A bheil droch fhàileadh nad bheul? (Halitosis) Bruidhnidh sinn mu na h-adhbharan agus na leigheasan!

An do dh'ith thu a-riamh biadh air a dhèanamh le tòrr uinneanan no garl agus an robh thu a’ faighneachd dè an fhàileadh a thig a-mach às do bheul às deidh sin? No an fhàileadh mì-thlachdmhor a thig a-mach às do bheul nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn? Gu dearbh, tha e àbhaisteach beagan droch anail a bhith agad aig amannan mar seo. Ach, ma chumas tu ort a’ faighinn droch anail ge bith dè an ìre gu bheil thu a’ bruiseadh do fhiaclan agus a’ cumail do bheul glan, tha e na rud air am bu chòir dhut a bhith draghail. Ann an leigheas, canar “halitosis” ris a’ chumha seo. Ged nach eil seo mar as trice na chomharradh air tinneas dona, uaireannan faodaidh e a bhith na chomharradh air duilgheadas nar beul no suidheachadh meidigeach ann an àite eile sa bhodhaig.

Ciamar a bhios fios agad gu dìreach a bheil droch anail ort?

Seo an duilgheadas as motha. Tha e duilich dhuinn fios a bhith againn dè dìreach a tha fàileadh ar n-anail fhèin. Fiù 's ma chuireas sinn ar làmh ri ar beul agus ma shèideas sinn air, cha bhith e comasach dhuinn innse dè dìreach a tha fàileadh air. Is e an dòigh as fheàrr agus as fhasa faighneachd gu modhail do charaid no do bhall teaghlaich anns a bheil earbsa agad. Chan eil dad ann airson a bhith nàireach mu dheidhinn.

Mura cluinn thu sin, tha rud eile ri bheachdachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn blas searbh, mì-thlachdmhor nad bheul fad na h-ùine, tha e coltach gu bheil droch anail agad a dh’ fhaodas daoine eile a fhàileadh.

Faodaidh droch anail tighinn ann an iomadh cruth.

• Uaireannan faodaidh e a bhith coltach ri fàileadh cupa cofaidh a dh’ òl thu o chionn ghoirid.
• Aig amannan eile, is dòcha gum bi fàileadh iasg millte no uighean grod ann.
• Bidh fàileadh searbh aig cuid de dhaoine, agus fàileadh milis iongantach aig cuid eile. Tha gach aon de na fàilidhean seo a’ toirt dhuinn beagan fiosrachaidh air carson.

Carson a tha droch fhàileadh air ar beul? Dè na prìomh adhbharan?

Chan eil aon adhbhar ann airson droch anail, faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann. Ach mu 90% den ùine, tha an t-adhbhar na laighe taobh a-staigh ar beul. Feuch sinn dè na prìomh adhbharan a th’ ann. Tha mi air seo a chur air dòigh san dòigh seo gus a dhèanamh nas fhasa dhut a thuigsinn.

Ciamar a lorgas dotair seo?

Ma tha droch anail ort fad na h-ùine, ’s e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh tadhal air fiaclair. Nì e no i sgrùdadh air do bheul.

• Bidh iad a’ sgrùdadh fàileadh d’ anail.
• Bidh iad a’ sgrùdadh airson galar gomaichean, chuasan, agus comharran galar gomaichean.
• Tha an teanga air a sgrùdadh.

Mar as trice, bidh an t-adhbhar anns a’ bheul fhèin. Ma tha duilgheadas mar sin ann, òrdaichidh an fiaclair an làimhseachadh riatanach. Aig amannan, is dòcha gum bi feum air tar-chur gu eòlaiche ann an galar nan gomaichean (peiriadontist).

Dè na leigheasan a tha ann airson seo?

Tha an làimhseachadh an urra gu tur air an adhbhar.

• Mas e droch shlàinteachas beòil an t-adhbhar:
• Fiaclair a' glanadh do fhiaclan gu mionaideach (glanadh fhiaclan).
• A’ bruiseadh do fhiaclan gu ceart agus gan cleachdadh le snàth-fhiaclan gach latha.
• Glanadh teanga: Is e seo rudeigin a bhios mòran dhaoine a’ dearmad, ach tha e glè chudromach. ’S fheàrr “sgrìobadair teanga” a chleachdadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson glanadh teanga.
• A’ cleachdadh beul-uisge antibacterial a mhol an dotair agad. (Chan eil cuid de bheul-uisge ach a’ falach droch anail airson ùine, mar sin faighnich don dotair agad mu sheòrsa a bhios a’ làimhseachadh a’ bhun-adhbhar.)

• Ma tha an t-adhbhar na staid mheidigeach eile:
• Is e an aon fhuasgladh leigheas ceart fhaighinn airson a’ chumha. Mar eisimpleir, cuidichidh smachd a chumail air tinneas an t-siùcair agus làimhseachadh gastritis le bhith a’ cuir às do dhroch anail.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air droch anail?

’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh casg a chur air an duilgheadas mus tachair e. Ma chuireas tu na cleachdaidhean sìmplidh seo a-steach nad bheatha, gheibh thu fuasgladh math air duilgheadas droch anail.

• Bruis do fhiaclan dà uair san latha le poca-fhiaclan anns a bheil fluoride.
• Glan eadar do fhiaclan le snàth-fhiaclan co-dhiù aon uair san latha .
• Glan do theanga gu mionaideach a h-uile latha nuair a bhios tu a’ bruiseadh do fhiaclan.
• Ma bhios tu a’ caitheamh fiaclan-brèige no fiaclan-gleidhidh, glan iad gach latha mar a dh’iarras an fiaclair agad.
• Òl gu leòr uisge. Ma dh’òlas tu co-dhiù 2-3 liotairean uisge gach latha, lughdaichidh sin beul tioram.
• Faodaidh tu cinneasachadh seile a mheudachadh le bhith a’ cagnadh guma gun siùcar no le bhith a’ sùghadh mint gun siùcar.
• Lùghdaich smocadh, deoch làidir agus cus caffeine (cofaidh, tì). Faodaidh iad sin do bheul a thiormachadh.
• Tadhail air fiaclair agus faigh sùil air na fiaclan agad agus an glanadh co-dhiù aon uair sa bhliadhna .

Na gabh cus dragh mun droch anail a thig bho bhith ag ithe biadhan searbh mar uinneanan is garl. Tha e sealach. Dh’ fhaodadh an droch fhàileadh mairsinn gus an tèid na ceimigean anns na biadhan sin a thoirt air falbh gu tur bhon bhodhaig agad. Tha e ceart gu leòr rudeigin mar mint no cardamom a chur nad bheul aig amannan mar sin.