Cad é an vulva? Foghlaimímis go díreach faoin gcuid thábhachtach seo de do chorp!

An chuid is mó den am, nuair a labhraímid faoin gcóras atáirgthe baineann, úsáidimid an focal "Vagina". Ach an raibh a fhios agat gurb é "Vulva" an t-ainm leighis ceart don limistéar seachtrach ar fad a dtugaimid an vagina air i ngnáthchaint? Ceapann go leor daoine gurb ionann an dá fhocal seo. Ach i ndáiríre, is cuid i bhfad níos casta agus níos tábhachtaí í. Mar sin inniu, labhraímis go han-simplí, cosúil le bheith ag caint le cara, faoi cad is Vulva seo ann, cad iad a chodanna, agus conas é a choinneáil sláintiúil.

Go simplí, cad iad feidhmeanna an vulva?

Tagann an focal "vulva" ón bhfocal Laidine le haghaidh "clúdach". Dílis dá ainm, clúdaíonn agus cosnaíonn an vulva na horgáin atáirgthe íogaire taobh istigh dár gcorp. Ach ní hé sin go léir. Tá feidhmeanna i bhfad níos tábhachtaí ag an vulva ná sin.

• Pléisiúr gnéasach: Tá orgáin, néaróga, soithigh fola agus fíocháin speisialta i do vulva atá tiomnaithe do phléisiúr gnéasach a sholáthar. Bíonn spreagadh na vulva ag teastáil ó fhormhór na mban chun orgasm a bhaint amach.
• Atáirgeadh: Téann an speirm isteach sa chorp tríd an oscailt faighne. Tá sé seo suite sa vulva. Chomh maith leis sin, le linn breithe linbh, tagann leanbh ar an saol tríd an oscailt faighne seo.
• Míosta: Le linn do thimthriall míosta míosúil, fágann fuil a dhoirtear ó bhallaí an útarais an corp tríd an oscailt faighne.
• Fualú: Osclaíonn an feadán a thagann ón lamhnán, an úiréadra, isteach san oscailt úiréadrach sa vulva. Mar sin, déanann tú fualú tríd seo.

Cad iad na codanna den vulva? Breathnaímis orthu go mion.

Is í an vulva na baill ghiniúna seachtracha is féidir leat a fheiceáil má thógann tú scáthán agus má fhéachann tú ar an limistéar idir do chosa. Ach níl a struchtúr chomh simplí agus a cheapfá. Tá roinnt codanna ann. Tá sé an-tábhachtach do do shláinte eolas a bheith agat ar gach ceann de na codanna seo.

Féachfaimid ar an tábla thíos chun tuiscint shoiléir a fháil ar cad iad na codanna seo.

Cad iad na coinníollacha coitianta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an vulva?

Mar gheall ar shuíomh an vulva, tá sé níos so-ghabhálaí i leith ionfhabhtuithe agus galair craicinn éagsúla. Ós rud é go bhfuil baint aige le fualú agus gníomhaíocht ghnéasach, tá riosca ann go dtarlóidh ionfhabhtuithe conaire fuail agus galair ghnéas-tarchurtha (STIanna).

Ionfhabhtuithe

• Vaginóis Bhaictéarach: Riocht de bharr míchothromaíocht idir baictéir mhaithe agus olca sa vagina.
• Ionfhabhtú giosta: Riocht de bharr rófhás fungas ar a dtugtar Candida, rud a fhágann tochas agus urscaoileadh bán.
• Ionfhabhtú Conair Fuail (UTI): Is cúis le hairíonna ar nós dó agus tú ag fualú agus gá le fualú go minic.
• Ionfhabhtuithe a Tharchuirtear go Gnéas (IGTanna): Áirítear leis seo galair ar nós Clamaidia, Gonorrhea, Heirpéas, HPV, agus Sifilis.

Coinníollacha Craicinn

• Folliculitis: Ionfhabhtú nó athlasadh an fhollicle gruaige. Is féidir leis an riocht seo a bheith mar thoradh ar ribí gruaige atá ag fás ar ais isteach sa seafta gruaige tar éis baint gruaige.
• Sclerosus Lichen: Riocht ina mbíonn craiceann na vulva bán, tanaí, agus tochasach agus pianmhar.
• Míolta Poiblí / Portáin: Speiceas feithidí beaga a chónaíonn i limistéir chlúmhacha an limistéir ghiniúna.
• Vulvíteas/Vaginíteas: Athlasadh na vulva nó na vagina mar gheall ar ionfhabhtú, ailléirge nó díobháil.

Coinníollacha Eile

• Cist Bartholin: Cist líonta le sreabhán a fhoirmítear mar gheall ar bhac ar faireog Bartholin.
• Dyspareunia: Pian le linn nó tar éis caidreamh collaí.
• Vulvodynia: Pian fadtéarmach i limistéar na vulva gan aon chúis shoiléir.
• Ailse Vulvar: Ailse an-annamh.

Cad iad na hairíonna a d’fhéadfadh fadhb leis an vulva a aithint?

Mar a phléamar cheana, bíonn vulva gach duine difriúil. Mar sin, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi ghnáthiompar do choirp féin. Má tá tuiscint mhaith agat ar an gcuma atá ar do vulva de ghnáth, ar an boladh atá air, agus ar an gcineál urscaoilte a bhíonn agat ag amanna éagsúla de do thimthriall míosta, beidh tú in ann aon athruithe a aithint go tapa.

Tabhair aird ar leith ar na hathruithe seo a leanas.

Le linn sos míostraithe, titeann leibhéil estrogen an choirp. Sin é an fáth go mbíonn athruithe cosúil le triomacht faighne agus gruaig tanaithe coitianta. Mar sin féin, má bhíonn aon mhíchompord, pian nó athruithe neamhghnácha ort, ná bíodh náire ort ná eagla ort labhairt le do dhochtúir. Tá cóireálacha ann do go leor de na coinníollacha seo.

Conas do vulva a choinneáil sláintiúil?

Is féidir go leor galair a théann i bhfeidhm ar an vulva a chosc trí roinnt nósanna simplí sláinteachais a leanúint. Cosnóidh cloí leo seo sláinte do chonair faighne freisin.

• Nigh le gallúnach éadrom agus uisce te: Agus an limistéar seo á ghlanadh agat, seachain gallúnacha géara, gallúnacha cumhra, nó nigh choirp a úsáid. Is féidir leo seo pH nádúrtha an chraicinn a athrú agus ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh orthu. Is leor níochán laethúil le gallúnach éadrom agus uisce glan.
• Seachain níocháin: Seachain taobh istigh den vagina a ní le huisce nó le leachtanna eile. Tá cumas nádúrtha ag an vagina í féin a ghlanadh. Is féidir le níocháin na baictéir mhaithe ann a mharú, rud a fhágann ionfhabhtuithe.
• Caith fo-éadaí cadáis: Gabhann fo-éadaí déanta as fabraicí sintéiseacha cosúil le níolón allas agus taise, rud a chruthaíonn timpeallacht mhaith do fhás fungas agus baictéir. Dá bhrí sin, caith fo-éadaí cadáis atá aeráilte go maith.
• Athraigh amach d’éadaí fliucha go tapa: Tar éis duit dul amach as linn snámha, aclaíocht a dhéanamh, nó allas a chur ort, ná fan i d’éadaí fliucha rófhada. Athraigh amach iad go tapa agus cuir ort éadaí tirime.
• Cleachtaigh gnéas sábháilte: Tá cosaint ó ghalair ghnéas-tarchurtha riachtanach do shláinte an vulbha. Labhair le do dhochtúir faoi mhodhanna cosanta a úsáid, amhail coiscíní, agus gnéas sábháilte a chleachtadh.
• Bí cúramach le tampóin: Má úsáideann tú tampóin, ná fág ceann acu istigh ar feadh níos mó ná 8 n-uaire an chloig. Is féidir go dtarlóidh riochtaí contúirteacha cosúil le Siondróm Turraing Tocsaineach dá bharr.

Sa deireadh thiar, is cuid thábhachtach de do shláinte é do vulva, cosúil le haon chuid eile de do chorp. Tá sé an-tábhachtach do do fholláine iomlán a bheith ar an eolas faoi, aird a thabhairt ar athruithe ann, agus comhairle leighis a lorg más gá.