Sentes dor de estómago? Falemos destes "espasmos de colon"

Algunha vez sentiches unha dor repentina e insoportable no estómago? Ou unha sensación de plenitude e malestar? Se estas cousas ocorren con frecuencia, a causa pode ser máis simple do que pensas ou pode ser algo polo que debes preocuparte. Hoxe falamos desta afección chamada "espasmos de colon", que moita xente experimenta pero da que descoñece.

En poucas palabras, que son os "espasmos de colon"?

A etapa final do proceso de dixestión dos alimentos que inxerimos ten lugar no noso intestino groso (colon). Para ser precisos, é aquí onde os alimentos dixeridos se converten en feces. Este intestino groso é un órgano longo en forma de tubo feito de músculos. Estes músculos contráense e expándense para expulsar as feces do corpo.

Agora imaxina que estes músculos se contraen de súpeto con moita forza, sen o noso control. Iso é o que chamamos un «espasmo de colon» . Cando os músculos se tensan de súpeto deste xeito, o funcionamento normal dos intestinos vese alterado e comezamos a experimentar molestias e dor.

Como te fai sentir esta condición? Cales son os síntomas?

Os síntomas dos "espasmos de colon" poden variar dunha persoa a outra. Pero hai algúns síntomas comúns. Vexamos cales son.

Por que se producen estes "espasmos de colon"? Cales son as causas?

Non hai unha única causa para isto. Pode haber varios factores en xogo. Ás veces isto pode ser temporal. Por exemplo, cando comes algo que non che convén. Pero se esta afección ocorre con frecuencia, debes buscar unha condición médica subxacente.

Principais factores de influencia

• Síndrome do intestino irritable (SII): esta é a causa máis común de "espasmos de colon". O SII é unha afección que se produce debido a cambios no funcionamento dos intestinos, en lugar de inflamación. Neste caso, os intestinos vólvense hipersensibles mesmo aos estímulos normais. Por iso se producen estes espasmos.
• Enfermidades inflamatorias intestinais (EII): Trátase de enfermidades que causan inflamación crónica dos intestinos. Por exemplo, afeccións como a colite ulcerosa e a enfermidade de Crohn poden danar as paredes intestinais e causar úlceras coma esta.
• Alerxias/intolerancias alimentarias: Algúns alimentos non son compatibles co noso corpo. Nestes casos, poden producirse "espasmos de colon" como resposta do corpo.
• Infeccións: Esta afección tamén pode ser causada por infeccións nos intestinos (por exemplo, colite , diverticulite ) causadas por virus, bacterias ou parasitos.
• Endometriose: Trátase dunha afección que afecta ás mulleres. Caracterízase polo crecemento de células do revestimento do útero (endometrio) fóra do útero, ás veces nos intestinos. Isto pode causar dor, inflamación e cólicas.
• Factores mentais/emocionais:Pode que te sorprendas, pero existe unha conexión moi forte entre o noso cerebro e o noso sistema intestinal. Pensa en como te sentes cando tes un exame próximo ou o día dunha presentación importante. Do mesmo xeito, cousas como o estrés e a ansiedade excesivos poden facer que os nosos intestinos sexan hipersensibles e causar "espasmos de colon".

Como controlamos isto?

Ao tratar isto, os médicos non se limitan a recetar medicamentos. Primeiro intentan controlalo facendo cambios no noso estilo de vida e nos nosos hábitos alimenticios.

Cousas para probar primeiro:

• Dálles un descanso aos teus intestinos: ao pasar unhas horas sen comer ao día (xaxún intermitente) , por exemplo saltándote o almorzo ou ceando un pouco antes, o teu sistema dixestivo pode descansar e recuperarse.
• Identificar os alimentos que non son compatibles (dieta de eliminación): Para identificar que alimentos che están causando estes problemas, podes tentar deixar os alimentos sospeitosos durante un tempo, segundo che aconselle o teu médico. A dieta (baixa en FODMAP) recomendada para pacientes con síndrome do intestino irritable é un bo exemplo disto.
• Facer exercicio con regularidade: Uns exercicios diarios sinxelos poden axudar a manter un sistema dixestivo normal. O exercicio tamén libera hormonas que reducen o estrés e a dor.
• Xestionar o estrés: como xa comentamos, o estrés é unha das principais causas disto. Algunhas persoas experimentan máis dor (hipersensibilidade visceral) . Polo tanto, é moi importante crear benestar mental a través de cousas como a meditación e o ioga.
• Come fibra e probióticos: Comer alimentos ricos en fibra (froitas, verduras e leguminosas) pode axudar a facilitar os movementos intestinais. Ademais, os alimentos probióticos como o iogur poden axudar a aumentar o número de bacterias boas no intestino e axudar á dixestión.
• Menta: Beber té de menta ou tomar cápsulas de aceite de menta segundo as indicacións do médico pode axudar a aliviar estes síntomas. A menta é un antiespasmódico natural.

Medicamentos receitados polo médico

Se os métodos anteriores non controlan os seus síntomas, o seu médico pode recetarlle medicación baseada nos seus síntomas. Nunca use estes medicamentos sen o consello dun médico.

• Antiespasmódicos: fármacos que deteñen os espasmos musculares.
• Anticolinérxicos: fármacos que bloquean os impulsos nerviosos (mediados polo neurotransmisor acetilcolina) que causan a contracción muscular.
• Antidiarreicos: fármacos que controlan a diarrea.
• Antibióticos: Para se hai unha infección.

Debería ir ao médico?

Si, por suposto. Se tes estas cólicas e dores de estómago con frecuencia, o mellor e máis seguro é consultar un médico de inmediato e descubrir exactamente cal é a causa, en lugar de simplemente asumir que "está ben".

O médico realizará as probas médicas necesarias e determinará se tes síndrome do intestino irritable, outra afección como a enfermidade inflamatoria intestinal, unha alerxia alimentaria ou unha infección. Un diagnóstico preciso é o primeiro paso para o tratamento axeitado.