A bheil do chridhe a’ bualadh gu luath cuideachd? A bheil thu a’ faireachdainn dealain-dè nad bhroilleach? (Crith-chridhe) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil do chridhe a’ bualadh gun smachd, no mar gu bheil e gu h-obann a’ leum buille? Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil rudeigin a’ gluasad nad bhroilleach, no gu bheil e a’ bualadh gu math luath. Is e na tha sinn a’ gairm ‘palpitations’ air na h-eòlasan sin gu meidigeach. Na gabh eagal nuair a chluinneas tu seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè na 'palpitations' seo?

Gu sìmplidh, is e faireachdainn do chridhe a’ bualadh a th’ ann am palpitations. Faodaidh seo a bhith de dhiofar sheòrsaichean:

• Tha an cridhe a’ bualadh gu h-àrd: mar gum biodh cuideigin a’ cnagadh air a’ bhroilleach.
• Cridhe rèisidh: Mar nuair a thig thu a’ ruith, no nuair a tha eagal mòr ort.
• Buille leumte: Faireachdainn mar gum biodh an cridhe air stad gu h-obann agus an uairsin air tòiseachadh a’ bualadh a-rithist.
• A' crathadh: Faireachdainn mar gum biodh dealan-dè a' crathadh sa bhroilleach.
• Buille cridhe neo-riaghailteach: Faireachdainn gu bheil a’ chridhe a’ bualadh gu neo-riaghailteach, seach ann an ruitheam.

Faodaidh na faireachdainnean seo mairsinn airson beagan dhiog, uaireannan airson mionaidean. Is e an rud cudromach nach e galar a th’ anns na ‘palpitations’ seo, ach gum faod iad a bhith nan comharra air tinneas. Chan eil iad cunnartach sa mhòr-chuid, ach uaireannan bu chòir dhut a bhith beagan draghail.

Carson a gheibh sinn na 'palpitations' seo?

Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson buille cridhe. Tha cuid dhiubh gu math cumanta. Feuchaidh sinn dè na h-adhbharan sin.

1. Adhbharan co-cheangailte ri ar dòigh-beatha:

Is iad seo na prìomh adhbharan airson gu bheil sinn tric a’ faighinn palpitations.

• Strus agus Imcheist:

Smaoinich gu bheil deuchainn mhòr agad, no duilgheadas aig an obair, no duilgheadas teaghlaich... Aig amannan mar seo, tha do chridhe a’ faireachdainn gu math trom, nach eil? Aig amannan mar seo, faodaidh do reat cridhe àrdachadh. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air an t-seòrsa reat cridhe seo nuair a bhios ‘(Ionnsaighean Panic)’ aca.

• Deochan anns a bheil caffeine:

Tha fios againn uile gu bheil caffeine ann an tì, cofaidh, agus cuid de dheochan bog (gu h-àraidh deochan lùtha). Faodaidh cus dhiubh sin do bhuille-cridhe a mheudachadh. Ma dh’òlas tu grunn chupan cofaidh gach latha, feumaidh tu smaoineachadh beagan air seo.

• Nicotin:

Faodaidh an suidheachadh seo tachairt ann an luchd-smocaidh agus luchd-vaping. Tha nicotine na bhrosnaichear cridhe.

• Deoch làidir:

Do chuid de dhaoine, faodaidh eadhon beagan deoch làidir an ìre cridhe aca a mheudachadh. Ma dh’òlas tu cus, faodaidh buaidh a bhith aige gun teagamh.

• Eacarsaich Dhian:

Tha deagh eacarsaich math airson a’ chuirp. Ach, ma nì thu eacarsaich neo-aithnichte, dian gu h-obann, no ma nì thu cus oidhirp, dh’ fhaodadh do bhuille-cridhe àrdachadh.

• Dì-uisgeachadh:

Faodaidh seo tachairt eadhon ged nach òl thu uisge gu leòr. Tha uisge òil glè chudromach ann an teas na dùthcha againn.

• Dìth Cadail:

Faodaidh dìth cadail gu leòr buaidh a thoirt air gnìomhachd a’ chridhe cuideachd.

• Seo cuid de sheòrsaichean bìdh:

Faodaidh seo tachairt do chuid de dhaoine eadhon an dèidh dhaibh biadhan spìosrach, olach no milis ithe.

2. Adhbharan meidigeach:

Aig amannan, faodaidh suidheachadh meidigeach a bhith air adhbhrachadh le palpitations.

• Tinneasan a’ Chridhe:

Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le eas-òrdughan ruitheam cridhe sònraichte (Arrhythmias). Mar eisimpleir, cumhaichean leithid Fibrillation Atrial agus Tachycardia Supraventricular (SVT). Faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan structarail sa chridhe, leithid laigse fèithean a’ chridhe. Is iad sin rudan a bu chòir dotair a sgrùdadh gu cinnteach.

• Duilgheadasan leis an thyroid:

Faodaidh ìre cridhe àrdachadh, gu h-àraidh nuair a bhios an gland thyroid ro-ghnìomhach (hyperthyroidism).

• Hemoglobin ìosal san fhuil (anemia):

Nuair a lùghdaicheas solar fala don bhodhaig, feumaidh a’ chridhe obrachadh nas cruaidhe. Faodaidh buille cridhe tachairt cuideachd.

• Fiabhras:

Nuair a bhios fiabhras ort, bidh do reat cridhe ag àrdachadh gu nàdarrach.

• Neo-chothromachadh Electrolyte:

Faodaidh cus no ro bheag de mhèinnirean mar potasium agus magnesium buaidh a thoirt air ruitheam a’ chridhe.

• Ìrean siùcar ìosal san fhuil (Hypoglycemia):

Faodaidh seo tachairt ma thuiteas siùcar fala dhaoine le tinneas an t-siùcair no feadhainn eile gu h-obann.

• Leigheasan sònraichte:

Faodaidh cuid de dh’ innealan-analach airson a’ chuing, cuid de chungaidh-leigheis fuachd, agus cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas inntinn palpitations adhbhrachadh cuideachd.

• Atharrachaidhean Hormonail:

Dh’ fhaodadh cuid de bhoireannaich seo fhaighinn rè torrachas, menopause, no timcheall air àm an ùine mìosail aca.

Cuin a bu chòir dhuinn a bhith draghail mu dheidhinn seo? Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn?

Ceart gu leòr, a-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Ma tha seo na rud a thachras airson uiread de adhbharan, am bu chòir dhomh a bhith draghail? Am bu chòir dhomh dotair fhaicinn?”

Mar as trice, chan eil na builleagan-cridhe seo cunnartach. Ach, ann an cuid de chùisean, tha e gu cinnteach cudromach comhairle mheidigeach iarraidh.

Ma tha gin de na comharraidhean seo agad còmhla ri palpitations, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:

• Meadhrachadh no Ceann-aotrom: Ma tha thu a’ faireachdainn meadhrachadh no ceann-aotrom fhad ‘s a tha do chridhe a’ rèiseadh, no ma bhios do shùilean a’ tionndadh gorm agus a’ tòiseachadh a’ lasadh suas.
• Fannachadh no Syncope: Ma chailleas tu mothachadh gu h-obann agus ma thuiteas tu.
• Pian no mì-chofhurtachd sa bhroilleach: Ma tha thu a’ faireachdainn pian teannachaidh, teannachaidh no losgaidh nad bhroilleach fhad ‘s a tha do chridhe a’ bualadh.
• Gann an Anail: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil duilgheadas agad anail a tharraing, eadhon nuair a tha thu dìreach nad sheasamh.
• Buille cridhe glè luath no neo-riaghailteach: Ma tha do ìre cridhe a’ faireachdainn glè luath (barrachd air 120-150 buille gach mionaid), no ma tha ruitheam do chridhe a’ faireachdainn gu tur às a chèile.
• Bidh palpitations a’ tachairt gu tric, a’ mairsinn ùine mhòr, no a’ fàs nas miosa.
• Ma tha galar cridhe eile ort no ma tha bàs cridhe obann no duilgheadasan mòra le ruitheam cridhe air a bhith aig cuideigin nad theaghlach.

Ma tha na comharraidhean seo ort, na cuir às dhaibh mar rud àbhaisteach. Tha e glic comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad.

Dè thachras nuair a choinnicheas tu ri dotair?

Nuair a thèid thu a choimhead air dotair, cuiridh e no i beagan cheistean ort an toiseach. Tha seo a’ ciallachadh fiosrachadh fhaighinn a-mach mu eachdraidh do mheidigeach.

• Cuin a bhios palpitations a’ tachairt?
• Dè cho fada 's a tha e air a bhith?
• Dè an seòrsa faireachdainn a th’ ann (a’ tionndadh, a’ toirt slighe, a’ roiligeadh)?
• A bheil comharraidhean nas cruaidhe ort nuair a bhios tu ag ithe, ag òl no a’ dèanamh rudeigin (Brosnachaidhean)?
• A bheil comharraidhean sam bith eile ann (leithid pian sa chiste, duilgheadas le anail)?
• Dè na cungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail?
• Dè an seòrsa dòigh-beatha a th’ agad (daithead, smocadh, deoch làidir, eacarsaich)?
• A bheil galar cridhe aig duine sam bith san teaghlach?

An uairsin nì an dotair sgrùdadh corporra, ag èisteachd ri do chridhe agus a’ sgrùdadh ìre do chuisle.

An ath rud, is dòcha gun tèid iarraidh ort beagan dheuchainnean a dhèanamh gus an adhbhar a lorg:

• ECG (Electrocardiogram): 'S e deuchainn shìmplidh, gun phian a tha seo a chlàras gnìomhachd dealain a' chridhe. Tha e glè fheumail ma gheibh thu ECG nuair a bhios palpitations agad.
• Monitor Holter: Is e inneal beag a tha seo a thèid a chaitheamh air do bhodhaig airson 24 gu 48 uairean. Rè na h-ùine seo, thèid do ìre cridhe a chlàradh gu leantainneach. Tha seo feumail ma bhios palpitations tric agad ach nach tèid an lorg air ECG.
• Clàraiche Tachartais:Tha seo coltach ri Sgrùdair Holter, ach faodar a chleachdadh airson làithean no seachdainean. Faodaidh tu do bhuillean-cridhe fhèin a chlàradh cho luath ‘s a bhios tu gan faireachdainn.
• Deuchainnean Fuil: Bidh na deuchainnean seo a’ cuideachadh le bhith a’ sgrùdadh rudan mar ìrean hormona thyroid (Deuchainnean Gnìomh Thyroid), anemia (Cunntadh Fuil Làn), agus ìrean electrolyte sa bhodhaig.
• Echocardiogram: Is e scan ultrasound den chridhe a tha seo. Faodaidh e sgrùdadh a dhèanamh air structar a’ chridhe, gnìomh nam bhalbhaichean, agus staid fèithe a’ chridhe.
• Deuchainn Cuideam: Ma bhios tu a’ faighinn palpitations uaireannan fhad ‘s a bhios tu ag eacarsaich, is e deuchainn a tha seo a tha a’ toirt a-steach ECG a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ ruith air treadmill.

Chan fheum a h-uile duine na deuchainnean seo uile fhaighinn. Bidh an co-dhùnadh mu dè na deuchainnean a nì thu an urra ri na comharraidhean agad agus co-dhùnadh an dotair agad.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha palpitations ort?

’S e an rud as cudromaiche dotair fhaicinn agus a stiùireadh a leantainn. Ach tha rudan ann cuideachd as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh seo a riaghladh.

• Comharraich an t-adhbhar agus seachain e: Cùm leabhar-latha beag de cuin a gheibh thu palpitations, dè a nì thu, agus dè a bhios tu ag ithe agus ag òl (m.e., às deidh dhut cofaidh òl, biadh spìosrach ithe, no eacarsaich a dhèanamh). An uairsin faodaidh tu fuireach air falbh bho na rudan sin airson greis.
• Stiùirich cuideam: Feuch ri d’ inntinn a shocrachadh tro rudan mar eacarsaichean anail dhomhainn, meòrachadh, agus yoga. Tha e math cuideachd a bhith an sàs ann an cur-seachad as toil leat.
• Cuir crìoch air no cuir stad air caffeine agus deoch làidir: Lùghdaich na bhios tu ag òl de thì, cofaidh, deochan lùtha agus deoch làidir.
• Seachain smocadh: Ma tha thu nad neach-smocaidh, tha e glè chudromach feuchainn ri stad.
• Deoch gu leòr uisge: Deoch gu leòr uisge tron ​​latha.
• Faigh cadal gu leòr: Feuch ri co-dhiù 7-8 uairean a thìde de chadal math fhaighinn gach latha.
• Ith daithead cothromach: Ith glasraich, measan, agus biadhan beathachail. Ith biadh beag seach biadh mòr aig an aon àm.
• A-mhàin ma bheir an dotair comhairle dhut: Aig amannan bidh dòighean ann ris an canar “Gluasadan Vagal” gus smachd a chumail air ìre do chridhe beagan. Mar eisimpleir, a’ gabhail anail dhomhainn (mar a bhith a’ toirt air do stamag grànda), a’ frasadh uisge fuar air d’aghaidh, no gad dhèanamh fhèin a’ casadaich. Ach bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad mus dèan thu iad seo agus na dèan iad ach ma tha e no i ag aontachadh.

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

Mar sin, 's e suidheachadh a th' ann am 'palpitations' a bheir buaidh air mòran dhaoine agus mar as trice chan eil e cunnartach. Ach, chan eil e math dearmad a dhèanamh air.

Cuimhnich, ma tha teagamh no dragh sam bith ort mu mar a tha do chridhe a’ bualadh, no ma tha gin de na comharran rabhaidh air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe ort, faic dotair gu cinnteach.

Na gabh dragh, faodaidh dotair do chuideachadh le bhith a’ lorg adhbhar na tinneas seo agus ga làimhseachadh ma tha sin riatanach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh tu smachd a chumail air na ‘palpitations’ seo le bhith a’ dèanamh beagan atharrachaidhean beaga air dòigh-beatha. Thoir aire do do chridhe!

` Buille-cridhe, Faireachdainnean, Faireachdainnean, Buille-cridhe, Buille-cridhe, Buille-cridhe, Buille-broilleach, Arrhythmia, ECG, Monitor Holter, Stress, Imcheist, Caffeine, Comharraidhean Galar Cridhe