A bheil òrdag briste agad? (Òrdag briste) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach!

O, an do bhuail thu do òrdag a-riamh air doras, cas cathair, no oisean leapa? No an do ghoirtich thu do òrdag a-riamh nuair a thuit rudeigin trom air do òrdag fhad ’s a bha thu a’ cluich no a ’ruith? Tha am pian a tha thu a ’faireachdainn aig an àm sin do-chreidsinneach, nach eil? Aig amannan bidh sinn a ’smaoineachadh gur e dìreach bruis a th’ ann. Ach, dh ’fhaodadh e a bhith na bhriseadh cnàimh san òrdag. Ged is e cnàmhan beaga a tha seo, bidh iad gar cuideachadh le bhith a ’coiseachd, a’ ruith agus a ’leum gu mòr. Mar sin, ma bhriseas fear, faodaidh e buaidh a thoirt air a ’chas gu lèir.

Dè tha e a’ ciallachadh òrdag a bhriseadh?

Gu sìmplidh, 's e briseadh ann an cnàimh bheag ann an òrdag a th' ann am briseadh òrdag. Tha na cnàmhan anns na h-òrdagan againn glè bheag agus cugallach. Sin as coireach gum faod iad briseadh gu furasta. Ged a tha na cnàmhan seo beag, faodaidh leòntan orra a bhith gu math pianail. An robh fios agad gu bheil na cnàmhan uile anns na casan agus na h-òrdagan againn ag obair còmhla nuair a bhios sinn a’ coiseachd? Mar sin, eadhon ged a bhriseas aon chnàimh, faodaidh e buaidh a thoirt air gnìomhachd ar casan.

Mar as trice, slànaichidh òrdag briste le fois agus leigheasan sìmplidh aig an taigh . Ach, ma tha am pian agus an at dona, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach gus an dochann a sgrùdadh. Dh’ fhaodadh gum bi feum air barrachd leigheis meidigeach airson cuid de leòntan nas miosa. Ann an amannan ainneamh, is dòcha gum feum an dotair làimhseachadh no eadhon lannsaireachd a dhèanamh gus an òrdag a shuidheachadh san oifis.

Cia mheud dòigh a tha ann airson òrdag a bhriseadh?

'S e, bidh lannsairean coise is adhbrann a' roinn nan brisidhean òrdagan seo ann an dà phrìomh sheòrsa: brisidhean traumatach agus brisidhean cuideam .

Briseadh Traumatach

Smaoinich ma bhuaileas do ladhar gu h-obann doras, rud trom, no ma choisicheas cuideigin air... Sin a chanas sinn ri “briseadh traumatach” no “briseadh géar” nuair a bhriseas a’ chnàimh san ladhar air sgàth leòn obann, dona. Tha dà sheòrsa seo ann cuideachd:

• Brisidhean air an gluasad: Seo nuair a ghluaiseas an dà phìos cnàimh briste air ais is air adhart, a’ gluasad bhon àite thùsail aca. Tha e coltach ri dà phìos truinnsear briste a’ gluasad air ais is air adhart.
• Briseadh neo-ghluasadach: An seo, chan eil ach sgàineadh anns a’ chnàimh. Chan eil an dà phìos cnàimh a’ dealachadh agus a’ gluasad mun cuairt. Coltach ri sgoltadh air truinnsear, ach chan eil na pìosan a’ dealachadh.

Briseadh-cuideam

Tha am fear seo beagan eadar-dhealaichte. Is e briseadh cuideam briseadh anns a’ chnàimh a tha coltach ri loidhne tana air sgàth cuideam leantainneach, a-rithist air a’ mheur. Tha e coltach ri sgàineadh slaodach ann am balla. Tha an seòrsa briseadh seo cumanta ann an lùth-chleasaichean, gu sònraichte ruitheadairean agus an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs mar ball-coise agus ball-basgaid.Tha e cumanta. Cuideachd, faodaidh cuid de thinneasan slàinte (me Osteoporosis) agus factaran eile seo adhbhrachadh. Cha bu chòir dearmad a dhèanamh air briseadh cuideam. Tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gus dèanamh cinnteach gu bheil e a’ slànachadh gu ceart.

Bidh dotairean a’ seòrsachadh nan brisidhean sin ann an dòigh eile: brisidhean dùinte is fosgailte .

• Briseadh dùinte: Mura h-eil an dochann agad ri fhaicinn tron ​​chraiceann, a’ ciallachadh nach eil an craiceann briste, is e “briseadh dùinte” a th’ ann.
• Briseadh fosgailte: An seo, tha an lot air briseadh tron ​​chraiceann agus air ruighinn a’ chnàimh. Tha seo beagan cunnartach , oir faodaidh bacteria a dhol a-steach don lot fosgailte agus galar adhbhrachadh anns a’ chnàimh.

Dè na comharran a th’ ann air òrdag briste?

Is e prìomh chomharran òrdag briste pian agus at trom . A bharrachd air sin, is dòcha gum bi thu a’ faighinn eòlas air:

• Neo-chomas am meur a lùbadh no pian mòr a bhith agad eadhon nuair a bhios tu ga bhualadh.
• Neo-chomas coiseachd no a bhith a’ faireachdainn uiread de phian is nach urrainn dhut do chas a chuir sìos.
• Faireachdainn priobadh no priobadh anns a’ mheur.
• Clotan fala fon ìnean (dath gorm/dubh) agus an sgìre mun cuairt, is dòcha a’ sgaoileadh gu pàirtean eile den chas.

Ann am briseadh traumatach, is dòcha gun cluinn thu “sgàineadh” nuair a bhriseas am meur. Is dòcha gu bheil am meur lùbte no a’ coimhead neo-àbhaisteach. Ann am briseadh cuideam, is dòcha gu bheil at ann, ach is dòcha nach fhaic thu bruis sam bith. Is dòcha gun tèid am pian sìos nuair a bhios tu a’ gabhail fois, ach is dòcha gun till e nuair a sheasas tu suas no a nì thu rudeigin.

Carson a bhios ar òrdagan a’ briseadh?

Mar as trice, bidh òrdagan briste air sgàth milleadh dìreach, dochann no trauma don chnàimh anns an òrdag . Faodaidh seo tachairt nuair a thuiteas rudeigin trom (me creag, cnò-choille no siolandair gas) air a’ chois, nuair a bhreabas cuideigin rudeigin cruaidh (me creag, doras), no nuair a bhios an òrdag steigte agus air a pronnadh. Tha seo gu sònraichte cumanta nuair a bhios ar peathraichean is bràithrean nas òige a’ cluich, a’ ruith no a’ leum.

Faodaidh brisidhean meòir tachairt chan ann a-mhàin bho aon tubaist, ach cuideachd bho ghnìomhachd ath-aithris agus cus cleachdaidh thar ùine . Sin a chanas sinn ri “brisidhean cuideam”. Tha iad sin as cumanta ann an lùth-chleasaichean, gu sònraichte an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs àrd-bhuaidh leithid ball-coise agus ball-basgaid, agus ruitheadairean. A bharrachd air an sin, faodaidh “brisidhean cuideam” a bhith air adhbhrachadh le:

• Cumaidhean no deformachaidhean neo-àbhaisteach na coise.
• Cuid de thinneasan slàinte, mar eisimpleir osteoporosis (galar call cnàimh).
• A’ caitheamh bhrògan teann no brògan a tha ro mhòr.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid òrdag briste a làimhseachadh?

Smaoinich, nam biodh tu dìreach ga leigeil seachad, ag ràdh, “O, chan eil ann ach bruis, slànaichidh e leis fhèin”? Na dèan sin.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil òrdag briste agad, tha e cudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh òrdag briste leantainn gu duilgheadasan leithid:

• Pian leantainneach sa chas.
• Deformachadh cnàimh (saobhadh).
• Tinneasan airtritis na coise agus an adhbrann.
• Duilgheadas coiseachd.
• Dh’ fhaodadh eadhon gum bi feum air lannsaireachd san àm ri teachd.

Ciamar a nì dotair breithneachadh ceart air òrdag briste?

Nuair a chì thu dotair, faighnichidh e no i dhut mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach. Bidh e no i cuideachd airson faighinn a-mach ciamar a ghoirtich thu do mheur. An uairsin nì e no i sgrùdadh corporra . Bidh seo a’ toirt a-steach sgrùdadh airson:

• Thoir sùil airson at, laigse, no bruiseadh.
• Bidh iad a’ dèanamh coimeas eadar an dà chas agad gus faicinn a bheil mì-dhealbhan sam bith ann.
• Thoir sùil airson lotan fosgailte no sgrìoban craicinn.

Dè na deuchainnean a thathas a’ dèanamh gus an suidheachadh seo a dhearbhadh gu dìreach?

Uaireannan faodaidh dotair innse a bheil meur briste dìreach le sgrùdadh corporra. Ach, ann an cuid de chùisean, faodaidh iad deuchainnean ìomhaighean òrdachadh. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ gabhail a-steach:

• X-ghath na coise: Mar as trice chithear brisidhean traumatach le X-ghath. Ach, bidh brisidhean cuideam a’ tòiseachadh mar sgàinidhean glè bheag, agus mar sin is dòcha nach bi iad rim faicinn air X-ghath.
• Sganadh ìomhaighean ath-shonnrachaidh magnetach (MRI): Ma tha an dotair den bheachd gum faodadh ‘(briseadh cuideam)’ a bhith ort, ach nach eil e ri fhaicinn air an ‘(X-ghath)’, faodaidh e ‘(MRI)’ iarraidh.

Dè nì thu nuair a bhriseas tu òrdag?

Ma tha comharraidhean ort a bheir ort smaoineachadh gu bheil òrdag briste agad agus ma tha iad cho goirt is nach urrainn dhut coiseachd idir, bu chòir dhut dotair fhaicinn agus X-ghath fhaighinn. Fhad ’s a tha thu a’ feitheamh ri dotair fhaicinn, faodaidh tu dòigh RICE a leantainn aig an taigh.

Dè a th’ ann an dòigh-obrach RICE?

Is e acronaim a th’ ann an RICE airson fois, deigh, teannachadh, agus àirde .

• R – Tàmh: Sguir de bhith a’ cluich spòrs no gnìomhachd chorporra sam bith eile a dh’adhbhraicheas pian. Cùm do chas neo-ghluasadach cho mòr ‘s as urrainn dhut, agus cuir crìoch air cuideam a ghiùlan air a’ chas.
• I – Deigh: Paisg ciùb deighe ann an clò tana agus cuir e air a’ mheur air a bheil an dochann airson timcheall air 20 mionaid. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh at. Na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann.
• C – Teannachadh (teannachadh/bannachadh): Paisg am meur gu socair le bannan bog, teannachaidh. Ach na paisg ro theann e.
• E – Àirde:Gabh fois le do chas beagan os cionn do chridhe. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh at cuideachd.

Còmhla ris na rudan seo, faodaidh tu cungaidh-leighis pian a ghabhail ma tha feum air. Faodaidh tu drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) (me, Ibuprofen, Naproxen) no paracetamol (me, Panadol) a chleachdadh. Na toir aspirin do chloinn òga.

Faodaidh e bhith goirt brògan àbhaisteach a chaitheamh. Mar sin, is dòcha gum bi e nas comhfhurtail brògan a chaitheamh a tha beagan nas leatha na am meud àbhaisteach agad.

Leigheasan aig oifis an dotair

Tha làimhseachadh airson meur briste an urra ri far a bheil an dochann agad agus an seòrsa briste. Dh’fhaodadh do dhotair leigheasan leithid a mholadh:

• Teipeadh caraid: Tha seo a’ toirt a-steach do dhotair a’ teipeadh do mheur briste agus a’ mheur ri thaobh (am meur caraid) ri chèile. Cuidichidh seo le pian a lughdachadh agus a’ mheur a chumail seasmhach. Cuirear pìos beag cotan eadar an dà mheur gus casg a chuir air taiseachd bho bhith a’ cruinneachadh. Bu chòir am pìos cotan seo atharrachadh gach latha.
• Brògan sònraichte: Dh’fhaodadh do dhotair bròg chruaidh, le bonn cruaidh a mholadh a dh’fhaodas at a chumail suas, an òrdag a dhìon, agus an òrdag a chumail na àite. Cho luath ‘s a bhios an at air a dhol sìos, bu chòir dhut bròg mhath, làidir, seasmhach no “Boot coisiche” a chaitheamh.
• Làimhseachadh: Ma tha coltas gu bheil do òrdag air a dì-cheangal no às a àite, is dòcha gum feum do dhotair an sgàineadh a “làimhseachadh/a lughdachadh”. Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, cuiridh do dhotair do chas fo mhùchadh le ainéistéiseach ionadail an toiseach. An uairsin, dìridh e no i do òrdag agus cuiridh e no i air ais na àite e gus an sgàineadh a cheartachadh.
• Trephination: Tha seo a’ toirt a-steach toll beag a dhèanamh nad ìnean le bhith a’ cleachdadh snàthad no inneal electrocautery gus fuil a tha air cruinneachadh fon ìnean agad (hematoma subungual) a thoirt air falbh.
• Lannsaireachd: Ma tha bristeadh air a ghluasad gu dona, no ma tha e a’ toirt buaidh air co-alt, is dòcha gun molaidh an dotair agad lannsaireachd. Rè lannsaireachd airson meur briste, mar as trice bidh lannsair a’ cleachdadh innealan daingneachaidh, leithid prìnichean.

Dè cho fada ’s a bheir e air òrdag slànachadh?

Bu chòir don phian agus an at tùsail a dhol sìos taobh a-staigh timcheall air seachdain. Bheir e timcheall air sia gu ochd seachdainean airson a’ mhòr-chuid de òrdagan briste slànachadh gu tur. A rèir cho dona ‘s a tha an suidheachadh agad, is dòcha gun toir e nas fhaide. Dh’ fhaodadh do chas a bhith ata airson grunn mhìosan.

Cuin as urrainn dhomh mo ghnìomhachdan àbhaisteach ath-thòiseachadh?

Innsidh an dotair agad dhut cuin a tha e sàbhailte dhut spòrs a chluich agus tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach agad. Ach, bu chòir dhut a bhith comasach air tilleadh a dh’obair aon uair ‘s gu bheil an at agad air a dhol sìos agus gum bi e comasach dhut brògan taiceil a chaitheamh gu comhfhurtail. Mean air mhean àrdaich an ìre de ghnìomhachd chorporra a nì thu gach latha.

Dh’fhaodadh gum bi beagan teannachaidh is pian ort nuair a bhios tu a’ coiseachd. Ach, bu chòir dha seo falbh nuair a thòisicheas fèithean do mheòir a’ sìneadh agus a’ neartachadh. Ma thòisicheas tu a’ faireachdainn pian ùr sam bith, stad na tha thu a’ dèanamh sa bhad agus bruidhinn ris an dotair agad. Chan eil thu airson cunnart a ghabhail a-rithist.

An urrainn dhut casg a chur air òrdagan briste?

Is e tubaistean agus leòntan a bhios ag adhbhrachadh brisidhean traumatach, agus mar sin tha iad duilich an casg. Ach, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus feuchainn ri casg a chuir air brisidhean cuideam:

• Ma thòisicheas tu a’ faireachdainn pian sam bith fhad ’s a bhios tu ag eacarsaich no a’ cluich spòrs, stad sa bhad. Na smaoinich air mar “cluich tron ​​phian”.
• Blàthaich suas agus fuaraich sìos gu mionaideach mus dèan thu eacarsaich, spòrs no gnìomhachd chorporra sam bith eile.
• Cuir ort na brògan ceart airson a h-uile spòrs is gnìomhachd chorporra.
• Cuir ort brògan eadhon a-staigh aig an taigh. Uaireannan chan eil sinn a’ smaoineachadh air na cunnartan a dh’ fhaodadh tachairt aig an taigh.
• Gabh bhiotamain D3 airson deagh shlàinte chnàmhan.
• Cùm cuideam fallain a tha freagarrach dhut.
• Ma tha pian no comharraidhean eile ort , faigh aire mheidigeach sa bhad.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad:

• Faireachdainn neo-mhothachail no priobadh obann.
• Meudachadh obann ann an at no pian.
• Fuil no lot fosgailte.
• Fiabhras no crith.
• Nochdaidh stràcan dearga air a’ mheur (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar).
• Tha coltas gu bheil am meur air a lùbadh no air a tharraing.
• A’ slànachadh nas slaodaiche na bha dùil.

Ma fhuair thu làimhseachadh airson meur briste, bu chòir dhut tadhal air an dotair agad a-rithist aon no dà sheachdain an dèidh do leòn (leanmhainn). Ma tha dochann dona ort, is dòcha gum feum an dotair agad tadhal ort nas trice.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Seo cuid de cheistean as urrainn dhut faighneachd don dotair agad:

• Dè an làimhseachadh a mholas tu airson meur briste?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh gus faochadh a thoirt don phian nam mheur?
• Cuin as urrainn dhomh mo ghnìomhachdan àbhaisteach ath-thòiseachadh?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air òrdag briste san àm ri teachd?

“Ouch!” Ruith thu a-steach don taigh agus bhuail thu do òrdag. A bheil e briste? Cho luath ‘s a dh’fhalbhas am pian, dìochuimhnichidh tu mu dheidhinn agus tòisichidh tu a’ dèanamh rudeigin eile. “Chan eil ann ach òrdag, dè tha dol?” is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Thoir sùil eile. Ged a tha iad beag, tha na cnàmhan nad òrdagan nam pàirt glè chudromach de mar a bhios do chasan ag obair. Feumaidh tu iad obrachadh gu ceart gus coiseachd, cluich, agus rudan eile a tha thu a’ còrdadh riut a dhèanamh. Mar sin, gabh beagan ùine airson fois a ghabhail, cuir fòn chun dotair agad, agus faigh sgrùdadh airson òrdagan briste sam bith.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ged a tha òrdag briste cumanta, chan e rudeigin a th’ ann airson dearmad a dhèanamh air. Ma tha comharraidhean ort leithid pian, at, no òrdag air a shìneadh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh tu faighinn seachad air le leigheasan sìmplidh. Ach, mura tèid an làimhseachadh gu ceart, dh’ fhaodadh gum bi duilgheadasan agad a dh’ fhaodadh a dhèanamh do-dhèanta dhut coiseachd nas fhaide air adhart. Mar sin, thoir aire do do chasan, oir is iadsan a bhios gad ghiùlan anns a h-uile àite!

Meur briste, òrdag, cnap-starra, leòn coise, cnap-starra cuideim, làimhseachadh meidigeach, ciad-chobhair