Dè a th’ ann an Deuchainn Cuideam Eacarsaich Metabolach? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

An cuala tu a-riamh iomradh air ‘Deuchainn Cuideam Eacarsaich Metabolach’? Is dòcha gu robh beagan eagal no fiosrach ort nuair a dh’innis an dotair agad dhut seo a dhèanamh. No is dòcha gu robh thu dìreach fiosrach mu dheidhinn. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun deuchainn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè an diofar a tha eadar an deuchainn cuideam eacarsaich metabolach seo agus deuchainn cuideam cunbhalach?

Gu sìmplidh, is e deuchainn a tha seo a bhios a’ sgrùdadh do shlàinte fhad ’s a bhios tu ag eacarsaich. Thèid a dhèanamh fhad ’s a bhios tu a’ rothaireachd baidhsagal no a’ coiseachd air treadmill. Bidh dotair no teicneòlaiche le trèanadh gad sgrùdadh gu faiceallach. Is e cho sònraichte sa tha seo gu bheil e a’ coimhead air dè cho math ’s a tha an cridhe agus na sgamhanan agad ag obair, agus dè cho math ’s a gheibh na fèithean agad ocsaidean nuair a bhios tu ag eacarsaich (‘Cardiorespiratory Fitness’ - CRF). Aig amannan bidh dotairean cuideachd a’ gairm “Cardiopulmonary Exercise Test” (‘CPET’) air seo. Leis gu bheil “cardio’’ a’ ciallachadh cridhe, agus “pulmonary” a’ ciallachadh sgamhanan. Mar sin thèid gnìomh an dà chuid seo a sgrùdadh aig an aon àm.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Dè an diofar eadar deuchainn cuideam cunbhalach agus an tè seo?’ Is e sin deagh cheist! Gu bunaiteach, chan eil deuchainn cuideam cunbhalach ach a’ coimhead air do chridhe. Bidh thu ag eacarsaich agus a’ faighinn dàta bho rudan mar EKG. Ach anns an deuchainn cuideam metabolach seo, bidh thu ag anail tro masg aghaidh no beul-phìos sònraichte. Bidh an inneal seo a’ tomhas na tha de ocsaidean agus dà-ogsaid charboin nad anail a-mach. Bidh e cuideachd a’ tomhas na tha de dh’èadhar as urrainn do na sgamhanan agad a thoirt a-steach. Gu dearbh, is e dreach adhartach den deuchainn cuideam cunbhalach a th’ ann leis a h-uile càil a bharrachd. Mar sin, tha an ìre dàta a gheibhear bhon seo mòr cuideachd, agus tha e comasach tuigsinn gu dìreach mar a bhios an cridhe agus na sgamhanan a’ freagairt ri eacarsaich.

Dè as urrainn dhuinn ionnsachadh bhon deuchainn seo?

Mar sin, dè dìreach as urrainn don deuchainn seo a lorg? Smaoinich gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth eadhon an dèidh beagan oidhirp, no gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine. Faodaidh an deuchainn seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè tha ag adhbhrachadh seo. Faodaidh e innse dhut gu dìreach a bheil d’ neo-fhulangas eacarsaich air adhbhrachadh le galar cridhe, galar sgamhain, no measgachadh den dà chuid.

Is iad na prìomh rudan a thathar a’ sùileachadh bhon deuchainn seo:

• Faigh a-mach carson a tha thu a’ faireachdainn gann an anail agus uabhasach sgìth nuair a bhios tu ag eacarsaich.
• Obraich a-mach dè an ìre de dh’eacarsaich as urrainn do chridhe agus do sgamhanan a làimhseachadh .
• Comharraich galairean cridhe is sgamhain.
• Dèan measadh air cho dona 's a tha do staid agus faigh beachd air dè tha san àm ri teachd (prognosis).
• Thoir sùil air cunnart dhuilgheadasan mus tèid lannsaireachd mhòr a dhèanamh.
• Ullaich do phlana làimhseachaidh .
• Faic mar a tha do bhodhaig a’ freagairt ris na leigheasan làithreach .
• Dèan measadh air adhartas ann am prògraman trèanaidh corporra leithid ath-ghnàthachadh cridhe.
• Cuidich thu le prògram a chruthachadh a leigeas leat eacarsaich a dhèanamh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach .

Chì thu cho cudromach 's a tha an deuchainn seo? Gu h-àraidh ma tha tinneas ort mar “fàilligeadh cridhe”, faodaidh an deuchainn “CPET” seo dearbhadh dè cho dona 's a tha an tinneas agad agus dè an seòrsa làimhseachaidh a dh'fheumas tu.

Glè chudromach: Ma tha inneal-pàise no dì-fhibrileadair agad, bu chòir dhut dotair a thoirt gu cinnteach mus dèan thu an deuchainn seo . Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo mus cuir thu air dòigh an deuchainn.

Cò a dh’ fheumas an deuchainn cuideam metabolach seo?

Mar sin, cò a dh’fheumas an deuchainn cuideam metabolach seo fhaighinn? Gu dearbh, co-dhùinidh an dotair agad a bheil feum agad air no nach eil. Mar as trice, faodaidh clann os cionn 10 bliadhna a dh'aois agus inbhich de dh'aois sam bith an deuchainn seo fhaighinn. Tha dotairean a’ moladh an deuchainn seo, gu sònraichte airson na cumhaichean a leanas a dhearbhadh agus a riaghladh:

• Asma
• Galar Bacadh Sgamhain Leantainneach (COPD)
• Fibrosis Cisteach
• `Fàilligeadh cridhe`
• Galar Sgamhain Eadar-roinneil
• Ailse sgamhain
• `Dyskinesia Ciliary Bunasach`
• Hipirtheannas Artaireach Sgamhain (PAH)
• Sarcoidosis

Cuideachd, thèid an deuchainn seo a dhèanamh mus tèid cuid de dh’obraichean-lannsa mòra a dhèanamh. Mar eisimpleir:

• Lannsaireachd airson toirt air falbh sgamhan
• Lannsaireachd Tar-chur Sgamhain agus Tar-chur Cridhe-Sgamhain
• Lannsaireachd Lùghdachadh Meud Sgamhain (LVRS)
• Lannsaireachd thoracach mhòr eile

A bheil daoine ann nach bu chòir dhaibh an deuchainn seo a ghabhail?

Ach, chan urrainn dha a h-uile duine an deuchainn seo fhaighinn. Tha cuid de adhbharan ann carson nach eil e sàbhailte dhut a dhèanamh. Canar ‘contraindications’ ris na dotairean seo. Is dòcha nach bi an deuchainn seo freagarrach dhut ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort:

• Galar geur (leithid fiabhras no fuachd)
• Myocarditis no Pericarditis géar (sèid ann am fèithean a’ chridhe no an membran a tha timcheall air a’ chridhe)
• “Grèim-cridhe” a thachair taobh a-staigh mìos
• Thrombosis Vein Domhainn (DVT) anns na casan
• Endocarditis (galar a tha a’ tachairt air taobh a-staigh a’ chridhe)
• Cardiomyopathy hipeartrophic (tiughad neo-àbhaisteach fèithean a’ chridhe)
• `Fàilligeadh nan dubhagan`
• 'Stenosis bhalbhaichean cridhe' meadhanach no dona
• Torrachas le duilgheadasan no lìbhrigeadh faisg air làimh
• Hipirtheannas Trom
• Hipirtheannas Artaireach Sgamhain Trom (PAH)
• Arrhythmias gun smachd
• Fàilligeadh cridhe gun smachd
• Angina neo-sheasmhach (pian cridhe)

Ciamar a nì thu ullachadh airson na deuchainn?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn mar a nì thu ullachadh airson na deuchainn seo. Bu chòir dhut na stiùiridhean a thug an dotair dhut a leantainn gu dìreach. Seo beagan stiùiridhean coitcheann:

• Na ith rud sam bith anns a bheil caffeine airson 24 uairean ron deuchainn. Faodaidh caffeine buaidh a thoirt air toraidhean na deuchainn. Tha caffeine ann an cofaidh, tì, cuid de dheochan bog, agus seoclaid. Dh’ fhaodadh gum bi meudan beaga ann an connlaich agus toraidhean le bileagan “gun chaffeine” no “gun chaffeine” cuideachd, agus mar sin is fheàrr an seachnadh cuideachd.
• Na ith no na òl dad ach uisge airson ceithir uairean a thìde ron deuchainn.
• Sguir de smocadh no vaping ochd uairean a thìde ron deuchainn (is e 24 uairean as fheàrr ma ghabhas sin dèanamh). Faodaidh nicotine buaidh a thoirt air na toraidhean cuideachd.

Dè a nì mi mu na cungaidhean-leigheis a bhios mi a’ gabhail mar as trice?

Bu chòir dhut faighneachd don dotair agad mu dheidhinn seo. Is dòcha gum feumar cuid de chungaidh-leigheis a ghabhail ann an dòigh eadar-dhealaichte air latha na deuchainn. Mar as trice, chan eilear a’ moladh faochadh-pian anns a bheil caffeine (leithid cuid de chlàran daithead, leithid NoDoz®, Excedrin®, agus Anacin®) airson 24 uairean ron deuchainn.

Comhairle shònraichte do dhaoine le tinneas an t-siùcair:

Ma bheir thu insulin gus smachd a chumail air an t-siùcar fala agad, faighnich don dotair agad dè an ìre a bu chòir dhut a ghabhail air latha na deuchainn. Innsidh a’ mhòr-chuid de dhaoine dhut leth an dòs àbhaisteach agad a ghabhail sa mhadainn agus biadh aotrom ithe ceithir uairean a thìde ron deuchainn.

Ma tha thu a’ gabhail pill gus smachd a chumail air do shiùcair fala, is dòcha gun tèid iarraidh ort gun a ghabhail gus an dèidh na deuchainn.

Dè a chaitheamh air latha na deuchainn?

Cuir ort aodach anns am faod thu gluasad mun cuairt agus eacarsaich a dhèanamh . Leis gum faodadh tu fallas beagan, ’s fheàrr aodach a thaghadh a tha air a dhèanamh le aodach coltach ri cotan a leigeas leat anail a tharraing (mar lèine-T gun sleaghannan). Faodaidh tu na h-aodach seo a chaitheamh aig an taigh, no faodaidh tu atharrachadh an sin. Cuideachd, thoir leat paidhir bhrògan comhfhurtail (mar bhrògan canabhas no brògan-spòrs). Bidh glasair ann airson do chuid stuthan a stòradh. Ach, ’s fheàrr rudan luachmhor fhàgail aig an taigh.

Ciamar a tha an deuchainn eacarsaich metabolach seo air a dhèanamh?

Ceart gu leòr, a-nis thig am pàirt chudromach. Ciamar a thèid an deuchainn seo a dhèanamh? Thèid a dhèanamh ann an ‘obair-lann cuideam’, seòmar sònraichte far a bheil deuchainnean cuideam air an dèanamh. Bidh teicneòlaiche le trèanadh a’ dèanamh na deuchainn, fo stiùireadh dotair. Faodaidh tu ‘rothaireachd air baidhsagal statach’ no ‘coiseachd air treadmill’. Is e rothaireachd as cumanta. Co-dhùinidh an dotair agad dè an dòigh as fheàrr dhut stèidhichte air d’ aois, do shlàinte agus ìre fallaineachd.

Fhad ’s a bhios tu ag eacarsaich, bidh thu ceangailte ri inneal a bhios a’ tomhas d’ anail agus d’ anail. Faodar seo a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh “masg-aghaidh” no “beul-phìos”. Is dòcha gum bi e comasach dhut taghadh dè as comhfhurtail dhut.

Seo mar a tha na ceumannan deuchainn ag obair:

• A’ ceangal ‘EKG’: Cuiridh an teicneòlaiche ‘electrodan’ beaga, còmhnard coltach ri stiogairean air diofar phàirtean de do bhroilleach. Tha iad sin ceangailte ri monitor a bhios a’ cumail sùil air gnìomhachd dealain do chridhe tron ​​deuchainn.
• Ìre fois: Mar as trice bheir seo timcheall air trì mionaidean. Cuidichidh an teicneòlaiche thu gus fàs cleachdte ris a’ masg aghaidh no ris a’ bheul-phìos agus iarraidh e ort tòiseachadh air anail a tharraing troimhe. Thèid do bhruthadh-fala agus ìrean ocsaidean fala (comharran deatamach bunaiteach) a thomhas. Thèid monitor ECG a chleachdadh cuideachd gus sùil a thoirt air ìre do chridhe. Gus sùil a thoirt air ìrean ocsaidean agus dà-ogsaid charboin nad fhuil (tomhais gas fala arterial), cuiridh an teicneòlaiche tiùb beag (catheter arterial) a-steach do artaire nad ghàirdean (an artaire radial). Gabhaidh seo sampallan fala bho àm gu àm rè na deuchainn.
• Ìre gun luchd (blàthachadh): Bheir seo dà no trì mionaidean. Tha ‘gun luchd’ a’ ciallachadh gu bheil thu a’ rothaireachd no a’ coiseachd gun chuideam a bharrachd. Rè na h-ùine seo, bidh an teicneòlaiche a’ tional ‘fiosrachadh bunaiteach gnìomhach’. Seo mar a bhios do chridhe agus do sgamhanan a’ freagairt ris an ìre eacarsaich as ìsle a ghabhas dèanamh.
• Ìre eacarsaich mean air mhean: Is e seo am pàirt as cudromaiche den deuchainn. Mairidh e eadar 8 agus 12 mionaidean. Bidh thu a’ rothaireachd a’ bhaidhsagal no a’ coiseachd gu leantainneach. Mean air mhean, bidh an teicneòlaiche ag àrdachadh strì an inneil. Mean air mhean tòisichidh tu a’ faireachdainn sgìth. Rè na h-ùine seo, faighnichidh an teicneòlaiche dhut ciamar a tha thu a’ faireachdainn. Is e an rud as cudromaiche eacarsaich a dhèanamh cho fad ‘s as urrainn dhut.
• Ìre ath-bheothachaidh (fuarachadh sìos): Bheir seo timcheall air trì gu còig mionaidean. Cumaidh tu ort a’ rothaireachd no a’ coiseachd mar as àbhaist, gun chuideam sam bith. Nì an teicneòlaiche sgrùdadh air na comharran deatamach agad agus tomhaisidh e ath-bheothachadh ìre do chridhe. Cho luath ‘s a bhios ìre do chridhe agus bruthadh-fala air tilleadh gu àbhaisteach, tha thu deiseil airson falbh.

Dè a th’ ann an sgèile ‘RPE’?

Tha dòigh ann a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air dè cho sgìth ’s a tha thu a’ faireachdainn rè na deuchainn. Canar sgèile ‘Rangachadh air Dìcheall a thathar a’ Beachdachadh’ (RPE) ris. Tha grunn sgèilean ‘RPE’ ann. Is e an tè as cumanta a thathar a’ cleachdadh airson ‘CPET’ do chorragan a chleachdadh gus innse dè cho duilich ‘s a tha e anail a tharraing agus dè cho sgìth ’s a tha do chasan air sgèile bho 0 gu 10. Mar as àirde an àireamh, ’s ann as sgìth a tha thu a’ faireachdainn.

Ged a bhios na h-innealan sin uile a’ tional tòrr dàta mu na tha a’ dol air adhart nad bhodhaig, chan urrainn ach dhutsa innse mar a tha thu a’ faireachdainn. Mar sin, ma tha ceistean sam bith agad mun sgèile seo mus tòisich thu air an deuchainn, faighnich don teicneòlaiche.

Ciamar a bhios mi a’ faireachdainn nuair a nì mi an deuchainn?

Ciamar a tha an deuchainn a’ faireachdainn? Gus toraidhean fìor, fìor cheart agus feumail fhaighinn, feumaidh tu eacarsaich a dhèanamh gus am bi thu gu math sgìth. Tha e àbhaisteach gum bi do reat cridhe, bruthadh-fala agus reat anail ag àrdachadh. Bidh thu a’ fallas, agus bidh do chasan a’ faireachdainn beagan sgìth. Is dòcha gum bi beul tioram agad cuideachd bho bhith ag anail tron ​​bheul-phìos.

’S e deuchainn a tha seo, agus mar sin tha e coltach ri deuchainn. Ach, ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith ort rè na deuchainn, bu chòir dhut stad a chur air eacarsaich sa bhad agus innse don teicneòlaiche. Tha na comharraidhean sin a’ gabhail a-steach:

• Pian, mì-chofhurtachd, teannachadh sa bhroilleach, sa ghàirdean, sa ghiallan
• Gainnead analach trom
• Meadhrachadh, faireachdainn fannachaidh

Dh’fhaodadh na comharraidhean seo a bhith nan comharra air èiginn mheidigeach, leithid “grèim-cridhe.” Leis gu bheil teicneòlaichean a’ cumail sùil air an sgrùdair ECG, cuiridh iad stad air an deuchainn sa bhad ma chì iad atharrachaidhean cunnartach sam bith.

Dè cho fada ’s a bheir an deuchainn seo?

Mairidh an coinneamh gu lèir timcheall air 75 mionaid, ach bidh thu ag eacarsaich airson timcheall air 20 mionaid, a’ gabhail a-steach blàthachadh agus fuarachadh.

Ciamar a gheibh mi toraidhean an deuchainn?

Innsidh an dotair agad dhut cuin agus ciamar a gheibh thu na toraidhean agad. Tha e coltach gum faic thu na toraidhean agad anns a’ chlàr meidigeach dealanach agad. Bidh cothrom agad cuideachd coinneachadh ris an dotair agad gus seo a dheasbad.

Bidh an deuchainn seo a’ clàradh mìltean de thomhasan, a tha air an taisbeanadh ann an cruth grafa iom-fhillte ris an canar “plota naoi-phannal.” Is iad sin grafaichean teicnigeach iom-fhillte a bheir dealbh coileanta air mar a tha do chridhe agus do sgamhanan ag obair. Nì an dotair agad mion-sgrùdadh air na toraidhean seo agus mìnichidh e iad dhut ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan iomagaineach agus fo eagal nuair a thèid innse dhut gu bheil deuchainn cuideam eacarsaich metabolach gu bhith agad. Tha sin so-thuigsinn. Ach na smaoinich cus air.Is e deuchainn chumanta a tha seo a bheir sealladh math dhut fhèin agus don dotair agad air na tha a’ dol air adhart taobh a-staigh do chridhe agus do sgamhanan.

Seadh, faodaidh e a bhith beagan neònach eacarsaich a dhèanamh fhad ’s a tha thu a’ caitheamh electrodan agus innealan eile. Ach cuimhnich, bidh gach inneal a’ tional fiosrachadh deatamach a chuidicheas le bhith a’ co-òrdanachadh do làimhseachaidh. Ma tha ceistean sam bith agad mu mar a nì thu ullachadh airson an deuchainn no dè a bu chòir a bhith an dùil nuair a ruigeas tu an obair-lann, na biodh eagal ort faighneachd don dotair agad.

Mar sin, dè na rudan as cudromaiche a tha sinn airson a thoirt dhachaigh bhon artaigil seo?

Gu sìmplidh, ’s e deuchainn shònraichte a th’ ann an ‘Deuchainn Cuideam Eacarsaich Metabolach’ (‘CPET’) a bhios a’ tomhas mar a bhios do chridhe agus do sgamhanan a’ freagairt ri eacarsaich. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ lorg adhbhar do ghainnead analach agus do sgìths, a’ breithneachadh shuidheachaidhean meidigeach, a’ dealbhadh làimhseachadh, agus a’ measadh cunnart mus tèid lannsaireachd a dhèanamh.

Tha e glè chudromach stiùireadh an dotair (mu chaffeine, smocadh, biadh, agus cungaidhean-leigheis) a leantainn gu dìreach ron deuchainn seo.

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan sgìth rè na deuchainn. Ach, ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith ort, innis don teicneòlaiche sa bhad. Cuimhnich, is e deuchainn a tha seo a bheir seachad fiosrachadh luachmhor mu do shlàinte agus a chuidicheas tu gus an làimhseachadh as fheàrr fhaighinn. Mar sin, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad agus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn seo.

` Deuchainn cuideam eacarsaich metabolach, CPET, deuchainnean cridhe, deuchainnean sgamhain, deuchainnean eacarsaich, adhbharan sgìths, slàinte cridhe, slàinte analach