A alegría que sentes cando tes o teu pequeno nos brazos é indescritíbel, non si? Pero como nai primeriza, probablemente teñas moitas preguntas e mesmo un pouco de medo. «Como lle dou o peito ao meu bebé correctamente?», «O meu bebé beberá leite dabondo?». Pode que ti tamén te esteas preguntando estas cousas. Non te preocupes, esa sensación é moi normal. Hoxe, imos falar desta experiencia tan fermosa, é dicir, do que necesitas saber sobre a lactación materna.
Que significa realmente a lactancia materna?
En poucas palabras, a lactación materna é o proceso de darlle ao teu bebé o leite que o teu corpo produce. O leite sae cando o teu bebé se agarra ao teu peito e succiona. Os bebés adoitan comezar a mamar nas primeiras horas despois do nacemento.
Primeiro, o teu corpo produce un tipo especial de leite chamado calostro . É un líquido espeso e amarelado. Está cheo de proteínas e é un superalimento que protexe o teu bebé de enfermidades. É coma a primeira vacina do teu bebé. En aproximadamente tres a cinco días, este calostro convértese en leite maduro. É normal que o teu bebé perda un pouco de peso nos primeiros días. Unha vez que a túa subministración de leite comece a mellorar, o teu bebé volverá gañar peso.
Se é posible, recomendamos a lactación materna exclusiva durante os primeiros 6 meses de vida do bebé. Despois diso, o mellor é que o bebé continúe a lactación materna durante dous anos ou máis, unha vez que se introduzan os alimentos sólidos.
Pero lembra que hai moitas maneiras de alimentar o teu bebé. Quizais lle deas o peito directamente. Quizais lle deas o extractor de leite e o biberón. Quizais mestures leite materno con fórmula. O máis importante é que o teu bebé reciba a nutrición que necesita para crecer ben. Fala co teu médico sobre isto e escolle o método que mellor funcione para ti e para o teu bebé.
Como chega este leite ao bebé?
Este é un proceso moi sorprendente. Vexamos como ocorre.
1. Primeiro, o bebé agárrase ao teu peito.
2. Cando o teu bebé mama, envíalle un sinal ao teu cerebro para que libere dúas hormonas: prolactina e oxitocina .
3. A hormona prolactina indícalle ás glándulas produtoras de leite (alvéolos) dos senos que "fabriquen leite".
4. A hormona oxitocina axuda a que o leite producido saia do mamilo a través dos condutos galactóforos. Isto é o que chamamos baixada de leite.
En poucas palabras, é unha cuestión de "oferta e demanda". Se o teu bebé bebe máis leite, o teu corpo producirá máis leite. Se o teu bebé comeza a comer sólidos e bebe menos leite, o teu corpo producirá menos leite.
É por iso que o extractor de leite pode axudar a manter un bo subministro de leite cando estás lonxe do teu bebé.
Como se comeza a dar o peito?
O teu médico axudarache con isto xusto despois de que naza o teu bebé. Se tanto ti como o teu bebé estades sans, o teu médico abrazará o teu bebé contra o seu peito, en contacto pel con pel. Esta calor fortalecerá o vínculo entre ti e o teu bebé e animarao a mamar.
Despois dun tempo, o bebé comezará a achegarse ao peito por si só. É unha vista marabillosa. No hospital ensinaránche a agarrar correctamente.
Despois, siga estes pasos en cada toma:
- Busca unha posición que sexa cómoda tanto para ti como para o teu bebé. Manteña o bebé preto do seu corpo.
- Apunta a boca do teu bebé cara ao teu pezón. O pezón debe estar cara ao nariz do teu bebé. O queixo do teu bebé debe tocar a parte inferior do teu peito.
- Axuda ao teu bebé a agarrarse ao peito. Abre ben a boca do teu bebé e absorbe non só o mamilo, senón tamén a maior parte da areola.
- Deixa que o bebé mame. O bebé mamará cun ritmo de succión e parada. Escoitarás como o bebé traga o leite.
- Agarda ata que o bebé remate de beber ou ata que solte o peito.
- Despois, coloca o bebé no teu ombreiro, acaricia as súas costas e mándalle unha aperta.
- Agora dálle ao bebé o outro peito. Se o bebé ten a barriga chea, mirará para outro lado. Non pasa nada.
Cando comeces a seguinte toma, comeza co peito do que bebiches menos da toma anterior.
| Sinais de que un bebé ten fame | Sinais de que o teu bebé está cheo |
|---|---|
| - Esperto ben e miro ao redor. | - Renunciar ao peito. |
| - Xira a cabeza dun lado para outro e busca o peito. | - Moi relaxado e tranquilo. |
| - As mans están apertadas, os beizos fruncidos e a lingua fóra. | - A man que suxeitaba a asa está estendida. |
| - Leva a man á boca co puño. | - Apartando a vista do peito. |
Debería unha nai ter coidado co que come mentres dá o peito?
Si, absolutamente. Igual que durante o embarazo, debes ter coidado co que comes e bebes mentres dás o peito. Pero non hai regras estritas como durante o embarazo. Aquí tes algunhas cousas que debes limitar ou evitar.
| Cousas que se deben evitar/limitar | Razón e consello |
|---|---|
| cafeína | A cafeína, que se atopa en cousas como o café, o té e o chocolate, pode pasarlle ao teu bebé a través do leite. É mellor limitar a inxesta de café a 1 ou 2 cuncas ao día. |
| Alcol | O mellor que podes facer é deixar de beber alcol por completo. Se o fas, bébeo polo menos dúas horas antes de dar o peito. Isto daralle tempo a que desapareza do teu corpo. |
| Peixes con alto contido de mercurio | Os peixes grandes como o peixe espada, o tiburón e o lobo blanquillo teñen niveis elevados de mercurio. Estes poden pasar ao teu bebé a través do leite materno e causar danos cerebrais. Polo tanto, evita comer este tipo de peixe. |
| Nicotina | Fumar reduce o valor nutricional do leite materno e reduce a produción de leite. Fumar preto do bebé pode causar alerxias e enfermidades respiratorias no bebé. |
| Algúns medicamentos | A maioría dos medicamentos habituais son seguros. Non obstante, algúns medicamentos poden ser prexudiciais para o teu bebé ou reducir a produción de leite. Polo tanto, asegúrate de falar co teu médico antes de tomar calquera medicamento ou suplemento. |
Que problemas poden xurdir durante a lactación materna?
A viaxe da lactación materna non sempre é doada. Non es só ti, moitas nais enfróntanse a este tipo de problemas. Así que non te preocupes.
- Ingurgitación mamaria
- Exceso de leite
- Pouca subministración de leite
- Condutos de leite obstruídos
- Infección de mama (mastite)
- Gretas nos mamilos, dor
- Dificultade para agarrarse correctamente ao peito
O importante é saber que hai axuda dispoñible para todos estes. Moitos destes problemas pódense resolver. Fala co teu médico ou traballador sanitario familiar (PHM) sobre isto.
Son os meus peitos demasiado pequenos para producir leite?
Non. O tamaño do peito non afecta á túa capacidade para producir leite. A cantidade de leite que produce o teu corpo depende de canto beba o teu bebé e da túa saúde en xeral.
É dolorosa a lactación materna?
A lactación materna non debería ser dolorosa. Se o é, podería ser porque o teu bebé non se está a agarrar correctamente. Podes obter axuda con isto. Se a dor persiste, fala co teu médico para ver se hai outra causa.
É difícil a lactación materna?
En realidade, a lactación materna é algo que require práctica. É coma aprender a montar en bicicleta. Pode parecer un pouco difícil ao principio. Pero unha vez que te acostumas, vólvese moi doado e natural.
Mensaxe para levar a casa
- A lactación materna é unha experiencia de aprendizaxe tanto para a nai como para o bebé. Dádelle un tempo. Non te preocupes se non todo sae perfectamente ao principio.
- O calostro, o primeiro leite que sae, é un dos agasallos máis preciados que recibe un bebé na vida. Protéxeo de enfermidades.
- Nunca teñas medo de pedir axuda se tes un problema. O teu médico e o teu traballador/a de saúde familiar (PHM) sempre están dispostos/as a axudarche.
- A túa saúde tamén é moi importante. Bebe moita auga, come alimentos nutritivos e descansa o máximo posible. Só se estás feliz e saudable podes coidar ben do teu bebé.
- A lactación materna é unha oportunidade marabillosa para construír un vínculo especial e amoroso entre ti e o teu bebé. Goza desa fermosa experiencia.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment