamh i do réim bia.
• Coinnigh meáchan sláintiúil. Is féidir le murtall galair cosúil le diaibéiteas a bheith mar thoradh air, rud a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do shúile freisin.
• Nigh do lámha go minic: Is féidir leis seo cosc ​​a chur ar mhiocróib agus ionfhabhtuithe dul isteach i do shúile.
• Má chaitheann tú lionsaí teagmhála, lean na treoracha chun iad a choinneáil glan agus cuir lionsaí nua ina n-áit in am.
• Ná déan neamhaird ar chomharthaí súl ná ar athruithe ar an radharc, go háirithe má tharlaíonn na hathruithe go tobann. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
• Má tá galair ainsealacha ort cosúil le diaibéiteas, coinnigh smacht maith orthu. Is féidir leis seo na héifeachtaí diúltacha ar do shúile a theorannú.
• Tabhair sos do do shúile: Go háirithe má dhéanann tú go leor oibre amhairc nó má chaitheann tú go leor ama ag stánadh ar scáileán ríomhaire, tá sé tábhachtach sos a thabhairt do do shúile. Is féidir leat an riail 20-20-20 a úsáid: Gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is cuma cén scór atá agat i dtástáil géire radhairc, is cosúil le fuinneoga iad do shúile trína bhfeiceann tú an domhan mórthimpeall ort. Tá sé an-tábhachtach aire mhaith a thabhairt dóibh. Is féidir leat an baol caillteanais radhairc a laghdú trí é sin a dhéanamh.

Cuimhnigh, níl i 20/20 ach radharc "gnáth", ní radharc "foirfe". Má tá aon imní ort nó mura bhfuil tú cinnte faoi do radharc, is ciallmhar i gcónaí dul i gcomhairle le speisialtóir súl.

` Radharc na súl, fís 20/20, géire radhairc, scrúdú súl, galair súl, spéaclaí, fís, feabhsú radhairc