Algunha vez comeches un prato feito con moita cebola ou allo e te preguntaste sobre o cheiro que sae da túa boca despois? Ou o cheiro desagradable que sae da túa boca ao espertar pola mañá? En realidade, é normal ter un lixeiro mal alento en momentos coma estes. Non obstante, se continúas tendo mal alento por moito que te laves os dentes e manteñas a boca limpa, é algo do que preocuparse. En medicina, a esta condición chámaselle "halitose". Aínda que isto non adoita ser un sinal dunha enfermidade grave, ás veces pode ser un sinal dun problema na nosa boca ou dunha afección médica noutra parte do corpo.
Como sabes exactamente se tes mal alento?
Este é o maior problema. É difícil para nós saber exactamente a que cheira o noso propio alento. Mesmo se levamos a man á boca e sopramos enriba, non poderemos dicir exactamente a que cheira. A mellor e máis sinxela maneira é preguntarlle a un amigo ou familiar de confianza de forma moi educada. Non hai nada do que avergoñarse.
Se non o oes, hai outra cousa a ter en conta. Se sentes constantemente un sabor amargo e desagradable na boca, é probable que teñas un mal alento que os demais poidan cheirar.
O mal alento pode presentarse de moitas formas.
- Ás veces pode ser coma o cheiro dunha cunca de café que acabas de beber.
- Outras veces, pode cheirar a peixe podre ou a ovos podres.
- Algunhas persoas teñen un cheiro acedo, mentres que outras teñen un cheiro sorprendentemente doce. Cada un destes cheiros dános algunhas pistas sobre o porqué.
Por que cheira mal a nosa boca? Cales son as principais razóns?
Non hai unha única razón para o mal alento, pode haber moitas razóns. Pero aproximadamente o 90 % das veces, a causa reside na nosa boca. Vexamos cales son as principais razóns. Organiceino deste xeito para que sexa máis doado de entender.
| Razón | En poucas palabras... |
|---|---|
| Mala hixiene bucal | Esta é a razón principal e máis común. Cando non nos cepillamos os dentes correctamente, as bacterias actúan sobre as partículas de comida atrapadas entre os dentes e producen gases que causan mal cheiro. Tamén é moi importante limpar a lingua, así como cepillar os dentes. Isto débese a que moitas destas bacterias acumúlanse na nosa lingua. |
| Boca seca | A saliva é un enxaugatorio bucal natural. Cando a produción de saliva diminúe, a boca sécase, creando un ambiente favorable para o crecemento das bacterias. Algúns medicamentos, o tabaquismo e certas doenzas tamén poden causar sequidade bucal. |
| Enfermidade das enxivas | A placa acumúlase nos dentes e, se non se elimina axeitadamente, pode provocar xinxivite . Se non se trata, pode derivar nunha afección máis grave chamada periodontite , que pode causar mal alento e enfermidades das enxivas. |
| Cálculos nas amígdalas | As amígdalas son pequenas glándulas a ambos os dous lados da gorxa. Estas glándulas poden obstruírse con partículas de comida e células mortas, que se poden combinar co calcio para formar cálculos. Estes poden producir un cheiro moi desagradable. |
| Infeccións do sistema respiratorio | Se tes unha infección dos seos paranasais, unha infección da gorxa ou unha infección pulmonar (como pneumonía), o moco e outras secrecións da gorxa poden causar mal alento. |
| Diabetes | As persoas con diabetes teñen un maior risco de padecer enfermidades das enxivas. Ademais, durante un estado chamado cetoacidose , que se produce cando os niveis de insulina son demasiado baixos, o alento pode cheirar a froita (ás veces a quitaesmalte). |
| Gastrite e ERGE | A enfermidade do refluxo gastroesofáxico (ERGE) pode provocar que o ácido do estómago volva á gorxa e á boca, o que provoca un sabor acedo e mal alento. |
| Enfermidade renal ou hepática | Estas son causas menos graves, pero non comúns. Cando a función do corpo de filtrar toxinas non funciona correctamente, esas toxinas poden acumularse na corrente sanguínea e liberarse en forma de mal alento. |
Como detecta isto un médico?
Se tes un problema persistente de mal alento, o primeiro que debes facer é acudir a un dentista. El ou ela examinarache a boca.
- Comproban o cheiro do teu alento.
- Comproban se hai enfermidades das enxivas, caries e signos de enfermidades das enxivas.
- Examínase a lingua.
A maioría das veces, a causa reside na propia boca. Se existe un problema deste tipo, o dentista recetará o tratamento necesario. Ás veces, pode ser necesaria unha derivación a un especialista en enfermidades das enxivas (periodoncista).
Non obstante, se o dentista che examina a boca e di que non ten ningún problema, debes ir ao teu médico de cabeceira (médico de atención primaria). Comprobará se hai outra condición médica subxacente que a cause.
Cales son os tratamentos para isto?
O tratamento depende enteiramente da causa.
- Se o motivo é unha mala hixiene bucal:
- Limpa os dentes a fondo cun dentista (limpeza dental).
- Cepillarse os dentes correctamente e usar o fío dental a diario.
- Limpeza da lingua: Isto é algo que moita xente descoida, pero é moi importante. É mellor usar un "raspador de lingua" deseñado especificamente para a limpeza da lingua.
- Usar un enxague bucal antibacteriano recomendado polo médico. (Algúns enxague bucais só enmascaran temporalmente o mal alento, polo que debes consultar co médico sobre un tipo que trate a causa subxacente).
- Se a causa é outra afección médica:
- A única solución é recibir o tratamento axeitado para a afección. Por exemplo, controlar a diabetes e tratar a gastrite axudará a eliminar o mal alento.
Que podemos facer para previr o mal alento?
O mellor que podes facer é previr o problema antes de que ocorra. Se incorporas estes hábitos sinxelos á túa vida, atoparás unha gran solución para o problema do mal alento.
- Cepilla os dentes dúas veces ao día cunha pasta de dentes que conteña flúor.
- Limpa os entre os dentes con fío dental polo menos unha vez ao día .
- Limpa ben a lingua todos os días cando te laves os dentes.
- Se usas próteses dentais ou retenedores, límpaas diariamente segundo as indicacións do teu dentista.
- Bebe moita auga. Beber polo menos 2 ou 3 litros de auga ao día reducirá a sequidade bucal.
- Podes aumentar a produción de saliva mastigando goma de mascar sen azucre ou chupando unha menta sen azucre.
- Reduce o tabaco, o alcol e o consumo excesivo de cafeína (café, té). Estes produtos poden resecar a boca.
- Visita un dentista e fíxate revisar e limpar os dentes polo menos unha vez ao ano .
Non te preocupes demasiado polo mal alento que se produce ao comer alimentos picantes como cebola e allo. É temporal. O cheiro pode persistir ata que os produtos químicos deses alimentos sexan eliminados por completo do teu corpo. Está ben poñer algo como menta ou cardamomo na boca neses momentos.
Mensaxe para levar a casa
- É normal ter mal alento de cando en vez, pero se o cheiro persiste mesmo despois de manter a boca limpa, deberías preocuparte.
- Na maioría dos casos (90 %), a causa do mal alento é un problema relacionado coa saúde bucal. Do mesmo xeito que cepillarse os dentes, é fundamental limpar a lingua .
- O mal alento tamén pode ser causado por certos medicamentos que estás a tomar ou por unha condición médica non diagnosticada, como a diabetes ou a gastrite.
- Non sexas tímido/a, consulta primeiro un dentista . Se a súa exploración confirma que non hai ningún problema na túa boca, consulta co teu médico de cabeceira para que che aconselle.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario