Aprendamos sobre a aponeurose, que é esencial para a forza e o movemento do corpo.

Camiñamos, corremos, movemos os brazos e levantamos cousas todos os días. Sabes que todo isto ocorre porque os nosos músculos e ósos traballan xuntos. Pero algunha vez te preguntaches como se conectan estes músculos e ósos entre si? ​​Cando se fala disto, a maioría da xente só pensa en tendóns. Pero, de feito, existe un tecido conxuntivo especial semellante aos tendóns, pero un pouco diferente, que axuda co movemento e a estabilidade dos nosos corpos. Diso é do que imos falar hoxe. É a aponeurose .

En poucas palabras, que é a aponeurose?

A aponeurose é un tipo de tecido conxuntivo plano, forte e semellante a unha membrana que se atopa nos nosos corpos. Máis concretamente, recobre os nosos músculos e axuda a conectar esas fibras musculares cos nosos ósos e cartilaxe. Funciona de xeito moi similar a un tendón. Ambos conectan os músculos cos ósos.

Imaxina que estás dobrando o brazo. Entón, un dos teus músculos contráese. Neste punto, a aponeurose actúa como un resorte , absorbendo a tensión e a presión adicional que se produce. Isto significa que absorbe a enerxía liberada cando o músculo se move. Isto dálle ao noso corpo forza e estabilidade .

Pero os tendóns estíranse e contráense neste momento. Cando un músculo se contrae, o tendón que ten unido a el estírase e move un óso. Polo tanto, os tendóns danlle movemento e flexibilidade ao noso corpo.

Ademais, a aponeurose pode actuar como outro tipo de tecido conxuntivo, a fascia. A fascia é un tecido fibroso que envolve e sostén os nosos músculos, órganos e ósos.

En que se diferencian estes dous en aparencia e estrutura?

A aponeurose e o tendón están formados por tecido conxuntivo fibroso groso, pero teñen un aspecto moi diferente. Vexamos esta táboa para axudarche a comprender a diferenza.

Onde se atopan estas aponeuroses no noso corpo?

En realidade, hai moitos lugares do noso corpo onde se atopan estas aponeuroses. Vexamos algúns dos principais.

A do brazo (aponeurose bicipital)

Está situado no músculo bíceps, o músculo que está na parte dianteira da parte superior do brazo. Para ser precisos, un pouco máis preto do cóbado. Fortalece esa zona. Tamén axuda a protexer dúas partes importantes da parte superior do brazo , a arteria braquial e o nervio mediano .

O casco fino na parte superior da cabeza (aponeurose epicraneal)

Isto esténdese pola parte superior do noso cranio. É coma un casco fino na nosa cabeza. O noso coiro cabeludo ten tres capas. A primeira capa é a pel. A segunda é un tecido conxuntivo denso. A terceira capa é a aponeurose epicraneal. As tres capas móvense xuntas e proporcionan soporte aos músculos que controlan as nosas expresións faciais.

A da palma da man (Aponeurose palmar)

Está situado na palma da man. Esténdese desde o pulso ata as puntas dos dedos. Dado que está unido á pel da palma da man, axúdanos a suxeitar e agarrar obxectos coas mans. Tamén protexe os tendóns e os músculos da palma da man. Ás veces, co tempo, esta membrana pode encollerse e engrosarse, causando unha afección chamada enfermidade de Dupuytren .

A da planta do pé (aponeurose plantar)

Probablemente xa escoitaches falar disto.Tamén chamada fascia plantar , está situada na parte inferior do pé, estendéndose desde o óso do calcañar ata a parte dianteira do pé. Protexe os nervios e os vasos sanguíneos da planta do pé. Tamén sostén o arco do pé, controla o movemento arredor do nocello e distribúe o peso uniformemente por todo o pé ao camiñar. Cando esta membrana está demasiado estirada, provoca unha afección dolorosa chamada fasciíte plantar, que moitas persoas desenvolven.

A da parte baixa das costas (aponeurose do erector da columna vertebral)

Está situado na parte inferior da nosa columna vertebral. Está conectado a outro tecido conxuntivo groso, a fascia toracolumbar. Xuntos, estes dous separan os músculos da nosa columna vertebral dos músculos da parede abdominal. Son moi importantes para respirar, manter a postura e equilibrar o corpo durante o levantamento de pesas.

A dos laterais do abdome (aponeurose do oblicuo externo)

Isto está conectado co músculo oblicuo externo que se atopa nos laterais do abdome. Este músculo esténdese desde a metade inferior das costelas ata a pelve. Esta aponeurose axúdanos a xirar o torso dun lado para outro e a mover a columna vertebral.

Entón, agora entendes que a aponeurose é unha parte esencial do noso corpo que nos serve, igual que os tendóns, pero dun xeito diferente. Recobren os nosos músculos e conéctanos aos nosos ósos. Atópanse por todo o noso corpo, sosténdoos e dándolle forza e estabilidade ao noso corpo. Estas aponeuroses son esenciais para que nos movamos correctamente.