Falaremos de razoamento deductivo?

Imaxina que espertas pola mañá e vas á cociña. Acendes o interruptor da luz, pero a luz non se acendeu. Pero viches que todas as outras luces da casa funcionaban. De inmediato pensaches: "Oh... a lámpada desta cociña debeu de fundirse". Así é como empregamos feitos relacionados para chegar a unha conclusión específica, que é simplemente o que chamamos "razoamento dedutivo". Facemos isto moitas veces ao día sen sequera darnos conta. Hoxe imos falar desta incrible capacidade.

En poucas palabras, que é o razoamento dedutivo?

O "razoamento dedutivo" é un proceso mental que empregamos para tomar decisións e resolver problemas. En rigor, é algo relacionado co noso intelecto. Neste método, chegamos a unha conclusión específica baseándonos nunha ou máis ideas xerais que aceptamos como verdadeiras.

É coma construír algo con pezas de Lego. As ideas que temos na mente e que aceptamos como "isto é certo" son as nosas pezas de Lego. Ao xuntar esas pezas, chegamos a unha conclusión que cremos que é nova e verdadeira.

Aínda que todos o usamos a diario, en realidade é un proceso un pouco complicado.

• Os investigadores estudan isto para comprender como as persoas aprenden, pensan e toman decisións.
• Persoas como psicólogos e neurólogos tamén teñen isto en conta á hora de medir as capacidades cognitivas dunha persoa .
• Algunhas axencias de emprego poden avaliar esta capacidade en probas que realizan antes de contratar empregados.

A túa capacidade para pensar loxicamente deste xeito depende enteiramente dun cerebro san. Algunhas enfermidades e lesións que afectan o cerebro poden reducir esta capacidade. Isto pode dificultar a comprensión da información e a toma de decisións.

Vexamos algúns exemplos máis?

O exemplo máis famoso disto provén do filósofo grego Aristóteles.

• Primeiro feito: Todas as persoas morren. (Esta é unha verdade común que todos coñecemos).
• Segundo punto: Sócrates é un home. (Isto tamén o sabemos).
• Conclusión: Entón, Sócrates morre.

Entendido? Ao combinar dous feitos comúns que coñecemos, chegamos a unha conclusión definitiva.

Tomemos como exemplo a luz da que falamos antes.

• Primeiro: a luz de enriba desta habitación non funciona.
• Segundo punto: ao activar o interruptor, acéndese outra luz (o que significa que non é un problema coa corrente).
• Conclusión: Entón, hai algo mal con esa luz que non funciona (como se a lámpada estivese fundida).

Usamos este método desde cousas sinxelas como esa ata a resolución de problemas complexos.

Como fai isto o noso cerebro?

Os neurocientíficos aínda están a descubrir que ocorre exactamente dentro do cerebro cando pensamos loxicamente deste xeito. Non obstante, é amplamente aceptado que o lóbulo frontal esquerdo do noso cerebro está activamente implicado nisto.

As investigacións demostraron que diferentes partes do lóbulo frontal se activan en diferentes etapas deste proceso de pensamento lóxico. Isto significa que non é algo que ocorre de súpeto, senón un proceso que se produce en varios pasos.

Que doenzas poden afectar esta capacidade?

Hai moitas doenzas e outras causas que poden afectar o lóbulo frontal do noso cerebro e, a través del, a nosa capacidade de pensar loxicamente. A táboa seguinte enumera algunhas delas.

O envellecemento inflúe nisto?

Si, pode ter algún efecto. A medida que envellecemos, os nosos corpos cambian, e tamén o fan os nosos cerebros. Por exemplo, o lóbulo frontal do cerebro pode reducirse un pouco coa idade. Isto pode afectar os procesos mentais como o pensamento lóxico. Pero isto non lle ocorre a todo o mundo do mesmo xeito.

Como detecta un médico afeccións coma esta?

Se un médico sospeita que tes unha condición médica que está a afectar a túa capacidade de pensar loxicamente, pode solicitar varias probas para determinar a causa exacta. Non todas as persoas necesitarán todas estas probas. O teu médico decidirá que probas son necesarias en función dos teus síntomas e da túa condición.

Cales son os tratamentos para estas afeccións?

As opcións de tratamento dependen da causa subxacente do seu deterioro cognitivo. O seu médico planificará o seu tratamento en función desa causa. Estes son algúns dos tratamentos máis utilizados.

• Rehabilitación cognitiva: implica adestramento en diversas estratexias que che axudan a realizar as tarefas diarias con maior facilidade, como as formas de organizar as cousas.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): un tratamento baseado na conversa que axuda con cousas como problemas de sono e trastornos do estado de ánimo.
• Medicación e psicoterapia: estes dous tratamentos adoitan empregarse conxuntamente para problemas de saúde mental.
• Terapia ocupacional:Esta terapia axuda ás persoas a superar os desafíos físicos, mentais e sociais aos que se enfrontan na vida diaria.
• Fisioterapia: este tratamento axuda a mellorar o movemento e a función do corpo.
• Logopedia: Ofrece exercicios e adestramento para mellorar as habilidades de fala e linguaxe.

Que podemos facer para manter afiadas as nosas habilidades de pensamento lóxico?

A mellor maneira de manter a túa capacidade de pensamento e razoamento é coidar ben o teu cerebro. Hai algúns hábitos de vida sinxelos que podes seguir para conseguilo.

• Limita o alcohol: Se bebes alcohol, limítao. Recoméndase limitalo a dúas unidades ao día para os homes e a unha unidade ao día para as mulleres.
• Come ben: enche o teu prato con verduras, froitas, legumes, proteínas magras (peixe, polo, ovos) e graxas boas.
• Exercita o teu cerebro: Facer cousas como crebacabezas, crebacabezas e xogos de busca de letras é unha boa maneira de manter o cerebro activo. Aprender algo novo tamén é un gran exercicio para o teu cerebro.
• Manteña o corpo activo: o exercicio diario axuda a manter todo o corpo san, incluído o cerebro.
• Dorme o suficiente: Tenta durmir ben polo menos de 7 a 8 horas cada noite. É durante o sono que o cerebro se repara.
• Protexe o cerebro: Podes protexer o cerebro dos accidentes usando o cinto de seguridade cando viaxas nun vehículo e o casco cando practiques deportes ou realizas traballos arriscados.
• Evita fumar: Fumar aumenta o risco de sufrir un accidente cerebrovascular. Isto afecta directamente á función cerebral.

En definitiva, sempre que recompilas información, tomas unha decisión ou resolves un problema, estás a usar esta capacidade chamada "razoamento dedutivo". É un proceso mental moi importante que xestiona o noso cerebro. Manter o cerebro san pode axudar a manter esta capacidade aguda.