Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu do chearcall menstrual ann an dòigh shìmplidh.

Ged a tha e àbhaisteach do mhòran dhaoine mìosachan a bhith aca, bidh amannan ann nach eil fios agad dè a th’ ann, ceart? Aig amannan bidh thu a’ faireachdainn tinn nad stamag, bidh do chridhe trom, agus bidh do shunnd ag atharrachadh. Dè dha-rìribh a thachras taobh a-staigh ar cuirp aig an àm seo? Chan eil seo na rud sam bith airson a bhith nàireach mu dheidhinn, tha e na phròiseas gu math nàdarra a tha a’ tachairt ann am bodhaig gach boireannaich. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè dìreach a th’ ann am menstruation?

Gu sìmplidh, ’s e am menstruation am pròiseas leis am bi lìnig do bhroinn air ùrachadh gach mìos, agus an seann lìnig air a leigeil a-mach tron ​​bhànag còmhla ri fuil. Canaidh sinn seo ri “do menstruation fhaighinn”, “menstruation”, no “menstruation”.

Tha seo uile fo smachd teachdairean ceimigeach nar cuirp ris an canar hormonaichean . Tha na hormonaichean seo air an dèanamh leis a’ ghland pituitary san eanchainn agad agus na h-ubhlan, a tha nam pàirt den t-siostam gintinn agad.

Smaoinich air san dòigh seo. Gach mìos, bidh do bhodhaig ag ullachadh airson pàisde fhaighinn. Gus seo a dhèanamh, bidh hormonaichean a’ tiughad lìnig do bhroinn (canaidh sinn an endometrium ris), ga ullachadh mar bhobhstair airson pàisde a thighinn a-steach. Aig an aon àm, bidh hormonaichean ag adhbhrachadh gun leig aon de na h-ubhlan agad ugh aibidh a-mach. Canar ovulation ris an seo.

Bidh an ugh seo a’ siubhal sìos an tiùb fallopian agus a’ feitheamh ri sperm ruighinn. Ach, mura toir sperm an ugh torrachadh, a’ ciallachadh nach tachair torrachas, chan eil am balla tiugh uterine a chaidh ullachadh feumail tuilleadh. Aig an àm sin, bidh am balla sin a’ briseadh sìos agus ga chur a-mach às a’ bhodhaig mar fhigheagan còmhla ri fuil. Sin a tha menstruation ann airson.

Mar sin dè a th’ ann an cearcall menstrual?

Is e a’ chearcall mìosail an ùine gu lèir bhon latha a thòisicheas tu do mhìos chun an latha a thòisicheas tu an ath mhìos agad. ’S ann aig an àm seo a thachras na h-atharrachaidhean hormonail uile a chaidh ainmeachadh, ovulation, agus tiughad lìnig an uterus. Dh’ fhaodadh gum bi cearcall a h-uile duine beagan eadar-dhealaichte, ach tha am pròiseas mar an ceudna.

Cia mheud latha a mhaireas cearcall menstrual àbhaisteach?

Mar as trice bidh sinn a’ meas gu bheil fad cuibheasach cearcall mìosail 28 latha. Ach, ma tha cearcall agad a tha eadar 21 agus 35 latha a dh'fhaid, thathas den bheachd gu bheil sin gu tur àbhaisteach cuideachd. Mar sin na gabh dragh mura h-eil do chearcall dìreach 28 latha a dh'fhaid.

Cia mheud latha a mhaireas fuil mar as trice?

Do mhòr-chuid dhaoine, tha e àbhaisteach fuil a bhith a’ sruthadh airson trì gu seachd latha . Do chuid, is dòcha gun stad e às dèidh trì latha. Tha sin àbhaisteach cuideachd. Bidh e ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

Na ceithir prìomh ìrean den chearcall menstrual

Faodar a’ chearcall mìosail gu lèir a roinn ann an ceithir prìomh ìrean. Tha na h-ìrean sin air an dearbhadh le àrdachadh is tuiteam ìrean hormona.

Aig dè an aois a thòisicheas agus a stadas menstruation?

Mar as trice bidh nighean a’ tòiseachadh air a’ mhìosachan timcheall air aois 12. Ach faodaidh cuid de nigheanan tòiseachadh cho tràth ri 8 bliadhna a dh'aois, agus faodaidh cuid tòiseachadh cho fadalach ri 16 bliadhna a dh'aois. Tha an dà chuid àbhaisteach. Mar as trice bidh a’ mhìosachan a’ tòiseachadh beagan bhliadhnaichean às deidh do bhroilleach fàs agus falt poblach tòiseachadh.

Canar menopause ri stad a’ mhìosachaidh. Mar as trice bidh seo a’ tachairt timcheall air aois 51. Le menopause, stadaidh cinneasachadh uighean. Mura h-eil mìos agad airson bliadhna ann an sreath, faodaidh tu beachdachadh ort fhèin mar gum bi thu air ruighinn menopause.

Dè na comharraidhean a th’ ann nuair a tha do mhìosachan gu bhith a’ tòiseachadh?

Chan eil cuid de dhaoine a’ faireachdainn dad sam bith mus tòisich an ùine aca, ach bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air comharraidhean sònraichte. Tha cho dona ‘s a tha na comharraidhean sin ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

Seo na comharraidhean cumanta:

• Cràimpean: Bidh am pian seo a’ tachairt nuair a bhios an uterus a’ teannachadh agus a’ putadh a-mach a bhalla.
• Atharrachaidhean faireachdainn: A’ faireachdainn brònach, feargach no iomagaineach gu h-obann.
• Duilgheadas a’ tuiteam na chadal.
• Ceann goirt .
• Ag iarraidh diofar sheòrsaichean bìdh ithe.
• At.
• Pian no laigse broilleach.
• Acne.

A bheil an cearcall menstrual ag atharrachadh thar ùine?

'S e, gu cinnteach. Bidh do chearcall mìosail ag atharrachadh bhon òige agad gu na 40an is 50an agad.

• Rè òigeachd: Nuair a thòisicheas an menstruation an toiseach, is dòcha gum bi an cearcall neo-riaghailteach. Is dòcha gum bi an cearcall nas fhaide agus gum bi an ìre de fhuil a’ dol am meud. Tha e àbhaisteach don chearcall a bhith cunbhalach , suas ri trì bliadhna às deidh toiseach na menstruation.
• Anns na 20an agad: Mun àm seo, tha cearcallan a’ mhòr-chuid de dhaoine air fàs seasmhach agus cunbhalach.
• A’ tighinn faisg air menopause: Mar a bhios a’ bhodhaig a’ tighinn faisg air menopause, bidh an cearcall a’ tòiseachadh a’ fàs neo-riaghailteach a-rithist.

Tha e àbhaisteach cuideachd gum bi do chearcall menstrual ag atharrachadh aig amannan eile nad bheatha nuair a bhios buaidh aig hormonaichean, leithid às deidh dhut pàisde a bhith agad no fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach.

Dè a th’ ann an ùine neo-riaghailteach?

Faodar rud sam bith nach eil mar phàirt de chearcall mìosail àbhaisteach a mheas mar neo-riaghailteachd. Seo beagan eisimpleirean:

• Mìosachan a’ tachairt nas lugha na 21 latha no barrachd air 35 latha bho chèile.
• Stad air menstruation airson trì mìosan (90 latha) no barrachd.
• Fuil a tha gu math nas motha no nas lugha na an àbhaist.
• Fuil a’ mhaireas barrachd air seachd latha.
• Pian do-ruigsinneach, nausea, no cuir a-mach aig àm menstruation.
• Spotadh no bleith eadar amannan.

Dè an ìre de chall fala a tha àbhaisteach?

Is e an ìre chuibheasach de fhuil a thèid a chall aig àm mìosachain timcheall air dà no trì spàin-bùird (2-3 spàin-bùird). Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ sileadh barrachd na an àbhaist, bi faiceallach airson nan comharran seo:

• Ma dh’fhàsas pada no tampon gu tur fliuch taobh a-staigh uair no dhà.
• Ma tha clotan fala nas motha na meud bonn a’ tighinn a-mach.
• Ma mhaireas gach mìos barrachd air seachd latha.

Ciamar a chlàras tu do chearcall menstrual?

Tha e cudromach a bhith mothachail air do chearcall mìosail. Tha grunn bhuannachdan ann a bhith ga chumail.

• Faodaidh tu aithneachadh gu sgiobalta a bheil do chearcall neo-riaghailteach.
• Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, bidh iad a' faighneachd cheistean dhut mar cuin a bha do mhìosachan mu dheireadh agus dè cho fada 's a tha do chearcall. Faodaidh tu freagairt cheart a thoirt dhaibh aig an àm sin.
• Ma tha thu an dùil ri leanabh, faodaidh tu beachd fhaighinn air na làithean ovulation agad (na làithean nuair a tha thu nas dualtaiche a bhith trom).
• Mus tèid thu air tachartas no turas sònraichte, faodaidh tu ullachadh air a shon le bhith fios agad dè na làithean a bhios do mhìosachan ann.

Dòigh shìmplidh air notaichean a ghabhail:

1. Gabh mìosachan agus comharraich an latha a thòisicheas do mhìosachan le X. Sin a’ chiad latha .

2. Comharraich gach latha de fhuil-shligheadh ​​le X.

3. Stad a bhith a’ comharrachadh nuair a stadas an fhuil.

4. Comharraich an latha a thòisicheas tu a’ sileadh fala a-rithist le X. ’S e sin a’ chiad latha den ath chearcall.

5. A-nis faodaidh tu fad do chearcall a lorg le bhith a’ cunntadh àireamh nan làithean bhon chiad X chun a’ chiad X a leanas. Le bhith a’ coimhead air àireamh nan Xan, faodaidh fios a bhith agad air an àireamh làithean a bhios tu a’ sileadh fala.

Tha mòran aplacaidean ann as urrainn dhut a stàladh air an fhòn agad gus na rudan seo a dhèanamh. Tha e eadhon nas fhasa.

Cuin a bu chòir dhut bruidhinn ri dotair mu do mhìos?

Tha e glè chudromach dotair fhaicinn anns na suidheachaidhean a leanas. Na gabh nàire no eagal mu na rudan seo. Tha iad seo nan cùisean cudromach a tha co-cheangailte ri do shlàinte.

Tha do chearcall mìosail na chomharradh luachmhor air do shlàinte gintinn. Tha e cudromach a bhith mothachail air agus aire a thoirt do atharrachaidhean sam bith. Aig amannan, faodaidh cearcall neo-riaghailteach a bhith na chomharradh air suidheachadh slàinte a dh’ fheumas làimhseachadh.