Coñeces o superdefensor do teu corpo? (Sistema inmunitario) - Falemos disto de xeito sinxelo!

Que tal estades? Hoxe imos falar dun tema moi importante. Trátase do incrible sistema de defensa do noso corpo, ou como todos o coñecemos, o sistema inmunitario . É coma un superheroe dentro do noso corpo. Permanece invisible e fai un gran traballo protexéndonos das enfermidades. Entón, vexamos que é e como funciona?

Que é o sistema inmunitario? Que fai?

En poucas palabras, o teu sistema inmunitario é un conxunto de órganos interconectados, glóbulos brancos, proteínas e substancias químicas. Todos estes elementos traballan conxuntamente para protexerte de xermes e outros invasores estranxeiros. Tamén che axuda a curar cando tes unha infección ou unha lesión.

Imaxina ter un bo sistema de seguridade instalado na túa casa. Detecta ladróns, atrápaos se veñen e reduce os danos na túa casa, non si? Así é con isto.

Vexamos algunhas das principais funcións do sistema inmunitario:

• Impedindo que os invasores externos (como os xermes ) entren no corpo. Como un gardián.
• Destruíndo os invasores que entraron no corpo.
• Mesmo se os invasores están dentro do corpo, os danos que causan limítanse na medida do posible.
• Curación de danos no corpo.
• Adaptarse a novos desafíos e ameazas. Iso significa lembrar non enfermar de novo facilmente despois de ter unha enfermidade unha vez.

De que tipo de cousas nos salva o noso protector?

O noso sistema inmunitario protéxenos de moitas cousas. Por exemplo:

• bacterias
• Virus
• Fungos que poden causar infeccións
• Parasitos
• Células cancerosas

Este sistema funciona día e noite para protexernos de todo isto.

Como funciona este sistema de seguridade? É incrible!

Cando o teu sistema inmunitario funciona correctamente, fai o seguinte:

1. Recoñecen exactamente cales células son propias e cales son alleas. Isto é moi importante. Se non, poden atacar as nosas propias células.

2. Actívase para destruír os xermes que poden ser prexudiciais para nós, mobilizando as forzas necesarias (é dicir, cousas como os glóbulos brancos ) para ese propósito.

3. Unha vez que a ameaza desaparece, o ataque detense. Non ten sentido loitar en van.

4.Despois de atoparse cun xerme, descobre a súa existencia e produce anticorpos contra el. É coma espiar o inimigo e estar preparado para a próxima vez que veña.

5. Se eses xermes intentan entrar no corpo de novo no futuro, os anticorpos que se crearon envíanse para destruílos.

Non obstante, as cousas non sempre van ben deste xeito. Ás veces, o teu sistema inmunitario pode non funcionar correctamente. Por exemplo, pode que non sexa o suficientemente forte como para combater os invasores ou pode que reaccione demasiado rápido.

Que significa ter un sistema inmunitario debilitado?

O sistema inmunitario pode debilitarse por varias razóns. Entón é máis probable que enfermes. Hai algunhas doenzas conxénitas, pero son un pouco menos comúns. Non obstante, as enfermidades que se desenvolven máis tarde na vida, como a diabetes (diabetes tipo 2) e doenzas como o cancro, tamén poden debilitar o sistema inmunitario.

Que significa cando o sistema inmunitario se volve hiperactivo?

Por outra banda, ás veces o sistema inmunitario pode reaccionar de forma esaxerada a un invasor real ou percibido. Pode lanzar un ataque mesmo cando non hai invasor. Ou pode continuar atacando mesmo despois de que o invasor sexa eliminado. Así é como un sistema inmunitario hiperactivo pode levar a enfermidades autoinmunes e reaccións alérxicas.

Que partes do noso corpo pertencen a este sistema de defensa?

O sistema inmunitario ten moitas partes que traballan conxuntamente para manterte san. Estas son algunhas das partes principais:

• Glóbulos brancos: Estes son os soldados do noso corpo. Son os que atopan, atacan e destrúen os xermes nocivos. Hai moitos tipos de glóbulos brancos e cada tipo ten unha función específica. Ademais, cada tipo ten a súa propia forma única de recoñecer un problema, comunicarse con outras células e facer o seu traballo.
• Anticorpos : son un tipo de proteína que se unen aos invasores e dan o primeiro paso para destruílos.
• Citocinas: Tamén son proteínas. Son como mensaxeiros. Dinlles ás células inmunitarias onde ir e que facer. Os diferentes tipos de citocinas fan cousas diferentes. Por exemplo, controlan a inflamación. A inflamación é o que ocorre cando as células inmunitarias loitan contra os invasores ou reparan os danos nos tecidos.
• Sistema de complementos:Este é tamén un grupo de proteínas que traballan con outras células do corpo para protexerse contra invasores e axudar a curar feridas ou infeccións.
• Ganglios linfáticos: Son órganos pequenos con forma de faba. Parecen os que usamos na cociña. Filtran a linfa, un líquido que provén dos nosos tecidos e células, e almacenan as substancias boas, como os nutrientes. Hai centos destes ganglios linfáticos por todo o corpo. Son unha parte moi importante do sistema linfático.
• Bazo: Este órgano almacena glóbulos brancos. Tamén filtra o sangue, eliminando as células vellas e danadas e axudando a crear novas.
• Amígdalas e adenoides: situadas na gorxa e nas fosas nasais, son dous dos primeiros lugares onde se poden acumular os xermes (como bacterias e virus) que entran no corpo.
• Timo: Trátase dunha glándula pequena. O timo axuda ás células T (un tipo de glóbulo branco) a madurar. Estas células T viaxan despois a outras partes do corpo para protexernos.
• Medula ósea: este tecido brando e oleoso do interior dos ósos é coma unha fábrica de sangue. Produce os glóbulos que o corpo necesita para sobrevivir, incluídos os glóbulos brancos que axudan ao sistema inmunitario.
• Pel: A pel é unha barreira protectora. Axuda a evitar que os xermes entren no corpo. Tamén produce aceites e libera outras células inmunitarias protectoras.
• Mucosa: Trátase dunha membrana de tres capas que recobre as cavidades e os órganos de todo o corpo. Segrega un fluído chamado moco. Atrapa os invasores, como os xermes, e axuda a expulsalos do corpo.

Non é incrible? É realmente incrible que os nosos corpos teñan un sistema tan grande e complexo traballando para protexernos.

Que é a inmunidade innata e a inmunidade adquirida?

Isto tamén é moi importante. Vexamos cal é a diferenza entre os dous.

A inmunidade innata é a protección coa que naces. Esta é a primeira liña de defensa do teu corpo. Responde inmediatamente a calquera invasor externo. Non precisa adestramento especial para recoñecer que células pertencen ao corpo e cales son alleas.

Os glóbulos brancos implicados na inmunidade innata non aprenden a recoñecer invasores específicos. Ademais, non lembran os invasores que os atacaron antes. Polo tanto, non ofrecen protección contra xermes específicos (e as enfermidades que causan) no futuro.

Aí é onde entra en xogo a inmunidade adquirida.Vén. Isto tamén se denomina inmunidade adaptativa. É a protección que o teu corpo adquire co tempo, tras a exposición a xermes. Un tipo especial de glóbulo branco chamado linfocitos pode lembrar invasores específicos, recoñecéndoos como alleos. Entón, se eses invasores intentan entrar de novo, estes linfocitos poden activarse rapidamente, unirse a outras células e eliminar a ameaza.

As vacinas axudan á inmunidade adquirida. É dicir, adestran as células para recoñecer e destruír os xermes antes de que te enfermen.

Que enfermidades e trastornos afectan o sistema inmunitario?

Hai varias afeccións que poden interferir co funcionamento normal do noso sistema inmunitario:

• Alerxias: Unha alerxia é a resposta do teu corpo a algo que normalmente é inofensivo. O teu sistema inmunitario reacciona de forma esaxerada, causando síntomas que poden variar de leves a graves.
• Enfermidades autoinmunes: estas afeccións prodúcense cando o sistema inmunitario ataca por erro as células sas. O lupus e a artrite reumatoide son dúas enfermidades autoinmunes comúns.
• Enfermidades inmunodeficientes primarias: son doenzas hereditarias. Estas provocan que o sistema inmunitario non funcione correctamente. Isto fai que a persoa sexa máis susceptible a infeccións e certas enfermidades.
• Enfermidades infecciosas: As enfermidades infecciosas prodúcense cando os xermes entran no corpo, se multiplican e causan danos. As enfermidades infecciosas, como o VIH e a mononucleose (mono), poden debilitar o sistema inmunitario e causar enfermidades graves.
• Cancro: Algúns tipos de cancro, como a leucemia e o linfoma, poden debilitar o sistema inmunitario. Isto débese a que as células cancerosas poden crecer na medula ósea ou estenderse á medula ósea desde outro lugar. As células cancerosas da medula ósea interfiren coa produción de células sanguíneas que son necesarias para combater as infeccións.
• Sepse: A sepse é unha resposta extrema do sistema inmunitario a unha infección. O sistema inmunitario comeza entón a danar os tecidos e órganos sans, causando unha afección inflamatoria potencialmente mortal en todo o corpo.

Como sabes se tes problemas co sistema inmunitario? Cales son os síntomas?

Os síntomas poden variar dun caso a outro. Algúns síntomas comúns inclúen:

• Sentíndose cansado todo o tempo.
• Febre sen motivo.
• Adelgazar sen razón.
• Suoración excesiva pola noite.
• Comezón.
• Dor e irritación muscular.
• Sensación de que se che entumecen os dedos.
• Presta atención, é difícil lembrar algo.
• Perda de cabelo.
• Inchazo, erupción cutánea, vermelhidão en calquera parte do corpo.
• Ganglios linfáticos inchados no pescozo, axilas e virilla.

Se continúas a ter un ou máis destes síntomas, o mellor é consultar un médico para obter consello.

Probas rutineiras que comproban a saúde do sistema inmunitario

Os médicos adoitan usar análises de sangue para comprobar o bo funcionamento do sistema inmunitario. Algunhas das análises de sangue que pode solicitar o médico inclúen:

• Proba de anticorpos
• hemograma completo
• Análise do complemento no sangue: esta comprobación dos niveis de proteínas específicas no sangue, como as proteínas C3.

Hai algún medicamento que poida afectar o meu sistema inmunitario?

Si, hai algúns medicamentos que, aínda que realizan funcións importantes para o corpo, tamén poden debilitar o sistema inmunitario. Exemplos:

• corticosteroides
• inmunosupresores
• Quimioterapia e outros tratamentos para o cancro.

Se tes que someterte a este tipo de tratamento, fala co teu médico sobre como podes reforzar o teu sistema inmunitario.

Como podo fortalecer o meu sistema inmunitario de forma natural?

Ninguén quere enfermar. Polo tanto, é normal preguntarse como mellorar e fortalecer o sistema inmunitario. Non obstante, debido a que o sistema inmunitario é tan complexo, non hai unha resposta fácil que funcione para todos. Por iso é importante falar cun médico. Entón, poderá darche consellos axeitados para ti en función do teu historial médico. Tamén poderá falar sobre o teu estilo de vida e os teus hábitos diarios e dicirche que cambios podes facer.

Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer para manter o teu sistema inmunitario saudable en xeral:

• Leva unha dieta saudable. Alimentos como froitas, verduras, proteínas magras e grans integrais axudan a reforzar o teu sistema inmunitario. Fala co teu médico sobre como podes obter as vitaminas que o teu sistema inmunitario necesita a través de diversas dietas, como a dieta mediterránea.
• Fai exercicio a diario. O exercicio beneficia moitos aspectos da túa saúde, incluído o teu sistema inmunitario. O teu médico pode axudarche a comezar un plan de exercicios que se axuste ás túas necesidades médicas e ao teu estilo de vida.
• Mantén un peso saudable que che conveña.Os investigadores descubriron que un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 (obesidade) pode levar a un sistema inmunitario debilitado. Pregúntalle ao teu médico cal é o teu rango de peso obxectivo e traballen xuntos para alcanzalo.
• Dorme o suficiente. Non durmir o suficiente pode impedir que o teu sistema inmunitario funcione correctamente.
• Manteña as súas vacinas ao día. As vacinas adestran o seu corpo para combater os xermes que poden enfermarlle. Fale co seu médico sobre que vacinas necesita e cando debe recibilas.
• Evita fumar e todos os produtos do tabaco. O consumo de tabaco aumenta o risco de padecer afeccións que danan o sistema inmunitario, como a artrite reumatoide. Se es consumidor de tabaco, fala co teu médico sobre as formas eficaces de deixar de fumar.

Por que está tan débil o meu sistema inmunitario?

Diversas doenzas, medicamentos e estilos de vida poden debilitar o teu sistema inmunitario e impedir que proporcione unha protección axeitada. Se sentes que estás enfermando constantemente ou se tes síntomas que nunca desaparecen, consulta un médico. El pode determinar se o teu sistema inmunitario é débil e cal é a causa.

Do mesmo xeito que un sistema de seguridade doméstica vixía os intrusos e emite unha alarma cando é necesario, o teu sistema inmunitario está sempre en alerta, pedindo axuda cando detecta unha ameaza. As células e os órganos do sistema inmunitario traballan conxuntamente para atopar, recoñecer e eliminar os xermes e outros invasores, manténdote seguro e saudable. Pero este equipo non só é responsable de protexerte, senón que tamén é responsable de reparar os danos causados ​​polos invasores. É coma se alguén tivese que arranxar unha xanela ou unha porta rota.

Non obstante, mesmo o mellor sistema de defensa ás veces pode fallar. As enfermidades autoinmunes e outras afeccións poden interferir coa capacidade do teu corpo para defenderse dos invasores e reparar os danos. Por iso é importante consultar un médico con regularidade para revisións. Deste xeito, podes identificar os problemas cedo e recibir tratamento se é necesario para manter o teu sistema inmunitario funcionando ao máximo rendemento.

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Ben, entón espero que poidas lembrar algunhas cousas importantes do que falamos hoxe:

• O teu sistema inmunitario é o supersistema de defensa do teu corpo. Protéxete de xermes e enfermidades.
• Este sistema é moi complexo e implica moitos órganos, células e substancias químicas.
• Ás veces, este sistema pode volverse débil ou hiperactivo, o que pode provocar diversos problemas de saúde.
• estilo de vida saudablePodes axudar ao teu sistema inmunitario mantendo unha dieta saudable (boa nutrición, exercicio, sono) e vacinándote.
• Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre o teu sistema inmunitario, consulta un médico. Non te automediques.

Ser consciente deste incrible protector no teu corpo e intentar coidalo axudarache moito a manterte san!

` Inmunidade, sistema inmunitario, xermes, infeccións, saúde, glóbulos brancos, anticorpos`