Tha caraid agad a gheibh beagan duslach air a chorp agus a thòisicheas ri tachas agus sgrìobadh. Ach chan eil duilgheadas sam bith agadsa. Tha cuideigin eile ann a gheibh buillean dearga air feadh a chuirp às deidh dha beagan deanntag ithe agus aig a bheil duilgheadas le anail. Carson a bhios aileardsaidhean ri diofar rudan aig gach aon de na daoine seo? Carson nach bi na rudan seo againn uile? Gu dearbh, faodaidh aileardsaidh a leasachadh aig aois sam bith. Is dòcha gu bheil aileardsaidh agad nuair a bha thu nad leanabh, no is dòcha nach robh comharraidhean sam bith agad gus an robh thu nad inbheach agus an uairsin gu h-obann leasaich thu aileardsaidh. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach.
Ceart gu leòr, dè dìreach a tha san 'aileagraidh' seo?
Mus coimhead sinn airson freagairt na ceiste seo, tuigidh sinn dè a th’ ann an aileirdsidh. Smaoinich gur e daingneach a th’ anns a’ bhodhaig againn. Gus an daingneach seo a dhìon, tha arm ann ris an canar an ‘Siostam Dìonachd’. Is e obair an airm seo sabaid an aghaidh nàimhdean leithid bitheagan cronail agus bhìorasan a thig a-steach don bhodhaig agus a shàbhaileas sinn bho ghalaran.
Ach, ann am bodhaig cuideigin le aileirdsidh, tha an t-arm seo beagan nas gnìomhaiche na bu chòir dha a bhith. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil rudan a tha dha-rìribh gun chron, mar eisimpleir, duslach, pailin, agus biadhan sònraichte (leithid bainne, uighean, agus cnòthan-talmhainn), air am measgachadh le nàmhaid mhòr. Às deidh dhaibh a mhì-thuigsinn, tòisichidh sabaid mhòr na aghaidh. Mar thoradh air an t-sabaid sin, nochdaidh comharraidhean leithid tachas, broth, sreothartaich, sùilean is sròn tachasach, agus duilgheadas le anail.
Am prìomh adhbhar: Na ginean agad
Carson a bhios siostaman dìon cuid de dhaoine ag ath-fhreagairt cus san dòigh seo? Is e ginean am prìomh adhbhar airson seo. Gu sìmplidh, is e rudeigin a th’ ann an aileardsaidhean a ghabhas a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach .
Smaoinich, ma tha tinneas an t-siùcair aig do mhàthair is d’ athair, tha barrachd cothrom ann gun tèid a leasachadh dhutsa cuideachd, nach e? Sin mar a tha e, Alajit.
Chì sinn dè cho fada ‘s a bheir seo buaidh oirnn.
| Inbhe phàrant | Tha thu ann an cunnart alergidhean a leasachadh. |
|---|---|
| Ma tha aileardsaidhean aig an dà phàrant | Tha an cunnart barrachd air dùbailte . |
| Mura h-eil aileirdsidh aig ach aon phàrant | Bidh an cunnart ag àrdachadh gu mòr . |
| Mura h-eil aileardsaidhean aig an dà phàrant | Tha beagan cunnart ann fhathast. |
Ach seo rudeigin glè chudromach ri thuigsinn. Chan fhaigh thu an claonadh aileirdsidh a leasachadh ach bho do phàrantan. Tha sin a’ ciallachadh, dìreach air sgàth gu bheil aileirdsidh aig do mhàthair ri duslach chan eil sin a’ ciallachadh gum bi aileirdsidh agad ri duslach. Is dòcha nach leasaich thu aileardsaidhean idir. No is dòcha gun leasaich thu aileardsaidh ri biadh no rudeigin eile. Chan fhaigh thu an ‘ro-ullachadh’ ach bho do ghinean.
Chan eil ginean leotha fhèin gu leòr, tha buaidh aig an àrainneachd cuideachd!
Tha seo coltach ri sìol. Fiù 's ma 's e an seòrsa sìol as fheàrr a th' ann, feumaidh e ùir mhath, uisge agus solas na grèine airson a bhith a' fàs, ceart? San aon dòigh, fiù 's ma tha claonadh ginteil agad airson aileardsaidhean a leasachadh, gus am bi e dha-rìribh na aileardsaidh, feumaidh tu a bhith fosgailte don rud a dh'adhbhraicheas an aileardsaidh sin, agus is e sin a chanas sinn gu meidigeach ri 'aileirgean'.
Gu sìmplidh: claonadh ginteil + nochdadh do aileirdsidh = aileirdsidh.
Bidh an nochdadh seo cuideachd a’ toirt buaidh air co-dhiù a bhios aileirdsidh a’ leasachadh no nach bi.
- Dian nochdaidh: Dè an ìre den aileirdsidh ris a bheil thu fosgailte. Mar eisimpleir, tha pàiste a dh'fhàsas suas ann an taigh le mòran chait nas dualtaiche aileirgeach a bhith aige ri craiceann cat na pàiste a chì cat bho àm gu àm.
- Tricead nochdaidh: Dè cho tric ’s a bhios tu fosgailte don stuth. Tha cuideigin a bhios ag obair le ceimigean a h-uile latha nas dualtaiche aileirgeach a bhith aca dhaibh.
- Nochdadh aig aois òg: Bidh nochdadh do na seòrsaichean aileirgeans seo, gu h-àraidh anns na ciad bhliadhnaichean de bheatha, a’ meudachadh gu mòr an cunnart aileirdsidh a leasachadh san àm ri teachd.
Dè na h-adhbharan eile a tha ann airson alergidhean?
A bharrachd air ginean agus an àrainneachd, faodaidh grunn nithean eile co-cheangailte ri ar dòigh-beatha cur ri leasachadh aileardsaidhean no ri fàs nas miosa aileardsaidhean a th’ ann mar-thà.
1. Smocadh
Bidh sgamhanan agus slighe analach neach-smocaidh gu tric air an lagachadh agus air am milleadh. Tha seo a’ fàgail a’ chuirp aca nas buailtiche do aileirgeans san adhar leithid duslach agus pailin. Gu cudromach, tha an cunnart seo mar an ceudna ge bith a bheil thu nad neach nach eil a’ smocadh no dìreach timcheall air daoine a bhios a’ smocadh (smocadh fulangach) .
2. Truailleadh
Tha an truailleadh mun cuairt oirnn, gu h-àraidh an ceò bho charbadan agus na ceimigean bho fhactaraidhean, na rudan seo uile a’ cur dragh air an t-siostam dìon againn. Bidh iad a’ brosnachadh ar slighean-adhair agus a’ rèiteachadh na slighe airson alergidhean. Is e seo aon adhbhar carson a tha daoine a tha a’ fuireach ann am bailtean-mòra nas dualtaiche fulang le a’ chuing agus alergidhean duslach.
3. Galaran
Aig amannan, gu h-àraidh rè leanabachd, faodaidh galairean bhìorasach atharrachadh a dhèanamh air mar a tha an siostam dìon againn ag obair. Faodaidh an t-atharrachadh seo a’ bhodhaig a dhèanamh nas buailtiche do alergidhean san àm ri teachd.
4. Hormonaichean
Faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean hormona do bhodhaig aileardsaidhean adhbhrachadh no nàdar aileardsaidh a th’ ann mar-thà atharrachadh cuideachd. Mar eisimpleir:
- Inbheachd
- Torrachas
- Menopause
Leis gu bheil na h-atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt aig na h-amannan sin a’ toirt buaidh dhìreach air gnìomhachd an t-siostam dìon, tha e comasach gum bi aileardsaidhean nach robh ann roimhe seo a’ nochdadh agus gum bi aileardsaidhean a tha ann mar-thà a’ dol à bith.
Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad ri rudeigin, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air an dotair teaghlaich agad agus bruidhinn mu dheidhinn, seach dìreach tomhas.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faodaidh alergidhean tachairt do dhuine sam bith, aig aois sam bith.
- Is e ginean , is e sin, claonadh oighreachail, am prìomh fhactar a bheir buaidh air leasachadh aileardsaidhean.
- Gheibh thu an 'claonadh' aileirdsidh a leasachadh bho do phàrantan, chan ann bhon aileirdsidh shònraichte fhèin.
- Fiù ma tha claonadh ginteil ann, tha e riatanach cuideachd gum bi aileirdsidh fosgailte don aileirdsidh buntainneach.
- Faodaidh rudan mar smocadh, truailleadh na h-àrainneachd, cuid de ghalaran, agus atharrachaidhean hormona alergidhean adhbhrachadh no an nàdar atharrachadh.
- Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad, bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh airson comhairle agus làimhseachadh ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris