Carson a bhios sinn a’ fallas? Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu dheidhinn fallas ann an dòigh shìmplidh!

Chan eil fallas ann an teas na dùthcha againn na rud ri iongnadh mu dheidhinn, an e? Tha e gu math àbhaisteach dhuinn fallas agus ar n-aodach a fhliuchadh eadhon nuair a bhios sinn ag eacarsaich gu cruaidh, a’ dèanamh beagan obrach sa ghrèin, no eadhon mus bi taisbeanadh mòr san oifis againn. Ach an do smaoinich thu a-riamh dè a th’ anns an fallas seo dha-rìribh? Carson a tha e cho cudromach airson ar cuirp? Ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri trioblaid aig amannan, tha fallas na rud mìorbhaileach a chuidicheas le bhith a’ cumail ar cuirp fallain. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo bhon toiseach an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an fallas?

'S e leaghan saillte a th' ann an fallas, no fallas, a bhios air a dhèanamh le fàireagan beaga bìodach nar craiceann. 'S e a phrìomh obair teòthachd ar cuirp a chumail aig ìre àraidh. Bidh fallas ag obair mar shiostam nàdarrach 'fionnarachaidh-àile' (AC) ar cuirp. Nuair a bhios ar cuirp a' teasachadh, bidh sinn a' fallas gus an teòthachd sin ìsleachadh agus ar cuirp fhuarachadh. Sin as coireach gun urrainn dhuinn fuireach fionnar, eadhon ann an gnàth-shìde theth no rè foghlam corporra.

Ach seo an rud iongantach: chan eil fàileadh sam bith air fallas! 'S e sin a chuala tu ceart. Tha fallas na leaghan gun bholadh. Mar sin carson a tha fàileadh fallas ann? Is e an adhbhar na bacteria a bhios a’ fuireach gu nàdarrach air ar craiceann. Nuair a bhios na bacteria sin a’ tighinn còmhla ri fallas agus a’ tòiseachadh ga bhriseadh sìos, cruthaichear am fàileadh mì-thlachdmhor sin.

Dè na prìomh dhleastanasan a th’ aig fallas?

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, ’s e prìomh obair fallas teòthachd a’ chuirp a riaghladh (teirm-riaghladh). Cho luath ’s a ruigeas fallas uachdar a’ chraicinn, bidh e a’ falmhachadh nuair a bhios e fosgailte do èadhar. Bidh am pròiseas falmhachaidh seo a’ fuarachadh ar craiceann agus na figheagan fodha. San dòigh seo, bidh fallas a’ cuideachadh le bhith a’ cumail teòthachd bodhaig fallain timcheall air 37 ceum Celsius (98.6 Fahrenheit).

Ach chan e a-mhàin sin, bidh fallas a’ dèanamh grunn rudan cudromach eile.

• A’ toirt taiseachd don chraiceann: Bidh cuid de stuthan ann an fallas (leithid amino-aigéid) a’ cuideachadh le bhith a’ cumail taiseachd nar craiceann, agus mar sin ga chasg bho bhith a’ tiormachadh gu ìre.
• A’ dìon an aghaidh ghalaran craicinn: Tha ceimigean nàdarra ann an fallas ris an canar peptides antimicrobial. Bidh iad sin a’ cuideachadh ar siostam dìon gus sabaid an aghaidh bitheagan mar bacteria agus fungasan a bhios a’ feuchainn ri dhol a-steach don bhodhaig tron ​​chraiceann.

Tha dà sheòrsa fàireagan fallas againn!

Canar fàireagan fallas ris na structaran beaga bìodach seo taobh a-staigh ar craiceann a bhios a’ dèanamh fallas. Faodar an roinn ann an dà phrìomh sheòrsa. Tha na gnìomhan aca beagan eadar-dhealaichte.

Dè a tha ann an fallas dha-rìribh?

Is e uisge a th’ ann an 99% den fallas a bhios sinn a’ dèanamh. Sin as coireach gu bheil an fallas a bhios sinn a’ dèanamh air latha teth glè leaghanach. Tha an 1% a tha air fhàgail air a dhèanamh suas de rudan eile.

’S e sodium agus clòraid a’ mhòr-chuid den 1% a tha air fhàgail. Nuair a thèid an dà rud seo a chur còmhla, bidh iad a’ cruthachadh an t-salainn a bhios sinn ag ithe. Is iad sin electrolytes a dh’ fheumas ar cuirp. A bharrachd air sin, faodaidh fallas glè bheag de na leanas a bhith ann:

• Potasium
• Vitamain
• Mèinnirean mar calcium, magnesium, agus iarann
• Pròtainean agus amino-aigéid
• Tocsainnean mar mheatailtean troma agus BPA (ann an glè bheag de mheudan)

Tha fallas bho fhàireagan apocrine beagan eadar-dhealaichte. Ged is e uisge a th’ ann sa mhòr-chuid, tha meudan coimeasach àrd de lipidean, pròtainean agus ammonia ann cuideachd.

Cumhaichean co-cheangailte ri fallas

Ged a tha fallas àbhaisteach, faodaidh am pròiseas seo a dhol ceàrr uaireannan. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fallas cus no nach eil thu a’ fallas idir. Faodaidh iad sin a bhith nan comharran air tinneas.

Fallas agus galar cridhe

Is e seo rudeigin a dh’ fheumas fios a bhith againn uile gu cinnteach.

Mar as trice bidh comharraidhean eile an cois seo leithid pian sa chiste, teannachadh, gann an anail, agus mì-chofhurtachd. Ach uaireannan, gu h-àraidh ann am boireannaich, is dòcha gur e cus fallas agus mì-chofhurtachd na h-aon chomharran air grèim-cridhe.

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, no ma tha teagamh sam bith ort, cuir fòn gu carbad-eiridinn sa bhad no rach chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Tha e deatamach làimhseachadh fhaighinn gu sgiobalta aig àm mar seo gus beatha a shàbhaladh.

An urrainn dhut "tocsainean" a thoirt a-mach às do bhodhaig le bhith a’ fallas?

Tha abairt ann sa chomann-shòisealta ag ràdh “gum bu chòir dhut fallas math a dhèanamh agus a dhol dhan t-sauna gus na tocsainnean uile a thoirt a-mach às do bhodhaig.” Tha mòran dhaoine den bheachd seo. Ach bho shealladh meidigeach, chan eil mòran fìrinn anns an sgeulachd seo.

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, is e uisge a th’ ann an 99% de fallas. Is e salainn a dh’ fheumas ar bodhaig a’ mhòr-chuid den 1% a tha air fhàgail. Tha tocsainnean, leithid meatailtean troma, air an cuir a-mach ann an glè bheag de mheudan. Gu dearbh, is e an grùthan agus na dubhagan an dà phrìomh ionad glanaidh nar bodhaig. Is e an dà bhuidheann seo a bhios a’ dèanamh a’ phrìomh obair a bhith a’ sìoladh agus a’ toirt air falbh stuthan cronail bhon bhodhaig.

Is e dìth uisge agus call electrolytes am prìomh rud a dh’ fhaodadh tachairt bho cus fallas. Mar sin, ged a tha fallas math, faodaidh barrachd cron na buannachd a dhèanamh ma dh’ fheuchas tu ri fallas leis an dòchas “tocsainean a thoirt air falbh”.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ged a tha fallas àbhaisteach, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh anns na suidheachaidhean a leanas:

• Ma bhios tu a’ fallas cus agus ma chuireas e bacadh air na gnìomhan làitheil agad.
• Ma tha àrdachadh no lùghdachadh obann ann an ìre fallas a tha thu a’ fallas .
• Ma dhùisgeas tu air an oidhche a’ fallas gun adhbhar follaiseach (allas oidhche).
• Ma tha comharraidhean eile ann leithid fiabhras, call cuideim, pian sa chiste, agus duilgheadas le anail còmhla ri fallas.
• Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ fallas idir , eadhon nuair a tha e teth agus thu ag eacarsaich, dh’ fhaodadh seo a bhith na chumha ris an canar anhidrosis.

Gu h-àraidh ma tha thu ann an àrainneachd theth agus nach eil thu a’ fallas, ma tha comharraidhean ort leithid fiabhras àrd (os cionn 103 F), craiceann dearg, tioram, mì-chofhurtachd, lathadh, agus glacaidhean, dh’ fhaodadh e a bhith na staid cunnartach ris an canar stròc teas. Ann an leithid de chùis, bu chòir dhut a dhol sa bhad gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail.