Entendamos simplemente as palabras que se empregan cando se fala de depresión.

Cando falamos de depresión, ou cando imos ao médico, algunhas palabras parécennos descoñecidas. Ás veces, estas palabras son un pouco complicadas e mesmo poden dar un pouco de medo. Pregúntase: "De que se trata isto?". Entón, hoxe imos falar do significado simple destas palabras que se usan a miúdo en relación coa depresión. Isto é coma un pequeno dicionario, pero moi sinxelo, nunha linguaxe que vostede e eu podemos entender.

Primeiro, vexamos que é a depresión e as principais doenzas asociadas a ela?

Hai máis dun tipo de depresión. Existen diferentes tipos e niveis. Vexamos algúns deles.

• Depresión: En poucas palabras, non se trata só dun sentimento de tristeza ou preocupación. É unha afección que afecta o noso corpo, o noso estado de ánimo e os nosos pensamentos. A forma en que comemos, a forma en que durmimos, a forma en que pensamos sobre nós mesmos e a forma en que vemos as cousas poden cambiar.

• Depresión maior: isto é o que normalmente chamamos "depresión clínica". Esta condición debe durar polo menos dúas semanas seguidas. Ademais, debe estar a un nivel que interfira coa túa vida diaria. Son comúns síntomas como fatiga excesiva, falta de enerxía e unha sensación de desesperanza ante calquera cousa.

• Distimia/trastorno depresivo persistente: Imaxina, algunhas persoas teñen unha sensación constante de tristeza e falta de interese en calquera cousa durante anos. Non é tan grave como a depresión maior, pero é duradeira. Isto fai que sexa imposible ser feliz ou traballar correctamente. Aínda que isto antes se chamaba "(distimia)", agora a medicina moderna chámalle a esta condición "(trastorno depresivo persistente)" cando se combina cunha depresión maior que dura máis de dous anos.

• Trastorno bipolar: coñecido anteriormente como "maníaco-depresivo" , trátase dunha condición na que o estado de ánimo oscila entre dous extremos. É dicir, nun momento a persoa está extremadamente deprimida e noutro está extremadamente excitada e entusiasta. Este estado de excitación chámase manía .

• Depresión posparto: Trátase dunha condición depresiva que se produce nas nais primerizas despois de dar a luz. Despois de ter un bebé, moitas nais experimentan uns días de tristeza e cambios de humor coñecidos como "melancolía posparto". Non obstante, a depresión posparto é unha condición máis grave. Definitivamente require tratamento e a nova nai necesita unha boa forza mental e apoio.

• Trastorno afectivo estacional (TAE): Algunhas persoas sofren depresión nalgúns momentos do ano, especialmente durante a estación das chuvias e o inverno. Esta condición desaparece cando volve o sol e chega o verán. A principal razón disto é a diminución da luz solar.

Unhas poucas palabras máis relacionadas co estado de ánimo

Hai outros sentimentos e condicións que acompañan á depresión.

• Manía e hipomanía: isto forma parte do trastorno bipolar. A manía é un período no que se sente moita enerxía, moita felicidade ou moita ira. Durante este período, pode que non sexas capaz de durmir e poidas actuar impulsivamente. Isto pode ser tan grave que pode afectar a vida da persoa. Tamén podes experimentar alucinacións. A hipomanía é unha forma de manía máis leve e menos grave.

• Ataque de pánico: Trátase dunha sensación repentina e intensa de medo ou ansiedade sen razón aparente, acompañada de síntomas físicos como palpitacións, suor e dificultade para respirar.

Como ocorren estas cousas? O aspecto médico

A depresión non é unha debilidade da mente. Ten causas biolóxicas.

• Neurotransmisores: En poucas palabras, son os mensaxeiros químicos do noso cerebro. Úsanse para comunicar mensaxes entre as células cerebrais. A serotonina e a norepinefrina son os principais tipos de neurotransmisores. Moitos medicamentos para a depresión funcionan alterando os niveis ou a actividade destas substancias químicas.

• Hipotiroidismo: trátase dunha afección na que a glándula tiroide non produce suficiente hormona tiroidea. Isto pode causar síntomas como depresión, fatiga e aumento de peso. Polo tanto, ás veces o médico pode solicitar unha análise de sangue para comprobar os niveis de hormona tiroidea.

De quen podo obter axuda?

Hai profesionais cualificados que poden buscar axuda nesta situación. Existe unha pequena diferenza entre os dous.

• Psiquiatra: Trátase dun médico (MD ou DO) especializado en enfermidades mentais. Debido a que é médico, pode recetar medicamentos, como antidepresivos. Algúns psiquiatras tamén ofrecen psicoterapia.

• Psicólogo: Trátase dun profesional que non é médico (MD), pero que recibiu formación especializada (PhD ou PsyD) no tratamento de enfermidades mentais e emocionais. Emprega principalmente a terapia conversacional (psicoterapia).Tamén están adestrados para facer cousas como tests de coeficiente intelectual e tests de personalidade.

Cales son os tratamentos?

Afortunadamente, a depresión é unha condición que pode ser tratada e curada.

Terapia conversacional

• Psicoterapia: Tamén chamada "terapia conversacional", esta consiste en falar cun terapeuta cualificado para atopar solucións aos teus problemas mentais ou emocionais. Este é un tratamento moi eficaz.

Medicamentos (drogas)

Hai diferentes tipos de medicamentos para tratar a depresión. Estes só os receita un médico despois dun exame exhaustivo da túa condición.

Outros tratamentos específicos

• Terapia electroconvulsiva (TEC): pode que este nome pareza aterrador para algúns, pero agora é un tratamento moi avanzado, seguro e eficaz que se administra baixo anestesia (despois de durmir completamente). Úsase en persoas con depresión grave que non responden á medicación ou cando se necesitan resultados rápidos.

• Terapia de luz/fototerapia: úsase especificamente para o trastorno afectivo estacional (TAE). Implica a exposición diaria a unha lámpada especial que é moito máis brillante que as luces da casa e é similar á luz solar.