'S e tinneas an t-siùcair galar cumanta a tha mòran dhaoine nar comann-shòisealta a' bruidhinn mu dheidhinn an-diugh, agus tha beagan eagail air cuid roimhe. Feumaidh gun cuala tu seo ga bruidhinn gu tric aig an taigh, am measg chàirdean, agus le caraidean. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun t-seòrsa tinneas an t-siùcair as cumanta, 'Tinneas an t-siùcair Seòrsa 2'. Ma thèid seo a riaghladh gu ceart, chan e rudeigin a th' ann airson a bhith fo eagal, cuimhnich sin an toiseach.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
Ceart gu leòr, tuigidh sinn seo gu math sìmplidh. Bidh am biadh a bhios sinn ag ithe a’ cur siùcar (ris an can sinn “Glùcois”) ris an fhuil againn. ’S e an siùcar seo a bheir lùth don bhodhaig againn. Ach feumaidh sinn cuideigin a chuireas an siùcar seo a-steach do cheallan ar cuirp. Tha an obair sin air a dhèanamh le hormona ris an canar “Insulin”, a tha air a dhèanamh le organ ris an canar am pancreas againn. Smaoinich air insulin mar iuchair a dh’fhosglas dorsan ar ceallan.
Tha aon de dhà dhuilgheadas a’ tachairt ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
1. Frith-sheasmhachd an aghaidh insulin: Aig amannan chan eil ceallan ar cuirp a’ freagairt gu ceart ris an iuchair sin (insulin). Tha e coltach gu bheil toll-iuchair ann an doras air meirgeadh. An uairsin, eadhon ged a tha insulin an làthair, chan eil dorsan nan ceallan a’ fosgladh.
2. Easbhaidh insulin: Thar ùine, bidh ar pancreas ag obair gu cruaidh gus insulin a dhèanamh gus faighinn thairis air an aghaidh seo. Ach an ceann greis, bidh e ro sgìth agus chan urrainn dha insulin gu leòr a dhèanamh.
Air an dà adhbhar seo, chan urrainn don t-siùcar san fhuil a dhol a-steach do na ceallan agus cruinnichidh e san fhuil. Sin as coireach gu bheil sinn a’ gairm ìrean àrda siùcar fala ‘(Hyperglycemia)’ . Mar as trice bidh ìre siùcar fala neach fallain eadar 70-99 mg/dL. Ach, ann an neach le tinneas an t-siùcair, faodaidh an luach seo a bhith 126 mg/dL no eadhon nas àirde.
Dè na comharran a tha air a’ ghalair seo? Faic a bheil iad sin ort cuideachd
Is e aon de na rudan sònraichte mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu bheil na comharraidhean aige tric a’ nochdadh gu math slaodach. Mar sin is dòcha nach bi fios aig cuid de dhaoine gu bheil tinneas an t-siùcair orra airson bhliadhnaichean. Ach bu chòir dhut a bhith mothachail air na comharraidhean a leanas.
| Comharradh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Tart tric | Bidh siùcar fala àrd ag adhbhrachadh gum bi na dubhagan ag obair nas cruaidhe. Bidh seo ag adhbhrachadh gleidheadh lionntan agus gad dhèanamh a’ faireachdainn mar gum biodh tu airson barrachd uisge òl. |
| Fualadh tric | Feumaidh tu fual a dhèanamh gu tric oir bidh thu ag òl cus uisge agus tha na dubhagan agad a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas an siùcar a bharrachd nad bhodhaig. |
| A’ faireachdainn nas acrach na an àbhaist | Leis nach eil siùcar a’ dol a-steach do na ceallan, chan fhaigh a’ bhodhaig an lùth a dh’ fheumas i. Mar sin, bidh i an-còmhnaidh a’ cur comharran chun eanchainn ag ràdh “Tha an t-acras orm.” |
| A’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine | Tha a’ bhodhaig a’ faireachdainn gun bheatha agus sgìth leis nach urrainn dha na ceallan an siùcar fhaighinn a bhios a’ dèanamh lùth. |
| Slànachadh lotan air a mhoilleachadh | Bidh ìrean àrda siùcar fala a’ cur bacadh air sruthadh fala agus a’ dèanamh cron air nearbhan, agus faodaidh sin slànachadh lotan a dhèanamh nas slaodaiche. |
| Numbness no tingling anns na buill-bodhaig | Faodaidh ìrean àrda siùcar fala cron a dhèanamh air na nearbhan. Canar “Neuropathy” ris an seo. |
| Sealladh doilleir | Faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean siùcar fala buaidh a thoirt air lionsa na sùla, ag adhbhrachadh doilleireachd sealach air an t-sealladh. |
| Call cuideam gun adhbhar | Nuair nach urrainn do cheallan siùcar fhaighinn airson lùth, tòisichidh a’ bhodhaig a’ briseadh sìos fèithean is geir airson lùth. |
Do bhoireannaich, faodaidh galairean beirm faighne no galairean tract urinary (UTIs) tric a bhith nan comharra air tinneas an t-siùcair cuideachd. Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, tha e cudromach gum faic thu an dotair agad sa bhad airson comhairle.
Carson a gheibh sinn tinneas an t-siùcair seòrsa 2? Dè na factaran cunnairt a th’ ann?
Chan eil aon adhbhar ann airson tinneas an t-siùcair. 'S e measgachadh de dh'iomadh adhbhar a th' ann.
Is e an rud cudromach nach e galar a th’ ann an tinneas an t-siùcair a tha fo do choire fhèin. ’S e toradh pròiseas bith-eòlasach iom-fhillte a th’ ann.
Is e am prìomh adhbhar an “Frith-sheasmhachd an aghaidh insulin” air an do bhruidhinn sinn na bu tràithe. Is iad seo na prìomh nithean a bheir buaidh air:
- Gintinneachd: Ma tha tinneas an t-siùcair aig do mhàthair, athair no do pheathraichean is do bhràithrean, tha thu ann an cunnart nas motha a leasachadh. Mar eisimpleir, ma tha tinneas an t-siùcair aig aon de do phàrantan, tha cothrom 40% agad a leasachadh. Ma tha e aig an dà phàrant, bidh an àireamh sin ag èirigh gu 70%. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gun leasaich thu e gu cinnteach. Tha e dìreach a’ ciallachadh gum feum thu a bhith beagan nas faiceallaiche.
- Cus cuideim agus reamhrachd: Tha geir visceral, gu sònraichte geir a chruinnicheas anns an sgìre bhoilg agus timcheall air buill-bodhaig a-staigh, na phrìomh adhbhar airson strì an aghaidh insulin.
- Dìth eacarsaich: Bidh strì an aghaidh insulin cuideachd a’ meudachadh nuair a lùghdaicheas gnìomhachd chorporra.
- Daithead mì-fhallain: Tha e cunnartach cuideachd biadhan a tha air an giullachd gu mòr, àrd ann an gualaisg, agus àrd ann an geir shàthaichte ithe gu cunbhalach.
- Aois: Bidh an cunnart ag àrdachadh às dèidh aois 45.
- Cumhaichean meidigeach eile: Tha daoine le cumhaichean leithid bruthadh-fala àrd, ìrean àrda cholesterol, tinneas an t-siùcair gestational, agus sionndrom polycystic ovarian (PCOS) ann an cunnart nas motha cuideachd.
Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid smachd a chumail air tinneas an t-siùcair?
Seo far am feum sinn uile fòcas a chur as motha. Fiù 's ma tha fios againn gu bheil tinneas an t-siùcair oirnn, mura tèid a smachdachadh gu ceart, thar ùine faodaidh e cron a dhèanamh air buill-bodhaig as cudromaiche ar cuirp.
| Siostam a' chuirp air a bheil buaidh | Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Cridhe agus soithichean fala | Galar cridhe, stròc, bruthadh-fala àrd. |
| Sùilean | Faodaidh retinopathy, cataracts, glaucoma, agus mu dheireadh dall tachairt. |
| Dubhain | Faodaidh na dubhagan milleadh a dhèanamh agus mu dheireadh fàiligeadh eadhon. |
| Siostam nearbhach | Neo-mhothachadh, losgadh, pian anns na buill-bodhaig. Aig amannan, faodaidh eadhon dochann air na casan a dhol gun mhothachadh. |
| casan | Faodaidh lotan a chruthaichear gun fhiosta a bhith gun làimhseachadh, galair adhbhrachadh, agus mu dheireadh leantainn gu feum pàirt den chois a thoirt air falbh. |
A bharrachd air sin, canar staid cunnartach a dh’ fhaodadh tachairt gu h-obann ris (Stàit Hyperosmolar Hyperglycemic - HHS). Anns an t-suidheachadh seo, bidh an ìre siùcar fala glè àrd airson grunn làithean, tha a’ bhodhaig gu tur dìth uisge, agus tha mothachadh air a lagachadh. Tha seo na èiginn glè chunnartaich agus a tha a’ bagairt beatha. Ma thachras comharraidhean mar sin, bu chòir do thoirt sa bhad gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail.
Ciamar a nì an dotair breithneachadh ceart air a’ ghalair seo?
Ma tha thu an amharas gu bheil tinneas an t-siùcair ort, nì an dotair agad beagan dheuchainnean fala sìmplidh gus a dhearbhadh.
- Deuchainn Glùcois Plasma Traisg: Thèid seo a dhèanamh sa mhadainn às dèidh dhut gun dad ithe no òl airson timcheall air 8 uairean a thìde. Ma tha an ìre siùcar fala agad 126 mg / dL no nas àirde, is dòcha gur e tinneas an t-siùcair a th’ ann.
- Deuchainn Glùcois Plasma air Thuaiream: Faodar seo a dhèanamh aig àm sam bith den latha. Ma tha an ìre siùcair agad 200 mg/dL no nas àirde, tha e cuideachd na chomharradh air tinneas an t-siùcair.
- Deuchainn A1C: Bidh seo a’ tomhas ìrean siùcar fala cuibheasach thairis air na 2-3 mìosan a dh’fhalbh. Ma tha an luach seo 6.5% no nas àirde, tha e a’ dearbhadh tinneas an t-siùcair.
Is iad na deuchainnean seo an aon dòigh air innse gu cinnteach a bheil tinneas an t-siùcair ort no nach eil.
Ciamar a dhèiligeas tu ri tinneas an t-siùcair?
Ceart gu leòr, a-nis tha sinn a’ tighinn chun phàirt as cudromaiche. Tha tinneas an t-siùcair na staid nach gabh a leigheas, ach faodar a smachdachadh gu math agus a riaghladh gus beatha fhallain a bhith agad gun duilgheadasan sam bith . Tha e coltach ri spòrs sgioba. Feumaidh tu fhèin, do dhotair, neach-beathachaidh, agus do theaghlach obrachadh còmhla gus seo a dhèanamh.
Tha trì prìomh rudan ann:
1. Atharrachaidhean dòigh-beatha (daithead agus eacarsaich)
2. Cungaidhean-leighis (cungaidhean-leighis)
3. A’ cumail sùil air ìrean siùcair aig an taigh
1. Atharrachaidhean dòigh-beatha
Seo bunait an làimhseachaidh. Tha e doirbh seo a smachdachadh le cungaidh-leigheis a-mhàin.
- Daithead: Na biodh eagal ort “daithead” a ràdh, chan eil seo a’ ciallachadh dìreach biadh bàn, gun blas ithe. Bruidhinn ris an dotair no ri neach-beathachaidh agad gus daithead cothromach a chruthachadh a tha ceart dhutsa. San fharsaingeachd, is fheàrr glasraich gun stalc, biadhan àrd-fiber, pròtainean caol (iasg, cearc), agus geir mhath (avocado, cnothan) a thoirt a-steach don daithead agad.
- Eacarsaich: Eadhon eacarsaich shìmplidh mar coiseachd luath airson 30 mionaid san latha, 5 latha san t-seachdain, faodaidh iongantasan a dhèanamh airson smachd a chumail air ìrean siùcar fala. Nuair a bhios sinn ag eacarsaich, bidh na ceallan againn nas mothachaile air insulin.
2. Cungaidhean-leighis (cungaidhean-leighis)
Tha cuid de dhaoine ga fhaighinn duilich smachd a chumail air ìrean an t-siùcair fala eadhon an dèidh atharrachaidhean a dhèanamh air an dòigh-beatha. Sin nuair a dh’òrdaicheas an dotair cungaidh-leigheis.
- Leigheasan beòil: Bidh cungaidhean-leigheis a bhios air an òrdachadh gu cumanta, leithid Metformin, ag obair gus strì an aghaidh insulin a lughdachadh sa bhodhaig agus smachd a chumail air cinneasachadh siùcair leis an grùthan.
- In-stealladh insulin: Bidh cinneasachadh insulin cuid de dhaoine a’ lùghdachadh gu mòr thar ùine. An uairsin feumaidh iad insulin a ghabhail gu h-àbhaisteach ann an cruth in-stealladh. Chan eil tòiseachadh air insulin a’ ciallachadh gu bheil an suidheachadh agad dona. Tha e na dhòigh glè èifeachdach air siùcar a smachdachadh.
3. A’ cumail sùil air ìrean siùcair aig an taigh
Tha e glè chudromach ìrean siùcar fala a dhearbhadh aig an taigh le bhith a’ cleachdadh glucometer, mar a tha an dotair agad a’ moladh. Cuidichidh seo thu le bhith a’ tuigsinn mar a bheir na biadhan a bhios tu ag ithe, an eacarsaich a nì thu, agus na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail buaidh air ìrean siùcar fala.
An gabh tinneas an t-siùcair a leigheas gu tur?
Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Is e am freagairt ghoirid “chan eil.” Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na thinneas leantainneach. Tha sin a’ ciallachadh gur e rudeigin a th’ ann a dh’fhanas còmhla rinn fad ar beatha.
Ach ged nach gabh a leigheas, faodar a thoirt gu "maitheanas", a' ciallachadh nach eil comharraidhean ann agus gu bheil ìrean an t-siùcair fala agad taobh a-staigh crìochan àbhaisteach às aonais cungaidh-leigheis. Faodaidh cuid de dhaoine seo a dhèanamh, gu sònraichte tro chall cuideim agus atharrachaidhean mòra air dòigh-beatha. Ach chan eil e dha na h-uile. Cuideachd, ma thèid thu air ais gu na seann chleachdaidhean agad, faodaidh ìrean an t-siùcair fala agad èirigh a-rithist.
Mar sin, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh ionnsachadh mar a dh’fhuiricheas tu leis, seach feuchainn ri leigheas a dhèanamh air.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nuair nach urrainn don bhodhaig insulin a chleachdadh gu ceart. Chan e rudeigin a th’ ann airson a bhith fo eagal, ’s e rudeigin a ghabhas riaghladh gu math.
- Dh’fhaodadh comharraidhean mar tart tric, fual tric, agus sgìths nochdadh mean air mhean. Mar sin thoir aire don bhodhaig agad.
- ’S e oidhirp sgioba a th’ ann an riaghladh. Feumaidh tu fhèin, do dhotair, agus do theaghlach obrachadh còmhla.
- ’S e deagh dhaithead agus eacarsaich cunbhalach bunait an làimhseachaidh. ’S e taic a bharrachd a th’ ann an cungaidh-leigheis.
- Le bhith a’ faicinn an dotair agad ann an àm agus a’ faighinn sgrùdadh air na sùilean, na dubhagan agus na casan agad, faodaidh tu casg a chuir air duilgheadasan dona.
- Is e turas fad-beatha a tha seo, ach le riaghladh ceart, chan eil dad gad chasg bho bhith a’ fuireach beatha làn, fhallain agus thoilichte.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris