Tamén tes este problema de sinusite? (Sinusite aguda) Falemos disto!

Algunha vez sentiches que estabas mellorando despois dun arrefriado e, de súpeto, tes o nariz tapado, os ollos doridos, as meixelas doridas e a cabeza pesada? A maioría das veces, pensamos que isto se debe a un exceso de moco, pero en realidade é unha infección nos seos paranasais. A isto chámaselle "sinusite aguda". Hoxe, falaremos de todo dun xeito moi sinxelo.

En poucas palabras, que é este problema de sinusite (sinusite aguda)?

A «sinusite aguda» é unha infección sinusal de curta duración. Imaxina que, dentro da cara, arredor do nariz, dos ollos e da fronte, temos espazos ocos chamados «seos paranasais». Cando respiramos, o aire pasa por estes espazos antes de entrar nos pulmóns.

Estas cavidades sinusais están revestidas dunha membrana fina que produce unha substancia chamada moco. A función principal deste moco é manter húmido o interior do nariz e atrapar e expulsar cousas como xermes e po que entran cando respiramos.

Non obstante, cando se produce unha infección vírica como un arrefriado, as membranas do interior destas cavidades sinusais inflámanse. Entón, o moco deixa de saír e comeza a acumularse dentro destas cavidades. As bacterias ou os virus medran dentro deste moco acumulado e causan unha infección. A esta afección chámaselle "sinusite aguda".

Como identificas con precisión os síntomas disto?

Se sospeitas que tes "sinusite aguda", comproba se tes algún dos síntomas seguintes. Podes ter un ou máis destes á vez.

Quen ten maior risco de desenvolver isto?

Algunhas persoas poden experimentar problemas de sinusite con máis frecuencia que outras. Hai varias razóns para isto.

• Persoas con alerxias: As persoas con alerxias a cousas como o po e o pole son máis propensas a desenvolver infeccións dos seos paranasais porque teñen o nariz constantemente tapado.
• Problemas estruturais no nariz: Algunhas persoas poden ter un tabique desviado, o que se denomina tabique desviado. As persoas con pólipos no nariz tamén poden desenvolver infeccións sinusais con facilidade, que poden bloquear as vías respiratorias.
• Persoas que están expostas a infeccións con frecuencia: por exemplo, as persoas que traballan en escolas infantís e gardarías adoitan estar expostas a diversos virus, polo que tamén corren un maior risco.

Cales son algunhas maneiras de reducir estas incomodidades na casa?

Na maioría dos casos, non se precisan antibióticos para a sinusite aguda. Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa para axudar a reducir as molestias.

• Enxágüe o nariz con auga salgada: se esperta pola mañá co nariz tapado, use un spray nasal salino, que pode mercar nunha farmacia. Isto axudará a soltar a mucosidade espesa do interior do nariz e a que drene.
• Inhalación de vapor: este é un dos mellores tratamentos. Pon auga quente nun recipiente, cobre a cabeza cunha toalla e inhala o vapor. Facelo dúas ou tres veces ao día reducirá considerablemente a conxestión nasal.
• Bañarse en auga quente: Inhalar o vapor que se acumula por todo o baño ao bañarse en auga quente tamén reduce a opresión nas cavidades dos seos paranasais.
• Compresa quente: Escorre un anaco de pano empapado en auga quente e manteña sobre as zonas dolorosas da cara (fronte, meixelas) durante un tempo.
• Usa un humidificador: Se o aire do teu dormitorio está seco, pode conxestionarche máis o nariz. Se é posible, usa un humidificador para manter o nivel de humidade na habitación.
• Bebe líquidos e bebidas quentes: Bebe moita auga ao longo do día. Ademais, beber cousas quentes como té de xenxibre e auga quente con limón pode axudar a soltar a mucosidade.
• Descansa o suficiente: Dado que o teu corpo está a loitar contra unha infección neste momento, é máis importante que nunca descansar o suficiente.

Cando deberías consultar definitivamente un médico?

Os remedios caseiros deberían proporcionar alivio en poucos días, pero en casos graves, é importante consultar un médico.

Cal é a diferenza entre a sinusite aguda e a crónica?

A principal diferenza entre os dous é a duración dos síntomas.

• Sinusite aguda: os síntomas adoitan durar dunha a catro semanas.
• Sinusite crónica: os síntomas duran máis de 12 semanas. Trátase dunha afección un pouco máis complicada.

Como se pode evitar que se produza esta situación?

Se sofres de problemas frecuentes de sinusite, é moi importante incorporar estes hábitos á túa vida.

• Evita fumar: Fumar e o fume de segunda man danan as delicadas membranas do nariz e dos seos paranasais. Se fumas, consulta co teu médico para que che axude a deixar de fumar.
• Controla as alerxias: Evita na medida do posible as cousas ás que es alérxico (po, caspa de animais, pole). Se é necesario, consulta un médico e obtén a medicación axeitada para a alerxia.
• Protéxase dos xermes: Mantéñase lonxe das persoas que padecen arrefriados e gripe. Lávese as mans con frecuencia con auga e xabón, especialmente antes de comer e despois de ir ao baño.
• Fortalece o teu sistema inmunitario: Come unha dieta equilibrada que inclúa moitas froitas e verduras. Bebe moita auga ao longo do día. Estas cousas fortalecerán o sistema inmunitario do teu corpo.