Nuair a bhios tu a’ coiseachd, gu h-àraidh ann am brògan teann, a bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd agus pian air bonn do chasan, mar gum biodh tu a’ ceumadh air clach no cnap beag? A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn faireachdainn neònach mar gum biodh stocainn air a pronnadh ann an aon àite? Ma tha am pian seo a’ fàs nas miosa agus nas miosa, agus ma tha do òrdagan a’ faireachdainn beagan tingly, is dòcha gu bheil suidheachadh ort ris an canar ‘Morton’s Neuroma’. Na gabh eagal leis an ainm. Chan eil e cho dona sin. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil gu sìmplidh agus gu soilleir.
Dè a th' ann an Neuroma Morton?
Gu sìmplidh, is e seo at no tiughad an nearbh a tha a’ ruith eadar do òrdagan. Bidh na nearbhan eadar-dhigitalach a’ ruith eadar cnàmhan metatarsal ar casan. Nuair a bhios na nearbhan seo fo chuideam leantainneach, trauma, no seòrsa de dh’ teannachadh, bidh an stuth nearbhach a’ tòiseachadh a’ tiughad agus a’ sèideadh.
Smaoinich air mar phìob uisge air a bheil daoine a’ dol a shaltairt a-rithist is a-rithist, ag adhbhrachadh gum bi e rèidh agus ata. Bidh an suidheachadh seo gu tric a’ tachairt anns an nearbh eadar an treas agus an ceathramh òrdag agad (an dà òrdag as fhaisge air an òrdag bheag agad).
Is e an rud cudromach, a dh’aindeoin an ainm “neuroma”, nach e tumhair aillseach a tha seo . Mar sin chan eil feum air dragh a ghabhail mu dheidhinn idir. Chan e clò ùr a tha a’ tachairt an seo, ach tha an nearbh a th’ ann mar-thà a’ teannachadh agus a’ sèideadh.
Faodaidh an nearbh ataichte seo pian mòr adhbhrachadh nuair a sheasas no a choisicheas tu, a’ cur cuideam air.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Mar as trice bidh comharran Neuroma Morton a’ leasachadh mean air mhean thar ùine. An toiseach, is dòcha gum bi pian tlàth ann, a dh’ fhaodadh a dhol sìos nuair a bheir thu dheth do bhrògan agus a nì thu massage air do chois. Ach, mar a bhios an nearbh a’ fàs nas ata, bidh na comharran nas follaisiche.
Leig dhuinn sùil a thoirt air na prìomh chomharran den t-seòrsa seo.
| Comharradh | Ciamar a tha sin a’ faireachdainn? |
|---|---|
| Pian ann am bonn nan casan | Pian geur, loisgeach ann am bonn na coise eadar òrdagan nan casan nuair a bhios tu nad sheasamh no a’ coiseachd. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh rudeigin coltach ri clach no marmor ga shaltairt taobh a-staigh a’ bhròige. |
| Pian air a dhèanamh nas miosa le brògan | Tha am pian gu sònraichte dona nuair a bhios tu a’ caitheamh sàilean àrda no brògan cumhang a bhios a’ teannachadh nan òrdagan. Bidh am pian a’ lughdachadh beagan às deidh dhut na brògan a thoirt dheth. |
| Numbness agus call mothachaidh | Dh’fhaodadh gum bi faireachdainn priobadh (prìnichean is snàthaidean) anns na corragan air a bheil buaidh no uaireannan neo-mhothachadh san àite sin. |
| At | Fiù mura h-eil at mòr ri fhaicinn bhon taobh a-muigh eadar òrdagan nan casan, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtachd air sgàth at an nearbh bhon taobh a-staigh. |
Carson a tha rudeigin mar seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Mar a thuirt sinn roimhe, is e prìomh adhbhar seo cuideam no teannachadh fad-ùine air na nearbhan eadar do òrdagan. Tha grunn nithean ann a tha ag àrdachadh a’ chunnart seo.
1. Brògan mì-iomchaidh
Is e seo am prìomh adhbhar agus an adhbhar as cumanta .
- Sàilean àrda: Nuair a bhios tu a’ caitheamh sàilean àrda, bidh cuideam do chuirp gu lèir air a stiùireadh a dh’ionnsaigh aghaidh do choise, a chuireas cus cuideam air na nearbhan.
- Brògan cumhang, teann: Nuair a bhios tu a’ caitheamh bhrògan a tha teann agus dlùth ri chèile, bidh na cnàmhan eadar na h-òrdagan air an brùthadh ri chèile, a’ teannachadh nan nearbhan a ruitheas troimhe.
2. Beagan gheamannan agus ghnìomhachdan
Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh cuideachd le gnìomhan a chuireas cuideam agus trauma leantainneach air bonn na coise.
- Ruith: Bidh bonn nan casan, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ ruith astaran fada, fosgailte do chlisgeadh an-còmhnaidh.
- Spòrsan mar teanas agus badmantan: Anns na seòrsaichean spòrs seo, feumaidh tu gu tric cuideam a chuir air an talamh le pàirt aghaidh do choise.
- Dannsa: Bidh dannsa , gu h-àraidh ballet, a’ cur tòrr cuideam air bonn nan casan.
3. Duilgheadasan eile le suidheachadh nan casan
Ma tha duilgheadasan sam bith ann le cumadh no suidheachadh do choise, faodaidh seo cuideachd an cuideam air na nearbhan a mheudachadh.
- Casan còmhnard: Nuair a bhios bogha na coise às aonais agus bonn na coise còmhnard, faodaidh an dòigh sa bheil thu a’ coiseachd atharrachadh agus faodar cuideam a chuir air na nearbhan.
- Casan le bogha àrd: Faodaidh seo cuideachd neo-sheasmhachd adhbhrachadh sa chois agus cuideam a mheudachadh.
- Bunions: Bidh an suidheachadh seo ag adhbhrachadh at ann an co-alt na h-òrdag mhòir, agus faodaidh seo adhbhrachadh gum bi na h-òrdagan steigte ri chèile.
- Meuran-òrd: Suidheachadh far a bheil na meuran-òrd a’ lùbadh sa mheadhan. Bidh seo cuideachd ag adhbhrachadh mì-chothromachadh cuideam.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mu na comharraidhean agad. Faighnichidh e dhut mòran rudan, leithid dè cho fada 's a tha am pian air a bhith ann, cuin a dh'fhàsas e nas miosa, dè an seòrsa bhrògan a tha mì-chofhurtail a chaitheamh, agus a bheil neo-mhothachadh sam bith ann.
An uairsin, nì an dotair sgrùdadh cùramach air do chas. Brùthaidh e no i air bonn do choise agus an sgìre eadar do òrdagan, a’ sgrùdadh airson pian sònraichte no faireachdainn “cliogadh”. Faodaidh an sgrùdadh corporra seo an suidheachadh a dhearbhadh gu tric.
Deuchainnean a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth
- X-ghath: Chan urrainn dha X-ghath an at seo anns na nearbhan a shealltainn. Ach, faodar X-ghath òrdachadh gus adhbharan eile airson pian coise a dhiùltadh, leithid briseadh cuideam no airtreitis.
- Ultrafhuaim: Faodaidh an sganadh seo sùil a thoirt air clò bog, leithid nearbhan. Faodaidh e nearbhan ata is tiugh a shealltainn gu soilleir.
- Sganadh MRI: Ann an cuid de chùisean, mura h-eil an dearbhadh soilleir, faodaidh sganadh MRI dealbh nas soilleire a thoirt seachad.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Is e an deagh naidheachd nach fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine a dhol gu lannsaireachd. Faodar am pian seo a riaghladh le leigheasan sìmplidh agus atharrachaidhean dòigh-beatha. Is e prìomh amas an làimhseachaidh cuideam air an nearbh a lughdachadh agus smachd a chumail air at.
Leigheasan neo-lannsaichte
1. Atharrachadh bhrògan: Is e seo a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche .
- Cuir ort brògan le bogsa ladhar farsaing.
- Stad a bhith a’ caitheamh shàilean àrda gu tur no cuir crìoch orra gu amannan sònraichte.
- Nuair a bhios tu a’ taghadh bhrògan, tagh brògan aig a bheil deagh chòmhdach air an taobh a-staigh agus a tha comhfhurtail airson bonn nam brògan.
2. Padaichean bhròg agus ortòtaicean:
- Tha padaichean sònraichte (padaichean metatarsal) ann a dh’ fhaodas an t-àite eadar cnàmhan na coise a mheudachadh beagan agus cuideam air an nearbh a lughdachadh.
- Uaireannan molaidh an dotair ortaipéid a chaidh a dhèanamh gu sònraichte, a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson a bhith iomchaidh do do chois. Bidh iad sin a’ toirt taic mhath agus a’ sgaoileadh cuideam gu ceart.
3. Faochadh-pèin:
- Gus pian agus at a lughdachadh, faodaidh tu cungaidhean leithid paracetamol no NSAIDs (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid) a ghabhail airson ùine ghoirid, mar a dh’iarras an dotair agad. Ach, na gabh na cungaidhean sin gu leantainneach airson barrachd air 10 latha gun bruidhinn ris an dotair agad .
4. Suidheachadh deighe:
- Nuair a bhios pian agus at ann, faodaidh deigh a chur air an àite airson 15-20 mionaid faochadh math a thoirt. Na cuir an deigh gu dìreach air a’ chraiceann, paisg e ann an clò tana.
5. In-stealladh cortisone:
- Mura cuir na ceumannan gu h-àrd faochadh air a’ phian, faodaidh do dhotair co-dhùnadh stealladh corticosteroid a thoirt don aon àite gus at agus pian a lughdachadh gu sgiobalta.
Lannsaireachd
Cha bheachdaich dotair air lannsaireachd ach mura h-eil am pian air crìonadh a dh’aindeoin a h-uile làimhseachadh eile agus ma tha am pian cho dona is nach urrainn dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh.
- Neurectomy: Tha seo a’ toirt a-steach gearradh is toirt air falbh pàirt millte no ataichte an nearbh. Is e seo an dòigh-obrach lannsaichte as cumanta.
- Modhan eile: Aig amannan bidh leigheasan ùr-nodha ann a bhios a’ cleachdadh fuachd anabarrach (neuroablation criogenach) no tonnan dealain (ablation tricead rèidio) gus stad a chuir air an nearbh bho bhith a’ cur comharran pian.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson dotair fhaicinn?
Coltach ri tinneas sam bith, tha e cudromach tòiseachadh air làimhseachadh tràth, oir mura tèid a làimhseachadh, faodaidh e milleadh maireannach air na nearbhan agus pian leantainneach adhbhrachadh.
Mura h-eil pian do choise a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh dà sheachdain le leigheasan dachaigh sìmplidh (me, brògan atharrachadh, fois a ghabhail), ma tha am pian a’ fàs nas miosa, ma tha e ga dhèanamh duilich gnìomhan làitheil a dhèanamh, no ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachail, faic dotair gun dàil.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e at no tiughad anns an nearbh eadar òrdagan nan casan a th' ann an Neuroma Morton. Chan e aillse a th' ann.
- Is e am prìomh chomharra pian geur a tha coltach ri bhith a’ ceumadh air clach no marmor fo bhonn na coise nuair a bhios tu a’ coiseachd.
- Is e am prìomh adhbhar airson seo a bhith a’ caitheamh bhrògan àrd-shàilean, teann, cumhang airson ùine mhòr.
- Gu tric, faodar an suidheachadh seo a leigheas gu tur leis an taghadh cheart de bhrògan, fois, agus làimhseachadh sìmplidh bho dhotair.
- Ma tha pian leantainneach nad chasan, na leig seachad e agus faigh comhairle mheidigeach. Bidh do chasan gad thoirt anns a h-uile àite, agus mar sin tha e cudromach deagh aire a thoirt dhaibh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris