Tamén che doe a virilla? Falemos do ligamento inguinal e da hernia!

Hoxe imos falar dunha parte do noso corpo da que quizais non oíches falar, pero que é moi importante. Isto é o que os médicos chaman ligamento inguinal. Algunhas persoas poden experimentar dor ou pequenos bultos nesta zona da virilla. Entón, vexamos exactamente que é, que fai polo noso corpo e que problemas poden xurdir relacionados con isto, e que se pode facer ao respecto.

Entón, que é o ligamento inguinal?

En poucas palabras, o ligamento inguinal é un par de bandas estreitas que se atopan na zona da virilla do noso corpo (é dicir, debaixo do ventre, na parte interior das pernas) . Imaxina que hai un pregamento na parte inferior do abdome que se conecta coa parte interna da coxa, e é aí onde se atopan estas.

O ligamento inguinal conecta os músculos dos laterais do abdome (tamén chamados músculos oblicuos) coa pelve, ou sistema de ósos da cadeira . É unha conexión importante que conecta as partes superior e inferior do corpo, como unha ponte. Ás veces chámase "ligamento da inguina", "ligamento de Poupart" ou "ligamento de Falopio", pero o máis común é chamarse ligamento inguinal.

Que lle fai este ligamento inguinal ao noso corpo?

Aínda que pareza unha pequena banda, o ligamento inguinal realiza varias funcións moi importantes para o noso corpo. Vexamos cales son:

• Os músculos oblicuos do abdome (`(músculos oblicuos)`) conectan todo o abdome e a pelve, axudando a mantelo estable. Son coma os postes dunha tenda de campaña, dándolle ao corpo unha boa estabilidade.
• As nosas cadeiras son flexibles, o que significa que se poden dobrar e relaxar con facilidade. Esta flexibilidade é moi importante cando andamos, corremos e bailamos.
• Actúa como soporte para os tecidos brandos da zona da inguina, protexéndoos así.
• Sosteñen e protexen os nervios e os vasos sanguíneos que percorren a zona da virilla ata as pernas. Son coma cables que pasan por unha pequena canle.

Vexo canto traballo fas aínda que es pequeno!

Sabes onde é isto exactamente?

O ligamento inguinal está situado na pelve . En realidade, son dúas bandas simétricas, unha a cada lado. Unha banda comeza na parte superior da parte en forma de á da pelve, que se atopa na parte posterior do óso da cadeira (isto é o que os médicos chaman espiña ilíaca anterosuperior) . Desde aí, este ligamento discorre cara a dentro e cara abaixo, para ser precisos, polo medio da pelve, ata que se conecta a unha pequena protuberancia ósea (o tubérculo púbico) moi profunda na zona da virilla.

Isto está no extremo inferior do ligamento inguinal.O anel inguinal é unha abertura e un pequeno tubo chamado conduto inguinal. Nos homes, o cordón espermático, que se conecta cos testículos, pasa por este tubo. Nas mulleres, o ligamento redondo do útero pasa por este tubo. Os nervios e os vasos sanguíneos tamén pasan por este conduto inguinal, independentemente do sexo.

De que está feito este ligamento inguinal?

Este ligamento inguinal está composto principalmente por un tipo especial de tecido chamado tecido conxuntivo . Contén moito coláxeno , unha proteína que une os tecidos. Tamén contén fibras elásticas que son algo elásticas. Por iso podemos usar as cadeiras con flexibilidade.

Que doenzas afectan o ligamento inguinal?

Ás veces, parte dos nosos intestinos ou a graxa do noso abdome pode saír desta zona da virilla, especialmente a través do conduto inguinal do que falamos . Iso é o que chamamos hernia inguinal . Hai dúas razóns principais polas que se pode producir unha hernia:

• Algunhas persoas poden nacer cunha debilidade na parede abdominal .
• Ou cousas como levantar pesas durante un período de tempo, facer esforzos debido ao estreñimento, etc., poden debilitar gradualmente a parede abdominal e causar unha hernia.

Imaxínao coma unha pequena burbulla que sae do lateral dun pneumático vello. O contido do interior é empuxado cara a fóra a través dun punto débil da parede abdominal.

Cales son os síntomas comúns dunha hernia inguinal?

Unha persoa cunha hernia inguinal adoita experimentar estes dous síntomas:

• Pode parecer un bulto ou inchazo na zona da virilla . Pode aumentar de tamaño ao estar de pé, toser ou levantar obxectos pesados, e mesmo pode desprazarse cara a dentro ao deitarse.
• Dor na zona da virilla . Esta dor pode empeorar ao levantar peso, inclinarse cara adiante, toser ou espirrar. Algunhas persoas tamén experimentan molestias ao camiñar.

Que tan común é a hernia inguinal?

De feito, unha hernia inguinal é unha afección moi común , especialmente entre os homes maiores de 40 anos. Aproximadamente un de cada catro homes (arredor do 25 %) desenvolverá unha hernia inguinal nalgún momento da súa vida. Non obstante, a afección é lixeiramente menos común entre as mulleres, xa que só se ven afectadas arredor do 2 % das mulleres.

Cales son os tratamentos para unha hernia inguinal?

Se cres que podes ter unha hernia inguinal,Definitivamente debes consultar un médico porque, se non se trata, isto pode causar problemas graves.

O médico preguntarache sobre os teus síntomas e farache un exame físico. Ás veces tamén pode solicitar probas como radiografías ou tomografías computarizadas para examinar o interior do abdome e a pelve.

Nalgúns casos de hernias pequenas, un médico pode axustar manualmente o bulto e empurrar o tecido sobresaínte de volta cara a dentro. Pero isto é só unha solución temporal . Para reparar completamente unha hernia, requírese cirurxía (`(Herniorrafia)` ou `(Hernioplastia)`) . Esta cirurxía está moi avanzada agora, polo que non hai nada que temer.

Que podemos facer para previr o desenvolvemento dunha hernia inguinal?

Para ser sincero, non todas as hernias inguinais se poden previr. Non obstante, hai algunhas cousas que podemos facer para reducir o risco:

• Fai exercicio regularmente para evitar exercer presión innecesaria na zona da virilla. Por exemplo, os exercicios aeróbicos, o levantamento de pesas lixeiras e o ioga son boas opcións.
• Fai exercicios para manter os músculos abdominais fortes. Por exemplo, podes facer exercicios como abdominais.
• Manteña un peso corporal saudable. A obesidade aumenta o risco de hernia.

Que tipos de exercicio se deben evitar?

Hai algúns tipos de exercicios que exercen demasiada presión sobre a parede abdominal e a parte inferior da pelve. É mellor minimizalos tanto como sexa posible:

• Exercicio excesivamente extenuante.
• Exercicios de salto.
• Levantar cousas moi pesadas.
• Exercicios como as sentadillas (especialmente cando se fan con pesos pesados).

Estriñimento e hernia

Facer esforzo ao ir ao baño pode ser unha causa dunha hernia inguinal . Polo tanto, fai estas cousas para previr o estreñimento:

• Bebe moita auga.
• Fai exercicio con regularidade.
• Come máis alimentos ricos en fibra. Exemplos:
• Froitas, especialmente bagas, mazás con pel, laranxas e peras.
• Leguminosas – lentellas, chícharos, garavanzos, soia.
• Froitos secos: améndoas, cacahuetes, noces pecanas.
• Fariña de avea, un cereal con farelo.
• Verduras: cenorias, brócoli, repolo, espinacas.
• Pan e pasta integrais con farelo en lugar de pan branco e pasta branca.

Cando debes buscar consello médico?

Unha hernia inguinal pode causar problemas graves, polo que debes consultar a un médico inmediatamente se tes algún destes síntomas:

• Un bulto ou inchazo na zona da virilla.
• Dor na zona da virilla, especialmente ao levantar peso, inclinarse cara adiante, facer esforzos ou toser.

Se unha hernia vai acompañada de síntomas como dor intensa, vómitos ou distensión abdominal, pode tratarse dunha emerxencia. Se isto ocorre, debes ir ao hospital inmediatamente.

Mensaxe para levar a casa

De acordo, agora xa entendes ben o ligamento inguinal do que falamos hoxe. Lembra que este é un ligamento importante que conecta os músculos laterais do noso abdome coa pelve.

A hernia inguinal é un problema común nesta zona, especialmente entre os homes. Se tes dor ou un bulto na zona da virilla, o mellor é consultar un médico e obter consello sen ignoralo. Non te preocupes, hai bos tratamentos para isto. Mantente saudable!

Ligamento inguinal , zona da virilla, dor na virilla, hernia inguinal, parede abdominal, cirurxía, exercicio