Dè cho fada ’s a bhios sinn beò? Ionnsaichidh sinn mu bheatha ann an teirmean sìmplidh.

An robh thu a-riamh a’ faighneachd dè cho fada ’s as urrainn do dhuine a bhith beò? Aig amannan chì sinn sgeulachdan anns na pàipearan-naidheachd mu “sheanmhair 105 bliadhna a dh’aois” no “seanair 110 bliadhna a dh’aois.” Bidh sinn dha-rìribh a’ faireachdainn iongnadh nuair a chluinneas sinn faclan mar sin. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn seo. ’S e sin, mu na diofar bhun-bheachdan a thathar ag ràdh mun ùine as urrainn do dhuine a bhith beò. Nuair a bhios fios agad orra sin gu ceart, tuigidh tu nach e dìreach mu bhith beò nas fhaide a tha e, ach cuideachd mu bhith beò nas fhaide agus nas fhallaine.

Dè dìreach a th' ann am fad-beatha?

Gu sìmplidh, ’s e fad-beatha an ùine as fhaide as urrainn do dhuine a bhith beò. Tha e coltach ri astar as àirde carbaid. An-dràsta, a rèir chlàran an t-saoghail, thathas den bheachd gur e 122 bliadhna an ùine as fhaide as urrainn do dhuine a bhith beò.

Tha seo air a dhearbhadh le aois an neach as sine san t-saoghal aig a bheil ceann-latha breith ceart air a dhearbhadh. Tha an clàr sin aig boireannach Frangach, Jeanne Calment. Bha i 122 bliadhna a dh'aois nuair a bhàsaich i ann an 1997. Airson fir, tha an clàr aig Jiroemon Kimura à Iapan. Bha e 116 bliadhna a dh'aois nuair a bhàsaich e ann an 2013.

Mar sin dè a th’ ann an dùil-beatha?

Seo far a bheil mòran dhaoine a’ measgachadh fad-beatha leis an dùil-beatha a chaidh ainmeachadh roimhe. ’S e dùil-beatha an aois chuibheasach a dh’ fhaodar a bhith an dùil gum bi sluagh no buidheann beò.

Chan e seo dòigh air ro-innse dè cho fada ‘s as urrainn do neach a bhith beò. Bidh eòlaichean meidigeach a’ gabhail dàta bho shluagh dùthaich no sgìre agus a’ tomhas cuibheasachd cia mheud bliadhna as urrainn dhaibh a bhith beò.

Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil dùil-beatha ann an Sri Lanka 75 bliadhna. Chan eil sin a’ ciallachadh gum bàsaich thusa agus mise aig dìreach 75 bliadhna a dh'aois. Tha e a’ ciallachadh gum faod cuideigin a rugadh ann an Sri Lanka, fo na suidheachaidhean làithreach, a bhith beò timcheall air 75 bliadhna air a’ chuibheasachd. Bidh cuid beò fada nas fhaide, agus dh’ fhaodadh cuid bàsachadh eadhon nas tràithe.

Ma choimheadas tu air a’ chlàr gu h-ìosal, bidh an diofar eadar an dà rud gu math soilleir dhut.

Dè na factaran a bheir buaidh air ar dùil-beatha?

Bidh mòran rudan, leithid far a bheil thu a’ fuireach agus do dhòigh-beatha, a’ toirt buaidh air an dùil-beatha chuibheasach seo. Seo cuid de na prìomh nithean a bheir buaidh air:

• Furasta ruigsinneachd gu cùram slàinte math: A’ chomas dotair math fhaicinn gu furasta agus cungaidh-leigheis fhaighinn nuair a dh’fhàsas tu tinn.
• Uisge glan agus biadh beathachail: Cothrom air uisge òil glan agus daithead cothromach.
• Seirbheisean slàintealachd: Rudan mar goireasan taigh-beag math, riaghladh sgudail.
• Eachdraidh teaghlaich agus factaran ginteil: Faodaidh galairean a tha a’ ruith san teaghlach (m.e. tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd) buaidh a thoirt oirnn cuideachd uaireannan.
• Cogaidhean agus còmhstri: Aimhreit ann an dùthaich.
• Galar-sgaoilte cruinneil: Mar a chuimhnicheas tu, dh’adhbhraich galar-sgaoilte COVID-19 a thòisich ann an 2019 tuiteam dà bhliadhna ann an dùil-beatha air feadh an t-saoghail.

Feuch an ionnsaich sinn an dà fhacal 'Fad-beatha' agus 'Slàinte', ceart gu leòr?

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn air a’ chuspair seo, bidh thu tric a’ cluinntinn dà fhacal eile: Fad-beatha agus Fad-shlàinte.

Fad-beatha

Tha seo gu math sìmplidh. Is e fad-beatha a bhith beò nas fhaide na an dùil-beatha chuibheasach. Mar eisimpleir, ma tha an dùil-beatha chuibheasach ann an dùthaich 75 bliadhna, canaidh sinn gu bheil cuideigin a bhios beò gu 90 no 100 bliadhna air a bhith beò fad-beatha. Le adhartas saidheans meidigeach san t-saoghal, tha an àireamh dhaoine a tha beò cho fada seo a’ dol am meud.

Fad-beatha fallain

Seo am bun-bheachd as cudromaiche . Taing don leigheas ùr-nodha, tha daoine a’ fuireach nas fhaide na bha iad a-riamh. Ach tha a bhith beò nas fhaide agus a bhith beò nas fhallaine nan dà rud eadar-dhealaichte.

Is e fad-slàinte an ùine as urrainn dhut beatha fhallain a bhith agad, saor bho thinneasan leantainneach agus na ciorraman a thig le bhith a’ fàs nas sine.

Smaoinich air san dòigh seo.

• Neach A: Bidh e beò gu 90 bliadhna a dh'aois. Ach tha e air a bhith na laighe san leabaidh airson an 20 bliadhna a dh'fhalbh, a' fulang gu mòr le mòran thinneasan leithid tinneas an t-siùcair agus airtreitis.
• Neach B:Bidh iad beò gu 85 bliadhna a dh'aois. Ach gus an bàsaich iad, bidh iad beò gu toilichte, a’ dèanamh an rud fhèin, gun tinneas no bròn mòr sam bith.

Cò aig a bheil am beatha nas fheàrr? Gu dearbh, tha beatha Neach B nas fheàrr. Tha fad-beatha nas fhaide aige. Cha bu chòir dhuinn a bhith ag amas air dùil-beatha a mheudachadh a-mhàin, ach an fad-beatha seo a mheudachadh.

Dè cho fada ’s a bhios daoine san t-saoghal beò air an ìre chuibheasach?

A rèir dàta bho 2022, is e 72 bliadhna an dùil-beatha chuibheasach san t-saoghal. Tha seo còrr is dà uiread na bha e ann an 1900. Aig an àm sin, cha robh an dùil-beatha chuibheasach ach 32 bliadhna!

Mar as trice bidh boireannaich beò beagan nas fhaide na fir. Air cuibheasachd chruinneil, tha dùil-beatha fhireannaich mu 70 bliadhna, agus boireannaich mu 75 bliadhna.

Ach chan eil an 72 seo ach an cuibheasachd chruinneil. Tha seo ag atharrachadh gu mòr bho dhùthaich gu dùthaich. Seo cuid de na dùthchannan leis an dùil-beatha as àirde san t-saoghal ann an 2022.

Ged nach urrainn dha na bun-bheachdan seo ro-innse dè cho fada ’s a bhios tu beò, faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do shlàinte. Faodaidh an t-eòlas sin do stiùireadh gus beatha nas fhallaine, nas fhaide agus nas toilichte a bhith agad.