An do choimhead thu a-riamh anns a’ sgàthan agus mhothaich thu loidhnichean pinc, purpaidh, agus uaireannan geala air do bhroinn, do chasan, do chroman no do ghàirdeanan? Tha seo na eòlas glè eòlach dha mòran dhaoine. Canar comharran sìnte riutha sin. Bidh cuid de dhaoine gan coimhead agus a’ smaoineachadh, “O, tha seo àbhaisteach,” ach dha cuid eile, tha iad nan adhbhar cuideam agus dragh mòr. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an comharran sìnte, carson a nochdas iad, an gabh an casg, agus dè a ghabhas dèanamh mun deidhinn.
Dè na comharran sìnte seo?
Gu sìmplidh, is e loidhnichean a th’ ann an comharran sìnte a tha a’ nochdadh beagan nas doimhne na a’ chraiceann, agus a tha coltach ri sgrìoban, a chruthaicheas nuair a shìneas no a chùm ar craiceann ro luath. Ann an teirmean meidigeach, canar strìochan riutha sin.
Mar as trice lorgar iad sin anns na h-àiteachan seo air ar bodhaig:
- Anns an stamag (sgìre an abdomen)
- Anns na sliasaidean
- Anns an sgìre hip
- Anns na cìochan
- Anns na gàirdeanan àrda
- Cùl ìseal
- Anns an sgìre cnapan
Dh’fhaodadh na loidhnichean seo nochdadh dearg, pinc, purpaidh, no eadhon dubh/donn an toiseach. Dh’fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn beagan tachasach cuideachd. Ach, thar ùine, bidh na loidhnichean a’ seargadh gu coltas geal no airgid, gleansach.
Cò a tha nas dualtaiche comharran sìnte a leasachadh?
Gu dearbh, 's e seo rudeigin a dh'fhaodas duine sam bith a thighinn thuige, ge bith dè an gnè no an aois. Ach dha cuid de dhaoine, tha an cunnart seo beagan ro àrd. Feuch sinn cò iad.
| Factar cunnairt | Mìneachadh |
|---|---|
| Torrachas | Rè torrachas, gu h-àraidh anns na beagan mhìosan mu dheireadh, bidh an craiceann a’ sìneadh gu luath fhad ’s a bhios am bolg a’ fàs gu luath. Is e seo rudeigin a thachras do mhòran mhàthraichean. |
| Meudachadh no call cuideam obann | Nuair a chuireas tu cuideam no nuair a chailleas tu cuideam gu h-obann, chan eil ùine gu leòr aig do chraiceann airson atharrachadh ris na h-atharrachaidhean. Faodaidh na comharran sìnte seo nochdadh cuideachd. |
| Luchd-togail-bodhaig | Nuair a mheudaicheas tu meud fèithean gu h-obann an dèidh eacarsaich, faodaidh an craiceann san àite sin sìneadh agus faodaidh comharran sìnte nochdadh. |
| Òigeachd | Mar a bhios clann a’ fàs nas sine, is e sin, mar a bhios iad a’ fàs nas àirde, bidh am bodhaigean a’ fàs gu luath. Faodaidh an spionnadh fàis seo adhbhrachadh cuideachd gum bi an craiceann a’ sìneadh agus gum bi na loidhnichean seo a’ cruthachadh. |
| Gintinneachd | Ma tha comharran sìnte aig do mhàthair, d’ athair, no cuideigin nad theaghlach, tha e nas dualtaiche gum bi iad agadsa cuideachd. |
| cuid de shuidheachaidhean meidigeach | Faodaidh comharran sìnte a bhith air adhbhrachadh le cumhaichean meidigeach sònraichte cuideachd, leithid sionndrom Cushing no sionndrom Marfan. |
| Cleachdadh fad-ùine cuid de chungaidh-leigheis | Faodaidh cleachdadh fad-ùine de chungaidh-leigheis steroid mar prednisone adhbhrachadh gum bi an craiceann tana agus gum bi comharran sìnte a’ nochdadh. |
Carson a tha comharran sìnte a’ tachairt dha-rìribh?
Tha seo glè fhurasta a thuigsinn. Smaoinich air ar craiceann mar chòmhlan rubair. Tha elasticity, no sùbailteachd, a’ chraicinn seo air a thoirt seachad le pròtain ris an canar elastin . Agus tha neart, structar, no neart a’ chraicinn air a thoirt seachad le pròtain ris an canar collagen .
A-nis, ma thèid an craiceann a shìneadh ro luath gu h-obann, mar gum biodh còmhlan rubair ga tharraing, bidh na snàithleanan elastin agus collagen ann am meadhan an craiceann againn (dermis) a’ briseadh. Mar a bhios ar bodhaig a’ feuchainn ris na raointean briste sin a shlànachadh, nochdaidh na loidhnichean sin, no na comharran sìnte. An toiseach, bidh iad a’ nochdadh dearg/purpaidh leis gu bheil na soithichean fala fon chraiceann rim faicinn. Thar ùine, bidh an lot a’ slànachadh agus a’ tionndadh geal, mar sgarfa.
Is e an rud as cudromaiche nach eil comharran sìnte gabhaltach. Chan eil iad a’ sgaoileadh bho dhuine gu duine tro cheangal craiceann ri craiceann. Mar sin na gabh dragh mu dheidhinn.
Ciamar a bheir iad seo buaidh air ar cuirp?
Chan eil comharran sìnte ag adhbhrachadh pian corporra, ach faodaidh iad buaidh a thoirt air mòran dhaoine gu inntinn.
Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas mòr, gu h-àraidh dha cuideigin a tha gu math draghail mun choltas aca. Is dòcha gum bi iad a’ smaoineachadh rudan mar, “Ciamar a choimheadas daoine eile orm?”, “Nach eil mo chorp brèagha tuilleadh?”, “Chan urrainn dhomh briogais ghoirid a chaitheamh.” Air sgàth seo, feumaidh cuid de dhaoine dèiligeadh ri cuideam, iomagain, agus eadhon trom-inntinn.
Dè na leigheasan a th’ ann airson comharran sìnte?
Is e a’ chiad rud ri thoirt fa-near gu bheil comharran sìnte beagan duilich an làimhseachadh. Ged a dh’ fhaodadh leigheasan an coltas a lughdachadh agus toirt orra seargadh, is dòcha nach bi e comasach dhaibh an cuir às gu tur.
Airson na toraidhean as fheàrr, bu chòir dhut tòiseachadh air làimhseachadh chomharran sìnte nuair a tha iad ùr, a’ ciallachadh gu bheil iad dearg/purpaidh. Tha e beagan nas duilghe an làimhseachadh aon uair ‘s gu bheil iad air tionndadh geal.
Seo cuid de na prìomh roghainnean làimhseachaidh a tha rim faighinn. Ach, mus feuch thu gin de na leigheasan sin, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad gus an tè as fheàrr dhut a thaghadh.
| Modh làimhseachaidh | Dè thachras dha? | Fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann |
|---|---|---|
| Làimhseachadh Leusair (Ath-uachdar Craicinn Leusair) | Bithear a’ cleachdadh gath solais sònraichte (laser) gus na sreathan as àirde den chraiceann a thoirt air falbh gu socair. Bidh seo a’ brosnachadh cinneasachadh collagen ùr, a’ dèanamh a’ chraicinn nas rèidh. | Spotan geala air a’ chraiceann (milia), at, dorchachadh a’ chraicinn (hyperpigmentation) no soilleireachadh (hypopigmentation). |
| Dermabrasion | Le inneal sònraichte, thèid an ìre as àirde den chraiceann le comharran sìnte a sgrìobadh dheth. Cruthaichidh seo craiceann ùr, nas rèidhe cuideachd. | A bharrachd air na fo-bhuaidhean gu h-àrd, faodaidh pores craiceann leudachadh cuideachd. |
| Microneedling | Bidh inneal le mòran shnàthaidean tana a’ cruthachadh tuill bheaga sa chraiceann. Bidh seo a’ brosnachadh a’ chuirp gus collagen agus elastin ùr a dhèanamh, a’ neartachadh a’ chraicinn. Mar as trice, bidh feum air 3-6 leigheasan. | Deargadh craicinn, at, dath craicinn neo-chothromach, agus rùsgadh. |
| Uachdar Retinol | Is iad seo uachdaran air an dèanamh le bhiotamain A. Faodaidh iad cinneasachadh collagen a bhrosnachadh. Ach, feumaidh tu an cleachdadh gu leantainneach airson co-dhiù 6 mìosan gus toraidhean fhaicinn. | Craiceann tioram, deargadh, tachas, dath neo-dhathte craicinn, agus cugallachd ri solas na grèine. Bu chòir do mhàthraichean a tha trom no a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach comhairle mheidigeach iarraidh mus cleachd iad iad seo. |
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh agus uirsgeulan
Rudan as urrainn dhut feuchainn aig an taigh
Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod grunn rudan nàdarra cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas chomharran sìnte.
- Gel aloe vera
- Maise-gnùise anns a bheil searbhag hyaluronic
- Maise-gnùise anns a bheil earrann Centella asiatica
Airson na toraidhean as fheàrr, suathadh iad seo a-steach do na comharran sìnte gach latha. Ach, feumaidh tu a bhith foighidneach agus a dhèanamh airson co-dhiù beagan sheachdainean.
Cudromach: Ma tha thu trom, ’s e an rud as fheàrr agus as sàbhailte bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu rud sam bith mar seo.
Na miotas eadar sinn
Tha mòran dhaoine den bheachd gum bi cur rudan mar ìm cocoa, ola chnò-chnò, ola ollaidh, agus ola almoin a’ dèanamh comharran sìnte nas fheàrr agus gan casg bho bhith a’ tilleadh. Gu h-àraidh rè torrachas, bidh màthraichean tric gan cur air an stamagan. Ach, tha sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu soilleir nach eil iad sin glè èifeachdach ann a bhith a’ casg no a’ làimhseachadh comharran sìnte.
Nach gabh casg a chur orra seo?
A bhith onarach, chan eil e comasach gealltainn gum faodar comharran sìnte a sheachnadh 100% den ùine, oir tha buaidh ginteil ann cuideachd. Ach tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lughdachadh.
1. Òl gu leòr uisge.
’S e uisge an rud as fheàrr a chuidicheas ar craiceann gus a leaisteachd agus a taiseachd a chumail. Nuair a tha an craiceann air a hydradachadh gu math, chan eil e a’ briseadh gu furasta. ’S e deagh chleachdadh a th’ ann co-dhiù 2-3 liotairean uisge òl gach latha. Ma bhios tu ag òl tòrr dheochan anns a bheil caffeine mar chofaidh is tì, feumaidh tu barrachd uisge òl, oir faodaidh caffeine an corp a dhì-uisgeachadh.
2. Ith daithead cothromach
Tha e glè chudromach biadhan ithe anns a bheil beathachadh a chuidicheas le slàinte a’ chraicinn.
- Biadhan beairteach ann an sinc: Cnothan (cnòthan-càise, cnòthan-talmhainn), iasg.
- Biadhan beairteach ann am vitamain A, C agus D: Curranan, measan citris (oraindsean, tangerines), bainne.
- Biadhan beairteach ann am pròtain: lentil, pònairean, broccoli, mairtfheòil chaol, cearc.
3. Eacarsaich
Bidh eacarsaich cunbhalach a’ leasachadh cuairteachadh fala sa bhodhaig. Cuidichidh seo an craiceann gus an ocsaidean agus na beathachadh a dh’ fheumas e fhaighinn. Bidh eacarsaich cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chraicinn làidir agus sùbailte.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Chan e suidheachadh dona a th’ ann an comharran sìnte a dh’ fheumas tadhal air dotair. Ach, ’s e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn anns na suidheachaidhean a leanas:
- Ma tha iad sin air sgaoileadh thairis air raon mòr de do bhodhaig.
- Ma tha na rudan seo ag adhbhrachadh dragh mòr agus cuideam inntinn dhut.
- Ma tha ùidh agad san làimhseachadh seo agus ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn.
- Ma nochdas comharran sìnte gu h-obann, gun adhbhar follaiseach (leithid àrdachadh cuideim, torrachas).
Leis gum faod na h-uachdaran agus na cungaidhean-leighis a chleachdas tu droch bhuaidhean adhbhrachadh air do chraiceann uaireannan, mar sin, tha e an-còmhnaidh nas sàbhailte làimhseachadh fhaighinn fo stiùireadh dotair.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha comharran sìnte glè chumanta. Bidh iad a’ cruthachadh nuair a shìneas no a chùmnaicheas an craiceann gu luath.
- Chan eil iad sin cronail do shlàinte corporra, ach faodaidh buaidh inntinn a bhith aca.
- Faodaidh làimhseachadh coltas nan comharraidhean sin a lughdachadh, ach is dòcha nach cuir e às dhaibh gu tur. Mar as tràithe a làimhsicheas tu iad, ’s ann as fheàrr a bhios na toraidhean.
- Faodaidh òl gu leòr uisge, daithead cothromach ithe, agus eacarsaich cunnart comharran sìnte a lùghdachadh.
- Ma tha na loidhnichean seo gad shàrachadh, na gabh nàire bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Cuidichidh e no i thu gus an fhuasgladh as fheàrr a thaghadh dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris