Faireachdainn neònach de shunnd bhon cheann chun an droma! Dè a th’ ann an Leigheas Craniosacral (CST)?

A bheil ceann goirt, pian amhaich, no pian cùil ort uaireannan nach tèid air falbh ge bith dè an ìre de chungaidh-leigheis a bheir thu? Aig amannan faodaidh e a bhith gu math duilich a bhith beò leis na pianta sin. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dhòigh-làimhseachaidh beagan eadar-dhealaichte, glè chaoimhneil a chuidicheas le bhith a’ faochadh nan seòrsaichean pianta sin. Canar Leigheas Craniosacral ris an seo, no CST airson goirid.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Leigheas Craniosacral (CST)?

Is e làimhseachadh glè shìmplidh, socair, neo-ionnsaigheach a tha seo. Bidh leasaiche-inntinn le trèanadh a làmhan gu socair air do bhodhaig, gu h-àraidh air a’ cheann, an amhaich agus an spine, gus teannachadh a leigeil ma sgaoil.

Smaoinich air mar massage, ach tòrr nas ciùine. Chan eil putadh no teannachadh cruaidh an seo. Tha dìreach suathadh gu math socair, aotrom ann. Chan ann a-mhàin airson rudan mar cheann goirt agus pian amhaich, ach uaireannan is dòcha gun molaidh an dotair agad leigheas CST còmhla ri leigheasan eile gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fo-bhuaidhean leigheasan aillse.

Ceart gu leòr, ciamar a tha an suathadh socair seo a’ lughdachadh pian bodhaig?

Gus seo a thuigsinn, feumaidh sinn an toiseach lìonra sònraichte de fhigheagan ceangail nar bodhaig ris an canar fascia a thuigsinn.

Gu sìmplidh, 's e lìonra de fhigheagan a th' ann am fascia a tha a' còmhdach ar cuirp gu lèir, mar dhuilleag tana de cheallophan, no lìon damhain-allaidh. Tha a h-uile organ nar cuirp, fèithean, nearbhan, soithichean fala, eanchainn, cnàimh-droma, na rudan seo uile ceangailte ri chèile agus air an cumail ann an òrdugh leis a' membran fascia seo. Tha sin a' ciallachadh gu bheil an lìonra seo a' sìneadh bho mhullach gu bonn.

A-nis smaoinich air, dè thachras ma tha tarraing, snaidhm, no teannachadh ann an aon phàirt den lìonra seo coltach ri lìon-damhain-allaidh? Bidh e a’ toirt buaidh air an lìonra gu lèir, nach eil? Sin mar a tha e. Faodaidh teannachadh anns a’ membran fascia seo ann an aon phàirt den bhodhaig againn nochdadh mar phian ann am pàirt eile.

Ann an CST, bidh an leasaiche a’ cleachdadh an suathadh socair gus teannachadh aithneachadh agus a leigeil ma sgaoil gu socair san lìonra seo de fhigheagan fascia. Nuair a thèid an teannachadh seo a leigeil ma sgaoil, bidh pàirtean eile den bhodhaig saor airson obrachadh gu ceart. Tha seo ag adhbhrachadh:

• Tha a’ bhodhaig air a cuideachadh gus fèin-riaghladh: is e sin, bidh pròiseasan a’ chuirp a’ tòiseachadh a’ tilleadh gu àbhaisteach.
• Tha a’ bhodhaig comasach air fèin-cheartachadh: Ma tha mì-chothromachadh sam bith ann, bidh e nas fhasa don bhodhaig a cheartachadh leis fhèin.
• Bidh comas fèin-slànachaidh a’ chuirp a’ leasachadh: Tha dòighean-obrach nàdarra slànachaidh a’ chuirp air am brosnachadh.

Dè na seòrsaichean suidheachaidhean a bheir seo faochadh bhuapa?

Bithear tric a’ cleachdadh leigheas CST mar chur-ris ri prìomh leigheasan eile. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ riaghladh nan comharraidhean a leanas:

A bheil an làimhseachadh seo freagarrach dha na h-uile?

Ged a tha CST na làimhseachadh glè shàbhailte, tha cuid de shuidheachaidhean ann far a bheil e nas fheàrr gun a dhèanamh. Is e an dotair agad an neach as fheàrr airson co-dhùnadh a bheil an làimhseachadh seo ceart dhut. Gu sònraichte ma tha gin de na cumhaichean a leanas air a bhith agad o chionn ghoirid, is dòcha gum feum thu an làimhseachadh seo a chur dheth gus am bi thu air faighinn seachad gu tur.

Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad agus aonta fhaighinn bhuaithe mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith mar seo.

Dè thachras dha-rìribh rè seisean leigheis?

Chan eil dad ann airson a bhith fo eagal no draghail mu dheidhinn. Tha seisean CST na eòlas glè shocair agus socair.

1. Ullachadh: Chan fheum thu do ghluasad a thoirt dheth mar a dhèanadh tu airson massage. Bidh làn aodach ort airson an làimhseachaidh seo. Bidh an seòmar gu tric air a shoillseachadh gu dona agus bidh ceòl socair ga chluich gus do chuideachadh le fois a ghabhail.

2. Còmhradh:Mus tòisich an làimhseachadh, bruidhnidh an leasaiche-inntinn le trèanadh riut. Faighnichidh e no i mu eachdraidh do shlàinte, mu dhuilgheadasan sam bith a th’ agad, mu phian sam bith a th’ agad, agus dè a tha thu an dùil bhon làimhseachadh seo.

3. Làimhseachadh: Thèid do thoirt an uairsin gu laighe sìos air rudeigin mar bhòrd massage. (Faodaidh tu suidhe ann an cathair cuideachd ma tha feumalachdan sònraichte agad.) Mìnichidh an leasaiche dè a tha e no i a’ dol a dhèanamh mus cuir e no i a làmhan air do bhodhaig. An uairsin, le bhith a’ cleachdadh a làmhan, cuiridh iad no i gu socair ri do cheann, do mhuineal, do dhruim, agus raointean eile far a bheil pian le cuideam glè aotrom, a tha a’ faireachdainn mar mu 5 cileagram .

4. Slànachadh: Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gu math socair agus làn fois aig an àm seo, mar gum biodh tu a’ dol a chadal domhainn. Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine eadhon tuiteam nan cadal. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith, faodaidh tu innse don leasaiche sa bhad.

Dè cho fada ’s a bheir aon seisean?

Mar as trice mairidh aon seisean eadar 30 agus 60 mionaid. A rèir do staid agus na toraidhean a tha thu an dòchas fhaighinn, is dòcha gum feum thu grunn sheiseanan a fhrithealadh.

Dè na buannachdan agus na fo-bhuaidhean a tha an lùib an làimhseachaidh seo?

Dè na buannachdan a th’ ann?

• Faochadh bho phian: Faodaidh e faochadh math a thoirt seachad, gu h-àraidh airson pian leantainneach agus ceann goirt.
• Faireachdainn fois dhomhainn: Tha am bodhaig agus an inntinn a’ faireachdainn socair.
• Lùghdachadh cuideam: Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam inntinn agus cuideam.
• Sunnd tòcail nas fheàrr: Tòisichidh tu a’ faireachdainn nas fheàrr san fharsaingeachd.

A bheil cunnart beag ann?

’S e làimhseachadh glè chaoimhneil a th’ ann an CST, agus mar sin chan eil mòran chunnartan agus fo-bhuaidhean ann. Ach, dh’fhaodadh gum bi beagan mì-chofhurtachd aig cuid de dhaoine às dèidh an làimhseachaidh. Mar as trice falbhaidh iad sin às dèidh greis.

• A’ faireachdainn beagan ceann goirt (Dizzy)
• A’ faireachdainn sgìth, cadalach (Sgìth)
• A’ faireachdainn aotrom
• Mì-chofhurtachd beag anns na raointean air an làimhseachadh

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha thu a’ faireachdainn rud sam bith mar seo às dèidh seisean CST, bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach.

• Ma dh’fhàsas do phian nas miosa no nas miosa.
• Ma leasaicheas tu comharraidhean ùra .
• Ma tha thu a’ faireachdainn rudeigin neo-àbhaisteach no ceàrr nad bhodhaig às dèidh an làimhseachaidh.

Cuimhnich an-còmhnaidh, ged a tha CST na leigheas math a dh’ fhaodadh faochadh a thoirt do mhòran dhaoine, chan e leigheas a th’ ann airson a h-uile càil. Mar sin, tha e glè chudromach èisteachd ri do bhodhaig agus comhairle mheidigeach iarraidh ma tha dragh sam bith ort.