Aprendamos simplemente sobre o sistema linfático: o protector oculto do noso corpo!

Algunha vez pensaches que hai outra rede incrible dentro do noso corpo, ademais do sistema sanguíneo? Este é un sistema que actúa como a forza de defensa do noso corpo e axuda a mantelo limpo. É o que chamamos sistema linfático ou, en galego, o "(Sistema Linfático)"). Falemos disto con máis detalle hoxe, vale?

Que é o sistema linfático? En poucas palabras...

Imaxina un sistema de diminutos canais por todo o teu corpo. Un fluído acuoso e incoloro flúe a través destes canais. Ese fluído é o que chamamos "linfa". O sistema linfático está formado por estes canais linfáticos, ganglios linfáticos e outros órganos especializados. Todos eles traballan conxuntamente para devolver o líquido linfático á nosa corrente sanguínea.

O máis importante é que o sistema linfático é unha parte moi importante do noso sistema inmunitario . É dicir, desempeña un papel fundamental na protección contra as enfermidades, na loita contra os patóxenos que entran no corpo e na destrución das células vellas e anormais que o corpo xa non necesita. Ademais, o sistema linfático tamén axuda a manter os niveis de líquidos no corpo e absorbe as graxas e as vitaminas liposolubles dos alimentos que comemos no sangue. Non é incrible?

Que servizos nos proporciona o sistema linfático?

Vexamos que importante traballo realiza este sistema linfático para o noso corpo.

• Recollida do exceso de líquido do corpo e devolvelo ao sangue: Hai un exceso de líquido acumulado nos tecidos do noso corpo. Unha das súas principais funcións é recoller este líquido e devolvelo ao sistema sanguíneo. Isto é para manter o nivel correcto de líquido no corpo. Ademais, este sistema axuda a filtrar os produtos de refugo e as células anormais deste líquido.
• Axuda a absorber a graxa: a maioría dos nutrientes dos alimentos que comemos poden ser absorbidos polo corpo a través dos pequenos poros dos nosos vasos sanguíneos (capilares). Non obstante, algúns tipos de graxa e moléculas máis grandes non se poden absorber deste xeito. Nese momento, o sistema linfático recolle o líquido que contén estas partículas dos nosos intestinos e lévaas de volta á corrente sanguínea.
• Protexer o corpo dos invasores: como se mencionou anteriormente, o sistema linfático é unha parte importante do noso sistema inmunitario. Produce e libera linfocitos , un tipo de glóbulo branco, e outras células inmunitarias. Estas células son responsables de atopar e destruír os invasores como bacterias, virus, parasitos e fungos que intentan entrar no corpo.

Imaxina, se o noso corpo é unha gran cidade, o sistema linfático é coma un equipo especializado que mantén limpa esa cidade, elimina os residuos e a protexe das invasións inimigas.

Como funciona este sistema linfático? Vexámolo con un pouco máis de detalle.

Este é un proceso moi interesante. Escoita...

Todos os días, a parte líquida do noso sangue, chamada plasma,Uns 20 litros de líquido fíltranse polos pequenos orificios dos nosos capilares. É coma auga que se escapa dunha esponxa. Entón, onde vai este líquido? Este líquido transporta osíxeno e nutrientes aos tecidos que rodean os capilares. Os tecidos absorben ben estes nutrientes, pero deixan residuos.

Entón, este plasma recolle eses produtos de refugallo e volve á corrente sanguínea do mesmo xeito que veu, a través dos poros dos capilares. Uns 17 litros de plasma devólvense ao sangue deste xeito cada día. Inicialmente, saen 20 litros e despois uns 3 litros permanecen nos tecidos do corpo, non si?

Aquí é onde entra en xogo o noso sistema linfático. Uns capilares linfáticos moi finos recollen este líquido sobrante dos tecidos. Durante esta viaxe, o líquido cambia de nome: xa non se chama plasma, senón linfa . Despois, desde estes capilares linfáticos, a linfa envíase a uns canais lixeiramente máis grandes, chamados vasos linfáticos.

A linfa continúa viaxando a través destes vasos linfáticos, uníndose finalmente a dous condutos principais na parte superior do noso peito. Estes chámanse conduto linfático dereito e conduto torácico . Son como as entradas a unha autoestrada. Estes dous condutos únense ás grandes veas detrás da nosa clavícula (as veas subclavias) e o líquido linfático libérase nesas veas. A partir de aí, o líquido linfático reabsórbese na corrente sanguínea e comeza a viaxar por todo o corpo. Enténdes?

Que órganos pertencen ao sistema linfático?

O sistema linfático non é un só órgano, senón un sistema composto por moitas cousas. Vexamos os órganos principais:

• Medula ósea: É a parte branda e esponxosa do interior dalgúns dos nosos ósos (como o óso da cadeira, a columna vertebral e o óso do medio do peito). A función principal da medula ósea é producir glóbulos brancos, glóbulos vermellos e plaquetas.
• Timo: este órgano está situado na parte superior do peito, xusto debaixo do esterno. É máis activo durante a adolescencia. As células T , un tipo de glóbulo branco, desenvólvense completamente aquí. Estas células T axudan ao corpo a combater os invasores estranxeiros.
• Ganglios linfáticos: Son glándulas con forma de faba. A medida que a linfa flúe a través deles, fíltrana e controlana. Eliminan as células danadas e as células cancerosas. Tamén almacenan linfocitos e outras células inmunitarias que destrúen substancias nocivas como as bacterias. Hai uns 600 ganglios linfáticos por todo o corpo. Algúns deles agrúpanse en cadeas. Ás veces pódense sentir estes ganglios linfáticos en lugares como as axilas, a virilla e o pescozo. Algúns están situados no interior profundo do corpo.
• Bazo:Este é o órgano máis grande do sistema linfático. Está situado no noso lado esquerdo, debaixo das costelas, enriba do estómago. O bazo filtra o noso sangue e elimina as células vellas e disfuncionais. Tamén almacena glóbulos vermellos e plaquetas para usalos cando o corpo os necesita.
• Tecido linfoide asociado á mucosa (MALT): este tecido atópase en moitos lugares importantes do noso corpo. Por exemplo, atópase nas amígdalas, nas vías respiratorias, no intestino delgado e no apéndice. A función do MALT é atopar e destruír os xermes que nos poden prexudicar.

Cales son as outras partes do sistema linfático?

O sistema linfático é un grupo extenso. Outros membros importantes deste sistema son:

• Linfa: A linfa, ou líquido linfático, é o exceso de líquido que drena das células e tecidos do noso corpo e que non se reabsorbe nos capilares. Contén moitas cousas, como proteínas, minerais, graxas, células danadas, células cancerosas e toxinas. A linfa tamén transporta glóbulos brancos (linfocitos) que combaten as infeccións.
• Vasos linfáticos: Trátase dunha complexa rede de canles que percorren todo o noso corpo. As canles máis pequenas son os capilares linfáticos. Estes únense para formar canles máis grandes, que finalmente se unen aos dous vasos principais na parte superior do peito. O líquido linfático móvese a través destas canles debido á pulsación das arterias próximas e á contracción dos músculos. Estas canles teñen válvulas que permiten que a linfa flúa nunha soa dirección.
• Condutos colectores: Os dous condutos principais da parte superior do peito (o conduto linfático dereito e o conduto torácico) son os lugares onde o líquido linfático se acumula nas veas subclavias, detrás das clavículas. Son como as unións onde o líquido linfático se reincorpora á corrente sanguínea.
• Amígdalas e adenoides: Son as responsables de captar os patóxenos que entran no corpo a través dos alimentos que comemos e do aire que respiramos. Son a primeira liña de defensa contra os invasores. As amígdalas están situadas na parte posterior da gorxa. As adenoides están situadas detrás da cavidade nasal, pero só están activas durante a infancia.

Que enfermidades e trastornos afectan o sistema linfático?

Hai moitas afeccións que poden afectar diferentes partes do noso sistema linfático. Algunhas delas están presentes antes do nacemento ou durante a infancia. Outras son causadas por enfermidades ou lesións. Estas son algunhas das enfermidades e trastornos máis comúns relacionados co sistema linfático:

• Linfadenopatía: Os ganglios linfáticos poden inflamarse debido a infeccións, inflamación e cancro. As infeccións de gorxa, como a farinxite estreptocócica, a mononucleose e o VIH, tamén poden causar inflamación dos ganglios linfáticos, do mesmo xeito que as infeccións da pel. Cando os ganglios linfáticos se inflaman debido a unha infección ou a unha afección inflamatoria, chámase linfadenite .
• Inchazo por acumulación de líquidos (linfedema):O linfedema pode producirse cando o sistema linfático está bloqueado por tecido cicatricial que se acumula nos ganglios ou tecidos linfáticos. Isto tamén pode ocorrer se se extirpan os ganglios linfáticos como parte do tratamento dunha afección como o cancro. O linfedema adoita estar causado pola acumulación de líquido nos brazos ou nas pernas. Ás veces pode estar lixeiramente inchado ou pode ser moi doloroso e o suficientemente grave como para dificultar as actividades diarias. As persoas con linfedema corren o risco de desenvolver infeccións profundas da pel que poden ser graves e mesmo potencialmente mortais.
• Linfoma: O linfoma é un cancro que se desenvolve nos ganglios linfáticos. Está causado polo crecemento e a multiplicación incontrolados de células chamadas linfocitos. Existen diferentes tipos de linfoma, como o "linfoma de Hodgkin" e o "linfoma non Hodgkin". Ademais, os tumores cancerosos poden bloquear os vasos linfáticos e interferir co fluxo de líquido linfático preto dos ganglios linfáticos.

Algúns outros trastornos:

• Linfanxite: Trátase dunha inflamación dos vasos linfáticos.
• Linfangioma: Trátase dunha afección conxénita. O crecemento excesivo dos vasos linfáticos provoca a formación de quistes non cancerosos cheos de líquido debaixo da pel.
• Linfangiectasia intestinal: a perda de tecido linfático no intestino delgado provoca a saída de proteínas, gammaglobulinas, albumina e linfocitos do corpo.
• Linfocitose: Nesta afección, o número de linfocitos no corpo aumenta por riba do normal.
• Filariose linfática: trátase dunha infección parasitaria que altera o funcionamento do sistema linfático.
• Enfermidade de Castleman: Esta enfermidade está causada por un crecemento excesivo de células no sistema linfático do corpo.
• Linfangioleiomiomatose: trátase dunha enfermidade pouco frecuente na que as células anormais de tipo muscular comezan a crecer incontrolablemente nos pulmóns, nos ganglios linfáticos e nos riles.
• Síndrome linfoproliferativa autoinmune: trátase dun trastorno xenético pouco común que causa un exceso de linfocitos nos ganglios linfáticos, no fígado e no bazo.
• Linfadenite mesentérica: trátase dunha inflamación dos ganglios linfáticos do abdome (ventre).

Que probas poden axudar a determinar a saúde do meu sistema linfático?

Para comprobar o bo funcionamento do seu sistema linfático, o seu médico pode empregar probas de imaxe, como unha «tomografía computarizada (TC)» ou unha «resonancia magnética (RM)». O seu médico informaralle dos resultados destas probas e de como poderían afectarlle.

Como podo manter o meu sistema linfático san?

Para manter o teu sistema linfático forte e san, debes facer o seguinte:

• Evita a exposición a produtos químicos tóxicos que se atopan nos pesticidas e nos produtos de limpeza. Estes produtos químicos poden acumularse no teu sistema e dificultar que o teu corpo filtre os residuos.
• Bebe moita auga . Isto axudarache a manterte hidratado e a que o líquido linfático se mova con facilidade por todo o corpo.
• Siga un estilo de vida saudable . Isto inclúe exercicio regular e unha dieta nutritiva. O seu médico pode darlle consellos específicos baseados no seu historial médico e nas súas necesidades.

Cando debería consultar un médico?

Consulta un médico se tes estes síntomas:

• Fatiga extrema.
• Ganglios linfáticos inchados. Isto pode ser un sinal dunha infección común, como unha dor de gorxa, ou pode ser un sinal dunha afección máis grave, como o cancro ou o VIH.
• Inchazo que dura máis dunhas poucas semanas sen causa e que interfire coas actividades diarias.

Cando observamos un diagrama do corpo humano, os nosos ollos diríxense inmediatamente aos grandes órganos como o corazón e o cerebro, ou ás liñas vermellas que representan as nosas arterias. Non obstante, existe outra rede de liñas que non sempre se mostra neses diagramas, pero que é igual de importante: a rede de delicados canais que transportan o líquido linfático por todo o noso corpo. Do mesmo xeito que as estradas que discorren unha ao lado da outra arredor dunha cidade, os nosos vasos sanguíneos e linfáticos están espallados por todos os recunchos dos nosos corpos, proporcionándonos as cousas que necesitamos e realizando moitas outras funcións importantes para manternos fortes.

O noso sistema linfático pode verse afectado por unha variedade de afeccións que poden interferir coas nosas actividades diarias. Se che diagnostican unha afección coma esta, podes sentirte sorprendido e asustado polo futuro. Aprender máis sobre o sistema linfático e como funciona pode axudarche a comprender o que está a suceder dentro do teu corpo e como poden axudar os tratamentos. Pregunta ao teu médico para obter máis información sobre o teu sistema linfático e a túa afección específica.

Mensaxe para levar a casa

Ben, entón, estas son as cousas máis importantes a ter en conta do que falamos hoxe:

• O sistema linfático é un protector oculto moi importante no noso corpo. É unha parte importante do noso sistema inmunitario.
• Este sistema axuda a manter o equilibrio de fluídos no corpo, absorber as graxas e combater as toxinas .
• É moi importante buscar consello médico se tes síntomas como ganglios linfáticos inchados ou inchazo en varias partes do corpo.
• Podes manter o teu sistema linfático san bebendo moita auga e levando un estilo de vida saudable .

Entón, espero que teñas unha boa idea sobre o sistema linfático. Coñecer cousas coma estas axudarache moito a coidar a túa saúde.

`Sistema linfático, inmunidade, ganglios linfáticos, bazo, saúde