A bheil an seòrsa teannachadh is pian seo agad nad chrom? Ionnsaich sinn mu dheidhinn (Hip Impingement / Femoroacetabular Impingement)!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn teannachadh no pian neònach nad chrom? A bheil e duilich coiseachd, do chrom a lùbadh, no èirigh bho shuidheachadh suidhe? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e dìreach sprain a tha seo, no rudeigin a thachras mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Ach is e seo suidheachadh air a bheil sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh, ris an canar Hip Impingement . Ionnsaichidh sinn barrachd mu dheidhinn seo, oir is e seo duilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith aig mòran dhaoine.

Dè a th’ ann an Impingement Hip?

Gu sìmplidh, bidh an suidheachadh seo a’ tachairt nuair nach eil na cnàmhan anns a’ cho-alt hip agad a’ freagairt ri chèile gu ceart, a’ suathadh an aghaidh a chèile, agus a’ fàs steigte. Smaoinich air san dòigh seo: tha an co-alt hip agad na phàirt cumadh ball de chnàimh na sliasaid agad (femur, a’ chnàimh fhada anns a’ chas àrd agad) a tha a’ freagairt a-steach do socaid cumadh cupa (acetabulum, an socaid chnàimheach anns a’ cho-alt hip agad). Nuair a bhios am ball agus an socaid seo a’ freagairt ri chèile gu ceart, is urrainn dhuinn ar cnapan a lùbadh, a shìneadh agus a thionndadh gu furasta.

Mar sin, is e seo a chanas dotairean ri ‘Femoroacetabular Impingement’ neo ‘FAI’ airson goirid. Tha ‘Femoroacetabular’ a’ ciallachadh an àite far a bheil cnàimh na sliasaid (‘femur’) agus socaid na cromaige (‘acetabulum’) a’ coinneachadh. Is e ‘impingement’ an teirm mheidigeach airson rudeigin a tha a’ dol an sàs, a’ suathadh, no a’ suathadh an aghaidh a chèile taobh a-staigh co-alt. Mar sin tha ‘FAI’ neo ‘Hip Impingement Syndrome’ rudeigin mar sin.

Faodaidh seo a bhith gu math goirt . Faodaidh e cuideachd a dhèanamh duilich coiseachd no gluasad do chrom. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn teann no pian cunbhalach air aon taobh. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil rudeigin steigte a-staigh. Thar ùine, faodaidh an teannachadh seo cron a dhèanamh air an cartilage a dhìonas do cho-alt crom, am pàirt coltach ri cluasag a chumas dà chnàimh bho bhith a’ suathadh an aghaidh a chèile.

Ma tha pian, stiffness no comharraidhean eile nad chromagan nach fàs nas fheàrr às dèidh seachdain no dhà, faic dotair gu cinnteach . Mar as luaithe a dh’aithnicheas tu e, ’s ann as fhasa a bhios e a làimhseachadh.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Is iad na prìomh chomharran air ‘Hip Impingement’:

• Pian crom: Is e seo an comharra as cumanta a chithear.
• Stiffness: Faireachdainn teann anns an raon crom, ga dhèanamh duilich lùbadh no dìreadh.
• Duilgheadas coiseachd no bacach: Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ bacach nuair a bhios iad a’ coiseachd leis gu bheil na cnapan aca a’ goirteachadh.

Ach is e an rud iongantach gu bheil cuid de dhaoine a’ fulang le FAI agus nach bi comharraidhean sam bith aca . Ach airson mòran dhaoine, bidh na comharraidhean a’ dol am meud mean air mhean thar ùine, gu h-àraidh nuair a bhios milleadh air cartilage na cromaige.

Ciamar a tha am pian seo a’ faireachdainn?

Mar as trice, bidh pian buailteachd hip air a faireachdainn mar phian maol ann an sgìre a’ chrom.Coltach. Aig amannan faodaidh am pian seo sgaoileadh timcheall a’ chrom, is e sin, chun na groin, na cnapan, agus eadhon mullach na sliasaid. Tha cuid ag ràdh gu bheil am pian seo a’ faireachdainn mar gum biodh e air a ghoirteachadh bhon taobh a-staigh agus gu bheil cuideigin ga bhrùthadh fad na h-ùine.

Bidh am pian seo gu tric nas miosa rè gnìomhachd chorporra, gu h-àraidh eacarsaichean a chuireas tòrr cuideam air a’ chrom (mar eisimpleir, cromadh, luasgadh, no leum). Faodaidh e a bhith nas miosa cuideachd nuair a bhios tu a’ cadal air aon taobh no nad shuidhe ann an aon suidheachadh airson ùine mhòr. Rè na h-amannan sin, faodaidh am pian a bhith geur, biorach, no biorach .

Carson a tha Impingement Hip a’ tachairt?

Bidh ‘Bacadh Femoroacetabular’ a’ tachairt nuair a bhios na cnàmhan anns a’ cho-alt hip a’ suathadh an aghaidh a chèile, a’ fàs glaiste, no a’ cur cus cuideam air a chèile. Is e am prìomh adhbhar airson seo cruthachadh spur cnàimh a bharrachd air cnàimh na sliasaid (‘femur’) no socaid na hip (‘acetabulum’) . Gu tric, bidh daoine air am breith leis na co-altaichean seo le cumadh neo-àbhaisteach, no faodaidh na spuran cnàimh seo leasachadh gu nàdarra thar ùine. Tha seo a’ ciallachadh nach e rudeigin a bhios sinn a’ dèanamh a dh’aona ghnothach a th’ ann.

A bheil seòrsachan de Hip Impingement ann?

'S e, bidh dotairean a' roinn an 'Impingement Hip' seo ann an trì prìomh sheòrsaichean, a rèir càite agus carson nach eil pàirtean den cho-alt hip a' freagairt ri chèile gu ceart:

• Bualadh cam: Tha seo a’ tachairt nuair a bhios fàs cnàimh a bharrachd ann an ceann cnàimh na sliasaid (femur), am pàirt coltach ri ball. An uairsin, mar a ghluaiseas socaid na hip, bidh an cnàimh a bharrachd seo a’ dol an sàs.
• Bualadh prìne: Tha seo a’ tachairt nuair a bhios fàs cnàimh a bharrachd a’ leasachadh air oir socaid na cromaige (an ‘acetabulum’). Bidh amhach na femur an uairsin a’ bualadh air a’ chnàimh a bharrachd seo.
• Bualadh còmhla: Faodaidh cuid de dhaoine an dà sheòrsa ‘Cam’ agus ‘Pincer’ a bhith aca aig an aon àm.

Cò a tha ann an cunnart as motha seo a leasachadh?

Faodar duine sam bith a bhreith le impingement croma, no faodaidh e leasachadh thar ùine. Ach, tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil fir nas dualtaiche impingement cam a bhith aca , agus boireannaich nas dualtaiche impingement pincer no measgaichte fhaighinn .

Tha lùth-chleasaichean nas dualtaiche comharraidhean ‘Hip Impingement’ fhaighinn. Tha seo gu sònraichte fìor dhaibhsan a bhios a’ cluich spòrs a chuireas tòrr cuideam air a’ chrom (leithid ball-coise, ball-basgaid, dannsa agus ruith). Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh an suidheachadh ‘impingement’ seo a bhith aig barrachd air leth de lùth-chleasaichean. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil lùth-chleasaichean nas dualtaiche a leasachadh. Ach, leis gu bheil iad a’ cleachdadh an cnapan nas trice agus nas cruaidhe na feadhainn eile, is dòcha gun nochd comharraidhean nas tràithe agus is dòcha gum bi iad ga faireachdainn nas motha . Cuimhnich, tha ‘FAI’ air adhbhrachadh le cumadh nàdarra do chrom, agus chan eil e a’ leasachadh air sgàth spòrs a bhith a’ cluich.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid dèiligeadh riutha?

Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh FAI cron a dhèanamh air do cho-alt hip thar ùine. A bharrachd air comharraidhean a dhèanamh nas miosa agus ga dhèanamh duilich do hip a chleachdadh no a ghluasad, faodaidh an teannachadh seo reubadh adhbhrachadh anns an labrum nad hip cuideachd . Is e fàinne de cartilage a th’ anns an labrum a tha a’ cuairteachadh socaid a’ chrom. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an alt seasmhach. Faodaidh an cuideam agus an suathadh a bharrachd air adhbhrachadh le impingement femoroacetabular adhbhrachadh gun reub an labrum seo thar ùine (reubadh labral hip).

Cuideachd, tha daoine le ‘Hip Impingement’ nas dualtaiche osteoarthritis a leasachadh sa chrom sin, leis gu bheil an cartilage a’ caitheamh sìos air sgàth impingement fada.

Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?

Nì dotair breithneachadh air Sionndrom Impingement Hip le bhith a’ dèanamh sgrùdadh corporra agus deuchainnean ìomhaighean sònraichte . Feumaidh tu innse don dotair agad dè cho fada ‘s a tha na comharraidhean seo air a bhith ort agus dè na gluasadan, na gnìomhan no na suidheachaidhean a tha gan dèanamh nas miosa (no nas miosa).

Cleachdaidh an dotair agad deuchainnean ìomhaighean gus sùil a thoirt air do chrom agus na figheagan mun cuairt air. Dh’fhaodadh na deuchainnean seo a bhith a’ gabhail a-steach:

• X-ghath a' chnaimh
• Deuchainn MRI (MRI - Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic)
• Sganadh CT (`sganadh CT - Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte`)

Aig amannan faodaidh an dotair agad beagan de dh’ainéistéiseach ionadail a stealladh a-steach don chrom agad. Ma bheir seo faochadh sealach do phian no do stiffness, tha e na dheagh chomharra gu bheil FAI agad. Chan eil seo ach na chuideachadh breithneachaidh, agus thathar a’ cleachdadh leigheasan eile.

A bheil deuchainn shònraichte ann airson seo? (Deuchainn Impingement Femoroacetabular)

'S e, tha deuchainn chorporra sònraichte ann a nì an dotair agad gus sgrùdadh a dhèanamh airson 'impingement' nad chrom. Canar 'deuchainn impingement femoroacetabular' ris an seo cuideachd. Anns an deuchainn seo, laighidh tu air do dhruim. Togaidh an dotair do chas suas gu do bhroilleach. An uairsin, leis a' ghlùin agad lùbte aig 90 ceum (ceart-cheàrnach ri do shliasaid), thèid do chas uachdarach a thionndadh a-staigh, a' ciallachadh a dh'ionnsaigh meadhan do chuirp.

Leis na suidheachaidhean seo, faodaidh an dotair agad cuideam a chuir gu socair air raointean den chrom agad a dh’ fhaodadh a bhith air an tugadh buaidh le FAI. Ma tha thu a’ faireachdainn pian fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh nan gluasadan seo, is dòcha gu bheil teannachadh croma agad . Faodaidh an deuchainn seo a bhith beagan mì-chofhurtail, ach tha e sàbhailte . Ma tha thu a’ faireachdainn pian mòr sam bith rè pàirt sam bith den deuchainn, innis don dotair agad .

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson seo?

Tha e coltach gun molaidh an dotair agad measgachadh de leigheasan gus smachd a chumail air na comharraidhean agad agus casg a chuir air tuilleadh milleadh air do chrom. Is iad na leigheasan as cumanta:

• NSAIDs (Drogaichean Neo-steroidal Anti-inflammatory):Is iad seo cungaidhean-leighis thar-chunntair a tha a’ toirt faochadh pian agus cungaidhean an-aghaidh sèid (leithid ibuprofen agus naproxen) a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leighis. Faodaidh iad sin cuideachadh le pian agus at a lughdachadh.
• Corticosteroids: Tha iad sin cuideachd nan cungaidhean an-aghaidh sèid, ach feumaidh dotair an òrdachadh dhut. Dh’fhaodadh do dhotair stealladh cortisone a thoirt dhut dìreach a-steach don cho-alt hip agad cuideachd. Faodaidh seo pian agus sèid a lughdachadh gu sgiobalta.
• Leigheas-cuirp: Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg eacarsaichean dhut gus na fèithean timcheall air do chrom a neartachadh. Lùghdaichidh seo cuideam air co-alt na croma agus àrdaichidh e do chomas do chrom a ghluasad.
• Atharrachadh gnìomhachd: Is dòcha gum feum thu an dòigh anns a bheil thu ag eacarsaich atharrachadh, no is dòcha gum feum thu stad a chuir air gluasadan no gnìomhan sònraichte a tha ag àrdachadh pian crom. Mar eisimpleir, stad a bhith a’ cromadh ro dhomhainn.
• Lannsaireachd: Dh’fhaodadh do dhotair lannsaireachd a mholadh ma tha comharraidhean dona ort, ma tha iad a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha, no mura h-eil leigheasan eile air cuideachadh. Ma tha reubadh labral hip agad, is dòcha gum feum thu lannsaireachd. Is e arthroscopy hip an lannsaireachd as cumanta airson impingement hip a cheartachadh. Tha seo a’ toirt a-steach beagan ghearraidhean beaga a dhèanamh agus camara agus ionnstramaidean beaga a chleachdadh. Innsidh do lannsair barrachd dhut mu dheidhinn seo.

An slànaich Impingement Hip gu tur?

Cha tèid Sionndrom Impingement Hip air falbh gu tur mura tèid obair-lannsa a dhèanamh ort gus cumadh do chrom a cheartachadh. Ach, airson mòran dhaoine, faodar smachd a chumail air na comharraidhean gu math le leigheasan neo-lannsaichte eile.

Ach, thar ùine, dh’ fhaodadh buannachdan leigheasan neo-lannsaichte crìonadh. Bruidhinn ris an dotair no lannsair agad mu na leigheasan as fheàrr dhutsa agus cuin a bu chòir dhut beachdachadh air lannsaireachd.

Tha arthroscopaidh cromaig gus bacadh femoroacetabular a cheartachadh gu math soirbheachail , agus chan eil fo-bhuaidhean fad-ùine aig a’ mhòr-chuid de dhaoine. Is dòcha gum feum thu cuid de dh’eacarsaichean no ghluasadan a sheachnadh no atharrachadh, ach bu chòir dhut a bhith comasach air fuireach gnìomhach agus spòrs a chluich.

An gabh casg a chur air FAI?

Chan eil casg air teannachadh croma oir is e cumadh agus suidheachadh nàdarrach do cho-alt croma a tha ga adhbhrachadh. Ach, is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air duilgheadasan leithid reubadh labral croma tòiseachadh air làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas .

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha pian, stiffness no duilgheadas agad le bhith a’ cleachdadh no a’ gluasad do chrom – gu h-àraidh ma mhaireas na comharraidhean seo barrachd air beagan sheachdainean – bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.

Cuideachd, mura h-eil thu a’ faireachdainn cho math ’s a bha thu roimhe le cungaidhean-leigheis mar NSAIDan no leigheas-cuirp, innis don dotair.Innis dhomh.

Dè bu chòir dhut faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, 's e deagh bheachd a th' ann na ceistean seo fhaighneachd:

• Dè an seòrsa ‘Hip Impingement’ a th’ agam? (‘Cam’, ‘Pincer’, neo ‘Combined’?)
• Cuin a bu chòir dhomh beachdachadh air lannsaireachd? No dè cho fada ‘s as urrainn dhomh feitheamh às aonais lannsaireachd?
• Dè na gnìomhan agus na gluasadan a bu chòir dhomh a sheachnadh a tha cruaidh air mo chroman?
• A bheil mi ann an cunnart nas motha bho mhilleadh air cartilage na hip (reubadh labral hip)?

Mu dheireadh, beagan rudan ri chuimhneachadh

Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil ‘Hip Impingement’ ort, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn faochadh air an aon làimh – tha fios agad a-nis carson a tha do chrom air a bhith a’ goirteachadh airson ùine cho fada. Ach air an làimh eile, is dòcha gum bi thu cuideachd a’ faireachdainn brònach agus aithreachais – oir chan e rudeigin a dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh gus casg a chuir air, tha e air sgàth mar a leasaich cnàmhan do chrom gu nàdarrach.

Ge bith ciamar a tha thu a’ faireachdainn, bidh an suidheachadh seo ris an canar ‘Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)’ a’ freagairt gu math ri làimhseachadh . Is dòcha gun toir e beagan ùine dòigh a lorg air smachd a chumail air na comharraidhean agad, ach cuidichidh an dotair agad thu gus atharrachaidhean a dhèanamh gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Ma dh’fheumas tu lannsaireachd fhaighinn mu dheireadh, cuimhnich gur e modh-obrach glè bheag ionnsaigheach agus glè shoirbheachail a th’ ann an ‘Hip arthroscopy’. Mar sin chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Is e am prìomh rud gun a bhith a’ gabhail ris a’ phian agus comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad.

` Bacadh croma, bacadh femoroacetabular, FAI, pian croma, stiffness croma, eas-òrdughan croma, pian croma Sinhala