A bheil do làmh a’ fàs neo-mhothachail? Dh’fhaodadh gur e duilgheadas a th’ ann leis an nearbh mheadhanach!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chuid de na mì-chofhurtachdan a tha sinn a’ faireachdainn nar làmhan, nar dùirn no nar corragan. An robh thu a-riamh air faireachdainn neo-mhothachaidh, pian no faireachdainn neònach air choreigin nad làmhan? Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagail nuair a thachras seo. Ach nuair a tha fios againn dè dìreach a tha ag adhbhrachadh nan rudan sin, tha e nas fhasa dhuinn dèiligeadh riutha. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu nearbh cudromach nar bodhaig a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air tachairt nan comharran sin, is e sin an nearbh meadhanach .

Dè a th' anns an nearbh mheadhanach seo? Dè a bhios i a' dèanamh?

Gu sìmplidh, ’s e nearbh meadhanach prìomh nearbh a th’ anns an nearbh meadhanach agad a chuidicheas do ghàirdean ìochdarach, do chaol-dùirn, do làmh agus do chorragan gus obrachadh gu ceart, agus a bheir faireachdainn dha na raointean sin. Smaoinich air san dòigh seo, ’s e am pàirt den ghàirdean agad bhon uilinn sìos a chanas sinn ris a’ ro-ghàirdean agad. Mar sin, tha gluasad agus faireachdainn do ro-ghàirdean, do chaol-dùirn, do làmh agus grunn chorragan fo smachd an nearbh meadhanach seo.

Gus a bhith mionaideach, leigidh an nearbh seo leat na rudan a leanas a dhèanamh:

• Leigidh an nearbh seo leat do chaol-dùirn, òrdag, meur-chlàr, meur meadhanach, agus pàirt de do mheur fàinne a lùbadh agus a shìneadh .
• Is e seo a chuidicheas tu gus do mhala agus do pailme a thionndadh sìos (mar a bhith a’ tionndadh do làmh bho aghaidh gu aghaidh).

Chan e a-mhàin sin, ach tha rudan mar suathadh, pian agus teas air am faireachdainn tron ​​​​nearbh seo cuideachd. Gu sònraichte:

• Bheir seo faireachdainn do thaobh pailme do òrdag, meur-chlàr, meur meadhanach agus meur fàinne .
• Tha tachasachd air do mhala .
• Tha am faireachdainn a’ tighinn gu taobh òrdag do làimhe .
• Tha an nearbh meadhanach seo a’ toirt faireachdainn do thaobh ìnean nam meuran clàr-amais is meadhanach (gus a bhith mionaideach, far a bheil an t-ìnean suidhichte).

Smaoinich dìreach, cho cudromach 's a tha an nearbh seo nuair a ghlacas tu rudeigin, a sgrìobhas tu, no a thogas tu cupa!

Càite dìreach a bheil an nearbh meadhanach suidhichte?

Tha an nearbh meadhanach seo na thuras caran toinnte. Bidh e a’ tòiseachadh nad achlais. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu lìonra nearbhan ris an canar am plexus brachial . Is e siostam iom-fhillte de nearbhan a tha seo a ruitheas bhon amhaich againn sìos gu ar gàirdeanan. Is e seo a leigeas le ar guailnean agus ar gàirdeanan gluasad agus faireachdainn. Mar sin, tha an nearbh meadhanach na phrìomh mheur den plexus brachial seo.

Tha am plexus brachial air a dhèanamh suas de fhreumhan nearbhan bho na cnhaimh droma C5 gu C8 nad mhuineal, an spine ceirbheacsach, agus an cnàimh droma T1 nad bhroilleach àrd . Bidh an nearbh meadhanach a’ tòiseachadh anns a’ plexus brachial agus a’ siubhal air cùl do chnàimh-mhuineil (ris an canar cuideachd do chnàimh-mhuineil), tron ​​achlais agad.

Tha dà nearbh meadhanach nar bodhaig, fear air an taobh chlì agus fear air an taobh dheas. Bidh an nearbh seo a’ tòiseachadh anns an achlais:

• Air taobh a-staigh do ghàirdean uachdarach, eadar teannanan do bhiceps agus do triceps, tha an artery brachial a’ ruith ri taobh prìomh artery do ghàirdean.
• Agus an uairsin is e seo àite trì-cheàrnach air beulaibh d’ uilinn, canaidh sinn an fossa cubital ris, agus tha e a’ dol fo chòmhlan de fhigheagan ceangail ris an canar an aponeurosis bicipital .
• Bidh e a’ siubhal air feadh do ro-ghàirdean leis an nearbh ulnar , a’ roinn ann an geugan nearbh nas lugha.
• Mu dheireadh, thèid e tro do chaol-dùirn agus a-steach do do làimh tro thunail bheag ris an canar an tunail carpal . Taobh a-staigh an tunail carpal seo tha an nearbh meadhanach agus teannan beag a bhios a’ lùbadh do chorragan.

Seall, tha seo coltach ri rathad beag bìodach nar làimh!

Dè na prìomh mheuran den nerve meadhanach?

Chan eil an nearbh meadhanach seo dìreach a’ ruith. Bidh e a’ sgaoileadh ann am meuran nas lugha gus diofar ghnìomhan a choileanadh. Tha trì prìomh mheuran ann:

• Meur domhainn - volar interosseous: Bidh seo a’ cumail smachd air na fèithean domhainn air beulaibh do ro-ghàirdean.
• Meur fèitheach: Bidh seo a’ cumail smachd air gluasadan nam fèithean a tha faisg air craiceann do mhaoil, is e sin, air an uachdar.
• Meur pailme: Cuiridh agus gheibh seo fiosrachadh mothachaidh chun pailme, òrdag agus grunn mheuran eile agad.

Bidh na meuran seo uile ag obair còmhla gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh nan gluasadan agus na faireachdainnean grinn nad làimh gu ceart.

Dè na galairean agus na cumhaichean a bheir buaidh air an nearbh meadhanach?

Aig amannan faodaidh an nearbh meadhanach seo a bhith air a teannachadh no air a chuideamachadh. Nuair a thachras seo, canar glacadh nearbh no neuropathy ris. Tha grunn shuidheachaidhean ann a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth an seòrsa teannachaidh nearbh seo. Feuch sinn dè a th’ annta.

• Sionndrom Tunail Carpal: Is e seo an suidheachadh as cumanta a bhios mòran dhaoine a’ fulang leis. Thuirt mi roimhe gur e slighe tron ​​dùirn a th’ anns an tunail carpal. Nuair a dh’fhàsas an stuth taobh a-staigh an tunail seo lasrach, bidh e a’ teannachadh an nearbh mheadhanach, a ruitheas troimhe. Is ann aig an ìre seo a thachras comharraidhean leithid pian meòir, pian dùirn, agus neo-mhothachadh.

Tha fios agad, uaireannan bidh an suidheachadh seo cumanta am measg dhaoine a bhios ag obair air a’ choimpiutair airson ùine mhòr no a bhios a’ dèanamh ghnìomhan làimhe ath-aithriseach. Faodaidh cuid de mhnathan-taighe an mì-chofhurtachd seo fhaighinn cuideachd fhad ‘s a tha iad a’ dèanamh rudan mar aodach a shìneadh no soithichean a nighe.

• Sionndrom an nerve interosseous anterior: Tha seo a’ tachairt nuair a bhios an nerve interosseous anterior, meur den nerve median a bhios a’ cumail smachd air gluasad, air a mhilleadh. Faodaidh seo laigse no neo-mhothachadh adhbhrachadh nad òrdag agus nad mheur clàr-amais. Is dòcha nach bi e comasach dhut rudeigin a ghlacadh gu ceart.

• Sionndrom pronator teres: Tha an suidheachadh seo air adhbhrachadh leis a’ fhèith pronator teres, a tha suidhichte faisg air d’ uilinn, a’ teannachadh an nearbh mheadhanaich. Tha e air a chomharrachadh le pian maol, goirt anns a’ ro-ghàirdean.

Tha iomadh adhbhar ann airson an suidheachadh seo tachairt. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ gabhail a-steach obair fhada dhoirbh, tubaistean sònraichte, no tinneasan meidigeach eile (leithid tinneas an t-siùcair no eas-òrdughan thyroid).

Ciamar a bhios fios agad a bheil duilgheadas agad leis an nearbh mheadhanach? Dè na comharraidhean a th’ ann?

Ceart gu leòr, a-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Chan eil fhios agam a bheil rudeigin mar seo agam.” Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na comharraidhean cumanta a dh’ fhaodadh tachairt nuair a bhios an nearbh meadhanach air a phronnadh no ma tha duilgheadas aige leis.

• Pian, neo-mhothachadh, priobadh, no faireachdainn priobadh anns an làimh no anns an dùirn .
• A’ dùsgadh bho chadal air sgàth pian anns an làimh, gu h-àraidh air an oidhche . Tha mòran dhaoine ag ràdh nuair a thèid iad a chadal air an oidhche, gum bi an làmh a’ fàs gun fhaireachdainn agus goirt, agus an uairsin bidh iad a’ dùsgadh le fuaim throm, agus an uairsin feumaidh iad an làmh a ghluasad gus a faighinn air ais.
• A’ faireachdainn pian, losgadh, no neo-mhothachadh nad aghaidh .
• Duilgheadas a bhith a’ cumail rudeigin, a’ sgrìobhadh, no a’ cleachdadh meur-chlàr a’ choimpiutair . Aig amannan faodaidh rudan nad làimh tuiteam chun an làir.
• A’ faireachdainn pian nuair a bheanas tu ri àite air do uilinn no do mhala .
• Is e call fèithe aig bonn na h-òrdag mhòir suidheachadh tearc. Tha seo na shuidheachadh nas cunnartaiche.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, na dèan dearmad orra. Oir tha e nas fhasa a làimhseachadh ma thèid an comharrachadh tràth.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort a mhaireas grunn làithean, ma tha coltas gu bheil iad a’ fàs nas miosa, no ma tha iad a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad chun na h-ìre far nach urrainn dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach . Gu sònraichte ma tha:

• Ma tha duilgheadas agad rudeigin a thogail no a chumail .
• Ma tha pian, neo-mhothachadh no laigse agad nad chaol-dùirn, òrdag no corragan eile .
• Ma tha duilgheadas agad gnìomhan sìmplidh làitheil a dhèanamh leithid putanan a chur air do lèine no do fhalt a chìreadh .
• Ma tha pian agad nad uilinn, nad ro-ghàirdean no nad chaol-dùirn gun adhbhar .

Nì an dotair sgrùdadh ort agus, ma bhios feum air, nì e tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach dè dìreach an seòrsa tinneas a th’ ort. An uairsin bheir iad plana làimhseachaidh dhut a fhreagras ort. Faodar na tinneasan sin a làimhseachadh le cungaidh-leigheis, eacarsaichean fisea-leigheis, no ann an cuid de chùisean, eadhon lannsaireachd bheag.

Cuimhnich, chan fheum thu fuireach leis a’ phian seo. Faodaidh tu cuideachadh fhaighinn.

Mar sin, dè a dh’ionnsaich sinn bhon seo? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn a-nis gu bheil an nearbh meadhanach air an do bhruidhinn sinn an-diugh riatanach airson gnìomhachd agus faireachdainn ar làmh, ar dùirn agus ar corragan.

• Ma thèid cuideam a chur air an nearbh seo, faodaidh suidheachaidhean teannachaidh nearbh leithid “Carpal Tunnel Syndrome” tachairt.
• Faodaidh am pian, an neo-mhothachadh agus an laigse a dh’ adhbharaicheas seo buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil.
• Mar sin, na dì-chuimhnich comharraidhean mar seo.
• Ma tha thu a’ faireachdainn tinn, faigh comhairle mheidigeach . Faodaidh iad do staid a dhearbhadh agus an làimhseachadh riatanach a thoirt dhut gus faochadh a thoirt do na comharraidhean agad.

Mar sin, thoir aire don bhodhaig agad. Oir is e slàinte an saoibhreas as motha!

` Neurbh Meadhanach, Neo-mhothachadh anns a’ Làimh, Sionndrom Tunail Carpal, Eas-òrdughan Nerve, Pian Làimhe, Pian Dùirn