Is toil leinn uile a dhol gu àiteachan àrda mar Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala, agus sreap bheanntan, nach eil? Ach uaireannan nuair a thèid thu, am bi thu a’ faireachdainn ceann goirt beag, faireachdainn laigse, agus faireachdainn cuir a-mach? Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gur e seo “is dòcha mar thoradh air an fhuachd” no “is dòcha mar thoradh air sgìths an turais”, is e seo suidheachadh a dh’ fhaodar a mhìneachadh gu meidigeach. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun t-suidheachadh seo ris an canar ‘Tinneas Àirde’. Ma tha fios agad air seo gu ceart, faodaidh tu do thuras beinne a tha romhainn a dhèanamh nas bòidhche agus nas sàbhailte.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Tinneas Àirde?
Smaoinich nuair a tha sinn aig ìre na mara, is e sin, ann an sgìre mar Colombo, gu bheil an èadhar a bhios sinn ag anail coltach ri tì bainne tiugh. Bheir sin ocsaidean gu leòr don bhodhaig againn ann an aon anail. Ach mar a thèid sinn nas àirde, is e sin, gu àite mar Nuwara Eliya no Horton Plains, bidh an àile a’ fàs nas taine. Is e sin, bidh an èadhar a’ fàs “nas taine” mar gum biodh uisge air a chur ris an tì bainne tiugh sin. Mar sin, eadhon ged a bheir sinn an aon uiread de dh’anail, tha an ìre de ocsaidean a gheibh ar bodhaig nas lugha.
Tha ar cuirp iongantach. Faodaidh iad atharrachadh a rèir dìth ocsaidean. Ach bheir e greis. Bidh tinneas àirde a’ tachairt nuair a thèid sinn gu àirde ro luath gun ùine gu leòr a thoirt dha na cuirp againn atharrachadh. Gu sìmplidh, tha e coltach ri “clisgeadh” don bhodhaig.
Tha 3 prìomh sheòrsaichean den seo ann.
Tha trì prìomh sheòrsaichean ann an Tinneas Àirde, a rèir cho dona ‘s a tha e. Tha e cudromach a bhith mothachail air na rudan sin, oir feumaidh cuid de shuidheachaidhean làimhseachadh meidigeach èiginneach.
| Ainm inbhe | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Tinneas Beinne Géar (AMS) | ’S e seo an cruth as cumanta agus as lugha dona . Tha e a’ faireachdainn mar “phòit”. Tha comharraidhean a’ gabhail a-steach ceann goirt agus mì-rian. Chan eil seo cunnartach, ach ’s e rabhadh a th’ ann bhon bhodhaig agad. |
| Edema sgamhain àrd-àirde (HAPE) | Is e suidheachadh cunnartach a tha seo. Is e a thachras an seo gu bheil na sgamhanan a’ lìonadh le uisge . Is e èiginn mheidigeach a tha seo. Mura tèid a làimhseachadh gu sgiobalta, faodaidh e a bhith cunnartach do bheatha. |
| Edema cerebral aig àirde àrd (HACE) | ’S e seo a’ chùis as cunnartaiche agus as miosa . Is e at na h-eanchainn a tha a’ tachairt an seo. Tha seo cuideachd na èiginn mheidigeach glè chunnartach, a tha a’ bagairt beatha. Feumar làimhseachadh sa bhad. |
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na comharraidhean a tha an lùib a’ chumha seo. Mar as trice, nochdaidh comharraidhean AMS taobh a-staigh latha no dhà bho bhith a’ dol gu àirde àrd. Ach, faodaidh e dà gu còig latha a thoirt mus nochd comharraidhean chumhaichean nas cruaidhe leithid HAPE agus HACE.
Feartan suidheachadh AMS àbhaisteach
Seo na ciad chomharran cumanta:
- Ceann goirt: Is e seo a’ chiad chomharradh agus an comharradh as cumanta.
- Mì-rian agus cuir a-mach: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu a’ cuir a-mach còmhla ri call càil bìdh.
- Anorexia: A’ call a h-uile miann ithe.
- Sgìths mhòr: A’ faireachdainn gu math sgìth eadhon nuair nach eil thu a’ dèanamh dad idir.
- Malaise: Faireachdainn coitcheann de mhì-chofhurtachd, mar "chan eil rudeigin ceart."
- Insomnia: A bhith a’ tionndadh is a’ tionndadh air an oidhche gun tuiteam na chadal.
- Meadhrachadh: A’ faireachdainn mar gu bheil do cheann a’ snìomh.
Cudromach: Aig amannan faodaidh atharrachaidhean lèirsinn tachairt. Tha seo air adhbhrachadh le briseadh shoithichean fala beaga bìodach taobh a-staigh na sùla. Ma thachras an comharradh seo, tha e a’ ciallachadh gum faodadh an suidheachadh a bhith nas cunnartaiche.
Comharraidhean suidheachaidhean cunnartach HAPE agus HACE
Bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach mu na comharraidhean seo. Ma chì thu iad, tha e riatanach a dhol sa bhad gu àite nas ìsle agus comhairle mheidigeach iarraidh .
| Feart cunnairt | Ciall |
|---|---|
| Duilgheadas anail a tharraing eadhon aig fois | Is e seo prìomh chomharradh HAPE (Hipirtheannas nan Sgamhan). Dh’fhaodadh casadaich tachairt còmhla ri teannachadh sa chiste. |
| Duilgheadas coiseachd, gluasad neo-sheasmhach (Ataxia) | Caillidh tu do chothromachadh, mar chuideigin a tha air a bhith ag òl. Chan urrainn dhut coiseachd ann an loidhne dhìreach. Tha seo na chomharradh cunnartach air HACE (encephalopathy). |
| Troimh-chèile, troimh-chèile | Bidh thu a’ call sùil air ùine agus àite. Chan urrainn dhut rudan sìmplidh a thuigsinn. Bidh thu troimh-chèile nuair a bhios tu a’ bruidhinn. Tha seo cuideachd na chomharradh dona de HACE. |
| Bilean gorma agus craiceann | Tha seo na chomharradh gu bheil an ìre ocsaidean a tha a’ bhodhaig a’ faighinn glè ìosal. Feumar làimhseachadh sa bhad. |
Cò a tha ann an cunnart nas àirde?
Is e am prìomh adhbhar airson seo, mar a bhruidhinn sinn roimhe, gu bheil thu a’ fàs nas àirde ro luath gun ùine a thoirt don bhodhaig agad atharrachadh. Ach tha grunn nithean cunnairt eile ann:
- Àirde an t-sreap: Mar as àirde a dhìreas tu, ’s ann as àirde an cunnart.
- Astar dìreadh: Tha an cunnart mòran nas motha dha cuideigin a thèid gu àite àrd aig an aon àm, ge bith an ann le càr no plèana, na dha cuideigin a dhìreas beinn air chois.
- Cleachdadh deoch làidir agus cuid de chungaidhean-leighis: Bidh òl deoch làidir, gu h-àraidh sedatives, a’ meudachadh a’ chunnart gu mòr.
- Ma tha an suidheachadh seo air a bhith ort roimhe: Ma tha tinneas àirde air a bhith ort roimhe, gu h-àraidh HAPE no HACE, tha e nas dualtaiche gum faigh thu e a-rithist.
Tha mòran dhaoine den bheachd ma nì thu tòrr eacarsaich agus ma tha thu fallain, nach fhaigh thu seo. Tha sin ceàrr. Faodaidh an suidheachadh seo tachairt ge bith dè cho fallain no lùth-chleasachd 's a tha thu. Ach, ma tha tinneasan analach ort leithid a' chuing, COPD , no anemia , faodaidh na comharraidhean sin fàs nas miosa nuair a thèid thu gu àirde àrd. Mar sin, tha e glè chudromach do dhaoine le tinneasan mar sin bruidhinn ris an dotair aca mus tèid iad gu àirde àrd.
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Is e an aon leigheas as fheàrr airson seo a dhol sìos. Nuair a tha dìth ocsaidean air a’ bhodhaig, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a dhol gu àite le barrachd ocsaidean.
A bharrachd air sin, tha leigheasan eile ann a rèir an t-suidheachaidh:
1. Stad agus gabh fois: Ma tha thu a’ faireachdainn nan ciad shoidhnichean de AMS, stad a bhith a’ dìreadh nas fhaide sa bhad.Gabh fois airson latha no dhà aig an aon àirde riut fhèin. Thoir ùine do do bhodhaig gus atharrachadh ris an àirde sin.
2. A’ dol sìos: Ma tha na comharraidhean dona (meadhrachadh, sgìths, mì-chofhurtachd) no ma tha iad a’ fàs nas miosa, teàrn sìos sa bhad. Mar as trice, bidh faochadh mòr air a mhothachadh an dèidh teàrnadh mu 1,000 troigh (300 meatair) .
3. Ogsaidean a bharrachd: Faodaidh ogsaidean a thoirt seachad bho siolandair ogsaidean comharraidhean a lughdachadh gu sgiobalta.
4. Cungaidhean-leighis: Bithear a’ cleachdadh cuid de chungaidhean-leighis air comhairle dotair. Is e Acetazolamide an droga as cumanta airson seo. Cuideachd, ann an cùisean cruaidh leithid HAPE agus HACE, bithear a’ cleachdadh cungaidhean-leighis mar Dexamethasone agus Nifedipine cuideachd. Na gabh iad sin a-riamh às aonais òrdugh-leighis dotair.
Ciamar as urrainn dhut seo a sheachnadh? (Casg)
Tha e comasach tinneas àirde a chasg sa mhòr-chuid. Tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a chasg. Cumaibh iad sin san amharc nuair a bhios tu a’ dealbhadh do thuras beinne a tha romhainn.
| Modh casg | Dè a nì thu |
|---|---|
| Dìrich gu slaodach | Seo an rud as cudromaiche. San fharsaingeachd, nuair a thèid thu os cionn 8,000 troigh, ’s fheàrr gun a dhol suas barrachd air 1,000 - 1,500 troigh (300-500 meatair) gach latha . Thathas den bheachd gur e an àirde aig a bheil thu a’ cadal nuair a thòisicheas tu an latha an àirde bunaiteach agad. |
| Gabh Làithean-fois | Rè do dhìreadh, gabh latha dheth aig an aon àirde gun a dhol nas àirde, timcheall air a h-uile trì latha. Canar ‘latha gnàthachaidh’ ris an seo. Bheir seo ùine gu leòr don bhodhaig agad airson atharrachadh. |
| "Dìreadh Àrd, Cadal Ìosal" | ’S e dòigh-obrach a tha seo a tha mòr-chòrdte am measg luchd-sreap. Ma ghabhas e dèanamh, streap suas tron latha agus thig sìos gu àirde nas ìsle airson cadal air an oidhche. Cuidichidh seo do bhodhaig gus fàs cleachdte ris an aimsir. |
| Gabh cungaidhean-leigheis mar a dh’iarras an dotair agad. | Ma tha thu ann an cunnart mòr, is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut cungaidh-leigheis mar Acetazolamide a ghabhail an latha mus tèid thu gu àirde mhòr. |
| Òl gu leòr uisge, gun deoch làidir! | Faodaidh a’ bhodhaig dìth uisge fhaighinn gu luath aig àirdean àrda, mar sin òl gu leòr uisge. Seachain deoch làidir gu tur airson co-dhiù a’ chiad dà latha aig àirde àrd. |
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Ma tha thu an dùil turas a dhèanamh gu sgìre bheanntach àrd, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad mus tèid thu . Faodaidh e no i comhairle shònraichte a thoirt dhut, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort.
Cuin a thèid thu gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU):
Ma tha gin de na comharraidhean dona a leanas ort fhèin no air cuideigin a tha còmhla riut, 's e èiginn a th' ann. Rach sìos an staidhre agus gu seòmar èiginn ospadail (ETU) cho luath 's a ghabhas.
- Gainnead analach mòr eadhon aig fois.
- Teannas no pian sa chiste.
- Duilgheadas a’ coiseachd, a’ tuisleachadh, call cothromachaidh (ataxia).
- Troimh-chèile no call cuimhne.
- Duilgheadas le bruidhinn, slurring fhaclan.
- Cus codal, lùghdachadh mothachaidh.
Seo comharraidhean HAPE no HACE. Faodaidh iad a bhith cunnartach do bheatha taobh a-staigh uairean a thìde. Mar sin na leig seachad na comharraidhean seo gu bràth.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh tinneas àirde a’ tachairt nuair a ghluaiseas tu gu àirde nas àirde ro luath gun ùine a thoirt don bhodhaig agad atharrachadh.
- Is e ceann goirt a’ chiad chomharra agus as cumanta.
- Is e an leigheas as fheàrr agus as luaithe airson seo a dhol air ais gu sgìre nas ìsle.
- Ma tha duilgheadas agad le anail, ma tha duilgheadas agad coiseachd, no ma dh’fhàsas tu troimh-chèile eadhon aig fois, ’s e èiginn a tha a’ bagairt beatha a th’ ann. Faigh aire mheidigeach sa bhad.
- Is e an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho seo a dhol suas an cnoc, làithean fois a ghabhail air an t-slighe, agus uisge gu leòr òl.
- Tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle iarraidh mus siubhail thu gu àirdean àrda.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris