Cobhair gus stad a chur air smocadh: Ionnsaich sinn mu dheidhinn guma nicotine!

A bheil thu a’ feuchainn ri stad a smocadh? No a bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn? Tha fios againn uile nach eil stad a smocadh furasta. Ach le beagan cuideachaidh, faodar an turas a dhèanamh beagan nas fhasa. Tha guma nicotine mar aon chuideachadh mar sin. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach an-diugh, ceart gu leòr?

Dè a th' anns a' guma nicotine seo?

Gu sìmplidh, is e seo rudeigin a chuidicheas tu gus stad a smocadh. Cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh na tha thu ag iarraidh airson nicotine , an stuth tràilleach ann an tombaca. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de na mì-chofhurtachdan a thig le bhith a’ stad a smocadh, ris an canar comharraidhean tarraing air ais . Ach cuimhnich, tha e as èifeachdaiche nuair a thèid a chleachdadh còmhla ri prògram stad a smocadh.

Tha guma nicotine a’ tighinn fo iomadh ainm branda eadar-dhealaichte . Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu NICOrelief agus Nicorette . Faodaidh tu faighneachd don leigheadair agad mu dheidhinn seo. Faodar an stuth-leigheis seo a chleachdadh airson adhbharan eile cuideachd; ma tha ceistean sam bith agad, faighnich don dotair no don leigheadair agad.

Dè na rudan cudromach a dh’fheumas tu innse don dotair agad mus cleachd thu seo?

Mus tòisich thu a’ cleachdadh a’ guma nicotine seo, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair no cungadair agad mu na rudan seo. Leis nach eil a h-uile cungaidh-leigheis ag obair dha na h-uile.

Ma tha gin de na cumhaichean seo ort, bu chòir dhut a ràdh gu cinnteach:

• A bheil tinneas an t-siùcair ort?
• Tinneas cridhe: An robh pian broilleach ort leithid angina , buille cridhe neo-riaghailteach, no grèim cridhe roimhe?
• A bheil bruthadh-fala àrd agad?
• A bheil galairean sgamhain no cumhaichean sam bith ort leithid asthma ?
• A bheil an fhaireag thyroid ro-ghnìomhach? 'S e sin suidheachadh 'Thyroid Ro-ghnìomhach' .
• A bheil suidheachadh ann ris an canar Pheochromocytoma ? (Is e tumhair tearc a tha seo de na fàireagan adrenal)
• A bheil thu air grèim fhaighinn roimhe? No a bheil eachdraidh grèim agad?
• A bheil trioblaidean stamag agad, leithid othrais ?
• A bheil ath-bhualadh aileirgeach agad ri nicotin, cungaidhean-leigheis eile, biadh, dathan no stuthan-gleidhidh?
• A bheil thu trom no a’ feuchainn ri bhith trom?
• Màthair a’ toirt cìche don leanabh aice?

Na gabh dragh nuair a chluinneas tu na rudan seo. Cuidichidh fios a bhith agad air na rudan seo do dhotair gus do chuideachadh san dòigh as fheàrr a ghabhas.

Ciamar a chleachdas tu an guma nicotine seo gu ceart?

Tha e glè chudromach fios a bhith agad ciamar a chleachdas tu seo gu dìreach. Is e guma cagnaidh a tha seo a chuireas tu nad bheul agus a chàineas tu. Na sluig e gu bràth. Leugh an stiùireadh air a’ phacaid gu faiceallach. Cleachd e dìreach mar a tha e ag ràdh. Ceart gu leòr, chì sinn mar a nì thu e.

1. Nuair a bhios miann èiginneach ort toitean a smocadh, gabh pìos den guma cagnaidh seo agus tòisich ga chagnadh gu slaodach .

2. Cagnadh gus am bi thu a’ faireachdainn beagan priobadh nad bheul.

3. Nuair a thòisicheas an neo-mhothachadh sin, sguir de bhith a’ cagnadh agus cum an guma eadar do ghruaidh agus do chromagan . Coltach ri cuid de dhaoine ga chumail nuair a bhios iad a’ cagnadh guma, ach na sluig e, a bheil cuimhne agad?

4. Às dèidh greis, nuair a dh’fhalbhas am blas no an neo-mhothachadh, tòisich a’ cagnadh a-rithist.

5. Lean ort a’ dèanamh seo airson mu 30 mionaid . ’S e sin, cagnadh... nuair a dh’fhàsas e gun fhaireachdainn, cum e eadar do ghruaidh agus do ghiùlain... cagnadh a-rithist... agus seo mar a thèid an cearcall.

6. Faodaidh cagnadh slaodach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an t-acras airson toitean. Faodaidh cagnadh ro luath nicotine a leigeil ma sgaoil aig an aon àm agus toirt ort faireachdainn dizziness.

7. Na cleachd barrachd air an ìre a thathar a’ moladh.

Leugh an STIÙIREADH AIRSON CLEACHDADH a thig leis a’ chungaidh-leigheis seo gu faiceallach. Faighnich don chungaidheadair agad mar a chleachdas tu e. Ma tha ceistean sam bith agad, na bi leisg bruidhinn ris an dotair no cungadair agad.

Cudromach: Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ toirt an leigheis seo do chloinn òga. Dh’fhaodadh gum bi feum air cùram sònraichte.

Dè a nì thu ma ghabhas tu cus le mearachd? ('Cus-dhòs')

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus den leigheas seo a ghabhail, cuir fòn gu Ionad Smachd Nimhe no an t-Seòmar Èiginn as fhaisge sa bhad. Dèilig ris an seo mar èiginn, na cuir dàil.

Cuimhnich: Chan eil an leigheas seo ach dhutsa. Na toir do dhuine sam bith eile e. Fiù 's ma dh'obraicheas e dhutsa, is dòcha nach obraich e do chuideigin eile.

Dè ma chailleas mi dòs?

Chan eil sin a’ buntainn ris a’ chùis seo. Leis nach e cungaidh-leigheis a tha seo a ghabhas tu aig àm sònraichte. Gabhaidh tu e nuair a tha thu airson toitean a smocadh. Ach, na cleachd barrachd air aon phìos guma cagnaidh aig an aon àm.

Dè na rudan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leigheis seo?

Tha cuid de chungaidh-leigheis ann a dh’ fhaodas eadar-obrachadh leis a’ guma nicotine seo, agus mar sin tha e cudromach innse don dotair agad mu gach rud a tha thu a’ cleachdadh.

Mar eisimpleir:

• Cuid de chungaidh-leigheis airson galairean sgamhain, leithid a’ chuing .
• Leigheas airson bruthadh-fala .
• Leigheas airson trom-inntinn .

Is dòcha nach eil an liosta seo coileanta. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis, luibhean, cungaidhean gun òrdugh-leighis, no stuthan-leasachaidh daithead uile a tha thu a’ gabhail. Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh (agus sin a tha thu a’ gabhail!), ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean mì-laghail. Faodaidh cuid de rudan eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leighis agad.

Dè na rudan air am bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh an leigheis seo?

Tadhail air an dotair agad gu cunbhalach gus faicinn mar a tha an làimhseachadh agad a’ dol air adhart. Faodaidh e no i an uairsin faicinn a bheil thu a’ dèanamh gu math agus a bheil feum agad air atharrachaidhean sam bith a dhèanamh.

Bruidhinn ris an dotair agad mu na as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ sgur a smocadh. Faodaidh iad deagh chomhairle a thoirt dhut agus is dòcha eadhon do stiùireadh gu seirbheis comhairleachaidh. Faodaidh sin a bhith glè chuideachail.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ chungaidh-leigheis seo?

Coltach ris a h-uile cungaidh-leigheis, faodaidh fo-bhuaidhean adhbhrachadh leis an fhear seo. Ach chan fhaigh a h-uile duine iad. Tha cuid dhiubh dona, cuid eile àbhaisteach. ’S fheàrr a bhith mothachail orra seo gun a bhith fo iomagain.

Fo-bhuaidhean air am bu chòir dhut innse don dotair agad sa bhad:

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, innis don dotair agad cho luath ‘s a ghabhas :

• Ath-bhualaidhean aileirgeach : Broth craicinn, tachas, brothagan, at san aodann, bilean, teanga agus amhaich. Faodaidh seo a bhith glè chunnartach ma tha duilgheadas anail ann.
• Buillean cridhe : A’ faireachdainn mar gu bheil do chridhe a’ bualadh gu luath, gu cruaidh, no gu neo-riaghailteach.
• Àrdachadh ann am bruthadh-fala .

Fo-bhuaidhean nach eil feumach air làimhseachadh meidigeach mar as trice, ach a bu chòir innse don dotair agad ma mhaireas iad no ma dh’fhàsas iad draghail:

Mar as trice chan eil iad seo dona, ach ma mhaireas iad no ma chuireas iad dragh ort, innis don dotair agad:

• Meadhrachadh
• Ceann goirt
• Losgadh-cridhe
• Cnapan-starra (is dòcha gu bheil seo air a bhith a’ dol air adhart airson greis)
• Faireachdainn losgaidh/mì-chofhurtachd sa bheul no san amhaich (Irioslachd) .
• Trioblaid cadail .

Is dòcha nach eil a h-uile fo-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann air an liosta seo. Bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle mheidigeach mu dheidhinn fo-bhuaidhean. Faodaidh tu cuideachd fo-bhuaidhean aithris don FDA (Rianachd Bidhe is Dhrugaichean) aig 1-800-FDA-1088 (is e buidheann sna SA a tha seo, ach uaireannan faodaidh am fiosrachadh seo a bhith cudromach).

Càite am bu chòir dhomh an leigheas seo a chumail?

Tha seo cuideachd na chùis glè chudromach.

Faodaidh an ìre de nicotin a tha seo a bhith cronail do chloinn is peataichean agus faodaidh e a bhith gu leòr airson an dèanamh tinn. Mar sin, seoCùm e a-mach à ruigsinneachd chloinne is bheathaichean, ann an cupard no preasa glaiste. Às dèidh a chleachdadh, paisg an guma cagnaidh ann am pàipear no clò agus cuir às dha gu sàbhailte san sgudal mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid. Na tilg air an làr e.

Stòraich aig teòthachd an t-seòmair, eadar 15 agus 30 ceum Celsius (59 agus 86 ceum Fahrenheit) . Dìon bho theas agus solas dìreach na grèine. Cùm an leigheas seo anns a’ phasgan thùsail aige gus am bi feum air. Tilg air falbh leigheas sam bith a tha air a dhol seachad air a’ cheann-latha crìochnachaidh .

Nota chudromach: Chan eil an artaigil seo ach geàrr-chunntas. Is dòcha nach eil a h-uile fiosrachadh ann. Ma tha ceistean sam bith eile agad mun leigheas seo, bruidhinn ris an dotair, cungadair no solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad do chuideachadh nas fhaide.

Mar sin, an teachdaireachd mu dheireadh airson a thoirt dhachaigh:

Faodaidh guma nicotine do chuideachadh le bhith a’ sgur a smocadh, ach chan e draoidheachd a th’ ann. Feumaidh e tòrr oidhirp agus dealas air do thaobh gus a bhith soirbheachail.

• Lean an stiùireadh gu dìreach: Cleachd mar a dh’iarr an dotair agad, mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid. Na atharraich an dòs gun fhiosta.
• Faigh cobhair eile: Faodaidh a bhith a’ dol a-steach do phrògram stad a smocadh agus a’ faighinn comhairleachaidh a bhith na bhrosnachadh mòr air do thuras. Tha e nas fhasa na bhith a’ sabaid a’ bhlàir seo leat fhèin.
• Bi mothachail air fo-bhuaidhean: Ma mhothaicheas tu rud sam bith neo-àbhaisteach, innis don dotair agad. Na gabh dragh, ach bi mothachail.
• Cùm air falbh bho chloinn: Tha seo glè chudromach. Bi gu sònraichte faiceallach ma tha clann bheaga agad aig an taigh.

Tha e duilich stad a chur air smocadh, ach chan eil e do-dhèanta. Ma tha an misneachd agad an turas seo a ghabhail, faodaidh tu soirbheachadh le cuideachadh mar seo. Meal do naidheachd! Tha sinn moiteil às na h-oidhirpean agad!

` guma nicotine, stad a chur air smocadh, nicotine, toitean, tràilleachd, slàinte, leigheas